BIOMACHINE

🟥 THAI TRAINING DAY Немного атмосферы тренировок BIOMACHINE в Тайланде Как вы помните, в январе мы командировались туда командой и даже пошили тематическую одежду для этой поездки Нашли очень крутую площадку для функциональных тренировок, решили протестировать и снять процесс :) Видео короткое, лёгкое и заряжающее на активность Работаем 🦾

Многие могли заметить, что мы просим вас поучаствовать в выборе обложки, но в конечном итоге видео выходит не с тем вариантом, который вы выбрали. Многих это даже задевает, мол : "зачем тогда устраивать голосование, если наше мнение не учитывается?" Друзья, не печальтесь, ахах) Учитывается. Но качественная обложка – это совокупность параметров и нужно не забывать, что она должна быть эффективной в рамках платформы YouTube. Ваши голоса и обратная связь дают нам дополнительные вводные данные и помогают принять финальное решение. Даже не смотря на то, что в конечном итоге на обложку пойдет не популярный в голосовании вариант. Спасибо вам за это. Работаем дальше 🦾

Выбираем обложку для ближайшего видео! Мы уже почти завершили работу над трейлером, который выйдет ближе к лету и будет открывать серию фильмов Года Мышц. Здесь писали, что это за год такой :) Какой из вариантов больше цепляет и ассоциируется с коротким трейлером о тренировках, который пробирает до мурашек?

Выбираем обложку для ближайшего видео! Мы уже почти завершили работу над трейлером, который выйдет ближе к лету и будет открывать серию фильмов Года Мышц. Здесь писали, что это за год такой :) Какой из вариантов больше цепляет и ассоциируется с коротким трейлером о тренировках, который пробирает до мурашек?

МИНУТЫ АКТИВНОСТИ — ГОДЫ ЗДОРОВЬЯ Текущие глобальные оценки показывают, что каждый четвертый взрослый и 81% подростков не занимаются достаточной физической активностью Достаточной — то есть, минимально необходимой в качестве «техобслуживания» Отсутствие физической активности является одним из ведущих факторов риска неинфекционных заболеваний (НИЗ) и смертности во всем мире В свою очередь, наличие регулярной физической активности снижает риски: 🟠развития многих видов рака на 8–28% 🟠болезней сердца и инсульта на 19% 🟠депрессии и деменции на 28–32% 🟠диабета на 17% — ВОЗ Что значат эти цифры? Простое сравнение: когда речь идёт о хирургическом вмешательстве, люди часто готовы переплачивать в 10 раз в борьбе за лишний +1% потенциального успеха, выбирая лучших специалистов При этом мы массово игнорируем бесплатные десятки процентов профилактики Итак, сами рекомендации по минимальной физической активности: ⏺150–300 минут умеренно интенсивной аэробной нагрузки в неделю ⏺или 75–150 минут интенсивной аэробной физической активности в неделю ⏺или эквивалентное сочетание этих вариантов ⏺дополнительно от 2 тренировок в неделю на все группы мышц Грубо говоря, это те самые 30-45 минут ежедневных прогулок и несколько силовых тренировок в зале в неделю Выполняете такой минимум?

Фильм о фильме уже на канале! С Днём Рождения, BIOMACHINE LIVE! Получилось так, как есть на самом деле. Тепло, с душой и большой отдачей Надеемся, что просмотр подарит вам позитивные эмоции и познакомит нас с вами чуть лучше :) Итак, «BIOMACHINE за кадром | То, чего вы еще не видели» » Смотреть Как вам формат? Продолжаем?

ПО ТУ СТОРОНУ ОБЪЕКТИВА Свет! Камера! Зарядка! Друзья, около месяца назад произошёл режиссёрский (хоть и закрытый, но) дебют члена нашей команды — Руслана Бучугасова 🔥 Им стал полнометражный фильм о фильме О том, что происходило за кадром на съёмках фильма BIOMACHINE о «Самой недооценённой привычке 21 века» О трудностях, с которыми мы столкнулись О воле, с которой неумолимо шли доводить дело до конца С юмором, который помогал нам не унывать в тяжёлые моменты :) Фильм выйдет на новом канале BIOMACHINE LIVE (кстати, подпишитесь!) который будет посвящён жизни проекта Изначально мы не планировали его показывать широкой публике. Но после пары закрытых показов, видя тёплые отзывы, всё же решили поделиться этой частичкой души BIOMACHINE с вами 🚀 Премьера: 19 апреля 17:00 Заводите будильник и давайте вместе разрежем праздничную ленточку нового канала BIOMACHINE LIVE 🦾

BIOMACHINE, куда пропали? Многие заметили затишье в канале в последнее время Отвечаем: каждая минута этого молчания была заполнена усиленной работой команды ради одной цели — реализации подлинно значимого для нас проекта, который будет интересен как новичкам, так и олдскулам, следящим за каналом с первых видео на YouTube Те, кто читал этот пост в личном блоге Романа, уже знают, к чему всё идёт 2024 год для BIOMACHINE — год мышц С них начался YouTube-канал, но точка в этом вопросе так и не была нами поставлена. Поэтому серии фильмов о мышечной гипертрофии — быть! Мы каждый день упорно трудимся, подробно исследуя мельчайшие нюансы, чтобы рассказать вам интересную и захватывающую историю в свойственном нам художественном научно-популярном стиле Мышцы — это далеко не только красивая фигура. И не только метаболическое здоровье Это намного больше. И мы хотим показать, насколько Скоро мы, вместе с вами, с высоты птичьего полёта посмотрим на тему современного тренинга За несколько серий разберёмся в вопросах, которые вы вряд ли бы загуглили: качественная информация сейчас непопулярна и изложена, в большинстве случаев, сложным научным языком и предназначена для специалистов Мы хотим сделать её доступной обывателю, который не готов часами перебирать научные исследования и слушать многочасовые подкасты экспертов, но который при этом хочет работать над собой и получать все профиты от тренировок Разумеется, открывать Америку и изобретать велосипед мы не планируем Но мы соберём вместе и систематизируем всё так, как никто не делал, добавив своих фирменных специй 🔥 Ждите официальный анонс — там приоткроем занавес Искренне благодарны всем, кто проявляет участие, интересуется, что происходит в проекте, следит, переживает — это придаёт нашей команде запала Работаем 🦾