4 101
Subscribers
No data24 hours
-117 days
-6230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
February '25
February '25
+1
in 0 channels
January '25
+3
in 0 channels
Get PRO
December '24
+3
in 0 channels
Get PRO
November '24
+34
in 0 channels
Get PRO
October '24
+681
in 1 channels
Get PRO
September '24
+233
in 1 channels
Get PRO
August '24
+831
in 1 channels
Get PRO
July '24
+283
in 1 channels
Get PRO
June '24
+2 589
in 1 channels
Get PRO
May '240
in 1 channels
Get PRO
April '24
+2
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 12 February | 0 | |||
| 11 February | 0 | |||
| 10 February | 0 | |||
| 09 February | 0 | |||
| 08 February | 0 | |||
| 07 February | 0 | |||
| 06 February | 0 | |||
| 05 February | +1 | |||
| 04 February | 0 | |||
| 03 February | 0 | |||
| 02 February | 0 | |||
| 01 February | 0 |
Channel Posts
А Америке, в свои 24 года я очень активно занималась бегом. Дошла до дистанции 8,5 миль- это около 13 км.
При чем бег был не только по ровной местности. После детей переодически становилась на беговые рельсы, но на короткий срок.
Силу воли приберегаю в этом))
Слишком много требуется моей силы воли в разных жизненных вопросах, но понимаю, что как раз на здоровье экономить никак нельзя, надеюсь этот забег будет на ДЛИННУЮ ДИСТАНЦИЮ🙏🙏🙏🫶♥️
| 2 |  Вот о чем и говорила в видео, ходьба с пульсом примерно 120, это лучшее для снижения веса.
Что думаете?
Я здесь понимаю одно, если смотреть с точки зрения природы человека, ходьба-это максимально естественна тема для человека. А вот бег-уже из разряда повышенной нагрузки не только физической, но это простым языком сказать СТРЕСС, а его в предпринимательской, да и вообще российской жизни и так дофига😆😉
Поэтому ходить должно быть здоровее и надеюсь не менее эффективно! | 2 877 |
| 3 | Кто какими активностями занимается?
Я последние 3 года с перерывами в отъезды, отпуск, 2,5 года-тренвжорный зал с тренером 🏋️
3 раза в неделю по 1,5-2 часа.
А вот помимо этого очень мало активности, хоть я и в деле постоянном, шагами похвастаться не могу. Отсюда гиподинамия, лишний вес и т. д…. | 2 648 |
| 4 |  +1No text... | 2 646 |
| 5 | Всем привет😃🤗
Появляюсь второй день подряд, вот это прогресс)))
Ну это потому, что муж улетел в командировку, а у меня тем самым кусочек времени появился и на себя и на Журнал) | 2 436 |
| 6 |  No text... | 2 692 |
| 7 |  Доброго вечера всем, мои дорогие😃
Записала Вам коротенькое видео с нашими книгами)
А Вы что сейчас читаете?
И успеваете ли вообще читать?
И. Б. У меня для Вас готово несколько отзывов по паре книг, пришлю на днях 👍 | 2 722 |
| 8 | Много, но от души♥️
Сама потом в погоне за «счастьем», буду обязательно переслушивать🫶
#проженственность | 5 381 |
| 9 | Voice message | 4 963 |
| 10 | Voice message | 4 903 |
| 11 | Voice message | 4 815 |
| 12 | Voice message | 4 626 |
| 13 |  No text... | 4 547 |
| 14 |  Дорогие мои женщины, к Вам вопрос?
А Вы задумываетесь о теме женственности? Видите ли актуальность данного вопроса?
Есть ли какой-то опыт в данной теме?
Так много прекрасных примеров сильных и умных мужчин в интернет сети, ими написанных книг, а вот женщин?! | 3 932 |
| 15 | Дорогие мои женщины, к Вам вопрос?
А Вы задумываетесь о теме женственности? Видите ли актуальность данного вопроса?
Есть ли какой-то опыт в данной теме?
Так много прекрасных примеров сильных и умных мужчин в интернет сети, а вот женщин?! | 1 |
| 16 | Много сейчас говорят о женственности, о женской энергии.
Но как тонка эта грань и как осторожно нужно эту тему познавать, чтобы не скатиться в горделивую женственность, в женскую всесильность…
Это увлекательное путешествие я иду уже 4-й год…
Едем дальше, не нужно торопиться, путь это и есть самый важный этап♥️ | 3 199 |
| 17 |  +1Сегодня такая философия:
Мы люди живем нашу жизнь.
Как мы ее живем?
А интересна ли эта жизнь для вечности? Чем она примечательна?
Некоторое время назад от одной мудрой женщины я услышала эту мысль: «Жизнь нужно жить так, чтобы Богу было интересно на нас смотреть, нужно творить, нужно пробовать, экспериментировать, у нас что-то будет получаться и что-то будет весело и интересно, а что-то мы бросим, но все это должно быть разным и интересным…»
Быть разным, познавать себя, изучать этот мир, изучать себя, свою душу…
Вот это да…
А если мы закручиваемся как белка, где не то, что Миру, тем более Богу, а даже нам порой от себя скучно и даже противно…
И вот тогда мы часто заболеваем, а многие и смертельно.
А почему?
Может быть такие мы не нужны? Может быть такая энергия разрушает этот Мир?
И. Б. Сложно говорить о таком печатным текстом, но очень захотелось сказать об этом.
Куда мы бежим? Чего мы так боимся, ежедневно отказываясь от своей сути (например, женщины теряют женственность и надевают мужские доспехи, отдаляясь тем самым от мужчин все дальше и дальше и закапывая себя в неестественную нам оболочку…) | 3 430 |
| 18 |  +1Это так красиво, что я просто не могу не поделиться этими картинками🌸
Спасибо моему супругу, за то, что почувствовал, что мне просто жизненно необходимо остановиться…
Остановить этот бешеный бег жизни, я а которым не замечаешь ни себя, ни других, ни рассветов, ни закатов🫣
Мое тело так чувствительно, что представляете за день до отъезда я заболела. Оно просто не могло больше в прежнем ритме.
Но я умею договариваться со своим телом, научилась, опыт.
Я попросила: Тело, пожалуйста, похандри, но не долго. У нас есть только 5 дней и 4 ночи, чтобы стать сильными и наполненными, пожалуйста, давай не будем валяться с температурой все 5 дней и 4 ночи, давай пока мы с тобой (ты-тело и я-душа) едем, можно поболеть, похондрить.
Оно и хандрило, был озноб, тек нос, болело горло…
Сегодня я снова попросила тело, отдав ему сегодняшний день на отдых и вот вечер, мне хорошо, думаю, что я уже практически полностью здорова🫶♥️🌸
Спасибо Богу🙏 И спасибо Тело☺️🤗 | 3 900 |
| 19 | Я тоже много лет об этом мечтала, было пару проб, но не получалось задуманное!
В этот раз меня отправил супруг и даже телефон хотел отобрать🤣
Говорит: «Отправлю тебя с кнопочным, чтобы ты точно в работу не полезла🤣🫶).
Но я обещала только сегодня утром доделать дела по одежде и новым весенним образцам обуви и все‼️ Больше не касаться и никому не отвечать даже, ну посмотрим🫣 | 3 730 |
| 20 | Однажды тоже уехала- совсем одна, в Крым. Это был один из лучших отдыхов в жизни😁 | 3 055 |
