Inna.BASARAB.Journal

А Америке, в свои 24 года я очень активно занималась бегом. Дошла до дистанции 8,5 миль- это около 13 км. При чем бег был не только по ровной местности. После детей переодически становилась на беговые рельсы, но на короткий срок. Силу воли приберегаю в этом)) Слишком много требуется моей силы воли в разных жизненных вопросах, но понимаю, что как раз на здоровье экономить никак нельзя, надеюсь этот забег будет на ДЛИННУЮ ДИСТАНЦИЮ🙏🙏🙏🫶♥️

Вот о чем и говорила в видео, ходьба с пульсом примерно 120, это лучшее для снижения веса. Что думаете? Я здесь понимаю одно, если смотреть с точки зрения природы человека, ходьба-это максимально естественна тема для человека. А вот бег-уже из разряда повышенной нагрузки не только физической, но это простым языком сказать СТРЕСС, а его в предпринимательской, да и вообще российской жизни и так дофига😆😉 Поэтому ходить должно быть здоровее и надеюсь не менее эффективно!

Кто какими активностями занимается? Я последние 3 года с перерывами в отъезды, отпуск, 2,5 года-тренвжорный зал с тренером 🏋️ 3 раза в неделю по 1,5-2 часа. А вот помимо этого очень мало активности, хоть я и в деле постоянном, шагами похвастаться не могу. Отсюда гиподинамия, лишний вес и т. д….

Всем привет😃🤗 Появляюсь второй день подряд, вот это прогресс))) Ну это потому, что муж улетел в командировку, а у меня тем самым кусочек времени появился и на себя и на Журнал)

Доброго вечера всем, мои дорогие😃 Записала Вам коротенькое видео с нашими книгами) А Вы что сейчас читаете? И успеваете ли вообще читать? И. Б. У меня для Вас готово несколько отзывов по паре книг, пришлю на днях 👍

Много, но от души♥️ Сама потом в погоне за «счастьем», буду обязательно переслушивать🫶 #проженственность

Дорогие мои женщины, к Вам вопрос? А Вы задумываетесь о теме женственности? Видите ли актуальность данного вопроса? Есть ли какой-то опыт в данной теме? Так много прекрасных примеров сильных и умных мужчин в интернет сети, ими написанных книг, а вот женщин?!

Дорогие мои женщины, к Вам вопрос? А Вы задумываетесь о теме женственности? Видите ли актуальность данного вопроса? Есть ли какой-то опыт в данной теме? Так много прекрасных примеров сильных и умных мужчин в интернет сети, а вот женщин?!

Много сейчас говорят о женственности, о женской энергии. Но как тонка эта грань и как осторожно нужно эту тему познавать, чтобы не скатиться в горделивую женственность, в женскую всесильность… Это увлекательное путешествие я иду уже 4-й год… Едем дальше, не нужно торопиться, путь это и есть самый важный этап♥️

Сегодня такая философия: Мы люди живем нашу жизнь. Как мы ее живем? А интересна ли эта жизнь для вечности? Чем она примечательна? Некоторое время назад от одной мудрой женщины я услышала эту мысль: «Жизнь нужно жить так, чтобы Богу было интересно на нас смотреть, нужно творить, нужно пробовать, экспериментировать, у нас что-то будет получаться и что-то будет весело и интересно, а что-то мы бросим, но все это должно быть разным и интересным…» Быть разным, познавать себя, изучать этот мир, изучать себя, свою душу… Вот это да… А если мы закручиваемся как белка, где не то, что Миру, тем более Богу, а даже нам порой от себя скучно и даже противно… И вот тогда мы часто заболеваем, а многие и смертельно. А почему? Может быть такие мы не нужны? Может быть такая энергия разрушает этот Мир? И. Б. Сложно говорить о таком печатным текстом, но очень захотелось сказать об этом. Куда мы бежим? Чего мы так боимся, ежедневно отказываясь от своей сути (например, женщины теряют женственность и надевают мужские доспехи, отдаляясь тем самым от мужчин все дальше и дальше и закапывая себя в неестественную нам оболочку…)

Это так красиво, что я просто не могу не поделиться этими картинками🌸 Спасибо моему супругу, за то, что почувствовал, что мне просто жизненно необходимо остановиться… Остановить этот бешеный бег жизни, я а которым не замечаешь ни себя, ни других, ни рассветов, ни закатов🫣 Мое тело так чувствительно, что представляете за день до отъезда я заболела. Оно просто не могло больше в прежнем ритме. Но я умею договариваться со своим телом, научилась, опыт. Я попросила: Тело, пожалуйста, похандри, но не долго. У нас есть только 5 дней и 4 ночи, чтобы стать сильными и наполненными, пожалуйста, давай не будем валяться с температурой все 5 дней и 4 ночи, давай пока мы с тобой (ты-тело и я-душа) едем, можно поболеть, похондрить. Оно и хандрило, был озноб, тек нос, болело горло… Сегодня я снова попросила тело, отдав ему сегодняшний день на отдых и вот вечер, мне хорошо, думаю, что я уже практически полностью здорова🫶♥️🌸 Спасибо Богу🙏 И спасибо Тело☺️🤗

Я тоже много лет об этом мечтала, было пару проб, но не получалось задуманное! В этот раз меня отправил супруг и даже телефон хотел отобрать🤣 Говорит: «Отправлю тебя с кнопочным, чтобы ты точно в работу не полезла🤣🫶). Но я обещала только сегодня утром доделать дела по одежде и новым весенним образцам обуви и все‼️ Больше не касаться и никому не отвечать даже, ну посмотрим🫣

Однажды тоже уехала- совсем одна, в Крым. Это был один из лучших отдыхов в жизни😁