en
Feedback
ПОТЕНЦИЯ

ПОТЕНЦИЯ

Open in Telegram

Мужской онлайн-журнал об отношениях с девушками, здоровье, интимной жизни Наш сайт: https://malepotency.ru/ Сотрудничество: @IHOR_TG (реклама и др.) Канал в TELEGA_in: https://telega.in/c/+I6MxBRhX1itiZjMy

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel ПОТЕНЦИЯ

Channel ПОТЕНЦИЯ (@male_potency) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 20 771 subscribers, ranking 946 in the Psychology category and 32 380 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 20 771 subscribers.

According to the latest data from 20 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -415 over the last 30 days and by -12 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 4.48%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 2.82% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 931 views. Within the first day, a publication typically gains 587 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 9.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as потенция, фантазия, порно, дама, прелюдия.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
Мужской онлайн-журнал об отношениях с девушками, здоровье, интимной жизни Наш сайт: https://malepotency.ru/ Сотрудничество: @IHOR_TG (реклама и др.) Канал в TELEGA_in: https://telega.in/c/+I6MxBRhX1itiZjMy

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 21 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

20 771
Subscribers
-1224 hours
-787 days
-41530 days
Posts Archive
Как разнообразить секс Шлепки 🗣Если раньше не шлепал девушку во время секса — самое время начать это делать. Звонкие, но акк
Как разнообразить секс Шлепки 🗣Если раньше не шлепал девушку во время секса — самое время начать это делать. Звонкие, но аккуратные шлепки по мясистым частям тела (преимущественно по попе) усилят возбуждение — как твое, так и твоей дамы.
Главное, чтобы это нравилось обоим.
Как правильно 🔢 Шлёпай по мякоти. Промажешь — сразу минус тебе жирный (обоим неприятно, и возбуждение устремится у нулю). 🔢 Делай удары хлесткими и звонкими. Твоя ладонь должна ударять и сразу же отскакивать, иначе твоей девушке будет неприятно. 🔢 Работай сериями по 6-10 шлепков. В перерыве погладь и помассируй ей попу, чтобы она привыкла к ощущениям и глубже их прочувствовала. 🔢 Наблюдай за реакцией. Если девушка поджимает ягодицы или уворачивается от ударов, сосредоточься на ласковом поглаживании и массаже. 🔢 Не забывай озвучивать то, что чувствуешь. В данном случае «грязные» слова будут очень даже уместны. Как тебе идея: 👍 — отличная 🔥 — обязательно нужно будет попробовать 🤨 — не очень #урокисекса #какразнообразитьсекс Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌

Перга 🐝 Перга (пчелиный хлеб) — продукт жизнедеятельности пчёл. Полезна для мужского здоровья (укрепления в целом и для проф
Перга 🐝 Перга (пчелиный хлеб) — продукт жизнедеятельности пчёл. Полезна для мужского здоровья (укрепления в целом и для профилактики мужских заболеваний), а также потенции (за счет комплексного действия на организм). Рецепты: 🔢 Настой 50 г перги и 2 столовых ложки (натурального) мёда залить 50 мл кипяченой воды комнатной температуры. Перемешать до однородного состояния, накрыть крышкой и дать настояться 3-4 часа.
Применение: первая неделя по 1 чайной ложке, 2-3 недели — по 2 чайные ложки. 3 раза в день, за 30 минут до еды.
🔢 В чистом виде Если не хочешь заморачиваться с подобного рода (как вот настой) рецептами, можешь употреблять пергу и в чистом виде.
Применение: съедай по половине чайной ложки перги натощак, минимум за полчаса до завтрака, ежедневно.
⌛ Курс рассчитан на 3 недели, после недельного перерыва можно повторить снова (и так до 4-ёх курсов за год). Применял ранее пергу: 👍 — да 🫡 — нет, но теперь попробую 🙂 — нет, и не буду #здоровье #потенция #средства #рецепты Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌

«№1...» 🍌 Пенис — важнейший из не жизненно важных органов для мужчин по мнению самых мужчин. Более 90% мужчин, встав перед в
«№1...» 🍌 Пенис — важнейший из не жизненно важных органов для мужчин по мнению самых мужчин. Более 90% мужчин, встав перед выбором, предпочли бы остаться без ноги или руки, или даже без одной почки, чем без пениса. Для тебя половой член самый важный орган из не жизненно важных: 👍 — да, ещё бы 🙂 — не-а #интересное #опенисе ПОТЕНЦИЯ l Подписаться

10 основных ошибок в сексе в длительных отношениях. Часть 5/5 ✍️ Раньше я описал первые 8 ошибок в сексе в длительных отношен
10 основных ошибок в сексе в длительных отношениях. Часть 5/5 ✍️ Раньше я описал первые 8 ошибок в сексе в длительных отношениях с девушкой в четырёх частях (смотри часть 1/5, часть 2/5, часть 3/5, часть 4/5). В этой публикации напишу про заключительные 2 ошибки. 🗣Отвлекающие факторы Как психологические (к примеру, думаешь о работе), так и физические (например, некомфортная обстановка), как те, что мешают думать о сексе «до», так и те, что мешают думать о сексе «во время», а иногда ещё и «после». Хочешь — не хочешь, можешь — не можешь, но от отвлекающих факторов придётся избавляться, потому что они 100% будут мешать заниматься сексом (и тебе — напрямую, и твоей девушке — косвенно). 🗣Нежелание обсуждать секс На самом деле секс только в любовных мелодрамах и фильмах для взрослых — не требует лишних слов и строится исключительно на срасти... В жизни всё не так (конечно, если у тебя не каждый раз другая девушка). Общение важно как «до», так и «в процессе», а ещё обязательно «после» (подчёркивание понравившихся моментов очень важно, да и работу над ошибками также нужно проводить, чтобы в дальнейшем свести их количество к минимуму) Допускаешь данные ошибки: 👍 — да, обе 😐 — одну 🏆 — нет, давай следующую часть Читай также:Почему секс в отношениях становится хуже5 советов, которые помогут сохранить сексуальные отношения с женой #отношения #сексуальныеотношения ПОТЕНЦИЯ l Подписаться

Комплексное воздействие во время куннилингуса 🗣Твои руки, когда делаешь куннилингус девушке, не должны оставаться без дела.
Комплексное воздействие во время куннилингуса 🗣Твои руки, когда делаешь куннилингус девушке, не должны оставаться без дела. Поглаживай ее тело, с упором на #эрогенныезоныудевушек, не забывай за грудь и ягодицы, стимулируй пальцами сочленение ножек клитора (точка G).
В результате ощущения девушки от твоей работы языком станут намного сильнее, а оргазм — ярче.
Как тебе идея: 👍 — классная 🔥 — попробую 🤨 — не очень #урокисекса #куннилингус Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌

Базовое упражнение на дыхание и потенция (+здоровье) у мужчин ✍️ Правильное дыхание помогает расслабиться, наладить психологи
Базовое упражнение на дыхание и потенция (+здоровье) у мужчин ✍️ Правильное дыхание помогает расслабиться, наладить психологический фон (что также очень важно для твоей потенции), а также научиться регулировать процессы эрекции (станет стабильнее) и эякуляции (станет своевременной). Пошаговая инструкция: 🔢 Сядь в позу Лотоса. 🔢 Закрой глаза. 🔢 Выкинь все лишнее из головы. 🔢 Медленно и глубоко вдохни, задержи дыхание на 1 секунду и выдохни. Время вдоха и выдоха должно быть, примерно, одинаковым. 🗣В каждом подходе 20 вдохов и выдохов, между подходами минутный перерыв. Всего 3 подхода, этого будет вполне достаточно. Заниматься дыхательной гимнастикой можно в любое время, но желательно в одинаковое и ежедневно. Выполняешь данное упражнение: 👍 — да 🏆 — нет, но теперь буду 🙂 — нет, и не буду #здоровье #потенция #упражнения Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌

ТОП-10. Рейтинг стран, где происходит больше всего половых актов в среднем в год 🇳🇿 Новая Зеландия — 114 🇵🇱 Польша — 115
ТОП-10. Рейтинг стран, где происходит больше всего половых актов в среднем в год 🇳🇿 Новая Зеландия — 114 🇵🇱 Польша — 115 🇳🇱 Нидерланды — 115 🇬🇧 Великобритания — 118 🇨🇿 Чехия — 120 🇫🇷 Франция — 120 🇧🇬 Болгария — 127 🇷🇸 Сербия — 128 🇭🇷 Хорватия — 134 🇬🇷 Греция — 138 У тебя меньше: 👍 — да 🏆 — больше 😐 — у меня 0 #интересное #осексе ПОТЕНЦИЯ l Подписаться

Число свиданий до секса Нет конкретной «цифры» на каком по счету свидании ещё нельзя, а на каком по счету свидании уже можно.
Число свиданий до секса
Нет конкретной «цифры» на каком по счету свидании ещё нельзя, а на каком по счету свидании уже можно.
✍️ Раньше я и сам выстраивал общение с девушками по принципу «чем быстрее, тем лучше!». Есть у меня даже свои рекорды, хотя гордиться здесь нечем, на самом деле — скажу тебе прямо... Подумай сам, нормальная девушка не будет отсчитывать ровно 5/10 встреч, чтоб отдаться тебе и «вложиться» в срок. 🗣Если тебя интересует только секс, можешь попытаться его получить на первом свидании (многие девушки, в зависимости от обстоятельств, будут не против через час после знакомства). 🗣Но если твоя цель построить отношения — не строй параллель между сексом и тем, какое у вас свидание по счёту, просто дай ей и себе время узнать лучше один одного. У тебя какая цель: 👍 — баланс между первым и вторым 🍌 — секс на первом свидании ❤️ — секс в отношениях #отношения #соблазнение ПОТЕНЦИЯ l Подписаться

Лучший минет в твоей жизни 👄 «Спорим на новый iPhone (или на то, что её заинтересует), что ты не сможешь довести меня до орг
Лучший минет в твоей жизни 👄 «Спорим на новый iPhone (или на то, что её заинтересует), что ты не сможешь довести меня до оргазма орально без рук за минуту?». Скажи девушке при первом удобном случае и получи один из лучших минетов в твоей жизни.
Будь уверен, она выложится на все 100%
Хотел бы такой минет: 🏆 — да 🙂 — нет 🍾 — меня и простой устроит #урокисекса #минет ПОТЕНЦИЯ l Подписаться

Открыта запись на льготное обучение профессии психолог! Жизнь не обнуляется сама. Но ты можешь нажать «рестарт». Хочешь смени
Открыта запись на льготное обучение профессии психолог! Жизнь не обнуляется сама. Но ты можешь нажать «рестарт». Хочешь сменить профессию, начать помогать людям и зарабатывать на этом? До конца мая — шанс пройти обучение на психолога по льготе. Только 12 грантов. Потом — снова «может, когда-нибудь». 🎓 Онлайн-курс «Психолог-консультант» — максимум за 6 месяцев: - Льготное обучение: экономия до 110 000 ₽ - Реальная практика ещё до диплома - 10+ направлений — найдёшь своё - Мини-группы и кураторы — не останешься один - 2 диплома: РФ и международный MBA - Talentsy BOX — как напоминание: ты выбрал себя ❤️ 22 000 студентов уже начали. Стань следующим, пока есть шанс. Узнать больше #реклама 16+ sbsite.pro О рекламодателе

Овсяные хлопья и мужская потенция (+ здоровье) ➕ Высокое содержание витаминов (как группа B, E), а также минералов (как калий
Овсяные хлопья и мужская потенция (+ здоровье) ➕ Высокое содержание витаминов (как группа B, E), а также минералов (как калий, магний, селен, цинк) делают овсяные хлопья полезными для мужских потенции и здоровья. Но бери те, что покрупнее и которые варить нужно дольше. Все эти вещества: ➖повышают количество тестостерона и либидо ➖укрепляют эрекцию ➖улучшают качество спермы ➖насыщают оргазм (он становится своевременным и «ярче» по ощущениям) ➖в целом положительно влияют на здоровье у мужчин ➖обеспечивают профилактику эректильной дисфункции (импотенции) и мужских заболеваний
Норма: 100 г. Хотя бы через день
Как сильно влияет: 5/10 Ешь овсянку: 👍 — да 🔥 — нет, но теперь буду 🙂 — нет, и не буду Полезные материалы для ознакомления по теме:Полноценное питание здорового мужчины — основные критерииОсновные принципы составления пищевого рациона современного мужчины #здоровье #потенция #продукты #питание ПОТЕНЦИЯ l Подписаться

Эмоциональная близость с девушкой и оргазм у мужчин 🍾 Яркость твоего оргазма зависит от эмоциональной близости с девушкой, с
Эмоциональная близость с девушкой и оргазм у мужчин 🍾 Яркость твоего оргазма зависит от эмоциональной близости с девушкой, с которой у тебя секс... Если у вас взаимная любовь, гармония в отношениях, то и оргазм будет намного лучше, чем с той, к которой нет доверия и регулярные ссоры. У тебя ведь так: 👍 — да 🙂 — нет #интересное #омужскоморгазме ПОТЕНЦИЯ l Подписаться

Фразы, которыми девушки пытаются манипулировать в отношениях «Я единственная, кто по-настоящему понимает тебя...» ✍️ Может по
Фразы, которыми девушки пытаются манипулировать в отношениях «Я единственная, кто по-настоящему понимает тебя...» ✍️ Может показаться, что данной фразой девушка поддерживает тебя, но по факту изолирует от людей. Регулярно слыша эти слова, ты на подсознании начинаешь сомневаться в том, что окружающие могут тебя понять. 🗣Ты становишься созависимым от девушки, поначалу чувствуя себя особенным. Но фактически попадаешь «в ловушку». Девушке становится легче управлять тобой, а также проворачивать с тобой различные хитрые манипуляции. Часто слышишь эту фразу: 👍 — да 🤔 — было пару раз 😎 — не было ни разу #отношения #когдадевушкаговорит #какимифразамиманипулируютдевушки ПОТЕНЦИЯ l Подписаться

Как максимально удовлетворить девушку во время секса Всесторонний подход 🗣Во время секса используй всё, что у тебя есть: губ
Как максимально удовлетворить девушку во время секса Всесторонний подход 🗣Во время секса используй всё, что у тебя есть: губы, язык, руки, ноги, все тело, а не один лишь пенис. Девушки любят, когда мужчина максимально контролирует процесс. Бывают исключения из правил, но редко, или просто разово... Сможешь: 👍 — уже делал так 🫡 — попробую 😐 — нет #урокисекса #какмаксимальноудовлетворитьдевушку ПОТЕНЦИЯ l Подписаться

Рецепт для мужской потенции из продуктов питания Соус «Песто» 🍽 Возьми 100 г петрушки (в виде помытых отдельных листьев), 50
Рецепт для мужской потенции из продуктов питания Соус «Песто» 🍽 Возьми 100 г петрушки (в виде помытых отдельных листьев), 50 г пармезана (мелко натёртого), 50 г ядер грецких орехов, 5 очищенных зубков чеснока, 100 мл оливкового масла (первого, холодного, отжима). Пошаговый рецепт: 🔢 В емкость блендера помести петрушку, сыр, чеснок и 2 столовые ложки оливкового масла 🔢 Измельчи, периодически понемногу добавляя оставшееся оливковое масло Консистенция не должна быть пастообразной.
Норма: 50 г на завтрак, обед или ужин (например, на тост, для заправки салата, к рыбе, курице, мясу), хотя бы 1 раз в неделю (если получается — чаще), в течение неограниченного периода.
Как рецепт: 👍 — нравится 🫡 — приготовлю 😐 — не очень #здоровье #потенция #продукты #рецепты ПОТЕНЦИЯ l Подписаться

Как влияет воздержание на сперму 🗣При сексуальном воздержании сперма у мужчин становится более густой и вязкой, менее качест
Как влияет воздержание на сперму 🗣При сексуальном воздержании сперма у мужчин становится более густой и вязкой, менее качественной, а её количество увеличивается. Чем сексуальное воздержание длительнее, тем сильнее заметно описанное. Замечал: 👍 — да 🙂 — нет #интересное #осперме ПОТЕНЦИЯ l Подписаться

Подкаблучник! Признак №7 Пренебрежение и неуважение дома в быту и во время секса 🗣Девушка игнорирует твои желания и не уважа
Подкаблучник! Признак №7 Пренебрежение и неуважение дома в быту и во время секса 🗣Девушка игнорирует твои желания и не уважает твоё мнение... Хочешь жить в частном доме или заняться анальным сексом? Нет! Считаешь, что делать ремонт каждый год это перебор или самое время хоть как-то разнообразить секс? Уже! Было: 👍 — да ❤️ — нет 😐 — это происходит со мной сейчас #отношения #основныепризнакимужчинподкаблучников Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌

Как мужчине быстрее кончить Обеспечение максимально качественной прелюдии 🗣Если у тебя проблемы с оргазмом и ты по долгу не
Как мужчине быстрее кончить Обеспечение максимально качественной прелюдии 🗣Если у тебя проблемы с оргазмом и ты по долгу не кончаешь, возможно, причина в скудности или отсутствии прелюдии. Прелюдия перед сексом важна и для мужчин. Попробуй уделить прелюдии больше внимания и кончишь быстрее. Помогает качественная прелюдия: 👍 — да 🔥 — попробую 🙂 — нет #урокисекса #какмужчинебыстреекончить ПОТЕНЦИЯ l Подписаться

ИБС и мужское здоровье ✍️ Ишемической болезнью сердца (ИБС) называется осложнение атеросклероза, в результате которого атерос
ИБС и мужское здоровье ✍️ Ишемической болезнью сердца (ИБС) называется осложнение атеросклероза, в результате которого атеросклероз поражает венечные сосуды сердца, что приводит к минимизации кровоснабжения мышц сердца.
Ею страдают 25-30% мужчин в возрасте от 40 до 65 лет.
🗣ИБС проявляется, если в спокойном состоянии сосуды сужены на 70% и более. У многих мужчин протекает бессимптомно и незаметно приводит к серьезным осложнениям: эректильная дисфункция, стенокардия, инфаркт. Причины: пренебрежение правилами профилактики и запущенный атеросклероз. Профилактика:правильное питание ➖профилактика ожирения ➖активный образ жизни ➖профилактика застойных процессов ➖отказ от пагубных привычек (сигареты, алкоголь, наркотики) ➖профилактика артериальной гипертонии ➖контроль уровня холестерина и сахара к организме ➖избегание стрессовых ситуаций или их минимизация ➖профилактика атеросклероза (или его своевременное лечение) У тебя есть ИБС: 👍 — да 🤔 — не знаю 😎 — нет #здоровье #потенцию #заболевания #атеросклероз ПОТЕНЦИЯ l Подписаться