Improve yourself🌿

Эти советы действительно могут помочь в уходе за твоей красотой 🪼 🪼 Ухаживай за кожей в несколько этапов каждый день. 🪼 Пей дневную норму воды: гидратация играет важную роль для здоровья кожи и всего организма. 🪼 Регулярно делай пилинги и маски. 🪼 Проводи больше времени на свежем воздухе. 🪼 Посещай косметолога. 🪼 Спи не меньше 7-8 часов в день. Качественный сон важен для восстановления кожи и общего здоровья. И ты будешь выглядеть на все 100

Человеческий мозг — словно губка Если регулярно прокачивать его новыми знаниями и навыками — будет активным и свежим. Если держать в «спящем режиме», лёжа на диване — наоборот, высохнет и станет бесполезным. Чтобы этого не допустить, подписывайся на «Level UP»: внутри собрано 350+ способов найти силы расти, стать лучшим во всех сферах жизни и наконец-то взять судьбу в свои руки. Через несколько месяцев будешь приятно удивлен тем, насколько легко было улучшить жизнь. За прокачкой мозга сюда 👉 @Level_up_TG

💫 Мысль дня

Если ты не знаешь, что посмотреть сегодня, то посмотри какая ты красивая ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️

⏺️выходить из зоны комфорта ⏺️жить в моменте ⏺️выделять время на отдых ⏺️обращать внимание на красоту ⏺️принимать свои усилия ⏺️заботиться о себе

🤍 Дорогая, чтобы быть уверенной в себе, тебе нужно: 1️⃣Перестань сравнивать себя с другими. 2️⃣Начать ставить цели и достигать их. 3️⃣Регулярно хвалить себя.

Это должна прочитать каждая подписчица нашего канала: 💚 Не переживай, если этой осенью у тебя нет партнера для ночных разговоров. Пойди спать в 10 часов. Не превращай других людей в основной смысл своей жизни. 💚 Проживи эту осень, следуя своим мечтам, а не для того, чтобы удовлетворить ожидания кого-то другого. Изучай языки для своего удовлетворения, читай книги для собственного развития, работай над своим мышлением для себя, достигай целей для своего благополучия.

Аффирмации на исполнение желаний 📍«Каждый день я магнит для своих желаний, притягивая их к себе с легкостью и уверенностью.» 📍«Я благодарна за каждое исполненное желание, видя, как вселенная поддерживает мои мечты.» 📍«Моя вера в исполнение желаний укрепляет их притягательную силу, воплощая мечты в реальность.» 📍«Каждое моё желание воплощается благополучно, создавая гармонию и радость в моей жизни.»

Не бойся просить о помощи. Ведь это абсолютно нормально.

✨Прочти это и… 😩продолжай двигаться вперед, не останавливайся 😩не откладывай свои идеи на полгода, действуй 😩пусть сомнения других не задерживают тебя 😩помни, что ошибки - это часть пути, не бойся их делать Ты способна на многое🤍

🧖🏻‍♀ 11 способов позаботиться о себе после сложной учебной недели: ・ принять горячую ванну с пеной. ・ почитать интересную книгу. ・ сходить в музей/кино/галерею. ・ погулять одной на природе. ・ заняться планированием. ・ встретиться с друзьями. ・ сделать уборку в комнате. ・ сходить на тренировку. ・ порадовать себя покупкой. ・ проговорить утром аффирмации. ・ есть больше фруктов и овощей.

🎞 ТОП-10 ФИЛЬМОВ ПРО УЧЕБУ 1. Хористы 2. Октябрьское небо 3. Одаренная 4. Билли Эллиот 5. Невидимая сторона 6. Доживем до понедельника 7. Большая перемена 8. Факультет 9. Игры разума 10. Любители истории

Забудьте слово «идеально» Не стремитесь к идеалу и говорите «стоп», когда результат становится уже достаточно хорош. Это касается и важных задач и малозначительных. Если всегда стремиться к совершенству, многие задачи так и не будут никогда завершены.