en
Feedback
علم النفس وتطوير الذات

علم النفس وتطوير الذات

Open in Telegram

📈 Analytical overview of Telegram channel علم النفس وتطوير الذات

Channel علم النفس وتطوير الذات (@h_develop) in the Arabic language segment is an active participant. Currently, the community unites 144 690 subscribers, ranking 118 in the Motivation & Quotes category and 569 in the Iraq region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 144 690 subscribers.

According to the latest data from 23 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -6 007 over the last 30 days and by -157 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 1.82%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 0.44% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 2 633 views. Within the first day, a publication typically gains 634 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 30.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as دَقِيقَة, حِذف, عَادَة, فُرصُه, تَيلِيغِرَام.

📝 Description and content policy

Channel description not provided.

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 24 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Motivation & Quotes category.

144 690
Subscribers
-15724 hours
-1 2897 days
-6 00730 days
Posts Archive
"لا تبدأ يومك بالنظر إلى هاتفك! 📱💔" أول 5 دقائق من يومك تحدد مساره. عندما تبدأ بهاتفك، فإنك تمنح العالم إذنًا للتحكم في مزاجك. 🧘‍♀️ تطبيق عملي: اجعل أول 30 دقيقة من يومك "مقدسة"؛ اقرأ، تأمل، أو مارس الرياضة. اترك هاتفك بعيدًا.

"أنت لست مشغولًا... أنت غير منظم! 😤" هذه الجملة قد تكون صادمة، لكنها الحقيقة. لا نملك وقتًا أقل من العظماء، لكننا نضيعه على ما لا يهم. 💡 تطبيق عملي: قبل أن تبدأ يومك، اكتب أهم 3 مهام. لا تفعل شيئًا آخر حتى تنهيها.

توقف عن إرضاء الآخرين قبل أن تقتل نفسك! 🤯 هل تعلم أن محاولتك لإرضاء الجميع هي وصفة أكيدة للفشل؟ 💔 في كل مرة تقول فيها "نعم" لشخص آخر وأنت لا ترغب في ذلك، فأنت تقول "لا" لنفسك وقيمك. لا يمكنك إرضاء الجميع، وستفقد نفسك في هذه المحاولة. تذكّر دائماً: > "عندما تقول نعم للآخرين، تأكد من أنك لا تقول لا لنفسك." – باولو كويلو، كتاب "الخيميائي". > ابدأ اليوم في تحديد أولوياتك الخاصة، وحدودك الشخصية. عش حياتك بناءً على قيمك، وليس بناءً على توقعات الآخرين. أنت تستحق أن تكون أنت! ✨ شارك هذه الرسالة مع من يحتاجها، ولا تنسَ الاشتراك لتصلك المزيد من الرسائل الملهمة! 💌

Repost from طور حياتك
🔴 هل تبحث عن طريقة حقيقية لتغيير حياتك؟ في هذا المقطع الملهم، يكشف لك براين تريسي أسرار النجاح التي غيّرت حياة الملايين! “7 خطوات ستغير حياتك للأبد” ليست مجرد عنوان… إنها خريطة عبور نحو حياة أكثر إنجازًا وثقة وإصرارًا. ✨ لا تضيّع الفرصة… 🎥 شاهد المقطع الآن واكتشف الأسرار التي قد تقلب موازين حياتك: 👉 https://youtu.be/F7JYO6gbmEM 💬 شاركنا رأيك في التعليقات، 📢 انشر المقطع مع من تحب، 👍 ولا تنسَ دعم القناة بالإعجاب والاشتراك لتصلك أروع الفيديوهات التحفيزية دائمًا! معًا نحو تطوير الذات 💪

Repost from ㅤㅤ
🟢خسران اذا عندك تيلجرام وما عندك هذه القناة💎 https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk 🟢لا تلوموني اذا اخذت وقتكم اللهم اني بلغت ➡️

Repost from ㅤㅤ
⚠️كل اللي فاتحين التيليغرام هلأ محظوظين دقائق و نحذف الرابط انضموا بسرعة فهي فرصة للاشتراك👇💓 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk

Repost from طور حياتك
🔻 سؤال للتصويت: 🚨 لو قُدّر لك أن تغيّر شيئًا واحدًا في حياتك الآن… ما أول ما ستبدأ به؟ 🗳️ صوّت الآن وشاركنا السبب في التعل
🔻 سؤال للتصويت: 🚨 لو قُدّر لك أن تغيّر شيئًا واحدًا في حياتك الآن… ما أول ما ستبدأ به؟ 🗳️ صوّت الآن وشاركنا السبب في التعليقات! قد يكون تعليقك بداية لتغيير شخص آخر 💡 شارك معنا بالتصويت 👇👇 http://youtube.com/post/Ugkxl_wqVGH5XPfRlbwFE-ItiLwmSY7uvQiB?si=KzfCgu5gG0__oFbm

"ماذا لو فات الأوان؟ 🕒" كم مرة قلت لنفسك: "سأبدأ غدًا"أو "لدي متسع من الوقت"؟ لكن الحقيقة هي أن الوقت لا ينتظر أحدًا. يقول ستيفن كوفي في كتاب "العادات السبع للناس الأكثر فعالية": "الوقت هو المورد الوحيد الذي لا يمكنك استعادته." اليوم هو أفضل يوم لتبدأ. لا تنتظر الظروف المثالية، لأنها لن تأتي أبدًا. ابدأ الآن، ولو بخطوة صغيرة. 📢 إذا شعرت أن هذه الرسالة موجهة لك، شاركها مع آخرين لعلها تصل إلى من يحتاجها!

"الراحة التي تبحث عنها قد تدمر مستقبلك! ⚠️" نحن جميعًا نحب الراحة، لكن هل تعلم أن الاستسلام للراحة الآن قد يكون سببًا لمعاناتك المستقبلية؟ يقول دارين هاردي في كتاب "العادة السحرية": "التغيير مؤلم، لكنه ألم مؤقت يخلق حياة أفضل. أما الراحة المؤقتة فتخلق ألمًا دائمًا." كل يوم نختار: إما أن نتحدى أنفسنا ونتخطى حدودنا، أو نبقى حيث نحن ونندم لاحقًا. ما اختيارك اليوم؟ 📢 شارك هذه الرسالة مع شخص يحتاج إلى دفعة تحفيزية!

"الراحة التي تبحث عنها قد تدمر مستقبلك! ⚠️" نحن جميعًا نحب الراحة، لكن هل تعلم أن الاستسلام للراحة الآن قد يكون سببًا لمعاناتك المستقبلية؟ يقول دارين هاردي في كتاب "العادة السحرية": "التغيير مؤلم، لكنه ألم مؤقت يخلق حياة أفضل. أما الراحة المؤقتة فتخلق ألمًا دائمًا." كل يوم نختار: إما أن نتحدى أنفسنا ونتخطى حدودنا، أو نبقى حيث نحن ونندم لاحقًا. ما اختيارك اليوم؟ 📢 شارك هذه الرسالة مع شخص يحتاج إلى دفعة تحفيزية!

Repost from طور حياتك
"نادرًا ما نجد من يشارك خبراته بكل شفافية وحب لمساعدة الآخرين، وهذا ما يميز الأستاذ أبو مالك. هذه القناة هي خير دليل على ذلك، حيث يشارككم طرقًا حقيقية ومجربة لتحويل المدونة إلى ثروة. انضموا إلى هذه القناة، واستفيدوا من خبرات شخص متعاون ومُحب للخير." رابط القناة 👇 https://t.me/uniquez1

Repost from طور حياتك
🌬️ سرّ غريب… تنفّس بطريقة معيّنة قبل النوم، وستشعر بشيء لم تجربه من قبل! 😴 جرّب تمرين ويم هوف الليلة، وستندهش من التغيّر في نومك، مزاجك، وحتى طاقتك! 🎥 خطوات سهلة في هذا الفيديو، دقائق قليلة فقط… ونتائج قد تُغيّر روتينك للأبد.👇 https://youtu.be/c02000DBB0M?si=xcJcvMRa35EF8UhT

"هل أنت أكبر عائق في طريق نجاحك؟ 💡" تخيل للحظة أن كل الظروف الخارجية مثالية، الفرص متاحة، والأشخاص حولك يدعمونك... لكن شيئًا ما لا يزال يعيقك. هل فكرت أنك قد تكون أنت ذلك العائق؟ يقول نابليون هيل في كتابه "فكر تصبح غنياً: "ما يمكن لعقلك أن يتصوره ويؤمن به، يمكنك تحقيقه." لكن ماذا لو كان عقلك مليئًا بالشكوك والخوف؟ ماذا لو كنت أنت من يقف في طريق أحلامك دون أن تدري؟ اليوم هو اليوم المناسب لأن تسأل نفسك: هل أنت مستعد لتحمل المسؤولية الكاملة عن حياتك؟ 📢 إذا أعجبك هذا التحدي، شاركه مع شخص يحتاج إلى سماعه اليوم!

توقف عن إرضاء الآخرين قبل أن تقتل نفسك! 🤯 هل تعلم أن محاولتك لإرضاء الجميع هي وصفة أكيدة للفشل؟ 💔 في كل مرة تقول فيها "نعم" لشخص آخر وأنت لا ترغب في ذلك، فأنت تقول "لا" لنفسك وقيمك. لا يمكنك إرضاء الجميع، وستفقد نفسك في هذه المحاولة. تذكّر دائماً: "عندما تقول نعم للآخرين، تأكد من أنك لا تقول لا لنفسك." – باولو كويلو، كتاب "الخيميائي". ابدأ اليوم في تحديد أولوياتك الخاصة، وحدودك الشخصية. عش حياتك بناءً على قيمك، وليس بناءً على توقعات الآخرين. أنت تستحق أن تكون أنت! ✨ شارك هذه الرسالة مع من يحتاجها، ولا تنسَ الاشتراك لتصلك المزيد من الرسائل الملهمة! 💌

Repost from طور حياتك
😶 هل تعلم أن التحدث بسوء عن نفسك أمام الآخرين يقلل من احترامهم لك بنسبة كبيرة ؟ كلماتك تبني صورتك… أو تهدمها. 🧠 امنح نفسك هذا التمرين الصغير: اكتب 3 صفات جميلة فيك، ورددها أمام المرآة كل صباح… راقب كيف يتغير شعورك بعد أسبوع! 🔗 تعلّم كيف ترى نفسك بعيون جديدة: https://youtube.com/@improve_your_life12?si=uHKC9CEOU_fbv1if

Repost from ㅤㅤ
🟢خسران اذا عندك تيلجرام وما عندك هذه القناة💎 https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk 🟢لا تلوموني اذا اخذت وقتكم اللهم اني بلغت ➡️

Repost from ㅤㅤ
⚠️كل اللي فاتحين التيليغرام هلأ محظوظين دقائق و نحذف الرابط انضموا بسرعة فهي فرصة للاشتراك👇💓 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk

Repost from طور حياتك
💥 “الراحة الزائدة تسرق طاقتك أكثر من التعب.” 90% من الناجحين يتفقون: الانضباط يهزم الحافز في كل مرة! 🧠 ابدأ بخطوة بسيطة اليوم: اختر عادة صغيرة (رياضة، قراءة، تأمل…) وابدأ بها لـ 5 دقائق فقط. ليس الهدف الإنجاز… بل الاستمرار. 🔗 لا تؤجل نفسك… تابعنا على اليوتيوب وابدأ رحلة التغيير: https://youtube.com/@improve_your_life12?si=uHKC9CEOU_fbv1if

Repost from طور حياتك
كيف تزرع التربية فينا الخجل والرهاب من الناس؟ ‏🔹 لما نخاف من رأي الآخرين أكثر من حقيقتنا. ‏🔹 ولما يصير الخطأ نهاية العالم. في هذا المقطع، أشارككم أقوال المعالج النفسي أسامة الجامع عن: ‏✨ جذور الخجل وكيف تتحرر منه. ‏🎥 شاهد الآن وابدأ رحلتك نحو الثقة والتغيير. https://youtu.be/9z91Du_pRTc?si=hD3U9EySlIAvUolX

🏹 لا تنتظر “التحفيز” ليأتي… الحركة تخلق التحفيز، لا العكس. 🚶‍♀️ فقط ابدأ… ولو بخطوة صغيرة.