Здравоохранение_Дальнегорск
Open in Telegram
Официальный канал КГБУЗ "Дальнегорская центральная городская больница"
Show more2 073
Subscribers
No data24 hours
-37 days
-1230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
August '26
August '26
+2
in 0 channels
July '26
+11
in 1 channels
Get PRO
June '26
+11
in 1 channels
Get PRO
May '26
+18
in 2 channels
Get PRO
April '26
+19
in 3 channels
Get PRO
March '26
+41
in 5 channels
Get PRO
February '26
+75
in 4 channels
Get PRO
January '26
+44
in 3 channels
Get PRO
December '25
+58
in 4 channels
Get PRO
November '25
+67
in 4 channels
Get PRO
October '25
+36
in 3 channels
Get PRO
September '25
+67
in 2 channels
Get PRO
August '25
+48
in 1 channels
Get PRO
July '25
+21
in 1 channels
Get PRO
June '25
+28
in 3 channels
Get PRO
May '25
+40
in 3 channels
Get PRO
April '25
+42
in 2 channels
Get PRO
March '25
+52
in 0 channels
Get PRO
February '25
+29
in 0 channels
Get PRO
January '25
+38
in 1 channels
Get PRO
December '24
+58
in 3 channels
Get PRO
November '24
+60
in 3 channels
Get PRO
October '24
+31
in 2 channels
Get PRO
September '24
+64
in 3 channels
Get PRO
August '24
+29
in 3 channels
Get PRO
July '24
+71
in 2 channels
Get PRO
June '24
+50
in 3 channels
Get PRO
May '24
+72
in 4 channels
Get PRO
April '24
+101
in 9 channels
Get PRO
March '24
+346
in 9 channels
Get PRO
February '24
+205
in 3 channels
Get PRO
January '24
+134
in 3 channels
Get PRO
December '23
+155
in 2 channels
Get PRO
November '23
+30
in 0 channels
Get PRO
October '23
+33
in 4 channels
Get PRO
September '23
+286
in 0 channels
Get PRO
August '23
+24
in 0 channels
Get PRO
July '23
+48
in 0 channels
Get PRO
June '23
+37
in 0 channels
Get PRO
May '23
+56
in 0 channels
Get PRO
April '23
+42
in 0 channels
Get PRO
March '23
+34
in 0 channels
Get PRO
February '23
+32
in 0 channels
Get PRO
January '23
+39
in 0 channels
Get PRO
December '22
+21
in 0 channels
Get PRO
November '22
+18
in 0 channels
Get PRO
October '22
+24
in 0 channels
Get PRO
September '22
+252
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 03 August | +2 | |||
| 02 August | 0 | |||
| 01 August | 0 |
Channel Posts
Новая традиция в наркологическом отделении
В нашем наркологическом отделении появилась новая практика. Теперь каждый четверг к пациентам будут приходить люди, которые уже прошли лечение и реабилитацию — у нас или в краевых центрах.
Суть проста: те, кто справился с зависимостью и вернулся к нормальной жизни, делятся своим опытом с теми, кто находится в начале пути. Без нравоучений и сложных терминов — просто рассказывают свои истории.
Кстати, первая такая встреча прошла в минувший четверг. Наши гости честно ответили на все вопросы пациентов: про страхи, трудности и то, ради чего стоит держаться.
«Живая история успеха лечит порой эффективнее лекарств, — комментирует заведующая отделением Мария Гладких. — Когда человек видит перед собой не врача в белом халате, а такого же, как он, парня или девушку, которые справились, у него появляется вера в собственные силы. „Если получилось у него, получится и у меня“ — вот главная мысль, которую мы хотим поселить в наших пациентах».
Мы надеемся, что такие четверги станут хорошей традицией. Это отличная поддержка изнутри, которая показывает главное — жизнь после зависимости есть, и она может быть вполне обычной и счастливой.| 2 |  No text... | 15 |
| 3 |  МедФакт | 53 |
| 4 | Борьба с зависимостью — это всегда командная работа. Здесь важна каждая деталь: от первого разговора до поддержки на пути к полной социальной адаптации. Заведующая наркологическим отделением Дальнегорской больницы Мария Гладких поделилась итогами работы за последние месяцы.
«Мы видим реальный результат нашей совместной работы, — отмечает Мария Гладких. — Только за июнь и июль мы подготовили и направили 12 человек на социальную реабилитацию. Ещё трое пациентов отправились в краевую наркологическую больницу для прохождения углублённого курса».
Заведующая отделением подчёркивает, что эти цифры — не случайность, а показатель системной помощи, которую команда оказывает с начала года:
- С марта во Владивостокский краевой наркологический диспансер было направлено 9 человек на основной курс реабилитации.
- За тот же период ещё 18 человек начали проходить важный этап социальной реабилитации, который помогает вернуться к полноценной жизни в обществе.
«Это очень хорошие, показательные цифры, — говорит Мария Гладких. — За ними стоит огромный труд консультанта по химической зависимости, врачей, психологов и всего нашего персонала. Каждый специалист вносит свой вклад, чтобы помочь человеку сделать самый сложный шаг — выбрать отказ от психоактивного вещества».
Главная цель отделения — не просто прервать зависимость, но и дать пациенту инструменты для новой жизни.
Если вы или ваши близкие столкнулись с этой бедой, помните: просить о помощи — это проявление силы, а не слабости. Специалисты наркологического отделения готовы оказать поддержку и найти выход из самой сложной ситуации. | 245 |
| 5 |  No text... | 216 |
| 6 | 💛 Загиб желчного пузыря: факты, которые нужно знать
1. Это не болезнь. Загиб (перегиб) — анатомическая особенность или следствие воспаления.
2. Два типа:
· ✅ Врождённый — стабильный, часто без симптомов, вариант нормы.
· ⚠️ Приобретённый — возникает при дискинезии, спайках или резком похудении. Может быть лабильным (менять форму).
Опасен только при застое. Если загиб мешает оттоку желчи, появляются: тяжесть в правом боку, горечь, тошнота после жирной еды. 😌 Если симптомов нет — наблюдаем, не лечим.
Диагностика — УЗИ с пробным завтраком. 🧪 Если загиб исчезает после еды — он функциональный и безопасен.
Лечение — диета №5 (дробно, без жареного), прокинетики по назначению, урсодезоксихолевая кислота при сладже. Хирургия — только при осложнениях (калькулёзный холецистит, стойкий болевой синдром). 🏥
📌 Главное: не паникуйте при находке на УЗИ. Контроль раз в год — достаточно. Живите спокойно, ешьте регулярно и двигайтесь! 🚶♂️ 🥗
Билиарный сладж — «густая желчь»
По сути, это взвесь из кристаллов холестерина, солей кальция, билирубината и слизи.
Что важно знать:
· 🪨 Это предкаменное состояние (1-й этап до образования жёлчных камней).
· ⏳ Возникает при застое (как раз при проблемном загибе или дискинезии), нарушении состава желчи или длительных голоданиях.
· 🩻 На УЗИ выглядит как эхопозитивная взвесь или «хлопья» в просвете пузыря, иногда оседает на дно.
Симптомы: чаще всего отсутствуют, но при движении может закупорить шейку — даст кратковременную колику или тяжесть.
🎯 Главное: сладж обратим, но если его игнорировать, через 6–12 месяцев у 20–30% пациентов формируются полноценные камни. Так что находка на УЗИ — не паника, а повод скорректировать диету и режим. | 207 |
| 7 |  No text... | 171 |
| 8 |  #здоровье60плюс #Диспансеризация
Чтобы сил хватило на весь дачный сезон! ☀️ 🌿
Лето — это не только время для грядок и шашлыков, но и идеальный момент позаботиться о себе. Пока все на дачах, в поликлиниках нет очередей. Можно спокойно, без суеты пройти бесплатную диспансеризацию по полису ОМС.
Пройдите чек-ап здоровья сегодня, чтобы наслаждаться летним сезоном завтра. Убедитесь, что ваше давление в норме, а сердце готово к долгим прогулкам.
✅ Что вы получаете?
Спокойствие за своё здоровье.
Рекомендации врача.
Время сэкономить — летом ждать почти не придётся.
Просто приходите с паспортом и полисом ОМС:
📍 Выписка направлений (каб. 121) — ежедневно с 8:00 до 15:40.
📍 Осмотр и консультация фельдшера (каб. 128) — ежедневно с 8:00 до 15:40.
📍 Приём врача при выявлении патологии (каб. 107).
❗ Предварительная запись не нужна!
Не откладывайте жизнь на потом. Здоровое долголетие начинается сегодня! | 179 |
| 9 | 🌊 Море — это кладовая здоровья, но она же может стать и ловушкой. 🦀
Мы любим рыбу, креветки и устрицы за нежность и пользу. Легкий белок, океан витаминов и тот самый вкус, от которого захватывает дух... Но есть одна «подводная глыба»: нежный продукт требует к себе железной дисциплины.
Знаете, какой морепродукт самый коварный? Это не экзотический осьминог, а привычные устрицы и мидии. Именно они лидируют в печальной статистике отравлений, за ними плетутся креветки, крабы и лобстеры. Почему? Потому что их чаще едят сырыми или чуть припущенными.
Чтобы ваш ужин не превратился в «приключение» с тошнотой и температурой, запомните 4 главных «НЕ» и «ДА»:
🚫 НЕ оставляйте морепродукты на столе дольше 2 часов (в жару — максимум 30 минут!). Для бактерий это как курортный рай — они множатся мгновенно.
✅ ДА — холоду. +4°C для охлажденных и -18°C для замороженных. И никаких «разморозил и обратно в морозилку» — это табу!
❄️ Правильная разморозка — это искусство. Забудьте о теплой батарее! Только холодильник, микроволновка или холодная вода (меняем каждые полчаса).
🍳 Включаем логику: готовим при 75°C не меньше 10 минут. И запомните раз и навсегда: лимонный сок и васаби — это приправа, а не дезинфекция! Они не убивают опасные бактерии, а только обманывают наши рецепторы.
🔥 Отдельный лайфхак: не стоит думать, что домашняя морозилка — это панацея. Она снижает риск, но не дает 100% гарантии от токсинов. Будьте бдительны!
🤰 И, пожалуйста, если вы в группе риска (беременность, возраст, маленькие дети или слабый иммунитет) — скажите сырому гребешку твердое «Нет». Здоровье дороже минуты гастрономического наслаждения.
Важнее всего:
Если после трапезы вы почувствовали слабость, головокружение или «бурю» в животе — не ищите рецепты в интернете и не пейте активированный уголь пачками. Бегом к врачу! Здесь самолечение может быть опаснее самого отравления.
Берегите себя и наслаждайтесь морепродуктами с умом!
Управление Роспотребнадзора по Приморскому краю https://clck.ru/3UpZ9L | 214 |
| 10 |  No text... | 210 |
| 11 |  🛴 Младшие всегда берут пример со старших
Если у вас есть младший брат или сестрёнка, помните, что они внимательно наблюдают за вами и часто повторяют ваши привычки.
Надевайте шлем и защиту перед поездкой на самокате, соблюдайте правила и будьте внимательны на дороге. Покажите своим примером, что безопасность – это не скучно, а по-настоящему круто.
💗 Пусть младшие перенимают хорошие привычки и растут уверенными, ответственными и защищёнными. | 263 |
| 12 | Печень не нужно «чистить» — и вот почему
В интернете полно советов: почувствовали усталость, тяжесть в животе или не можете похудеть — срочно "почистите печень"! Масло, лимонный сок, отвары трав... Но давайте разберёмся, что об этом говорит наука.
Миф о "засорённой" печени
Печень — это не фильтр для воды, который можно промыть. Это сложнейшая биохимическая лаборатория нашего тела. Гепатоциты (клетки печени) каждую секунду обезвреживают токсины, аллергены и яды, превращая их в безопасные соединения, которые выводятся с желчью и через почки. Никаких "шлаков" в печени не скапливается — орган сам себя очищает непрерывно!
Почему "чистка" может быть опасной
- Резкий выброс жёлчи от масла и отваров вызывает тошноту, боли, вздутие и диарею — это не очищение, а сбой пищеварения.
- При желчнокаменной болезни такие процедуры могут сдвинуть камень и вызвать острейшую боль, требующую срочной операции.
- Самолечение опасно! Даже "натуральные" средства имеют противопоказания.
Как реально поддержать печень?
- Исключите алкоголь
- Нормализуйте вес
- Ограничьте быстрые углеводы и трансжиры
- Не принимайте лекарства без назначения врача
- Питайтесь разнообразно и двигайтесь больше
Запомните: если вас беспокоит самочувствие — обратитесь к врачу. Симптомы усталости, тяжести, головной боли чаще связаны с образом жизни, а не с "засорением" печени.
Берегите себя и доверяйте науке, а не мифам из интернета! | 272 |
| 13 |  No text... | 250 |
| 14 | Йод: невидимый щит вашего здоровья
Дефицит йода и рак — что говорит наука?
Связь между нехваткой йода и онкологическими заболеваниями действительно существует, но она не прямая. Прямая причинно-следственная связь (дефицит → рак) на сегодняшний день не доказана, однако исследования подтверждают: в регионах с выраженным йододефицитом чаще встречается рак щитовидной железы.
Как это работает?
1. Синтез гормонов
Йод необходим для производства гормонов Т3 и Т4. При его недостатке щитовидная железа увеличивается (эндемический зоб), чтобы компенсировать дефицит за счёт объёма ткани.
2. Узлы как фактор риска
Зоб часто растёт неравномерно, формируются узлы. Именно они могут малигнизироваться — превращаться в злокачественные опухоли.
3. Эпидемиология
По данным ВОЗ, у 10% жителей территорий с йодной недостаточностью выявляется зобная эндемия. В этих же зонах выше смертность от рака щитовидной железы.
Не только щитовидка!
Длительный гипотиреоз из-за нехватки йода может опосредованно повышать риск других опухолей:
- Нарушение гормонального фона
- Замедление метаболизма
- Снижение иммунитета
Кто в группе риска?
- Беременные и кормящие женщины (потребность в йоде возрастает почти вдвое!)
- Дети и подростки
- Жители регионов с низким содержанием йода в почве и воде
Нехватка йода во время беременности грозит выкидышами и нарушениями развития нервной системы, зрения и слуха ребёнка.
Что делать?
- Используйте йодированную соль (добавляйте её в конце приготовления)
- Включайте в рацион морскую рыбу, морепродукты, морскую капусту
- Не занимайтесь самолечением БАДами без анализа крови
"Передозировка йодом из пищи невозможна, а вот бесконтрольный приём добавок опасен!"
📌 Вывод:
Йод — простой, но мощный элемент профилактики серьёзных болезней. Следите за своим рационом, особенно если вы относитесь к группам риска. И помните: любые вопросы по здоровью решайте вместе с врачом! | 292 |
| 15 |  No text... | 269 |
| 16 |  🚶🏻♂️ Пешие прогулки как основа здорового образа жизни
Иногда лучше выбрать не самокат, а пешую прогулку. Ходьба – это доступная физическая активность, которая помогает укрепить мышцы, поддерживать работу сердца и улучшает общее самочувствие.
🍃 Регулярные прогулки снижают уровень стресса, помогают сохранять активность в течение дня и не требуют дополнительного оборудования.
Пройдите несколько остановок пешком, ведь небольшие изменения в привычках делают большой вклад в здоровье. | 309 |
| 17 |  Обильный пот = сжигание жира?
Если вы думаете, что чем сильнее потеете, тем быстрее уходит живот, — мы спешим вас разочаровать.
❌ Это МИФ.
Потоотделение — это не сжигание жира, а система охлаждения организма. Это ваш личный кондиционер, который включается, чтобы вы не перегрелись.
С потом уходит вода и соли, а не жировые клетки. Вес, который вы видите на весах после тренировки или сауны, — это потеря жидкости. Как только вы выпьете воду, стрелка вернется на место.
🏋️♂️ Интенсивная тренировка действительно может сжигать жир и вызывать обильное потоотделение, но эти два процесса идут параллельно, а не зависят друг от друга.
Главный маркер жиросжигания — это частота пульса и длительность нагрузки, а не количество вылитого пота. | 318 |
| 18 | 🚶🏻♂️ Пешие прогулки как основа здорового образа жизни
Иногда лучше выбрать не самокат, а пешую прогулку. Ходьба – это доступная физическая активность, которая помогает укрепить мышцы, поддерживать работу сердца и улучшает общее самочувствие.
🍃 Регулярные прогулки снижают уровень стресса, помогают сохранять активность в течение дня и не требуют дополнительного оборудования.
Пройдите несколько остановок пешком, ведь небольшие изменения в привычках делают большой вклад в здоровье. | 186 |
| 19 |  +5Печень — один из самых выносливых органов, но именно её «молчаливость» часто приводит к поздней диагностике. Хронические болезни печени сегодня возникают не только у любителей алкоголя, но и у молодых людей с лишним весом.
Узнайте больше на портале Минздрава России Takzdorovo.ru | 404 |
| 20 |  МедФакт | 339 |
