Екатерина Весна

Заходите на эфир, девочки задают много актуальных вопросов, подробно обо всем рассказываю - https://vk.com/wall-211192515_266723 Сделать запись не получится

Магнитные бури, перевыходим - https://vk.ru/wall-211192515_266703

Поехали! Трансляция началась - https://vk.ru/wall-211192515_266703

Алло, алло! Через 3 минуты в прямом эфире на ВК! Не пропустите! Ссылку добавлю, как только начнется трансляция!

😀😀😀😀 Доброе утро, мои дорогие Постный рецепт наивкуснейшей тыквы 🎃в студию! Готовила ее как то на новогодний стол) Тыкву нарезаю крупными кубиками. Добавляю столько же нарезанный дольками картофель. Складываю в форму для запекания, заправляю малом виноградной косточки и специями для овощей. Ставлю форму с тыквой и картофелем в заранее разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут. На сковородке слегка обжариваю грибы и лук, все крупно нарезав. Добавляю грибы и лук к тыкве, перемешиваю и выпекаю все вместе 15 минут. Ваша Кэт ♥️…. #катюшин_рецепт #evesnaрецепт

Сегодня в прямом эфире буду отвечать на вопросы. Мало накидали, пишите!

Специально "по вашим многочисленным просьбам" оставляю здесь повторы видео с пересадкой орхидеи. Всё довольно просто, нужен небольшой горшочек, соразмерный корневой орхидеи. Корешки обсыпаем ЦИОНом для орхидей. Сажаю в кору, потому что в торфе или мхе вероятность залить выше. Пусть у вас всё получится! Не забудьте, вечером в 19:00 на площадке в ВКонтакте Прямой эфир, накидывайте вопросы.

😀😀😀😀 Завтрак Тунец 120 Яйцо вареное 120 Творожный сыр 18%-30 Все соединить и намазать на хлебцы Хлебцы 60 Молоко 1.5%-100 Перекус Яблоки 200 Прот батончик клубника 1 шт Обед/ужин Макароны 120 Треска 330 Масло слив 10 Масло оливк 10 Все продукты взвешиваем на весах до приготовления Цифры это граммы Овощи - огурцы, кабачок, редис, помидоры, салат, чеснок, лук не считаем, едим сколько хочется, но заправляем соком мандарина или лимона. А масло считаем!!! 1650Ккал Б 120 Ж 55 У 168 #evesnaменю Всё меню дублирую на канале MAX Подпишитесь, чтобы не теряться

Доброе утро. Хотите прямой эфир в Вк вечером? Что обсудим? сегодня или завтра сделаем, но пока планирую сегодня

Мой канал в Макс https://max.ru/evesna

Весь день за рулем, но вечером занимаюсь любимыми делами. Кормлю питомцев, готовлю детям вкуснятину и … И конечно, ковыряюсь с рассадой. Самое успокаивающее средство в моей жизни- это растения! Они так стабилизируют психику. Так быстро реагируют на твою заботу, что сердце радуется

А Вы замечали? Вот почему в Пост всегда столько нервов? Люди становятся более раздражительными. В этот период всегда больше хейта, но не только. Каждый год вижу, что именно в Великий пост обостряются все возможные конфликты и там где тонко, там и рвётся. Я уже будто жду иногда, что точно обнажится какая-то новая проблема, которую не ждала. Но не всегда это плохо. Чаще всего нас будто подвигают к переменам в жизни. И когда перестаешь плыть по течению и берешь ситуацию в свои руки, оказывается, что это все к лучшему! Я зажигаю лампадку, прошу разумения и помощи. Я давно не стесняюсь спросить дать мне поддержку. И потом , уже через пару месяцев вижу, что все перемены действительно заставили меня сделать качественный скачек. Все что Бог не делает , оно к лучшему! И это прекрасно! Главное в трудную минуту не унывать, а помнить и действовать! Не унываем, нос по ветру, хвост трубой!

Требуется Ваша помощь! Давай проголосуем 👇

Нежный бутон на подоконнике ярким пятном будто подмигивает мне на подоконнике. Фиалка- нежный цветок, который любит очень деликатное обращение. Его нельзя никак опрыскивать сверху по листу. Фиалка не любит яркий свет, стоит у меня на северном окне. Поливаю в поддон. Вроде просто, но при этом она не переносит перелива. Капризничает, если ее пересушить. Неженка будет расти только в рыхлом грунте, в котором обязательно стоит добавлять перлит. А вот вермикулит ей не очень нравится, так как с ним можно переборщить с влагой. Но в крайнем случае, всегда можно укоренить листочек , если у Вас что-то пошло не так. Любите фиалки???

😀😀😀😀 Завтрак Сырники Творог 2%-200 Яйцо 60 Мука 20 Масло для жарки 5 Кушать с греческим йогуртом 2%-50 Молоко 1;5%-100 Перекус Яблоко 200 Обед/ ужин Булгур 150 Стейк форели 270 Масло слив 10 Масло оливк 5

Вечером отвела душу. посеяла алиссум)

Кто из вас замечает, что напряжение в области шеи и плеч сказывается на ежедневном самочувствии? Особенно, если нервничаете, переживаете - шейно-воротниковая зона тут же отвечает болью и дискомфортом. Занимаюсь по программе «Функциональное тело»  — мышцы расслабились, в шее и спине исчезла тяжесть, а настроение поднялось! Почему я рекомендую эту программу:  🔹 Работа с шейно-воротниковой зоной помогает улучшить кровообращение и снизить риск появления остеохондроза и других проблем 🔹 Улучшение осанки снимает мышечное напряжение, укрепляет мышцы спины и шеи 🔹 Общий тонус и энергия:  раскрываем позвоночник, делаем его более гибким и здоровым 🔹 И, конечно, подготовка к дачным работам и весенним нагрузкам: после зимы и долгого сидения очень важно подготовить тело к активной работе на участке и домашним работам. Эту программу вы можете найти на FitStars: Приобретайте “Доступ навсегда” до 31 марта, выполняйте тренировки и получайте за это подарки: сертификаты, комплект спортивной одежды или набор инвентаря.  По моему промокоду Evesna скидка 70%  При покупке любого тарифа бонус - доступ к нейронутрициологу на три месяца. С 1 апреля меняются условия и обновления программ на платформе будут выходить только год с момента покупки. Сейчас новые программы выходят каждую неделю и также будут выходить для всех, кто уже купил подписку или купит в марте. Успевайте оформить подписку до конца марта и получайте обновления программ всегда! Ваше здоровье — это ваш главный капитал! Не откладывайте заботу о себе ✨