Анна Мананникова | Терапия Души | Психолог | Ростов-на-Дону
Open in Telegram
Есть все, кроме счастья и удовлетворения? В паре одиночество, созависимость, кризис? На сессии быстрый и точный поиск причины и решение вопроса. Написать мне @anna_mann_psy_tg Быстро и эффективно. Для зрелых людей. Начни с закрепленного поста
Show more3 178
Subscribers
-224 hours
-87 days
-1430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+8
in 0 channels
August '26
+29
in 0 channels
Get PRO
July '26
+23
in 1 channels
Get PRO
June '26
+45
in 3 channels
Get PRO
May '26
+36
in 0 channels
Get PRO
April '26
+43
in 1 channels
Get PRO
March '26
+26
in 1 channels
Get PRO
February '26
+36
in 1 channels
Get PRO
January '26
+66
in 2 channels
Get PRO
December '25
+39
in 0 channels
Get PRO
November '25
+51
in 0 channels
Get PRO
October '25
+72
in 0 channels
Get PRO
September '25
+87
in 0 channels
Get PRO
August '25
+71
in 0 channels
Get PRO
July '25
+124
in 0 channels
Get PRO
June '25
+156
in 1 channels
Get PRO
May '25
+62
in 1 channels
Get PRO
April '25
+47
in 0 channels
Get PRO
March '25
+193
in 1 channels
Get PRO
February '25
+84
in 0 channels
Get PRO
January '25
+247
in 0 channels
Get PRO
December '24
+31
in 0 channels
Get PRO
November '24
+72
in 0 channels
Get PRO
October '24
+66
in 0 channels
Get PRO
September '24
+84
in 0 channels
Get PRO
August '24
+209
in 1 channels
Get PRO
July '24
+254
in 0 channels
Get PRO
June '24
+94
in 0 channels
Get PRO
May '24
+152
in 0 channels
Get PRO
April '24
+162
in 0 channels
Get PRO
March '24
+444
in 0 channels
Get PRO
February '24
+524
in 0 channels
Get PRO
January '24
+859
in 0 channels
Get PRO
December '23
+320
in 0 channels
Get PRO
November '23
+130
in 0 channels
Get PRO
October '23
+160
in 0 channels
Get PRO
September '23
+725
in 0 channels
Get PRO
August '23
+597
in 0 channels
Get PRO
July '23
+20
in 0 channels
Get PRO
June '23
+63
in 0 channels
Get PRO
May '23
+14
in 0 channels
Get PRO
April '23
+10
in 0 channels
Get PRO
March '23
+9
in 0 channels
Get PRO
February '23
+14
in 0 channels
Get PRO
January '23
+29
in 0 channels
Get PRO
December '22
+11
in 0 channels
Get PRO
November '22
+22
in 0 channels
Get PRO
October '22
+21
in 0 channels
Get PRO
September '22
+26
in 0 channels
Get PRO
August '22
+12
in 0 channels
Get PRO
July '22
+48
in 0 channels
Get PRO
June '22
+12
in 0 channels
Get PRO
May '22
+78
in 0 channels
Get PRO
April '22
+559
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 September | 0 | |||
| 09 September | +1 | |||
| 08 September | +1 | |||
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | +1 | |||
| 02 September | +2 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
| 2 |  Возможно, ты часто ловишь себя на подобных мыслях:
💔 «Я всё тяну сама»
💔 «Меня не слышат»
💔 «Срываюсь на ребёнка, а потом виню себя»
💔 «Вроде всё есть, но нет радости и счастья»
И самый трудный вопрос:
«Я не понимаю, что со мной не так и что нужно сделать, чтобы это изменить»
Выдыхай! ☺️
С тобой всё так, все в порядке! 😉
Открою тебе секрет 🤫 — абсолютно все люди проходят одни и те же этапы в жизни и чувствуют себя на них примерно одинаково. Разные только интенсивность, контекст и причины.
Сама по себе жизнь не может являться бесконечным потоком счастья 🤪 — наоборот, она нас обучает, воспитывает и взращивает.
Поэтому иногда бывает непросто.
Возможно раньше было спокойно и легко, а сейчас тяжело, одиноко и непонятно. И это нормально. Жизнь не стоит на месте.
Не в тебе что-то сломалось.
Это жизненный этап такой — трудный и непонятный.
Но ты точно выйдешь из него другим человеком: более зрелым, взрослым и счастливым. Я проверила на себе 😉 все работает.
Хочешь узнать, на каком именно этапе ты сейчас находишься, почему это происходит и какой твой следующий шаг?
⏱ Выдели себе 10 минут времени и пройди короткий тест-самодиагностику.
👉 ПРОЙТИ ТЕСТ👈
Также обязательно изучи:
ОБО МНЕ
РАСПИСАНИЕ МЕРОПРИЯТИЙ
ФОРМАТЫ РАБОТЫ | 122 |
| 3 | НАПОМИНАЮ ⤵️
Как исполнить свою мечту
Так вот ☝️
Я вместе с вами писала задачи, сроки и даже сделала несколько действий из списка.
1. Выяснила у агентов стоимость и условия
2. Поискала информацию об организаторах в России и на Тонга.
И успешно забросила это дело 😁😁😁
И вот в августе, муж скачал сериал, который снимали неподалеку от Тонга. 🇹🇴 специально для меня, чтобы напомнить 😉😁
И, я вспомнила, подняла всю информацию, которую нашла и выяснила 🤦♀️
Что на 2027 год нет мест к тому организатору, с которым я хочу поехать 🥲
Написала ему, и он сказал что попробует организовать еще одну лодку. Иииии, у него получилось!
В августе 2027 мы едем в Тонга с Алексеем Зозуля
Алексей Зозуля (известный в профессиональном сообществе как Mr. Tonga) — известный российский подводный фотограф-анималист, профессиональный фридайвер и путешественник. Он признан первооткрывателем многих «китовых» локаций для русскоязычных любителей дикой природы.
В нашей группе есть 2 места!
Если ты любишь жизнь, не боишься жить, ну или хочешь научиться не бояться жить, любишь китов и хочешь услышать их пение своими ушами плавая рядом с ними, пиши в комментариях, расскажу к кому обратиться чтобы узнать условия и наличие мест 😉
Тонга - это королевство, которое состоит из островов, находится в Тихом океане, недалеко от Австралии. Туда с августа по октябрь приплывают горбатые киты рожать детей 🐋
Место невероятное 🤪 страшно, но мы едем плавать в открытом океане с этим и красавчиками!
Решились бы на такое приключение? | 171 |
| 4 | No text... | 156 |
| 5 |  ⚡ Вы управляете своей жизнью или это делают ваши травмы? 🧠👇
Часто нам кажется, что мы принимаем решения осознанно. Но на самом деле за рулем нашей жизни часто сидит старая обида, страх отвержения или детская травма.
Давайте проверим.
Честно ответьте себе на один вопрос:
Когда вы ссоритесь с близким человеком, какая у вас НА САМОМ ДЕЛЕ цель?
Выбирайте свой вариант:
🔹 Доказать свою правоту и что он не прав
🔹 Сделать так, чтобы меня наконец-то услышали и поняли
🔹 Победить в конфликте и заставить сделать по-моему
🔹 Доказать, что он виноват, а проблема из-за него
🔹 Искренне услышать партнера и найти решение, где обоим комфортно
А теперь минутка жесткой, но честной психотерапии:
Если вы выбрали любой вариант, кроме последнего — вами сейчас рулит травма или жесткое Эго. 💔
Мало кто готов услышать другого, зато все хотят быть услышанными. Мы годами ведем борьбу с партнером, высчитываем, «кто кому и что должен», уходим в глухую защиту и строим стены.
Нам кажется, что это «свобода и границы», а внутри почему-то становится холодно и одиноко.
Как выйти из этого тупика и перестать разрушать отношения?
В свежем выпуске журнала «Твоя Глубина» мы разобрали эту тему на атомы.
Там же вы найдете чек-лист из 9 признаков того, что вы переросли свои травмы, и они больше не управляют вашей жизнью.
👉 Пройти чек-лист и читать статью полностью
🚀 Хотите проработать это на глубинном уровне?
Уже в сентябре стартует ОНЛАЙН-группа «Про отношения».
Там мы уберем все ложные проекции и разберем 6 скрытых вопросов, по которым вы подсознательно выбираете мужчин.
За один месяц работы в группе можно закрыть гештальты, которые тянулись годами.
👉 Забрать свое место в группе
Хватит обвинять других людей. Начните сеять в своей жизни то, что хотите пожинать — Любовь, Доверие и Изобилие. До встречи на глубине! ✨
👉ЧИТАТЬ ЭЛЕКТРОННЫЙ ЖУРНАЛ 👈 | 296 |
| 6 |  Нет другого пути 🤷🏼♀️ только путь Героя
Мы все так устроены.
1️⃣Сначала ты из ищешь опору в людях, терпишь, сглаживаешь, мочишь, подстраиваешься. А тебя ломают все сильнее…
2️⃣Потом, ты начинаешь понимать, что так нельзя, «восстаешь из пепла», шлешь всех на х.., с их ожиданиями, требованиями, ужасным поведением по отношению к тебе и начинаешь делать то, что хочешь!
И после первого состояния это кажется победой! Свободой! Наконец-то я счастлив или счастлива! Но …
3️⃣Но потом, что-то ломается в этом прекрасном состоянии, и все, что раньше приносило радость и счастье уже практически не радует.
Все за что сражался - получил, а внутри почему-то пусто, одиноко, холодно или вообще наступает лютый ад 🔥❤️🔥🥵
Приходит непонимание, с чего вдруг мне плохо - начинаешь себя ругать - «соберись, что крикнешь, все же хорошо». Но это тоже не работает…
4️⃣После долгих метаний, ты наконец-то осознаешь, что оказывается в момент, когда всех послал ты отказался от чувств, а без чувств жить не получается 🤷🏼♀️ Душа пробивается через защиты и требует свое ❤️
Наконец-то разбираешься с травмами, и больше не оправдываешь, не осуждаешь, не посылаешь, а искренне понимаешь и сопереживаешь 🤍
И тогда ты готов помогать, без оценок и «своего мнения», просто помогаешь человеку проживать свои чувства и проходить кризисы!
Сейчас готовлю очень интересный контент про кризисы и переходы в жизни!
Когда понимаешь, что с тобой происходит, меньше тревоги и непонимания, и легче двигаться по жизни✨
Путь героя ⬇️
Травма - «я без тебя не могу»
Эго и защита - «мне никто не нужен, хочу свободы»
Любовь - «я тебя люблю и выбираю»
Сознание - «мы разные, но мы едины»
А какой жизненный этап вы сейчас проходите? | 269 |
| 7 |  Самый популярный вопрос про отношения - Как понять, что эти отношения пора заканчивать?
Пишите ваши варианты в комментариях, завтра отвечу и разберем этот вопрос ⤵️ | 240 |
| 8 | No text... | 377 |
| 9 |  No text... | 1 |
| 10 |  +9Сколько насчитали у себя? | 1 |
| 11 |  Группа раскрылась невероятной глубиной и камерностью!
Так бывает что прямо накануне группы кто-то отменяет свой визит.
Сегодня отменили визит 4 человека, а кто-то даже не предупредил, что не придёт 🤷🏼♀️
Это не помешало нам отработать на 100+% и решить важные жизненные вопросы.
Почему я не могу развивать и продвигать свой блог? Что мешает?
Эту работу делали в рамках эксперимента с Леной.
Будем вместе с ней делиться результатами 🙏
И сделали работу по методике «6 вопросов» - о том, какие образы из бессознательного мы вкладываем в партнера⤵️
Выбирая партнера мы бессознательно отвечаем на 6 вопросов:
- с кем хочу жить
- с кем хочу заниматься сексом
- от кого хочу рожать детей
- в ком я вижу достойного мужчину
- кто во мне видит достойную женщину
- чьей я хочу быть
Такая работа занимает около 2-х часов и помогает максимально эффективно очистить партнера от своих проекций.
В ней часто открываются глубинные слои родового опыта, который был 4-5 поколений назад и несет в себе огромный эмоциональный заряд.
Например чувства женщин, которых выдавали замуж, не по любви, а по договоренности родителей. Им приходилось жить с тем, к кому нет чувств. Но и это не самое трудное. Самое ужасное - им приходилось заниматься сексом без любви и чувств всю жизнь. И как вы думаете, какое отношение к сексу они передали по наследству?
Многие женщины, с любимым мужчиной не могут расслабиться, получать удовольствие, воспринимают секс как обязанность, избегают секса или занимаются им потому что надо, а не потому что хотят.
За этим часто стоит подавленность десятков женщин и родовой системы. И это можно найти и решить.
Вопрос про секс, в работе «6 вопросов» всегда открывает мощные родовые программы подавления женской сексуальности.
В сентябре будет возможность сделать такую работу офлайн в Ростове на Дону и онлайн из любой точки мира.
На онлайн группу есть 3 места.
Узнать подробнее | 355 |
| 12 |  Группа это 100% попадание в твой скрытый запрос 🫶
Вчера на группе сделали 4 важных работы для клиентов:
ЗАПРОС👇
Что мешает зарабатывать? - когда не получается долго задержаться ни на одной работе, когда много конфликтов с руководством, не можешь найти свое дело и нет стабильного заработка. 👈 Все это результат отказа от своей мечты, от сути, от призвания. Как правило мы все знаем уже в детстве, но кто-то нам обязательно расскажет почему нет…
ЗАПРОС👇
Зачем я живу в долгах? - долг часто выполняет важные функции для человека, например защита (от болезни, от смерти, от семьи), иногда долг это единственная мотивация продолжать жить, а иногда это продолжение родовой истории, в которой кого-то лишили наследства. Вчера мы обнаружили родовую историю, которую нужно было признать и завершить.
ЗАПРОС👇
Что мешает жить как женщина, а не как «ломовая лошадь» и реализовать свое призвание? - отсутствие уважения и признания прабабушки, которая прошла в жизни ад, заострявшая в голове идея «я сама», как отказ от ресурсов рода и отказ Бога. Призвание - это зов Души, его невозможно реализовать из позиции «я сама». Только через со-творчество с Богом.
ЗАПРОС👇
Что мешает встретиться достойного мужчину? - тема на которую мы с Женей сняли несколько роликов и продолжим рассказывать дальше. Работа получилась очень объемная и мощная - 6 вопрос, 6 фигур, около 50 бессознательных искажений достали из образа мужчины.
Приглашаю вас на группу
Ростов на Дону
16 августа, воскресенье
с 10-00 до 17-00
Следующая группа будет аж 27 сентября!
Если есть вопрос, который давно не можете решить или просто хотите познакомиться с методом, не упускайте возможность!
Группа это:
- 100% попадание в твой скрытый запрос
- безопасное пространство для проживания заблокированных чувств
- узнавание себя и осознание и точка своих проблем, и решение их через истории других людей
- мощная целительная энергия
- открытое сердце ♥️ и поле Любви
- проработка травм через участие в работе, в качестве заместителя
Подробнее 👉 напишите в личку или напишите в комментариях «хочу на группу» | 365 |
| 13 |  «Кто не верит в вечность, уходит во все тяжкие»
«Суть многоразового рождения, в том, чтобы встретиться с собой в лице своих родителей и осознать себя, и сказать - все хватит, так больше не будет»
«Тишина - это возможность наслаждаться присутствием Бога»
«Мир никуда не исчезнет. В этом суть вечности»
Всем Любви 🤍🙏✨ | 264 |
| 14 | Отличный вопрос и ответ, как дополнение к тексту. | 241 |
| 15 |  Да, это так. Мы в любом случае закрываем потребности друг друга, но есть огромная разница в состоянии.
Вопрос из какого состояния вы даете это и ждете этого и как это звучит внутри.
Потребность из травмы и внутреннего дефицита - «мне это необходимо»? И тогда на партнера сразу ложится проекция и ответственность за ваше счастье.
Или из состояния взрослой женщины «мне нравится чувствовать, твою заботу», и тогда это превращается в удовольствие для обоих, без обид и претензий, если что-то не так.
В большинстве случаев, особенно в начале отношений случается первый вариант. Я хочу, мне нужно, дай мне. Ты закрываешь его потребности из страха и с ожиданием что он сделает тоже самое. А он вместо этого начинает агрессировать и дистанцироваться. Кажется, что я все хорошо делаю, а он ведет себя неадекватно. Но на самом деле, он просто реагирует на ту истинную мотивацию - травму.
Это вынуждает начать разбираться, искать истинные причины.
Затем мы начитавшись умных книг и походив в терапию начинаем договариваться и отношения превращаются в сухой контакт. Я это делаю, ты это делаешь. Как будто тоже все правильно, баланс брать и давать, а по факту просто контракт, без чувств. Каждый пытается не проиграть, не передать - «ты это не даешь мне, значить я могу вот это не давать». Это называется жизнь из эго.
Вместо работы с травмой, в терапии нам отращивают эго и мы начинаем качать провоту в отношениях.
Потом все тухнет внутри, наступает пустота и одиночество, и ты понимаешь, опять что-то не так. И здесь начинает просыпаться сердце и Душа. Тут вы готовы просто дать. Просто обнять, просто приготовить и ничего не ждете в ответ. Потому что очень хотите снова чувствовать. Увидев ваше бескорыстие в отдаваем партнер тоже начинает отдавать просто так. И тут наступает истинное наслаждение отношениями и друг другом.
Но сначала нужно пройти первые этапы. | 272 |
| 16 |  Потребительский брак или духовный союз?
Пока мы не обрели целостность, мы ищем того, кто заполнит нашу внутреннюю пустоту и закроет наши дефициты, а когда находим, называем это любовью.
Нам кажется, что это любовь, но пока это притяжение обусловлено лишь тем, что наша психика нашла в ком-то то самое важное, чего не хватает нам самим.
Дальше мы становимся парой, и начинаем брать друг у друга то, чего нам не хватает. Проблема начинается тогда, когда наступают трудные моменты - конфликты, проблемы, усталость, и человек не может нам дать то, в чем у нас дефицит.
Тут начинается самое интересное - обиды, претензии, страх отвержения, дистанция, боль, холод, страх потерять.
Так происходит потому, что партнер является для нас опорой. И как только, по каким-то причинам, он не способен выполнять эту функцию, начинается боль - нам кажется, что «он меня больше не любит» или «я его больше не люблю».
А на самом деле, в этот момент человек просто перестал закрывать дефициты и пустоту внутри.
Пока нет внутренней опоры, мы пытается её найти в других людях, и каждый раз, когда контакт между нами теряется, чувствуем страх и тревогу.
Именно это подталкивает нас подстраиваться, избегать конфликтов, молчать, терпеть. Такая модель поведения, приводит к тому, что второй человек, чувствует эту зависимость и начинает вести себя агрессивно, холодно, грубо. Пытается избавиться от той роли, которую вы на него повесели.
Сначала вы терпите это, но однажды все меняется и происходит переход на новый уровень отношений.
Продолжение следует 👉 @anna_mann_psy | 278 |
| 17 |  И отличная новость для всех, кто живет не в России!
1 ноября я проведу терапевтическую группу в Стамбуле!
Иногда одна встреча, одна работа может изменить всю жизнь!
Стамбул прекрасный город, в котором можно совместить приятное с полезным - погулять по городу, покататься по Босфору и посетить терапевтическую группу!
Возможно вы думаете, что это не для вас и невозможно, но жизнь начинается с одного принятого решения - я выбираю себе и позволяю себе сделать то, чего хочет моя Душа!
Чтобы узнать подробнее НАПИШИТЕ МНЕ | 266 |
| 18 |  +1Изменения очевидны!
Мы с Женей затеяли эксперимент: Женя хочет создать семью, а я ей помогаю убирать все бессознательные искажения.
Подробнее про эксперимент
О том, какую работу мы сделали
16 августа встречаемся на терапевтической группе в Ростове на Дону.
Продолжаем работу с Женей. Я не ожидала, что это произойдет так быстро, но …
Вчера мы с Женей встречались и она рассказала, что познакомилась с мужчиной, в котором есть все что ей нужно!
Возник другой вопрос: дети.
Очень не просто строить отношения, когда у каждого партнера за спиной первый брак и дети. Возникает много трудностей, связанных с реакцией детей на нового человека в семейной системе.
16 августа будем разбираться с этим вопросом.
Можно принять участие в качестве заместителя или в качестве клиента с запросом.
Чтобы узнать подробнее и записаться, напишите мне в личные сообщения 🙏
Всем прекрасной субботы 🤍😉 | 306 |
| 19 |  Сегодня весь день работала, и только сейчас увидела эту прекрасную и долгожданную новость!
Делюсь с вами отзывом, и приглашаю всех желающих познакомиться с методом Терапия Души в живом формате!
1 августа, с 10-00 до 17-00.
Соколова 31/118
Можно прийти как заместитель или как клиент с запросом!
Напишите мне какую проблему вы давно не можете решить, я подскажу куда смотреть и какой формат работы вам больше подходит 🙏 | 343 |
| 20 | Уважаемые подписчики!
Хочу поделиться особенной новостью, которую я ждал целый год 👇👇👇
Метод «Терапия Души», точнее его позитивное влияние на человека, подтверждено учеными!
В международном научном журнале PLOS ONE опубликованы результаты рандомизированного контролируемого исследования интегративной программы, основанной на моем методе.
Для меня это не только научная публикация.
Это важный этап на пути, который начался много лет назад. За это время метод помог многим людям, а теперь его изучение становится частью научного диалога.
Особенно ценно, что исследование оценивало не только изменения в самочувствии участников, но и объективные биологические показатели, связанные с хроническим стрессом.
Я искренне благодарен исследовательской команде, которая провела эту работу, всем специалистам, участвовавшим в исследовании, и, конечно, людям, которые доверили нам самое важное – свое здоровье и свою историю.
Наука развивается шаг за шагом. И публикация в PLOS ONE – один из таких шагов.
Надеюсь, впереди будет еще много исследований, которые помогут лучше понять возможности интегративной психотерапии и расширят научное знание в этой области.
📖 Подробнее об исследовании на сайте:
https://terebenin.com/nauchnoe-podtverzjdenie
🔗 Научная публикация:
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0352095 | 248 |
