БЕЗ_ЛЕКАРСТВ

Упражнение от судорог в ногах от Сергея Бубновского БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

🫧Дренажные напитки против целлюлита и отеков. Напитки действуют в трех направлениях: тонизируют, дренируют, способствуют более интенсивному сжиганию жировых отложений. В результате кожа разглаживается и отеки спадают. 🌿2 ст. ложки листьев мать-и-мачехи и 200 мл. кипятка. Настаиваем в термосе 1час. Пьем по столовой ложке вечером и утром. 📌2 ст. ложки засушенной земляники (ягоды и листья) заливаем стаканом кипятка. Завариваем и оставляем на 2 часа. Пьем по 1 ст. ложке 4 раза в день перед едой. 🌿2 чайных ложки сухих цветков календулы и 500 мл. кипятка. Настаиваем 20 мин. Принимаем по 0,5 стакана перед едой 3 раза в день. 🌿1 чайная ложка сухих листьев березы, стакан кипятка и немного меда. Пьем за 30 мин. до еды 2 раза в день. 🌿Листья черной смородины 30 гр. и 500 мл. кипятка. Употребляем в остывшем виде по половине стакана 3 раза в день. 🌿Сушеные измельченные стебли полевого хвоща и стакан кипятка. Пьем 3 раза в день по четверти стакана. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Доброго понедельника, друзья!  Я к вам с информацией, вдруг кто не знает... Если Ваша душа иногда требует причинить пользу и Вы - клиент АЗС Газпрома, выход есть! В приложении Вы можете перевести любое количество бонусов лояльности на карту ПСО "Лиза Алерт" и сможете помочь заправить экипаж на поиск!  Скину ссыль, как что поподробнее https://gpnbonus.ru/promotions/432 или попросите девушек на заправке рассказать о проекте "заправь на поиск"

🌱 Здоровье — это не просто отсутствие болезней, а состояние полного физического, психического и социального благополучия! Главное — заботиться о себе каждый день. 💚 Перед тем как попробовать что-то новое, будь то рецепт или метод лечения, обязательно изучи все детали и проконсультируйся с врачом. Так ты сможешь избежать нежелательных последствий и получить только пользу! 💪✨ Как ты заботишься о своем здоровье? Делись своим опытом в комментариях! 👇 БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Ели вы будете делать это каждое утро, у вас плечи перестанут болеть! Не откладывайте, начните заботиться о своих плечах уже сегодня! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

При бронхите и кашле   👉— 250 мл. молокa. — 1 ч. ложка cливочного мacлa. — 1 ч. ложка меда. — 0,25 ч. ложки пищевой cоды. — 1 яичный желток. 👆Молоко кипятим и оcтужаем. Добавляем cливочное маcло и мед. Χоpошо пеpемешиваем. Добaвляем соду, яичный желток и хоpошо пеpемешиваем еще paз. ‼️Πринимаем в течение 5 дней пеpед сном. Πeрвыe улучшeния наступают уже нa слeдующee утро. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Комплекс упражнений для восстановления позвоночника от Тамира Шейх БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Тыквенные семечки​ для ЖКТ и укрепления здоровья Китайцы говорят, что это лучшее средство от депрессии и просто слабости. Славяне избавлялись с его помощью от глистов и хандры. Семена используют не только внутрь, но и наружно. Ингредиенты: 100 гр. – семечки; 300 мл – вода; 4 ст. л. – мед; 30 капель – настойка прополиса. Процесс приготовления: Семечки нужно помыть и замочить на 2 часа. Слить воду. Добавить остальные ингредиенты и смешать блендером до однородности. Принимаем по 2 ч. л. 3 раза в день. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Витамин D Поздняя осень, зима - это отсутствие солнца и как следствие витамина D! Витамин D можно получать и из продуктов питания. Самый лучший источник - печень трески. Также витамином D богаты лосось, рыба-меч, обогащенное молоко, апельсиновый сок, йогурт, консервированные сардины в масле, яичные желтки и обогащенные злаки. Знаете чем так важен витамин D? Вашими знаниями делитесь в комментариях. Всем будет интересно☘ БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Укрепляем иммунитет в сезон простуд - простые советы 👉Принимать витамины. — Важно увеличить долю потребления овощей и фруктов, которые содержат витамины С и Е, а также антиоксиданты, которые помогают организму бороться с воспалением и инфекциями. 👉Пить достаточное количество воды. — Пить воду необходимо - она помогает выводить из организма токсины, нормализует обменные процессы, улучшает пищеварение. 👉Употреблять цельнозерновые продукты. — Цельнозерновые продукты - отличный источник растительных волокон. — Эти вещества ускоряют процессы утилизации токсинов и шлаков, что крайне важно в холодное время года. 👉Включить «молочку». — Молоко, кефир, простокваша, творог, сыр, натуральный йогурт - это вкусно, питательно, полезно и очень важно для здоровья кишечника. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Сделайте свой день ярче, а здоровье крепче! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

5 упражнений моментально улучшающих настроение 👉Слушайте музыку. Музыка способна влиять на настроение. Чаще слушайте то, что вам нравится. 👉Радуйтесь успехам других. Празднование чужого успеха иногда бывает приятней, чем празднование своих собственных достижений. 👉Смейтесь. Удостоверьтесь, что каждый день вы находите немного времени для того, чтоб посмеяться. 👉Простите себя. Каждый человек склонен испытывать за что-либо чувство вины. Постарайтесь простить себя. 👉Помогайте тем , кто действительно нуждается . Ведь оказывая помощь мы морально растем БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Толстянка - домашний зеленый лекарь Мало кто знает, что по своим полезным свойствам толстянка, или как ее еще называют - денежное дерево, ничуть не уступает алоэ 👉Сок и мякоть листьев толстянки можно прикладывать к ранам, нарывам, порезам и царапинам – вещества, входящие в состав сока растения, будут способствовать процессам регенерации кожных покровов и предупредят воспалительный процесс. 👉При растяжении мышц и связок, а также, при ушибах, компрессы из мякоти листьев толстянки снимут воспаление и оказывают анальгезирующее действие. 👉Вылечить герпес на губах можно с помощью всё того же сока толстянки. Смазывайте каждые 30 минут губы соком этого растения (следите за тем, чтобы сок не попал на слизистую ротовой полости). БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

МОЛОДИЛЬНЫЕ ЯБЛОЧКИ Слышали выражение "молодильные яблочки"? Это образное описание полезных свойства яблок для организма. Яблоки - один из самых полезных фруктов. Они богаты пищевыми волокнами, витаминами, минералами и антиоксидантами, которые благоприятно влияют на здоровье человека. Они помогают нормализовать пищеварение, укрепляют иммунную систему и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, замедляют процессы старения. 👉Регулярное употребление яблок способствует поддержанию здорового веса, улучшает работу кишечника, помогает бороться с запорами и предотвращает развитие хронических заболеваний, таких как сахарный диабет и рак. ‼️Таким образом, молодильные яблочки являются не только вкусным и полезным лакомством, но и поддерживают общее здоровье организма. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

​Мумие для повышения иммунитета 👉Растворите полностью 2 грамма сухого мумиё в 10 столовых ложках чистой теплой воды. Полученный раствор выпивайте по 1 столовой ложке натощак каждый день в течение 10 дней. 👆Далее устройте перерыв на 5 дней, после чего продолжите курс. 👉В течение последующих 10 дней принимайте перед сном по 1 столовой ложке мумие с медом (2 грамма сухого мумие смешайте с 10 столовыми ложками меда). 👆После 10 медовых дней вновь сделайте перерыв на 5 дней. 👉Затем повторите 10-ти дневный курс мумие с водой. После которого опять устройте 5 дней перерыва. 👉И в завершении в течение 10 дней принимайте утром натощак мумие, разведенное водой, а перед сном – мумие, разведенное медом. ‼️После такого лечения вы забудете про все вирусные заболевания, укрепите иммунитет и повысите жизненный тонус всего организма! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Секреты легендарного долголетия абхазцев.

Уникальность заключается в том, что у них практически не бывает слабоумия в старости и почти нет хронических заболеваний.

👉Физическая активность. — Живя в горах, для них привычно и обыденно каждый день перемещаться в разреженном горном воздухе. — У них хорошо развита и работает дыхательная система. 👉Питание. — Большая часть рациона - растительная диета. — День начинается со свежего салата из зелени. — Орехи подаются почти во время каждого приема пищи, а это ценный антиоксидант. — Они не только употребляют здоровую пищу, но и сравнительно мало ее едят. — Также в Абхазии повсеместно распространен кисломолочный напиток - мацони. ‼️Секрет долголетия. — Активный образ жизни. — Здоровое полноценное питание. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

5 полезных привычек твоего лучшего дня! Если вы хотите оставаться здоровыми и красивыми возьмите себе за правило 👉Каждое утро делать зарядку. — 5-10 мин. приятной разминки под любимую музыку могут дать неожиданно сильный эффект. 👉Не переедать. — Ешьте ровно столько, сколько хочется, и ни кусочком больше, залог долголетия. 👉Откажитесь от таких благ цивилизации как лифт. — Ходите по лестницам – это заменит вам степ-аэробику. 👉Всегда держите спину ровно. — Когда позвоночник ровный - все органы работают в полную силу. 👉Улыбайтесь. — Только делать это нужно искренне и от души. — Пребывая в хорошем настроении, вы настраиваете организм на позитив. 💯Счастливые и довольные жизнью люди болеют меньше - это научный факт. — Любите себя. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

​Лавровый лист для волос Отвар с лавровым листом усиливает кровоснабжение волосяных луковиц, в результате чего волосы начинают расти быстрее и гуще! 👉Для этого нужно совсем немного: Небольшую горсть лавровых листьев кипятят в литре воды в течении 20 минут. 👆 Полученным отваром следует ополаскивать волосы после каждого мытья головы. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!