Omilasta

Подтягиваем все тело Путь к стройности

Подтягиваем все тело Путь к стройности

​Худеем к Новому году🎅🏻🌲🎅🏻🎁 ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА С МАКОМ Итого на 100 грамм 122 ккал Б/Ж/У 13.8 / 4.3 / 7.0 ИНГРЕДИЕНТЫ: Творог 0,1% 320 г Яйца 2 шт Кукурузный крахмал 30 г Мак 20 г Сахарозаменитель по вкусу Черника 2 ст л Ванилин ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Творог, яйца, крахмал, сахарозаменитель и ванилин смешать в блендере. Добавить мак. Перемешать ложкой. Вылить полученную массу в форму (диаметр 14 см) и выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 40 минут. Украсить по желанию ягодами.

Мои неприхотливые любимцы: цветы, которые растут “сами по себе” 😇 Иногда хочется, чтобы сад цвел и радовал, но без лишних хлопот. 🔸Рудбекия — яркое солнечное пятно, цветет всё лето. 🔸Нивяник (садовая ромашка) — вынослив! Разрастается пышно, цветет обильно. 🔸Флокс шиловидный — каждую весну превращает клумбу в ковёр. 🔸Барвинок — цветет так нежно весной. 🔸Настурция — каждый год появляется без моего участия 😅. Я их почти не трогаю: только иногда подкармливаю да обрезаю лишнее. А они всё равно растут, цветут и украшают дачу 🌸 ДАЧНИК | Наши каналы

📍Белковый обед для худеющих - Куриная грудка с ветчиной КБЖУ на 100 г: 159/26/5/1 ▫️Куриная грудка 690 г ▫️Сыр 45% 75 г ▫️Ветчина 75 г ▫️Яйцо ▫️Отруби пшеничные 30 г ▫️Соль, перец. 1️⃣ Куриные грудки разрезаем вдоль посередине, но не до конца, смазываем солью, перцем. Сыр и ветчину тонко нарезаем, вкладываем в карман грудки и закрепляем шпажкой или зубочистками. 2️⃣ Яйцо взбиваем с солью, перцем. Обмакиваем нашу грудку в яйце, а затем в отрубях и отправляем в духовку на 35 мин при 180С. Путь к стройности

ПРИЧЁСКА 💇‍♀️ Красивая укладка на средние волосы 👍 Делаем локоны легко и быстро

Ленивые вареники Ингредиенты: ▪️500гр творога ▪️1 яйцо ▪️5 столовых ложек муки+для посыпки ▪️0.5 чайной ложки соли ▪️сливочное масло и сметана Готовим: ▫️Творог перетереть хорошенько с яйцом и солью,затем добавить муку и замесить тесто. Муки может понадобится больше или меньше,зависит от творога. Если он сухой и рассыпчатый, то меньше, если мокрый, то больше. В любом случае тесто не должно быть сильно плотным,не забивайте его мукой. Творог в идеале брать рассыпчатый,не влажный. ▫️Далее тесто скатываем в колбаску и нарезаем кружочки примерно 1-1.5см. Можно нарезать любой формы,как душе угодно. Варим вареники минут 5-6 в подсоленной воде. Подаём со сливочным маслом и сметаной Приготовление на видео☝️ Приятного аппетита 😋 Готовь с нами

​​ДОМАШНЕЕ ОТБЕЛИВАНИЕ ЗУБОВ Обмакните ватный тампон в лимонный сок и раствор питьевой соды и нанесите на зубы. Держите смесь около минуты. Почистите зубы, чтобы удалить раствор. Результат будет виден уже после первого применения!

Холодный и горячий душ @byd_zdorov

Не выбрасывайте пластиковые бутылки 👍 Секреты домашнего уюта

Давайте разберёмся в удобрениях 😉 🟠Азотные: усиливают рост и развитие растений. К ним относятся аммиачная селитра, сульфат аммония, мочевина (карбамид), кальциевая селитра, натриевая селитра. 🟠Калийные: способствуют улучшению качества урожая. К ним относятся хлористый калий, сульфат калия, калимаг, калимагнезия, калий углекислый (поташ), древесная зола. 🟠Фосфорные: способствуют образованию завязи плодов, их желательно вносить под глубокую перекопку почвы. К ним относятся суперфосфат, преципитат, томасшлак, фосфоритная мука, костная мука Садовый участок

Схема питания гортензии 🌸 Откройте для себя секреты питания гортензии! Узнайте, как обеспечить здоровье и пышное цветение вашего зелёного друга Сохраняйте! 💡 Садовый участок

Вот вам еще одна причина оставлять номер телефона на видном месте в машине. В Краснодаре загорелась мусорка, рядом был припаркован автомобиль, но никто не смог связаться его с хозяином, чтобы отогнать машину. Повезло, что мусорку успели потушить TГ | MAX | ВК

Рисовая каша 🥣 Ингредиенты: ✅Стакан риса ✅2,5 стакана воды ✅2,5 стакана молока ✅Соль, сахар Пошаговое приготовление показано на видео👀 Приятного аппетита! #завтрак ТАРЕЛОЧКА

Как отмыть крышки Лайфхаки для леди

Секреты стирки постельного белья Лайфхаки для леди

​​20 НЕБОЛЬШИХ ХИТРОСТЕЙ ДЛЯ СОДЕРЖАНИЯ ДОМА В ЧИСТОТЕ 👉 Приставшие намертво этикетки легко удалить, подержав их под горячей струей фена. 👉 Лимонный сок – прекрасная замена отбеливателю. Добавьте при стирке от ¼ до ½ чашки лимонного сока в воду и вернёте потускневшему белью яркий свежий вид. 👉 Для того, чтобы избавиться от запаха в банке промойте её тёплой водой с добавлением одной чайной ложки горчицы. 👉 Не выбрасывайте порванные колготки – ими очень удобно стирать пыль с декоративных свечей. 👉 Очистить труднодоступные места вазы и бутылки можно и при помощи риса: насыпьте внутрь столовую ложку крупы, добавьте тёплой мыльной воды и потрясите. 👉 Можно не бояться, что хрупкие бокалы разобьются в посудомоечной машине, если закрепить их на решётке при помощи резиновых колец. 👉 Удалить шерсть вашего животного с мягкой мебели помогут резиновые перчатки – просто проведите влажной перчаткой по поверхности и вся шерсть окажется на ней. 👉 Листья лучше всего мыть в подсоленной воде. 👉 Приспособление для вспарывания швов можно использовать для чистки щётки пылесоса. 👉 Подновить деревянную мебель можно при помощи крема для обуви подходящего оттенка. 👉 Сахар, разведённый небольшим количеством воды – прекрасное средство обезжирить руки. 👉 Старой электрической зубной щёткой очень удобно чистить швы между кафельными плитками. 👉 Вернуть линолеуму былой лоск можно, отполировав его зубной пастой. 👉 Кофейными фильтрами удобно протирать экраны телевизоров или компьютеров. 👉 Лимоны помогут удалить пятна с деревянных и пластиковых разделочных досок. 👉 Разрежьте лимон пополам, выдавите сок на грязную поверхность и оставьте на 20 минут. Затем сполосните. 👉 Мешок для стирки подойдёт и для мытья всяких мелочей (вроде детских бутылочек) в посудомоечной машине. 👉 Пройдитесь роликом для чистки одежды по трикотажному абажуру. 👉 Чтобы избавиться от ненужных наклеек на зеркалах и стёклах, смажьте их майонезом, а затем удалите эластичным шпателем. 👉 Чтобы почистить кофемолку, достаточно смолоть в ней горстку риса, удалить получившуюся муку и протереть сухим полотенцем. 👉 Для чистки изделий из меди используйте смесь из равных частей уксуса, соли и муки. Протрите поверхность мягкой тканью с приготовленной кашицей, сполосните и протрите насухо.

Ловите рецепт обалденных заварных пироженек🍰 Ингредиенты: 1.5 стакана молока/воды -150 гр маргарина -1/3 чайной ложки соли -1,5 стакана муки -6 яиц -200гр творожного сыра -100 гр сливок -100 гр сах.пудры В молоко добавить соль и маргарин. Довести до кипения. В кипящую смесь добавить муку, постоянно перемешивая.Прогреть смесь в течение 2 минут, постоянно помешивая, до исчезновения комков. Снять с огня, остудить до 70-80 гр. Добавлять яйца по одному и мешать до образования однородной массы без комков. На противень класть ст.ложкой Выпекать на смазанном маслом противне при 180 градусах 30-40 минут. Сливки взбить с сах.пудрой, добавить сыр, перемешать до однородной массы. Кондитерским шприцом начинить заварные. Посыпать сах.пудрой. Приятного аппетита ! Готовь с нами

Удобрение-настой из золы. Обязательно попробуйте! 🪴 Зеленый уголок 🪴

Удобрение-настой из золы. Обязательно попробуйте! 🪴 Зеленый уголок 🪴