Пространство «Баланс»

«ГЛУБОКОЕ ПОГРУЖЕНИЕ» 02 февраля в 12:12 Гвоздестояние на доске «Садху» + Гонг-медитация В 12:12 Гвоздестояние на доске «Садху», всего 5 мест! В 14:00 Гонг-медитация, всего 10 мест! Вы можете выбрать 1 или 2 практики 1 практика - 1080 ₽ 2 практики - 2222 ₽ ✨Проводник - Екатерина Комарова, йогатерапевт, массажист, проводник гвоздестояния на доске «Садху», мастер звуковых медитаций, организатор мероприятий и фестивалей, создатель пространства «Баланс», в практиках более 10 лет. 🔥Гвоздестояние на доске «Садху». Практика намерения, через концентрацию. Фокусируя внимание на ощущения и принимая происходящее, практикующий расслабляется, очищая голову от ненужных мыслей и тело от блоков, появляется ясность ума. Полезное свойство практики гвоздестояния - стимуляция нервных окончаний и восстановление микроциркуляции в стопах. Воздействуя на акупунктурные точки мы оказываем влияние на весь организм. После стояния на доске «Садху» вы почувствуете сильный прилив энергии и перезагрузку сознания. 🪷Гонг-медитация - это медитативный сеанс, во время которого надо слушать звучание древнекитайского ударного музыкального инструмента, который называется гонгом (там–тамом). Считается, что его звуки создают не только вибрации, но и открывают особый канал для проникновения внутрь себя.  Основной целью такой медитации является установление баланса со своим внутренним и с окружающим миром. А особое музыкальное сопровождение помогает увидеть все происходящее в ином свете, что позволяет находить выход из кажущихся неразрешимыми проблем. Регулярное звуковое медитирование по-особому влияет на психологическое и моральное состояние – дарит успокоение, уравновешенность, стабильность. Запись по тел: 📞8(920)888-4-222 Екатерина 📍ЖК Циолковский, пр-кт Ленина д.137 к4 каб.248 (цокольный этаж) Пространство «Баланс» https://t.me/prostranstvoBalance

ДОБРЫЙ ВЕЧЕР✨ 📝РАСПИСАНИЕ ✨ ПОНЕДЕЛЬНИК 17:45 Йогатерапия с гонг шавасаной ✨ СРЕДА 9:00 Йога с гонг шавасаной 17:45 Йогатерапия с гонг шавасаной ✨ ПЯТНИЦА 9:00 Йога с гонг шавасаной 17:45 Йогатерапия с гонг шавасаной ✨СУББОТА 10:00 Йога с гонг шавасаной 11:30 Семейная йога в гамаках 🍀Мест ограничено! Запись по тел: 📞8(920)888-4-222 Екатерина 📍ЖК Циолковский, пр-кт Ленина д.137 к4 каб.248 (цокольный этаж) Пространство «Баланс» https://t.me/prostranstvoBalance

Начинаем 🧘‍♀️ Ретрит «Мауна» 24-26 января Девочки сдали телефоны. И я до воскресенья буду без связи 🙏 Мауна - это практика молчания. Основной принцип мауны — это контроль над речью и устранение пустых разговоров и необдуманных слов. Посредством этой медитации вам открывается ваше истинное «Я», ваша сущность. Вы осознаете, кем вы являетесь на самом деле и кем хотите быть 🤍

Экадаши В субботу 25 января ✨ Благоприятное время для очищения организма и духовных практик. Луна подойдет близко к Земле. Ее гравитационное воздействие влияет на всю воду на планете. Человек состоит около 65% из воды и наше тело чувствует влияние. 🌙Дни экадаши на 11-е и 26-е лунные сутки. В это время лучше поститься, воздерживаясь от еды в эти дни, тело направляет энергию не на переработку пищи, а на очищение и восстановление. По возможности воздерживаемся от пищи и воды в течение дня. Практикуем🧘‍♀️ Внимательнее к себе, не забываем об ахимсе🙏 Главное не употреблять животную пищу, бобовые, рис и злаковые. Экадаши в 2025 году: 10 и 25 Января 8 и 24 февраля 9 и 25 марта 8 и 24 апреля 8 и 23 мая 6 и 22 июня 6 и 21 июля 5 и 19 августа 3 и 17 сентября 3 и 17 октября 1 и 15 ноября 1, 15 и 30 декабря Да будет мир во всем мире 🌍

Ретрит «Мауна» 24-26 января Молчание, тишина, созерцание внутрь себя, Йога, медитация, чайная церемония в тишине , вегетарианское питание Мауна - это практика молчания. Основной принцип мауны — это контроль над речью и устранение пустых разговоров и необдуманных слов. Посредством этой медитации вам открывается ваше истинное «Я», ваша сущность. Вы осознаете, кем вы являетесь на самом деле и кем хотите быть. Благодаря практике мауны вы учитесь контролировать свою речь. А контроль речи — это контроль ума. Вы перестанете лгать, ваши мысли станут более упорядоченными и спокойными. Практика Мауны особенно рекомендуется тем, кто много работает, или чья работа связана с людьми. А так же в наше неспокойное время - это лучшая практика для того чтобы освободиться от информационного поля и вернуться к себе. На время ретрита: Телефоны будут сданы преподавателю с пятницы по воскресенье молчание будет проходить с пятницы по воскресенье (40 часов) Во время ретрита разрешено делать записи в блокнот и чтение духовной литературы 24 января (пятница) 15:00 заезд/ свободное время 18:00 Чайное привествие/знакомство/ вход в «Мауну» 18:30 ужин 20:30 Баня и чан 25 января (суббота ) 8:30 йога 10:30 завтрак 12:00 нейрографика 14:30 обед Свободное время 17:00 гонг-медитация 18:30 ужин 20:00 просмотр кино «Самсара» (документальное) 26 января (воскресенье ) 8:30 Пранаяма / медитация/ выход из Мауны 10:00 чайная церемония 10:30 завтрак/ завершение 12:00 выезд Писать @ilyasshukurov

Подошел к концу Детокс ретрит, а уже через 5 дней стартует ретрит «Мауна» на который пока что есть места. Отвечаем на самый популярный вопрос: да, преподаватель будет все объяснять и вопросы задавать тоже можно будет.

✨Намасте ✨ 📝РАСПИСАНИЕ 20 ЯНВАРЯ✨ ПОНЕДЕЛЬНИК 17:45 Йогатерапия с гонг шавасаной 22 ЯНВАРЯ ✨ СРЕДА 9:00 Йога с гонг шавасаной 17:45 Йогатерапия с гонг шавасаной 24 ЯНВАРЯ ✨ ПЯТНИЦА 9:00 Йога с гонг шавасаной 🧘‍♀️24-26 ЯНВАРЯ «МАУНА» РЕТРИТ Молчание, тишина, созерцание внутрь себя, Йога, медитация, чайная церемония в тишине , вегетарианское питание 🍀Мест ограничено! Запись по тел: 📞8(920)888-4-222 Екатерина 📍ЖК Циолковский, пр-кт Ленина д.137 к4 каб.248 (цокольный этаж) Пространство «Баланс» https://t.me/prostranstvoBalance

Доброго дня, сегодня мы предлагаем вам посмотреть видео подкаст нашего сооснователя Олега с его другом и учителем Романом Нарейко на тему медитации, что это и как достигается медитативное состояние. О медитации, счастье и немного о китайском чае: https://vk.com/video-222939285_456239164

✨Намасте ✨ 📝РАСПИСАНИЕ 15 ЯНВАРЯ ✨ СРЕДА 9:00 Йога с гонг шавасаной 17:45 Йогатерапия с гонг шавасаной 17 ЯНВАРЯ ✨ ПЯТНИЦА 9:00 Йога с гонг шавасаной 🥑17-20 ЯНВАРЯ «ДЕТОКС» РЕТРИТ 🥦 🍀Мест ограничено! Запись по тел: 📞8(920)888-4-222 Екатерина 📍ЖК Циолковский, пр-кт Ленина д.137 к4 каб.248 (цокольный этаж) Пространство «Баланс» https://t.me/prostranstvoBalance

Всем доброго дня! Наконец-то пошел снег и у нас снова стало очень красиво 🙌 До этого тоже было красиво, но не так 🤪 Уже в эти выходные у нас пройдет https://t.me/yogaglamping/361 Детокс Ретрит - после салатиков то, что докторо прописал 😃 Ретрит будет камерный, всего на 10 человек 🙄 Пишите за подробностями @ilyasshukurov

Ретрит «Мауна» 24-26 января Молчание, тишина, созерцание внутрь себя, Йога, медитация, чайная церемония в тишине , вегетарианское питание Мауна - это практика молчания. Основной принцип мауны — это контроль над речью и устранение пустых разговоров и необдуманных слов. Посредством этой медитации вам открывается ваше истинное «Я», ваша сущность. Вы осознаете, кем вы являетесь на самом деле и кем хотите быть. Благодаря практике мауны вы учитесь контролировать свою речь. А контроль речи — это контроль ума. Вы перестанете лгать, ваши мысли станут более упорядоченными и спокойными. Практика Мауны особенно рекомендуется тем, кто много работает, или чья работа связана с людьми. А так же в наше неспокойное время - это лучшая практика для того чтобы освободиться от информационного поля и вернуться к себе. На время ретрита: Телефоны будут сданы преподавателю с пятницы по воскресенье молчание будет проходить с пятницы по воскресенье (40 часов) Во время ретрита разрешено делать записи в блокнот и чтение духовной литературы 24 января (пятница) 15:00 заезд/ свободное время 18:00 Чайное привествие/знакомство/ вход в «Мауну» 18:30 ужин 20:30 Баня и чан 25 января (суббота ) 8:30 йога 10:30 завтрак 12:00 нейрографика 14:30 обед Свободное время 17:00 гонг-медитация 18:30 ужин 20:00 просмотр кино «Самсара» (документальное) 26 января (воскресенье ) 8:30 Пранаяма / медитация/ выход из Мауны 10:00 чайная церемония 10:30 завтрак/ завершение 12:00 выезд Писать @ilyasshukurov

📆15 января 2025 📍Обнинск, студия Баланс, ЖК Циалковский ⏰11.00-14.30 АРТ-ВСТРЕЧА «СВЕЧИ и МАК» 15 января! Будем работать над намерениями на год!

канал Алёны - психолога и арт-терапевта, ведущей встречи

✨выберем те сферы жизни, которые вы хотели бы улучшить ✨ научимся ставить цели ПРАВИЛЬНО ! ✨ составим план действий, которые помогут прийти к этим целям ✨ найдем ресурсы, которые помогут в их достижении 🎨 закрепим результат арт-терапией, создадим ресурсные свечи ✨бонус - поговорим про ваши ресурсы через эфирные масла (узнаем, что может помочь вам в 2025)

А еще попьем чай и просто приятно проведем время в кругу единомышленниц 🫶🏻

💰Стоимость участия 2000 рублей с человека ( 1750 рублей, если идёте с подругой) В стоимость входит: - 3 свечи ручной работы - все материалы для творчества - консультация психолога, арт-терапевта - консультация аромапсихолога Запись @nastoyaschaya_ya +79265661946 | Наташа Карташёва

Начните год правильно🌟 Возвращаемся в рабочий ритм с гармонией и спокойствием! 🧘🏻‍♀️ В первый рабочий день после новогодних праздников сотрудники КНИРТИ собрались на занятия йогой, чтобы не только зарядиться энергией, но и поддержать своё здоровье! Одной из корпоративных ценностей нашего предприятия является «Забота о людях», и именно поэтому с прошлого года для сотрудников КНИРТИ два раза в неделю проводятся бесплатные занятия по йоге. Это отличный способ укрепить тело, улучшить гибкость и снять стресс Смотрите, как мы восстанавливаем силы и наполняемся позитивом! 💚 #КРЭТ #КНИРТИ #Ростех #союзмашкалуга

✨ЭКАДАШИ 10 ЯНВАРЯ ✨ Соблюдение поста в каждый Экадаши способствует работе пищеварительной системы и позитивно влияет на общее самочувствие. Соблюдение Экадаши именно в этот день, имеет большое духовное значение 🙏 Традиционный ведический подход заключается в полном отказе от еды в этот день. Однако в силу состояния здоровья, больших трудозатрат и других факторов не всем подходит столь жесткий метод. Поэтому существует перечень продуктов, которые можно употреблять в Экадаши, и которых следует избегать.    В этот день следует избегать употребления: мяса и любых мясных изделий, яиц, рыбы и морепродуктов, любого вида бобовых, всех видов круп и особенно риса, острой пищи, алкоголя, кофе и других интоксикантов.   Продукты, пригодные для употребления в Экадаши: вода и свежевыжатые соки, свежие фрукты и овощи, натуральные сушеные фрукты, овощи и ягоды, орехи (немного), молочные продукты.  Здоровья вам и вашим детям 🙏

✨Намасте ✨ 📝РАСПИСАНИЕ 10 ЯНВАРЯ ✨ ПЯТНИЦА 9:00 Йога с гонг шавасаной 17:45 Йогатерапия с гонг шавасаной 11 ЯНВАРЯ ✨ СУББОТА 10:00 Йога с гонг шавасаной 11:30 Йога в гамаках для всей семьи 🍀Мест ограничено! Запись по тел: 📞8(920)888-4-222 Екатерина 📍ЖК Циолковский, пр-кт Ленина д.137 к4 каб.248 (цокольный этаж) Пространство «Баланс» https://t.me/prostranstvoBalance

Друзья! Всех с прошедшим Новым годом ❄️🎄 Ждем вас на детокс ретрит 17 января! Детокс ретрит 17-19 /20 января Очищение тела и сознания Йога, гонг-медитация, гвоздестояние на доске «Садху» Баня, парение, скрабирование Вегетарианское питание Просмотр фильма «Сахар» Детокс ретрит — это программа очищения и перезагрузки, в которой заложена идея проявления уважения и любви к себе. Процессы очищения в организме запустят: ✨детокс питание с легкой и свежей пищей, ✨банные парения, ✨скрабирование. Очистить и усмирить мысли помогут практики: ✨йога, ✨гвоздестояние, ✨гонг-медитация. Создадим индивидуальную свечу своими руками на очищение или желание.

📣Внимание ‼️ 26 января Приглашаю всех желающих посетить очный однодневный семинар У-СИН дерево 🌳 в Обнинске. 🔊Разберем уникальные методики работы с суставами, связками, сухожилиями и костями в концепции дерева. 👀Раскроем секретные методики восстановления здоровья. 🔴Количество мест ограничено. Предварительная запись обязательна. Стоимость 6 тысяч рублей. Запись по телефону 8 964 147 08 14 💬Пространство «Баланс» ЖК Циолковский Ленина д.137к.4 пом. 248( цокольный этаж)

С Новым годом 🎄 Пусть этот год принесет много счастливых моментов! Каждый день будет наполнен интересными событиями! Любите, верьте и обретайте гармонию с собой и окружающим миром 🌍 Идите к лучшей версией себя, ставьте и достигайте целей, развивайтесь и мудрейте! До встречи на практиках 🧘‍♀️

Актуальное расписание ретритов на январь-февраль, если хотите попасть на ретрит или организовать пишите @ilyasshukurov 🙏 Наша инста

😊  А у вас правильная Ёлка? Согласно Васту — древней индийской науке о строительстве и обустройстве пространства, елка благодаря своей конусной форме является «антенной» для принятия космической энергии Вселенной. Кроме этого, существуют и другие аспекты, которые стоит напомнить в преддверии Нового года, чтобы привлечь удачу в свой дом. 🎄Хорошо, если елка в доме одна, иначе рассеивается поле, благодаря которому ваша «зеленая антенна» передает сигналы и приносит в дом удачу. 😊Желательно, чтобы елку в дом приносил мужчина. ❄ Вершину елки нужно украшать в первую очередь, а «раздевать» — в последнюю. Поэтому звезду мы водружаем на елку самой первой, а убираем последней. 🙄Наряжаем елку сверху вниз, по направлению течения энергии из Вселенной к нашему очагу. Далее от ствола дерева она распространяется по всему пространству нашего дома. 🙏Важно «заземлить» наше дерево, поставить его в песок или хотя бы рядом расположить емкость с землей. ✨Украшения на елке размещайте равномерно. Часто любят украшать только ее видимую часть — это делает «пустыми» дни или даже недели предстоящего года. Чтобы этого избежать, украшайте елку так, словно ее видно из каждого угла дома. 🎄Самое главное — елка должна быть ровной. Это опора и энергия семьи, в которой она стоит. Обратите внимание на ствол елки перед покупкой и постарайтесь выпрямить его, если ель у вас пластиковая.