علم النفس وتطوير الذات

الذهاب إلى القناة على Telegram

إظهار المزيد

📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام علم النفس وتطوير الذات

تُعد قناة علم النفس وتطوير الذات (@h_develop) في القطاع اللغوي العربية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 144 690 مشتركاً، محتلاً المرتبة 118 في فئة الدافع و الاقتباس والمرتبة 569 في منطقة العراق.

📊 مؤشرات الجمهور والحراك

منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 144 690 مشتركاً.

بحسب آخر البيانات بتاريخ 23 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -6 007، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -157، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.

حالة التحقق: غير موثّقة
معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 1.82‎%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 0.44‎% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 2 633 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 634 مشاهدة.
التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 30.
الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل دَقِيقَة, حِذف, عَادَة, فُرصُه, تَيلِيغِرَام.

📝 الوصف وسياسة المحتوى

وصف القناة غير متوفر.

بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 24 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة الدافع و الاقتباس.

144 690

المشتركون

-15724 ساعات

-1 2897 أيام

-6 00730 أيام

2 633

عرض المشاهدات

~ 63424 ساعات

~ 96448 ساعات

1.82%

معدل المشاركة

~ 1

المشاركات في اليوم

Ads index

beta

أرشيف المشاركات

144 611

"لا تبدأ يومك بالنظر إلى هاتفك! 📱💔" أول 5 دقائق من يومك تحدد مساره. عندما تبدأ بهاتفك، فإنك تمنح العالم إذنًا للتحكم في مزاجك. 🧘‍♀️ تطبيق عملي: اجعل أول 30 دقيقة من يومك "مقدسة"؛ اقرأ، تأمل، أو مارس الرياضة. اترك هاتفك بعيدًا.

144 611

"أنت لست مشغولًا... أنت غير منظم! 😤" هذه الجملة قد تكون صادمة، لكنها الحقيقة. لا نملك وقتًا أقل من العظماء، لكننا نضيعه على ما لا يهم. 💡 تطبيق عملي: قبل أن تبدأ يومك، اكتب أهم 3 مهام. لا تفعل شيئًا آخر حتى تنهيها.

144 611

توقف عن إرضاء الآخرين قبل أن تقتل نفسك! 🤯 هل تعلم أن محاولتك لإرضاء الجميع هي وصفة أكيدة للفشل؟ 💔 في كل مرة تقول فيها "نعم" لشخص آخر وأنت لا ترغب في ذلك، فأنت تقول "لا" لنفسك وقيمك. لا يمكنك إرضاء الجميع، وستفقد نفسك في هذه المحاولة. تذكّر دائماً: > "عندما تقول نعم للآخرين، تأكد من أنك لا تقول لا لنفسك." – باولو كويلو، كتاب "الخيميائي". > ابدأ اليوم في تحديد أولوياتك الخاصة، وحدودك الشخصية. عش حياتك بناءً على قيمك، وليس بناءً على توقعات الآخرين. أنت تستحق أن تكون أنت! ✨ شارك هذه الرسالة مع من يحتاجها، ولا تنسَ الاشتراك لتصلك المزيد من الرسائل الملهمة! 💌

144 611

Repost from طور حياتك

🔴 هل تبحث عن طريقة حقيقية لتغيير حياتك؟ في هذا المقطع الملهم، يكشف لك براين تريسي أسرار النجاح التي غيّرت حياة الملايين! “7 خطوات ستغير حياتك للأبد” ليست مجرد عنوان… إنها خريطة عبور نحو حياة أكثر إنجازًا وثقة وإصرارًا. ✨ لا تضيّع الفرصة… 🎥 شاهد المقطع الآن واكتشف الأسرار التي قد تقلب موازين حياتك: 👉 https://youtu.be/F7JYO6gbmEM 💬 شاركنا رأيك في التعليقات، 📢 انشر المقطع مع من تحب، 👍 ولا تنسَ دعم القناة بالإعجاب والاشتراك لتصلك أروع الفيديوهات التحفيزية دائمًا! معًا نحو تطوير الذات 💪

144 611

Repost from ㅤㅤ

🟢خسران اذا عندك تيلجرام وما عندك هذه القناة💎 https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk 🟢لا تلوموني اذا اخذت وقتكم اللهم اني بلغت ➡️

144 611

Repost from ㅤㅤ

⚠️كل اللي فاتحين التيليغرام هلأ محظوظين دقائق و نحذف الرابط ⏳ انضموا بسرعة فهي فرصة للاشتراك👇💓 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk

144 611

Repost from طور حياتك

🔻 سؤال للتصويت: 🚨 لو قُدّر لك أن تغيّر شيئًا واحدًا في حياتك الآن… ما أول ما ستبدأ به؟ 🗳️ صوّت الآن وشاركنا السبب في التعليقات! قد يكون تعليقك بداية لتغيير شخص آخر 💡 شارك معنا بالتصويت 👇👇 http://youtube.com/post/Ugkxl_wqVGH5XPfRlbwFE-ItiLwmSY7uvQiB?si=KzfCgu5gG0__oFbm

144 611

"ماذا لو فات الأوان؟ 🕒" كم مرة قلت لنفسك: "سأبدأ غدًا"أو "لدي متسع من الوقت"؟ لكن الحقيقة هي أن الوقت لا ينتظر أحدًا. يقول ستيفن كوفي في كتاب "العادات السبع للناس الأكثر فعالية": "الوقت هو المورد الوحيد الذي لا يمكنك استعادته." اليوم هو أفضل يوم لتبدأ. لا تنتظر الظروف المثالية، لأنها لن تأتي أبدًا. ابدأ الآن، ولو بخطوة صغيرة. 📢 إذا شعرت أن هذه الرسالة موجهة لك، شاركها مع آخرين لعلها تصل إلى من يحتاجها!

144 611

"الراحة التي تبحث عنها قد تدمر مستقبلك! ⚠️" نحن جميعًا نحب الراحة، لكن هل تعلم أن الاستسلام للراحة الآن قد يكون سببًا لمعاناتك المستقبلية؟ يقول دارين هاردي في كتاب "العادة السحرية": "التغيير مؤلم، لكنه ألم مؤقت يخلق حياة أفضل. أما الراحة المؤقتة فتخلق ألمًا دائمًا." كل يوم نختار: إما أن نتحدى أنفسنا ونتخطى حدودنا، أو نبقى حيث نحن ونندم لاحقًا. ما اختيارك اليوم؟ 📢 شارك هذه الرسالة مع شخص يحتاج إلى دفعة تحفيزية!

144 611

Repost from طور حياتك

"نادرًا ما نجد من يشارك خبراته بكل شفافية وحب لمساعدة الآخرين، وهذا ما يميز الأستاذ أبو مالك. هذه القناة هي خير دليل على ذلك، حيث يشارككم طرقًا حقيقية ومجربة لتحويل المدونة إلى ثروة. انضموا إلى هذه القناة، واستفيدوا من خبرات شخص متعاون ومُحب للخير." رابط القناة 👇 https://t.me/uniquez1

144 611

Repost from طور حياتك

🌬️ سرّ غريب… تنفّس بطريقة معيّنة قبل النوم، وستشعر بشيء لم تجربه من قبل! 😴 جرّب تمرين ويم هوف الليلة، وستندهش من التغيّر في نومك، مزاجك، وحتى طاقتك! 🎥 خطوات سهلة في هذا الفيديو، دقائق قليلة فقط… ونتائج قد تُغيّر روتينك للأبد.👇 https://youtu.be/c02000DBB0M?si=xcJcvMRa35EF8UhT

144 611

"هل أنت أكبر عائق في طريق نجاحك؟ 💡" تخيل للحظة أن كل الظروف الخارجية مثالية، الفرص متاحة، والأشخاص حولك يدعمونك... لكن شيئًا ما لا يزال يعيقك. هل فكرت أنك قد تكون أنت ذلك العائق؟ يقول نابليون هيل في كتابه "فكر تصبح غنياً: "ما يمكن لعقلك أن يتصوره ويؤمن به، يمكنك تحقيقه." لكن ماذا لو كان عقلك مليئًا بالشكوك والخوف؟ ماذا لو كنت أنت من يقف في طريق أحلامك دون أن تدري؟ اليوم هو اليوم المناسب لأن تسأل نفسك: هل أنت مستعد لتحمل المسؤولية الكاملة عن حياتك؟ 📢 إذا أعجبك هذا التحدي، شاركه مع شخص يحتاج إلى سماعه اليوم!

144 611

توقف عن إرضاء الآخرين قبل أن تقتل نفسك! 🤯 هل تعلم أن محاولتك لإرضاء الجميع هي وصفة أكيدة للفشل؟ 💔 في كل مرة تقول فيها "نعم" لشخص آخر وأنت لا ترغب في ذلك، فأنت تقول "لا" لنفسك وقيمك. لا يمكنك إرضاء الجميع، وستفقد نفسك في هذه المحاولة. تذكّر دائماً: "عندما تقول نعم للآخرين، تأكد من أنك لا تقول لا لنفسك." – باولو كويلو، كتاب "الخيميائي". ابدأ اليوم في تحديد أولوياتك الخاصة، وحدودك الشخصية. عش حياتك بناءً على قيمك، وليس بناءً على توقعات الآخرين. أنت تستحق أن تكون أنت! ✨ شارك هذه الرسالة مع من يحتاجها، ولا تنسَ الاشتراك لتصلك المزيد من الرسائل الملهمة! 💌

144 611

Repost from طور حياتك

😶 هل تعلم أن التحدث بسوء عن نفسك أمام الآخرين يقلل من احترامهم لك بنسبة كبيرة ؟ كلماتك تبني صورتك… أو تهدمها. 🧠 امنح نفسك هذا التمرين الصغير: اكتب 3 صفات جميلة فيك، ورددها أمام المرآة كل صباح… راقب كيف يتغير شعورك بعد أسبوع! 🔗 تعلّم كيف ترى نفسك بعيون جديدة: https://youtube.com/@improve_your_life12?si=uHKC9CEOU_fbv1if

144 611

Repost from ㅤㅤ

144 611

Repost from ㅤㅤ

144 611

Repost from طور حياتك

💥 “الراحة الزائدة تسرق طاقتك أكثر من التعب.” 90% من الناجحين يتفقون: الانضباط يهزم الحافز في كل مرة! 🧠 ابدأ بخطوة بسيطة اليوم: اختر عادة صغيرة (رياضة، قراءة، تأمل…) وابدأ بها لـ 5 دقائق فقط. ليس الهدف الإنجاز… بل الاستمرار. 🔗 لا تؤجل نفسك… تابعنا على اليوتيوب وابدأ رحلة التغيير: https://youtube.com/@improve_your_life12?si=uHKC9CEOU_fbv1if

144 611

Repost from طور حياتك

كيف تزرع التربية فينا الخجل والرهاب من الناس؟ ‏🔹 لما نخاف من رأي الآخرين أكثر من حقيقتنا. ‏🔹 ولما يصير الخطأ نهاية العالم. في هذا المقطع، أشارككم أقوال المعالج النفسي أسامة الجامع عن: ‏✨ جذور الخجل وكيف تتحرر منه. ‏🎥 شاهد الآن وابدأ رحلتك نحو الثقة والتغيير. https://youtu.be/9z91Du_pRTc?si=hD3U9EySlIAvUolX

144 611

🏹 لا تنتظر “التحفيز” ليأتي… الحركة تخلق التحفيز، لا العكس. 🚶‍♀️ فقط ابدأ… ولو بخطوة صغيرة.