Study Lightning l Саморазвитие

Люди делятся на 2 типа: Первые постоянно ленятся, зависают в соцсетях, ходят на тусовки и прос#рают свою жизнь. Вторые спокойно открыли Telegram, зашли на «Свиток саморазвития», прочитали несколько постов и напрочь забыли про лень. Их не остановить! Разверните свиток, уделите ему 5 минут и начните менять свою жизнь в лучшую сторону. 👉 Присоединяйтесь

Эффективные способы мотивации ⚡️ - Хорошо выспитесь (не нужно быть ученым, чтобы доказать, что недостаток сна пагубно влияет на нашу энергию и продуктивность). - Сделайте небольшой шаг на пути к вашей цели. Двигаясь маленькими шажочками к намеченной цели, в конце концов вы осуществите желаемое.

Мы заводим будильник, чтобы встать пораньше и поработать. Собираемся пить больше воды и начать бегать. Уверены, что откроем своё дело и будем много зарабатывать . А затем валяемся в кровати до последнего, едим тортики и думаем: "блин". Это эффект "горячего и холодного состояния". Как справиться с ним и достигнуть своих целей научит автор канала Формула Успеха. Там ты узнаешь как стать более продуктивным, как найти дело своей мечты и управлять своей жизнью и финансами. А ещё — как поймать удачу. И стать более продуктивным. Подписывайся, точно пригодится.

Топ-5 книг по саморазвитию ▫️ Барбара Шер — «О чём мечтать» ▫️ Грег МакКеон — «Эссенциализм» ▫️ Мэг Джей — «Важные годы» ▫️ Игорь Манн — «Номер 1» ▫️ Келли Макгонигал — «Сила воли»

Как похудеть, чтобы вес не вернулся обратно? Для начала перестать искать волшебные методики. Потому что всё намного проще, чем думаешь :) Я, Олег Зингилевский, автор канала PHYSICAL TRANSFORMATION, расскажу тебе: ✅ Как сделать форму без отказа от фастфуда и сладкого. ✅ Даже если «работа/семья/нет времени/АААААА!» ✅ Когда «чего только ни пробовал, но вес не ушёл». ✅ Наперекор генетике и вопреки обстоятельствам. ✅ И сохранить результат навсегда. Подписывайся ⤵️ https://t.me/fiztransform Здесь только научно обоснованная, доказательная диетология и ни грамма маркетинговой лапши.

Напоминание 🌟 — многие люди не думают о вас вовсе — у каждого свой путь — люди постоянно меняют свое мнение — жизнь длится всего лишь миг — всем угодить невозможно

Идеи для саморазвития ✔️ - 30 дней без социальных сетей. - Начать покупать и читать бумажные книги. - Изучить профессии, которыми можно заниматься дома - Научиться составлять планы

▫️ Топ-7 фильмов для саморазвития ▫️ 200 скороговорок для развития дикции ▫️ Подборка приложений, которые прокачают логику ▫️ 35 лучших сайтов для самообразования ▫️ 5 книг для развития навыков общения DigitalDoc - твой маленький цифровой документ, в котором ты найдёшь огромное количество подборок с приложениями, книгами, сайтами и подкастами по саморазвитию. Заходи и сохраняй самые нужные сервисы для своего развития!

Люди делятся на 2 типа: Первые постоянно ленятся, зависают в соцсетях, ходят на тусовки и прос#рают свою жизнь. Вторые спокойно открыли Telegram, зашли на «Свиток саморазвития», прочитали несколько постов и напрочь забыли про лень. Их не остановить! Разверните свиток, уделите ему 5 минут и начните менять свою жизнь в лучшую сторону. 👉 Присоединяйтесь

Совет для повышения уверенности в себе: 🔸 Думайте положительно. Вы можете изменить в себе всего одну вещь, и изменится вся ваша жизнь. Попробуйте изменить своё мышление. Попробуйте смотреть на себя и окружающий мир новым взглядом, более спокойным и положительным. Сейчас популярно читать о силе мысли, так как это действительно работает. Не осуждайте ни себя, ни других. Принимайте себя и других такими, какими они есть, и постарайтесь видеть во всем положительные моменты.

​​6 новых ботов, которые никогда тебе не пригодятся 1️⃣ Платные курсы за бесплатно это бред — ты ведь не хочешь получить новые знания и при этом сэкономить денег. 2️⃣ Тебе ведь не нужна любимая музыка — не скачивай ее с Ютуб. Быстро и бесплатно. Зачем? 3️⃣ Харизма и сексуальность — ты сможешь очаровать любого на своём пути. Но оно тебе надо? 4️⃣ Зачем слушать лучшие аудиокниги? — ты же и так все знаешь. Новые знания ничего не меняют. ➡️ И не вздумай скачивать любимые книги, даже если это бесплатно. 5️⃣ Тебе же нравятся жир и лишний вес? — отборные программы похудения, конечно, помогут, создать сексуальный пресс и ноги.. но вообще себя надо любить любого. 6️⃣ И зачем тебе богатство, отличные отношения и весь этот успех ? - пусть настройкой на успех другие занимаются. Сохрани эти боты, если хочешь. Что-то в них есть, конечно, они помогают. Но надо ли оно тебе — решай сам.

Сайты для изучения русского языка и литературы ▪️therules.ru – правила русской орфографии и пунктуации с быстрым и умным поиском. ▪️gramota.ru – справочно-информационный интернет-портал по русскому языку.

Идеи для саморазвития ✔️ - 30 дней без социальных сетей. - Начать покупать и читать бумажные книги. - Изучить профессии, которыми можно заниматься дома - Научиться составлять планы

✨Необычный челлендж «6 дней без стресса»: 1. Проводи в тишине хотя бы 10 минут 2. Засыпай без телефона 3. Читай книги вместо ютуба 4. Слушай классическую музыку 5. Каждое утро читай канал Саморазвитие в картинках 6. Составь план на завтра Берёшь челлендж или слабо?

Делайте все сегодня, чтобы успеть больше завтра 👇 Говорите "нет" маловажным делам. Научитесь не только фокусироваться, но и игнорировать. Говорите "да" только самым важным задачам. Берегите свое время. #совет

✨ Привычки уверенных в себе людей ▫️Мыслить оптимистично. Переживания из-за внешних обстоятельств подтачивают нашу уверенность в себе, потому что мы не чувствуем контроля над будущим. ▫️Выходить за пределы зоны комфорта. Каждый день спрашивайте себя: «Какие действия я могу предпринять сейчас, чтобы выйти из зоны комфорта и раскрыть свой потенциал?

Часто запинаешься? Не можешь красиво выразить свои мысли? Правильная речь – лицо человека, и развить её поможет канал «Дикционарий» • Объяснения правил русского языка • Подборки необычных слов и выражений • Разборы популярных ошибок • Упражнения по развитию дикции Подпишись и говори красиво:

Что читают школьники разных стран мира на уроках литературы ▫️Франция "Отверженные" Виктора Гюго ▫️Соединённые Штаты Америки "Приключения Гекльберри Финна" Марка Твена ▫️Нидерланды "Голодные игры" Сьюзен Коллинз

Зачем нужен личный дневник? ✨ Если ты хочешь оставить в своей памяти какие-то важные моменты, ты можешь записать основные моменты волнующего события в дневник. ✨ Оформление дневника способствует расслаблению. Ты можешь выбирать самостоятельно, что тебе по душе.