Endi mavjud! Telegram Tadqiqoti 2025 — yilning asosiy insaytlari 
ПОТЕНЦИЯ
Kanalga Telegram’da o‘tish
Мужской онлайн-журнал об отношениях с девушками, здоровье, интимной жизни Наш сайт: https://malepotency.ru/ Сотрудничество: @IHOR_TG (реклама и др.) Канал в TELEGA_in: https://telega.in/c/+I6MxBRhX1itiZjMy
Ko'proq ko'rsatish📈 Telegram kanali ПОТЕНЦИЯ analitikasi
ПОТЕНЦИЯ (@male_potency) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 20 771 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 946-o'rinni va Rossiya mintaqasida 32 380-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 20 771 obunachiga ega bo‘ldi.
20 Iyun, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -415 ga, so‘nggi 24 soatda esa -12 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 4.48% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 2.82% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 931 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 587 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 9 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent потенция, фантазия, порно, дама, прелюдия kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Мужской онлайн-журнал об отношениях с девушками, здоровье, интимной жизни
Наш сайт: https://malepotency.ru/
Сотрудничество: @IHOR_TG (реклама и др.)
Канал в TELEGA_in: https://telega.in/c/+I6MxBRhX1itiZjMy”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 21 Iyun, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
20 771
Obunachilar
-1224 soatlar
-787 kunlar
-41530 kunlar
Postlar arxiv
20 768
Как разнообразить секс
Шлепки
🗣Если раньше не шлепал девушку во время секса — самое время начать это делать. Звонкие, но аккуратные шлепки по мясистым частям тела (преимущественно по попе) усилят возбуждение — как твое, так и твоей дамы.
Главное, чтобы это нравилось обоим.Как правильно 🔢 Шлёпай по мякоти. Промажешь — сразу минус тебе жирный (обоим неприятно, и возбуждение устремится у нулю). 🔢 Делай удары хлесткими и звонкими. Твоя ладонь должна ударять и сразу же отскакивать, иначе твоей девушке будет неприятно. 🔢 Работай сериями по 6-10 шлепков. В перерыве погладь и помассируй ей попу, чтобы она привыкла к ощущениям и глубже их прочувствовала. 🔢 Наблюдай за реакцией. Если девушка поджимает ягодицы или уворачивается от ударов, сосредоточься на ласковом поглаживании и массаже. 🔢 Не забывай озвучивать то, что чувствуешь. В данном случае «грязные» слова будут очень даже уместны. Как тебе идея: 👍 — отличная 🔥 — обязательно нужно будет попробовать 🤨 — не очень #урокисекса #какразнообразитьсекс Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 768
Перга
🐝 Перга (пчелиный хлеб) — продукт жизнедеятельности пчёл. Полезна для мужского здоровья (укрепления в целом и для профилактики мужских заболеваний), а также потенции (за счет комплексного действия на организм).
Рецепты:
🔢 Настой
50 г перги и 2 столовых ложки (натурального) мёда залить 50 мл кипяченой воды комнатной температуры. Перемешать до однородного состояния, накрыть крышкой и дать настояться 3-4 часа.
Применение: первая неделя по 1 чайной ложке, 2-3 недели — по 2 чайные ложки. 3 раза в день, за 30 минут до еды.🔢 В чистом виде Если не хочешь заморачиваться с подобного рода (как вот настой) рецептами, можешь употреблять пергу и в чистом виде.
Применение: съедай по половине чайной ложки перги натощак, минимум за полчаса до завтрака, ежедневно.⌛ Курс рассчитан на 3 недели, после недельного перерыва можно повторить снова (и так до 4-ёх курсов за год). Применял ранее пергу: 👍 — да 🫡 — нет, но теперь попробую 🙂 — нет, и не буду #здоровье #потенция #средства #рецепты Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 768
«№1...»
🍌 Пенис — важнейший из не жизненно важных органов для мужчин по мнению самых мужчин. Более 90% мужчин, встав перед выбором, предпочли бы остаться без ноги или руки, или даже без одной почки, чем без пениса.
Для тебя половой член самый важный орган из не жизненно важных:
👍 — да, ещё бы
🙂 — не-а
#интересное
#опенисе
ПОТЕНЦИЯ l Подписаться
20 768
10 основных ошибок в сексе в длительных отношениях. Часть 5/5
✍️ Раньше я описал первые 8 ошибок в сексе в длительных отношениях с девушкой в четырёх частях (смотри часть 1/5, часть 2/5, часть 3/5, часть 4/5). В этой публикации напишу про заключительные 2 ошибки.
🗣Отвлекающие факторы
Как психологические (к примеру, думаешь о работе), так и физические (например, некомфортная обстановка), как те, что мешают думать о сексе «до», так и те, что мешают думать о сексе «во время», а иногда ещё и «после».
Хочешь — не хочешь, можешь — не можешь, но от отвлекающих факторов придётся избавляться, потому что они 100% будут мешать заниматься сексом (и тебе — напрямую, и твоей девушке — косвенно).
🗣Нежелание обсуждать секс
На самом деле секс только в любовных мелодрамах и фильмах для взрослых — не требует лишних слов и строится исключительно на срасти... В жизни всё не так (конечно, если у тебя не каждый раз другая девушка).
Общение важно как «до», так и «в процессе», а ещё обязательно «после» (подчёркивание понравившихся моментов очень важно, да и работу над ошибками также нужно проводить, чтобы в дальнейшем свести их количество к минимуму)
Допускаешь данные ошибки:
👍 — да, обе
😐 — одну
🏆 — нет, давай следующую часть
Читай также:
➖Почему секс в отношениях становится хуже
➖5 советов, которые помогут сохранить сексуальные отношения с женой
#отношения
#сексуальныеотношения
ПОТЕНЦИЯ l Подписаться
20 768
Комплексное воздействие во время куннилингуса
🗣Твои руки, когда делаешь куннилингус девушке, не должны оставаться без дела. Поглаживай ее тело, с упором на #эрогенныезоныудевушек, не забывай за грудь и ягодицы, стимулируй пальцами сочленение ножек клитора (точка G).
В результате ощущения девушки от твоей работы языком станут намного сильнее, а оргазм — ярче.Как тебе идея: 👍 — классная 🔥 — попробую 🤨 — не очень #урокисекса #куннилингус Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 768
Базовое упражнение на дыхание и потенция (+здоровье) у мужчин
✍️ Правильное дыхание помогает расслабиться, наладить психологический фон (что также очень важно для твоей потенции), а также научиться регулировать процессы эрекции (станет стабильнее) и эякуляции (станет своевременной).
Пошаговая инструкция:
🔢 Сядь в позу Лотоса.
🔢 Закрой глаза.
🔢 Выкинь все лишнее из головы.
🔢 Медленно и глубоко вдохни, задержи дыхание на 1 секунду и выдохни.
Время вдоха и выдоха должно быть, примерно, одинаковым.
🗣В каждом подходе 20 вдохов и выдохов, между подходами минутный перерыв. Всего 3 подхода, этого будет вполне достаточно. Заниматься дыхательной гимнастикой можно в любое время, но желательно в одинаковое и ежедневно.
Выполняешь данное упражнение:
👍 — да
🏆 — нет, но теперь буду
🙂 — нет, и не буду
#здоровье
#потенция
#упражнения
Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 768
ТОП-10. Рейтинг стран, где происходит больше всего половых актов в среднем в год
🇳🇿 Новая Зеландия — 114
🇵🇱 Польша — 115
🇳🇱 Нидерланды — 115
🇬🇧 Великобритания — 118
🇨🇿 Чехия — 120
🇫🇷 Франция — 120
🇧🇬 Болгария — 127
🇷🇸 Сербия — 128
🇭🇷 Хорватия — 134
🇬🇷 Греция — 138
У тебя меньше:
👍 — да
🏆 — больше
😐 — у меня 0
#интересное
#осексе
ПОТЕНЦИЯ l Подписаться
20 768
Число свиданий до секса
Нет конкретной «цифры» на каком по счету свидании ещё нельзя, а на каком по счету свидании уже можно.✍️ Раньше я и сам выстраивал общение с девушками по принципу «чем быстрее, тем лучше!». Есть у меня даже свои рекорды, хотя гордиться здесь нечем, на самом деле — скажу тебе прямо... Подумай сам, нормальная девушка не будет отсчитывать ровно 5/10 встреч, чтоб отдаться тебе и «вложиться» в срок. 🗣Если тебя интересует только секс, можешь попытаться его получить на первом свидании (многие девушки, в зависимости от обстоятельств, будут не против через час после знакомства). 🗣Но если твоя цель построить отношения — не строй параллель между сексом и тем, какое у вас свидание по счёту, просто дай ей и себе время узнать лучше один одного. У тебя какая цель: 👍 — баланс между первым и вторым 🍌 — секс на первом свидании ❤️ — секс в отношениях #отношения #соблазнение ПОТЕНЦИЯ l Подписаться
20 768
Лучший минет в твоей жизни
👄 «Спорим на новый iPhone (или на то, что её заинтересует), что ты не сможешь довести меня до оргазма орально без рук за минуту?». Скажи девушке при первом удобном случае и получи один из лучших минетов в твоей жизни.
Будь уверен, она выложится на все 100%Хотел бы такой минет: 🏆 — да 🙂 — нет 🍾 — меня и простой устроит #урокисекса #минет ПОТЕНЦИЯ l Подписаться
20 768
Открыта запись на льготное обучение профессии психолог!
Жизнь не обнуляется сама. Но ты можешь нажать «рестарт».
Хочешь сменить профессию, начать помогать людям и зарабатывать на этом?
До конца мая — шанс пройти обучение на психолога по льготе.
Только 12 грантов. Потом — снова «может, когда-нибудь».
🎓 Онлайн-курс «Психолог-консультант» — максимум за 6 месяцев:
- Льготное обучение: экономия до 110 000 ₽
- Реальная практика ещё до диплома
- 10+ направлений — найдёшь своё
- Мини-группы и кураторы — не останешься один
- 2 диплома: РФ и международный MBA
- Talentsy BOX — как напоминание: ты выбрал себя
❤️ 22 000 студентов уже начали.
Стань следующим, пока есть шанс.
Узнать больше
#реклама 16+
sbsite.pro
О рекламодателе
20 768
Овсяные хлопья и мужская потенция (+ здоровье)
➕ Высокое содержание витаминов (как группа B, E), а также минералов (как калий, магний, селен, цинк) делают овсяные хлопья полезными для мужских потенции и здоровья. Но бери те, что покрупнее и которые варить нужно дольше.
Все эти вещества:
➖повышают количество тестостерона и либидо
➖укрепляют эрекцию
➖улучшают качество спермы
➖насыщают оргазм (он становится своевременным и «ярче» по ощущениям)
➖в целом положительно влияют на здоровье у мужчин
➖обеспечивают профилактику эректильной дисфункции (импотенции) и мужских заболеваний
Норма: 100 г. Хотя бы через деньКак сильно влияет: 5/10 Ешь овсянку: 👍 — да 🔥 — нет, но теперь буду 🙂 — нет, и не буду Полезные материалы для ознакомления по теме: ➖Полноценное питание здорового мужчины — основные критерии ➖Основные принципы составления пищевого рациона современного мужчины #здоровье #потенция #продукты #питание ПОТЕНЦИЯ l Подписаться
20 768
Эмоциональная близость с девушкой и оргазм у мужчин
🍾 Яркость твоего оргазма зависит от эмоциональной близости с девушкой, с которой у тебя секс... Если у вас взаимная любовь, гармония в отношениях, то и оргазм будет намного лучше, чем с той, к которой нет доверия и регулярные ссоры.
У тебя ведь так:
👍 — да
🙂 — нет
#интересное
#омужскоморгазме
ПОТЕНЦИЯ l Подписаться
20 768
Фразы, которыми девушки пытаются манипулировать в отношениях
«Я единственная, кто по-настоящему понимает тебя...»
✍️ Может показаться, что данной фразой девушка поддерживает тебя, но по факту изолирует от людей. Регулярно слыша эти слова, ты на подсознании начинаешь сомневаться в том, что окружающие могут тебя понять.
🗣Ты становишься созависимым от девушки, поначалу чувствуя себя особенным. Но фактически попадаешь «в ловушку». Девушке становится легче управлять тобой, а также проворачивать с тобой различные хитрые манипуляции.
Часто слышишь эту фразу:
👍 — да
🤔 — было пару раз
😎 — не было ни разу
#отношения
#когдадевушкаговорит
#какимифразамиманипулируютдевушки
ПОТЕНЦИЯ l Подписаться
20 768
Как максимально удовлетворить девушку во время секса
Всесторонний подход
🗣Во время секса используй всё, что у тебя есть: губы, язык, руки, ноги, все тело, а не один лишь пенис. Девушки любят, когда мужчина максимально контролирует процесс. Бывают исключения из правил, но редко, или просто разово...
Сможешь:
👍 — уже делал так
🫡 — попробую
😐 — нет
#урокисекса
#какмаксимальноудовлетворитьдевушку
ПОТЕНЦИЯ l Подписаться
20 768
Рецепт для мужской потенции из продуктов питания
Соус «Песто»
🍽 Возьми 100 г петрушки (в виде помытых отдельных листьев), 50 г пармезана (мелко натёртого), 50 г ядер грецких орехов, 5 очищенных зубков чеснока, 100 мл оливкового масла (первого, холодного, отжима).
Пошаговый рецепт:
🔢 В емкость блендера помести петрушку, сыр, чеснок и 2 столовые ложки оливкового масла
🔢 Измельчи, периодически понемногу добавляя оставшееся оливковое масло
Консистенция не должна быть пастообразной.
Норма: 50 г на завтрак, обед или ужин (например, на тост, для заправки салата, к рыбе, курице, мясу), хотя бы 1 раз в неделю (если получается — чаще), в течение неограниченного периода.Как рецепт: 👍 — нравится 🫡 — приготовлю 😐 — не очень #здоровье #потенция #продукты #рецепты ПОТЕНЦИЯ l Подписаться
20 768
Как влияет воздержание на сперму
🗣При сексуальном воздержании сперма у мужчин становится более густой и вязкой, менее качественной, а её количество увеличивается. Чем сексуальное воздержание длительнее, тем сильнее заметно описанное.
Замечал:
👍 — да
🙂 — нет
#интересное
#осперме
ПОТЕНЦИЯ l Подписаться
20 768
Подкаблучник! Признак №7
Пренебрежение и неуважение дома в быту и во время секса
🗣Девушка игнорирует твои желания и не уважает твоё мнение... Хочешь жить в частном доме или заняться анальным сексом? Нет! Считаешь, что делать ремонт каждый год это перебор или самое время хоть как-то разнообразить секс? Уже!
Было:
👍 — да
❤️ — нет
😐 — это происходит со мной сейчас
#отношения
#основныепризнакимужчинподкаблучников
Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 768
Как мужчине быстрее кончить
Обеспечение максимально качественной прелюдии
🗣Если у тебя проблемы с оргазмом и ты по долгу не кончаешь, возможно, причина в скудности или отсутствии прелюдии. Прелюдия перед сексом важна и для мужчин. Попробуй уделить прелюдии больше внимания и кончишь быстрее.
Помогает качественная прелюдия:
👍 — да
🔥 — попробую
🙂 — нет
#урокисекса
#какмужчинебыстреекончить
ПОТЕНЦИЯ l Подписаться
20 768
ИБС и мужское здоровье
✍️ Ишемической болезнью сердца (ИБС) называется осложнение атеросклероза, в результате которого атеросклероз поражает венечные сосуды сердца, что приводит к минимизации кровоснабжения мышц сердца.
Ею страдают 25-30% мужчин в возрасте от 40 до 65 лет.🗣ИБС проявляется, если в спокойном состоянии сосуды сужены на 70% и более. У многих мужчин протекает бессимптомно и незаметно приводит к серьезным осложнениям: эректильная дисфункция, стенокардия, инфаркт. Причины: пренебрежение правилами профилактики и запущенный атеросклероз. Профилактика: ➖правильное питание ➖профилактика ожирения ➖активный образ жизни ➖профилактика застойных процессов ➖отказ от пагубных привычек (сигареты, алкоголь, наркотики) ➖профилактика артериальной гипертонии ➖контроль уровня холестерина и сахара к организме ➖избегание стрессовых ситуаций или их минимизация ➖профилактика атеросклероза (или его своевременное лечение) У тебя есть ИБС: 👍 — да 🤔 — не знаю 😎 — нет #здоровье #потенцию #заболевания #атеросклероз ПОТЕНЦИЯ l Подписаться
