ПОТЕНЦИЯ
Open in Telegram
Мужской онлайн-журнал об отношениях с девушками, здоровье, интимной жизни Наш сайт: https://malepotency.ru/ Сотрудничество: @IHOR_TG (реклама и др.) Канал в TELEGA_in: https://telega.in/c/+I6MxBRhX1itiZjMy
Show more
Network:📈 Analytical overview of Telegram channel ПОТЕНЦИЯ
Channel ПОТЕНЦИЯ (@male_potency) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 19 759 subscribers, ranking 981 in the Psychology category and 33 331 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 19 759 subscribers.
According to the latest data from 28 October, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -209 over the last 30 days and by -13 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 8.04%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 3.59% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 1 589 views. Within the first day, a publication typically gains 709 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 18.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as потенция, фантазия, порно, дама, прелюдия.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Мужской онлайн-журнал об отношениях с девушками, здоровье, интимной жизни
Наш сайт: https://malepotency.ru/
Сотрудничество: @IHOR_TG (реклама и др.)
Канал в TELEGA_in: https://telega.in/c/+I6MxBRhX1itiZjMy”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 29 October, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.
19 759
Subscribers
-1324 hours
-827 days
-20930 days
Posts Archive
19 758
Рецепт для мужской потенции из продуктов питания
Соус «Песто»
🍽 Возьми 100 г петрушки (в виде помытых отдельных листьев), 50 г пармезана (мелко натёртого), 50 г ядер грецких орехов, 5 очищенных зубков чеснока, 100 мл оливкового масла (первого, холодного, отжима).
Пошаговый рецепт:
🔢 В емкость блендера помести петрушку, сыр, чеснок и 2 столовые ложки оливкового масла
🔢 Измельчи, периодически понемногу добавляя оставшееся оливковое масло
Консистенция не должна быть пастообразной.
Норма: 50 г на завтрак, обед или ужин (например, на тост, для заправки салата, к рыбе, курице, мясу), хотя бы 1 раз в неделю (если получается — чаще), в течение неограниченного периода.Как рецепт: 👍 — нравится 🫡 — приготовлю 😐 — не очень #здоровье #потенция #продукты #рецепты ПОТЕНЦИЯ l Подписаться
19 758
Как влияет воздержание на сперму
🗣При сексуальном воздержании сперма у мужчин становится более густой и вязкой, менее качественной, а её количество увеличивается. Чем сексуальное воздержание длительнее, тем сильнее заметно описанное.
Замечал:
👍 — да
🙂 — нет
#интересное
#осперме
ПОТЕНЦИЯ l Подписаться
19 758
Подкаблучник! Признак №7
Пренебрежение и неуважение дома в быту и во время секса
🗣Девушка игнорирует твои желания и не уважает твоё мнение... Хочешь жить в частном доме или заняться анальным сексом? Нет! Считаешь, что делать ремонт каждый год это перебор или самое время хоть как-то разнообразить секс? Уже!
Было:
👍 — да
❤️ — нет
😐 — это происходит со мной сейчас
#отношения
#основныепризнакимужчинподкаблучников
Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
19 758
Как мужчине быстрее кончить
Обеспечение максимально качественной прелюдии
🗣Если у тебя проблемы с оргазмом и ты по долгу не кончаешь, возможно, причина в скудности или отсутствии прелюдии. Прелюдия перед сексом важна и для мужчин. Попробуй уделить прелюдии больше внимания и кончишь быстрее.
Помогает качественная прелюдия:
👍 — да
🔥 — попробую
🙂 — нет
#урокисекса
#какмужчинебыстреекончить
ПОТЕНЦИЯ l Подписаться
19 758
ИБС и мужское здоровье
✍️ Ишемической болезнью сердца (ИБС) называется осложнение атеросклероза, в результате которого атеросклероз поражает венечные сосуды сердца, что приводит к минимизации кровоснабжения мышц сердца.
Ею страдают 25-30% мужчин в возрасте от 40 до 65 лет.🗣ИБС проявляется, если в спокойном состоянии сосуды сужены на 70% и более. У многих мужчин протекает бессимптомно и незаметно приводит к серьезным осложнениям: эректильная дисфункция, стенокардия, инфаркт. Причины: пренебрежение правилами профилактики и запущенный атеросклероз. Профилактика: ➖правильное питание ➖профилактика ожирения ➖активный образ жизни ➖профилактика застойных процессов ➖отказ от пагубных привычек (сигареты, алкоголь, наркотики) ➖профилактика артериальной гипертонии ➖контроль уровня холестерина и сахара к организме ➖избегание стрессовых ситуаций или их минимизация ➖профилактика атеросклероза (или его своевременное лечение) У тебя есть ИБС: 👍 — да 🤔 — не знаю 😎 — нет #здоровье #потенцию #заболевания #атеросклероз ПОТЕНЦИЯ l Подписаться
19 758
Женские секс-фантазии
«Звезда»
💭 Минимум половина девушек фантазируют о сексе со знаменитостью... Главный герой сериала, певец, спортсмен, блогер — у каждой дамы своя «звезда», и 52 девушки из 100 мечтают о сексе с «ней».
Знал об этом:
👍 — да
🤔 — догадывался
🙂 — нет
#интересное
#частыеженскиесексфантазии
ПОТЕНЦИЯ l Подписаться
19 758
Чтобы девушка в отношениях не перестала тебя любить и ценить
Хотя бы изредка создавай условия, чтобы девушка скучала
🗣Командировка — не единственный способ, можешь иногда задерживаться на работе. Подойдут и вылазки на природу с друзьями (дикарями с палаткой). Когда ты внепланово не рядом, девушка лучше всего осознает, насколько ты ей важен.
Тебе это под силу:
👍 — да
🙂 — не уверен
😎 — знаю об этом и применяю
#отношения
#серьезныеотношения
#чтобдевушканепересталалюбитьиценить
ПОТЕНЦИЯ l Подписаться
19 758
Что девушки не любят в сексе?!..
Когда ты требуешь от девушки стонать и кричать во время секса
✍️ Регулярно требуешь от девушки своеобразных эмоциональных проявлений во время секса — в виде долгих стонов и громких криков? Возможно, огорчу тебя, но дамы в большинстве своем не любят такие требования.
Как всегда, есть исключения...🗣У девушки возникает неприязнь, так как это ассоциируется у нее с порно или, когда «жрица любви» отрабатывает каждый свой доллар. И вот тут даме выбирать... Неохотно искусственно постонать/покричать или наблюдать как ты недоволен. Требуешь: 👍 — да 🙂 — нет #урокисекса #чтодевушкинелюбятвсексе ПОТЕНЦИЯ l Подписаться
19 758
Малоподвижный образ жизни (гиподинамия) и либидо у мужчин
🗣Минимальная (или отсутствие) физическая активность приводит к многим проблемам со здоровьем, включая те, которые снижают либидо. В основном из-за снижения продуцирования тестостерона и нарушения кровотока.
У тебя малоподвижный образ жизни:
👍 — да
😎 — нет, тут всё в порядке
#здоровье
#потенция
#либидо
ПОТЕНЦИЯ l Подписаться
19 758
Оргазм у девушек от секс-фантазий
🧨 Некоторые девушки способы испытать оргазм сексуально-фантазируя. Либидо выше среднего, совмещенное с хорошим воображением повышают шансы на получение ментального (второе название) оргазма для девушки.
Веришь:
👍 — да
🔥 — не просто верю, знаю, было у моей такое
🙂 — нет
Ранее я писал:
➖4 фазы оргазма у девушек
➖Сколько длится женский оргазм
#интересное
#оженскоморгазме
ПОТЕНЦИЯ l Подписаться
19 758
Признак №4, что девушка тебя использует
🗣Для неё секс — способ добиться своего с тобой, чтобы ты ей что-то купил или в чем-то помог, либо же в виде вознаграждения после «полученных преимуществ». А просто секс между вами бывает очень редко, скорее как исключение.
Было:
👍 — да
❤️ — нет
😐 — это происходит со мной сейчас
#отношения
#девушкаиспользуетмужчину
#основныепризнакичтодевушкаиспользуетмужчину
ПОТЕНЦИЯ l Подписаться
19 758
Как продлить половой акт
Техника «STOP-START»
✍️ Суть техники в остановке фрикций накануне твоей эякуляции и последующем (после паузы в 10 секунд, за которые немного снизится чувствительность полового члена) их продолжении. За 1 половой акт можешь делать несколько остановок.
🗣Лучше всего подойдут позы, в которых ты контролируешь фрикции — например, «миссионерская», «Doggy Style». Техника «STOP-START» сначала покажется сложной, но постепенно научит тебя руководить эякуляцией.
Знал об этом способе:
👍 — да
🔥 — нет, попробую
🙂 — нет, и пробовать не буду
#урокисекса
#какпродлитьполовойакт
ПОТЕНЦИЯ l Подписаться
19 758
Цукаты и мужская потенция (+здоровье)
✍️ При производстве цукатов (в отличие от сухофруктов) фрукты с ягодами и овощами подвергаются термической обработке, что на 40-80%, а иногда на 100% нивелирует их пользу, а еще в составе цукатов очень много сахара.
Получаем бесполезную сладость, распопулизированную как полезная и часто употребляется бесконтрольно.При регулярном употреблении цукатов что имеем по части потенции: ➖снижение тестостерона и либидо ➖вялость эрекции ➖неполноценный сперматогенез ➖слабый оргазм или его отсутствие А также в целом по здоровью: ➖гормональный сбой ➖ожирение ➖развитие эндокринных и сердечно-сосудистых болезней ➖психоэмоциональные расстройства Ешь цукаты: 👍 — да 🏆 — нет 😱 — теперь не буду #здоровье #потенция #продукты #питание ПОТЕНЦИЯ l Подписаться
19 758
Формы женской груди
«Конусообразная»
🍒 Форма груди маленьких размеров, когда у девушки образовались «конусы» вместо «округлостей». Причина в чрезмерной жесткости соединительной и нехватке железистой и жировой тканей. Ещё называют треугольной или тубулярной.
Нравится конусообразная форма груди:
👍 — да
🔥 — да, прям как у моей
🙂 — нет
#интересное
#всеформыженскойгруди
ПОТЕНЦИЯ l Подписаться
19 758
Мир сошел с ума! Мужчины сами ломают себе пенисы. И уверяют, что это нужно делать всем. Какая польза от сломанных членов и зачем страдать, сможешь узнать только на канале «Секс инфо».
19 758
Как тебе получить секс на первом свидании — пошагово. Шаг 4/10
Близость
🗣Находись как можно ближе к девушке, это поможет физически сблизиться, обеспечить тактильный и закрепить зрительный (визуальный) контакт, на подсознательном уровне предрасположить её к нужному формату (то есть — к сексу).
Простой способ это сделать — заняться чем-то таким, чтоб вы по умолчанию были расположены максимально близко.Например: 🔢 Совместный экстремальный аттракцион 🔢 Прогулка по узкой улочке в парке 🔢 Речной заплыв на двуместной лодке 🔢 Ресторан с тесной посадкой. Умеешь в физическом смысле сближаться с девушкой: 👍 — да, более ли менее 😎 — я профи ✍️ — нет, так что публикация пригодится #отношения #секснапервомсвидании #пошаговыйпландлясексанапервомсвидании ПОТЕНЦИЯ l Подписаться
19 758
Девятая по удобству поза для анального секса
✍️ Я писал, какая поза самая удобная для анального секса и о классике DOGGY STYLE тоже. Назвал 3-e место — «Наездница». 4-е — «Танец девушки на мужских коленях», 5-е — «Сзади», 6-е — «Поза черепахи», 7-е — «Ложки», 8-е — «Прыжок лягушки».
Сейчас напишу о девятой — «Миссионерская». Если ты не знал — да, данная поза подходит и для анального секса.Как заниматься сексом в данной позе 🗣Всё по классике: девушку уложи на спину и разведи ноги, а сам устройся сверху. Для удобства желательно подложить девушке под ягодицы подушку (так анальный секс будет более комфортным для вас обоих). 📌 Большой плюс данной позы в случае с анальным сексом в том, что вы можете обниматься, целоваться и смотреть один одному в глаза — это поможет снять напряжение и обеспечить более романтический настрой. Пробовал позу: 👍 — да 🔥 — теперь попробую 🙂 — нет #урокисекса #анальныйсекс ПОТЕНЦИЯ l Подписаться
19 758
Как избавиться от порнозависимости. ШАГ №2
Ограничь и вознаграждай себя
✍️ Если у тебя порнозависимость — ограничь регулярность и время просмотра порно. К примеру, смотрел ежедневно по часу — поставь себе рамки — 2 раза в неделю (не чаще) и по 15 минут, максимум.
🗣Чтоб было проще не выходить за лимиты — каждую неделю вознаграждай себя чем-то таким, что обычно не можешь себе позволить (ну то есть вообще можешь, но не позволяешь), а через месяц вознагради себя особенно значительным.
📌 Кстати, положительную мотивацию (вознаграждение) можешь заменить на отрицательную мотивацию (избежание чего-то неприятного) — то есть наказывай себя за каждый срыв, только отнесись к этому серьёзно.
Признаёшь:
👍 — да
🙂 — нет, но без порно не смогу
😎 — нет, но без порно смогу без проблем
#здоровье
#потенция
#опорнозависимости
ПОТЕНЦИЯ l Подписаться
19 758
Китай — №6 по «насыщенности» работников секс-туризма
🇨🇳 Китай идёт сразу после Таиланда, Германии, Малайзии и Бразилии. Здесь каждый 166-ый житель принимает непосредственно участие с сфере секс-туризма. В основном — девушки, мужчины — очень редко.
Удивительно, правда? Одна из самых развитых стран в мире по экономике и вот так вот...🗣Проституция в Китае является незаконной, но существует достаточно уверенно — в каждом большом городе страны есть районы, где можно найти как уличных девушек, так и целые бордели, часто замаскированные под массажные салоны.
Жрицы любви здесь получили прозвище —«сяодзи» или «сяомей».Интересен секс-туризм в Китае: 👍 — да 🔥 — было дело 🙂 — нет Лучшие страны для секс-туризма: ➖Thailand (Таиланд) 🇹🇭 ➖Turkey (Турция) 🇹🇷 ➖Philippines (Филиппины) 🇵🇭 ➖Japan (Япония) 🇯🇵 ➖Netherlands (Нидерланды) 🇳🇱 #интересное #секстуризм ПОТЕНЦИЯ l Подписаться
19 758
Жуткая статистика, но у 96% мужчин не стоит к 50 годам
Мы спим по 6 часов, работаем по 12 и думаем, что всё будет хорошо.
Пока не наступает тот самый момент: она на коленях с открытым ртом, а у тебя не стоит…
Мало кто знает, но потенцию легко потерять. Если не хотите «упасть» в глазах женщины, почитайте Доктора М:
— упражнение, чтобы заниматься страстным сексом до 90 лет
— как продлить и улучшить секс в 2 раза (инструкция)
— и секретная техника оргазма, от которой дуреют даже порноактрисы 🔞
Почитайте, пока ваш мужской потенциал не пропал окончательно — Доктор М
