cathy.charme 💋

Вайб прогулки перед сном, которая отлично перезагружает голову и улучшает состояние: (реклама прогулки ахахахха) Кстати, яркая звёздочка на 6 фото — Юпитер!

Эх, долгий сон не помог.. Сегодня весь день разбито себя чувствую, голова болит и таблетки не помогают 😭😭 А как вы там сегодня? Интернет у всех ловит?

Ещё длинный fun fact: В 2019-2020, когда у меня был андроид, я бесконечно обожала приложение Sleep с таким милым чупакабриком. Эта программа мне нравилась тем, что записывала звуки за ночь, потом давала сводку по ним и анализ сна, а ещё и была бесплатной! С переходом на айфон я долго не могла найти хороший аналог :( а бесплатный и подавно 🫩 Но сейчас все-таки взяла платную версию наиболее схожего приложения — Sleep Cycle. И мне тааак нравится хахаха. Я просто реально бывает говорю небольшие фразы во сне. Но сейчас, это стало для меня открытием, что я оказывается, пою во сне! Я нахожу короткие отрывочки, где я какие-то мелодии напеваю ночью. Интересно))

Сегодняшний день сигнализирует, что пора жестко заняться тайм-менеджментом, чтоб все вывозить… С утра сидела в офисе и у меня стала дергаться мышца на щеке (я даже не знала, что такое бывает, думала только с глазами нервный тик может быть, да и не рассчитывала, что больше минуты это может продлиться). Потом пыталась осилить все рабочие задачки, а будто бы все равно не хватало концентрации все добить… И финалочка — вечером прямо в руках разбила любимый стакан из тонкого стекла, который мне подарила Элюша 🥺 и порезалась об него(( Все эти мини-события подкрепили мысли, что надо переставать лишать себя нормального спокойного сна, а то эти поздние засыпания лишь провоцируют мою тревогу и недосып (логично, блин, но так сложно!). И комфортик пост Эрики закрепил все эти мысли окончательно, спасибо ей ❤️ Понятно, что по щелчку пальца и раз и на всегда себе рутину не выстроишь, но хотя бы шаги хочется делать.. У меня в итоге получилось вырулить из этого состояния такими шагами:

1) вкусно покушала 2) все-таки поплакала немного ахахах 3) сделала растяжку 20 минут (я безмерно обожаю растяжку, мне кажется, если я каждый день буду заниматься ей, то буду счастлива!!! но пока почему-то не получается.. 🥲) 4) неожиданно получила милууую доставку от Кости 🥺 5) и все, теперь буду пытаться пораньше лечь (кстати, мне очень помогает, когда включаю для засыпания с автовыключением успокаивающую музыку или медитации с ютуба ахах)

А как ваш декабрь? Вы вывозите всю нагрузку? 🙏🏼

Сегодня мне сказали, что на ТВ того, кто носит свет, называют сВеТлЯчКоМ! И вот я сегодня была чуть-чуть светлячком 🥺🥺🥺

Эхх, в 15 так легко можно было поспать пару часиков и чувствовать себя хорошо весь день А в 21 уже все, не катит 😭😭😭 грустно, но взрослеем ахах(

Когда искала видео с героиней чтоб перекрывать склейки интервью, но наткнулась на саму себя ахахах И мне понравилось, что какой-то ребенок под интервью оставил 5 лет назад комментарий «мне навица». Это признание ахах)

С Днём матери ❤️ Я безмерно благодарна моей мамите за всё, что она делает для меня 🥺 это просто неоценимо! Какую свободу в детстве она всегда давала мне, хоть и переживала и боялась за меня, но давала пробовать и учиться на своем примере. Мама всегда желает лучшего для меня, но не навязывает свое видение, а дает разобраться и понять, чего я реально хочу сама. Я так ценю это! И это дает такую опору 🥺

В такие моменты себя ощущаю вот так:

У меня ещё бонусом включается режим тревоги, когда я ничееего не могу делать и просто метаюсь от задачки к задачке. Хотя могла бы просто успокоиться, выдохнуть и спокойно делать дела… Дэээммммс 😵‍💫

Эх.. почему время таааак быстро летит? 🥲 Не верится, что уже завтра декабрь

Рабочий вечер субботы провела на курсе по сидрам 🍎 Прикольно и познавательно на самом деле, я много нового узнала. И с удивлением поняла, что мне нравятся перри (как сидр, только из груши). Особенно заценила айс-перри (концентрация происходит путем заморозки, поэтому так называется) и графф (купаж пива и сидра).

Последние дни совсем не было настроения, и никак не удавалось мне выйти из этой тоски. Но вчерашний концерт Таис! Это было что-то 🔥 Мощнейшая энергетика, любимые песни, потрясающая атмосфера! Я максимально насладилась и переключилась на эту волну 😍 Я всегда мечтала на прошлых концертах ловить взгляд Таис, но обычно стояла дальше, поэтому не очень получалось. А тууут я стояла очень близко к сцене и было стооолько переглядок, с тааакой мощной энергетикой, что я сначала даже засмущалась. Но потом включилась в игру, это было таааак круто и наполняюще, я очень благодарна Таис 😍😍 И я так кайфовала, танцевала, что меня даже сняли на видео отдельно ахахах. Спасибо большое за это! Было интересно, как же это со стороны смотрится 😅 И уже дальше о личном:

На протяжении всего концерта я осознавала насколькооо же в моей жизни важную роль играет творчество Таис! Я начала слушать её песни ещё в 2018 году, когда была в 8 классе (даже помню ту осень и первое случайно попавшееся видео с «Ботаником»). Это тот самый период переходного возраста, становления себя. И тогда эти песни меня так поддержали, я изучала весь ютуб-канал Таис, влюбляясь в каждую её песню. У меня нет такого ни с какой другой музыкой, но здесь, я искренне восхищаюсь каждым новым творческим проявлением! Я запоминала все тексты наизусть, пела эти песни на кухне после неудачных влюбленностей и переживаний. И это давало мне такую энергию, так меня наполняло — это просто неоценимо 🙏🏼 И вот сейчас, я уже 7 лет слушаю Таис (а теперь ещё и tAISh). За эти годы она из девочки с гитарой на ютубе выросла в настоящую профессиональную исполнительницу со своей группой! И я так счастлива наблюдать за этим большим путем становления артиста! Таис, её группа и легендарный продюсер Леонид Бурлаков (он раскручивал Земфиру, Мумий Тролля) — просто потрясающие люди! И я тоже все эти 7 лет, проходя через множество событий, слушала и влюблялась во все новые и новые песни. А потом влюбилась и на концерте tAISh. Но это уже другая история)))

И так вдохновилась наблюдением за оркестром, что придя домой захотелось снова взять флейту, и вспомнить, что играла в школьные годы: Вот тут пыталась снова сыграть Либертанго Пьяцолло

Сходили с маминой на балет «Собор Парижской Богоматери» в Михайловском театре! Очень красочно, и тут совсем непривычная хореография, это далеко не классический балет. А ещё, интересно, что концепцию костюмов разрабатывал сам Ив Сен-Лоран. В плане музыки — я таки ждала схожести со спектаклем, но не дождалась. Ну и ладно, буду стремиться попасть на спектакль) Овации длились долго, и нам тоже очень понравилось 😍

А еще я тут попала к Машуле к тикток 🤭🤭 Спасибо Маше за это 🥺 https://vt.tiktok.com/ZSfP8Hvyc/

А Эля вообще подумала, что это я таро так раскладывают ахаха Журналистские таро))

Сделала мем будто дела выписываю, но на самом деле, это попытка сделать монтажный лист и выстроить драматургию портретного очерка 🤯