Екатерина Весна
Open in Telegram
Уютный канал о растениях, вкусных рецептах и загородной жизни 3 блондинок Магазин evesna.ru Вайлбериз https://www.wildberries.ru/seller/1293747 По рекламе @vesnaru Канал зарегистрирован ув 0129
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Екатерина Весна
Channel Екатерина Весна (@evesna) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 104 778 subscribers, ranking 84 in the Nature & Animals category and 5 122 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 104 778 subscribers.
According to the latest data from 11 November, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -1 099 over the last 30 days and by -31 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 4.26%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 2.76% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 4 469 views. Within the first day, a publication typically gains 2 895 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 113.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as магнолия, почва, грунт, перец, корень.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Уютный канал о растениях, вкусных рецептах и загородной жизни 3 блондинок
Магазин evesna.ru
Вайлбериз https://www.wildberries.ru/seller/1293747
По рекламе @vesnaru
Канал зарегистрирован ув 0129”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 12 November, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Nature & Animals category.
104 778
Subscribers
-3124 hours
-2297 days
-1 09930 days
Posts Archive
104 786
Заходите на эфир, девочки задают много актуальных вопросов, подробно обо всем рассказываю - https://vk.com/wall-211192515_266723 Сделать запись не получится
104 786
Алло, алло! Через 3 минуты в прямом эфире на ВК! Не пропустите! Ссылку добавлю, как только начнется трансляция!
104 786
😀😀😀😀
Доброе утро, мои дорогие
Постный рецепт наивкуснейшей тыквы 🎃в студию! Готовила ее как то на новогодний стол)
Тыкву нарезаю крупными кубиками. Добавляю столько же нарезанный дольками картофель. Складываю в форму для запекания, заправляю малом виноградной косточки и специями для овощей.
Ставлю форму с тыквой и картофелем в заранее разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут.
На сковородке слегка обжариваю грибы и лук, все крупно нарезав.
Добавляю грибы и лук к тыкве, перемешиваю и выпекаю все вместе 15 минут.
Ваша Кэт ♥️…. #катюшин_рецепт #evesnaрецепт
104 786
Специально "по вашим многочисленным просьбам" оставляю здесь повторы видео с пересадкой орхидеи.
Всё довольно просто, нужен небольшой горшочек, соразмерный корневой орхидеи. Корешки обсыпаем ЦИОНом для орхидей.
Сажаю в кору, потому что в торфе или мхе вероятность залить выше. Пусть у вас всё получится!
Не забудьте, вечером в 19:00 на площадке в ВКонтакте Прямой эфир, накидывайте вопросы.
104 786
😀😀😀😀
Завтрак
Тунец 120
Яйцо вареное 120
Творожный сыр 18%-30
Все соединить и намазать на хлебцы
Хлебцы 60
Молоко 1.5%-100
Перекус
Яблоки 200
Прот батончик клубника 1 шт
Обед/ужин
Макароны 120
Треска 330
Масло слив 10
Масло оливк 10
Все продукты взвешиваем на весах до приготовления
Цифры это граммы
Овощи - огурцы, кабачок, редис, помидоры, салат, чеснок, лук не считаем, едим сколько хочется, но заправляем соком мандарина или лимона. А масло считаем!!!
1650Ккал Б 120 Ж 55 У 168
#evesnaменю
Всё меню дублирую на канале MAX
Подпишитесь, чтобы не теряться
104 786
Доброе утро. Хотите прямой эфир в Вк вечером?
Что обсудим? сегодня или завтра сделаем, но пока планирую сегодня
104 786
Весь день за рулем, но вечером занимаюсь любимыми делами. Кормлю питомцев, готовлю детям вкуснятину и … И конечно, ковыряюсь с рассадой. Самое успокаивающее средство в моей жизни- это растения! Они так стабилизируют психику. Так быстро реагируют на твою заботу, что сердце радуется
104 786
А Вы замечали? Вот почему в Пост всегда столько нервов? Люди становятся более раздражительными. В этот период всегда больше хейта, но не только. Каждый год вижу, что именно в Великий пост обостряются все возможные конфликты и там где тонко, там и рвётся.
Я уже будто жду иногда, что точно обнажится какая-то новая проблема, которую не ждала. Но не всегда это плохо. Чаще всего нас будто подвигают к переменам в жизни. И когда перестаешь плыть по течению и берешь ситуацию в свои руки, оказывается, что это все к лучшему!
Я зажигаю лампадку, прошу разумения и помощи. Я давно не стесняюсь спросить дать мне поддержку. И потом , уже через пару месяцев вижу, что все перемены действительно заставили меня сделать качественный скачек.
Все что Бог не делает , оно к лучшему! И это прекрасно! Главное в трудную минуту не унывать, а помнить и действовать!
Не унываем, нос по ветру, хвост трубой!
104 786
Нежный бутон на подоконнике ярким пятном будто подмигивает мне на подоконнике.
Фиалка- нежный цветок, который любит очень деликатное обращение. Его нельзя никак опрыскивать сверху по листу.
Фиалка не любит яркий свет, стоит у меня на северном окне. Поливаю в поддон.
Вроде просто, но при этом она не переносит перелива. Капризничает, если ее пересушить. Неженка будет расти только в рыхлом грунте, в котором обязательно стоит добавлять перлит. А вот вермикулит ей не очень нравится, так как с ним можно переборщить с влагой. Но в крайнем случае, всегда можно укоренить листочек , если у Вас что-то пошло не так.
Любите фиалки???
104 786
😀😀😀😀
Завтрак
Сырники
Творог 2%-200
Яйцо 60
Мука 20
Масло для жарки 5
Кушать с греческим йогуртом 2%-50
Молоко 1;5%-100
Перекус
Яблоко
200
Обед/ ужин
Булгур 150
Стейк форели 270
Масло слив 10
Масло оливк 5
104 786
Кто из вас замечает, что напряжение в области шеи и плеч сказывается на ежедневном самочувствии?
Особенно, если нервничаете, переживаете - шейно-воротниковая зона тут же отвечает болью и дискомфортом.
Занимаюсь по программе «Функциональное тело» — мышцы расслабились, в шее и спине исчезла тяжесть, а настроение поднялось!
Почему я рекомендую эту программу:
🔹 Работа с шейно-воротниковой зоной помогает улучшить кровообращение и снизить риск появления остеохондроза и других проблем
🔹 Улучшение осанки снимает мышечное напряжение, укрепляет мышцы спины и шеи
🔹 Общий тонус и энергия:
раскрываем позвоночник, делаем его более гибким и здоровым
🔹 И, конечно, подготовка к дачным работам и весенним нагрузкам: после зимы и долгого сидения очень важно подготовить тело к активной работе на участке и домашним работам.
Эту программу вы можете найти на FitStars:
Приобретайте “Доступ навсегда” до 31 марта, выполняйте тренировки и получайте за это подарки: сертификаты, комплект спортивной одежды или набор инвентаря.
По моему промокоду Evesna скидка 70%
При покупке любого тарифа бонус - доступ к нейронутрициологу на три месяца.
С 1 апреля меняются условия и обновления программ на платформе будут выходить только год с момента покупки. Сейчас новые программы выходят каждую неделю и также будут выходить для всех, кто уже купил подписку или купит в марте.
Успевайте оформить подписку до конца марта и получайте обновления программ всегда!
Ваше здоровье — это ваш главный капитал! Не откладывайте заботу о себе ✨
