现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Здравоохранение_Дальнегорск
前往频道在 Telegram
2 085
订阅者
-124 小时
-27 天
-830 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+6
在1个频道中
五月 '26
+18
在2个频道中
Get PRO
四月 '26
+19
在3个频道中
Get PRO
三月 '26
+41
在5个频道中
Get PRO
二月 '26
+75
在4个频道中
Get PRO
一月 '26
+44
在3个频道中
Get PRO
十二月 '25
+58
在4个频道中
Get PRO
十一月 '25
+67
在4个频道中
Get PRO
十月 '25
+36
在3个频道中
Get PRO
九月 '25
+67
在2个频道中
Get PRO
八月 '25
+48
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+21
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+28
在3个频道中
Get PRO
五月 '25
+40
在3个频道中
Get PRO
四月 '25
+42
在2个频道中
Get PRO
三月 '25
+52
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+29
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+38
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+58
在3个频道中
Get PRO
十一月 '24
+60
在3个频道中
Get PRO
十月 '24
+31
在2个频道中
Get PRO
九月 '24
+64
在3个频道中
Get PRO
八月 '24
+29
在3个频道中
Get PRO
七月 '24
+71
在2个频道中
Get PRO
六月 '24
+50
在3个频道中
Get PRO
五月 '24
+72
在4个频道中
Get PRO
四月 '24
+101
在9个频道中
Get PRO
三月 '24
+346
在9个频道中
Get PRO
二月 '24
+205
在3个频道中
Get PRO
一月 '24
+134
在3个频道中
Get PRO
十二月 '23
+155
在2个频道中
Get PRO
十一月 '23
+30
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+33
在4个频道中
Get PRO
九月 '23
+286
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+24
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+48
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+37
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+56
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+42
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+34
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+32
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+39
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+21
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+18
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+24
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+252
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 18 六月 | 0 | |||
| 17 六月 | 0 | |||
| 16 六月 | 0 | |||
| 15 六月 | 0 | |||
| 14 六月 | 0 | |||
| 13 六月 | 0 | |||
| 12 六月 | 0 | |||
| 11 六月 | +1 | |||
| 10 六月 | 0 | |||
| 09 六月 | 0 | |||
| 08 六月 | 0 | |||
| 07 六月 | +1 | |||
| 06 六月 | 0 | |||
| 05 六月 | +2 | |||
| 04 六月 | 0 | |||
| 03 六月 | +1 | |||
| 02 六月 | +1 | |||
| 01 六月 | 0 |
频道帖子
+2
#ПульсСевера2026
История в трёх кадрах: «От заявки до старта»
Всего три шага. Самый сложный — первый.
1️⃣ Решиться. Отложить сомнения, поверить в себя.
2️⃣ Написать или позвонить. Подать заявку до 25 июня — в чат MAX или по телефону организаторам.
3️⃣ Выйти на старт. 27 июня прийти на стадион «Гранит» и показать, на что ты способен!
⏰ Сбор заявок — до 25 июня
📲 Подробности и помощь с партнёром — в чате «Пульс Севера» в MAX:
https://clck.ru/3U77md
📞 Или звоните:
Гурмак Станислав Юрьевич — +7 902 554 00 45
Погорелов Анатолий Геннадьевич — +7 924 339 75 11
Присоединяйтесь к «Пульсу Севера»! 🔥
| 2 | В последнее время в новостях появилась информация о продаже в России чипсов с добавлением галлюциногенных грибов. Заведующая психиатрическим отделением Валерия Алексеевна Крашенинникова рассказывает, чем это может быть опасно.
В последнее время темы ретритов, микродозинга и шаманских практик активно популяризируются как способы «расширить сознание». Важно понимать: это не имеет отношения к народной медицине и скрывает за собой огромные риски для здоровья и развитие зависимости.
Что происходит с организмом?
Психоделический трип под воздействием этих веществ непредсказуем. Симптоматика отравления включает:
* Яркие визуальные и слуховые галлюцинации;
* Беспричинный смех, сменяющийся паникой;
* Выраженную деперсонализацию (ощущение выхода из тела) и расстройство мышления;
* Нарушение координации движений и концентрации внимания;
* Скачки артериального давления и температуры тела.
Это состояние острой интоксикации. Организм пытается вывести токсины (до 24 часов), что сопровождается учащённым сердцебиением, лихорадкой, обильным слюнотечением, рвотой и острыми болями в животе.
Главный риск — «бэд трип»
Употребивший сталкивается с настоящими кошмарами, паранойей и паническими атаками. Галлюцинации могут быть настолько сильными, что человек причиняет себе вред, не осознавая реальности происходящего.
Последствия могут остаться на всю жизнь:
1. Развитие шизофрении или острого психоза после передозировки.
2. Полная асоциализация: зависимые бросают работу, учёбу, уходят из семьи.
3. Устойчивая тяга к веществу, разрушающая привычный уклад жизни.
Даже так называемый «микродозинг» опасен и ведёт к тяжёлым изменениям сознания.
Правовой статус
В России оборот, употребление и выращивание галлюциногенных грибов (псилоцибинов) ЗАПРЕЩЕНО. Это регулируется ст. 228, 231 УК РФ и КоАП РФ. За нарушение предусмотрены серьёзные сроки лишения свободы — от штрафа до 20 лет тюрьмы за сбыт в особо крупном размере.
Если вы или ваши близкие столкнулись с этой проблемой, помните: вылечиться самостоятельно невозможно. Обратитесь за помощью к профессионалам — наркологам и психологам.
Будьте бдительны и берегите себя! | 196 |
| 3 |  没有文字... | 185 |
| 4 |  Вы просили — мы сделали! 🪑
В нашей амбулатории в Каменке действительно была непростая ситуация с зоной ожидания: помещение небольшое и пациентам, ожидающим приема даже присесть негде.
Но мы решили эту проблему. В зоне ожидания появились стулья!
Теперь ждать приема врача стало комфортнее. Спасибо, что вы с нами на связи. Ваши пожелания — наша главная мотивация становиться лучше. ❤️ | 199 |
| 5 | ⭐ В преддверии Дня медицинского работника мы продолжаем рассказывать о наших замечательных врачах, которые составляют гордость Дальнегорской больницы.
Лобачева Нина Николаевна — врач-педиатр с большой буквы и почти полувековым стажем.
В 1979 году, после окончания Владивостокского государственного медицинского института (ВГМИ), по распределению она приехала в Дальнегорск. С 1 августа того же года началась ее интернатура в нашей больнице, а с 1980 года Нина Николаевна уже работала педиатром.
Больше 40 лет она дарит тепло и здоровье маленьким пациентам:
С 2001 года — старший педиатр.
С 2001 по 2011 год — бессменный член профсоюзного комитета больницы, активная участница профессиональной жизни коллектива.
С 2017 по 2021 год — заведующая детской поликлиникой.
И по сей день Нина Николаевна возглавляет педиатрическое отделение детской поликлиники.
За долгие годы работы ее труд отмечен на самом высоком уровне:
🏅 Благодарность Министерства здравоохранения РФ (2009 г.)
🏅 Почетная грамота Министерства здравоохранения РФ (2020 г.)
🏅 Звание «Отличник здравоохранения РФ» (2024 г.)
Через заботливые руки Нины Николаевны прошли тысячи маленьких дальнегорцев. Многие из них, уже став взрослыми, сегодня приводят на прием к ней уже своих детей. И это лучшее признание профессионализма.
Коллеги и родители ценят ее за глубочайший профессионализм, внимательность и ту искреннюю любовь к детям, которую невозможно сыграть.
«Для меня педиатрия — это не просто работа, а призвание. Когда ты видишь, как крошечный малыш, которого ты выходила в первые дни жизни, превращается в здорового школьника, а потом уже сам приводит к тебе своего ребенка — это дорогого стоит. Здесь недостаточно просто выписать рецепт, важно найти общий язык с мамой и папой, стать для семьи другом и наставником. И, конечно, огромная радость — понимать, что ты помогаешь детям расти здоровыми. Это самая ценная награда для врача», — делится Нина Николаевна.
👏 Мы от всей души благодарим Нину Николаевну Лобачеву за многолетний самоотверженный труд, преданность выбранному пути и неоценимый вклад в сохранение здоровья подрастающего поколения Дальнегорска!
Спасибо за Вашу мудрость и добрые руки! 🌸 | 216 |
| 6 |  +1没有文字... | 213 |
| 7 | #ПульсСевера2026
Не просто стартовый пакет — а настоящий набор чемпиона!
Готов к новым рекордам и северной энергии? Мы подготовили для тебя всё необходимое, чтобы старт был максимально комфортным!
В стартовый пакет каждого участника фестиваля "Пульс Севера" входит:
✅ Брендированный пакет — чтобы сложить всё самое нужное.
✅ Брендированная спортивная бутылка — твой верный спутник для поддержания водного баланса.
✅ Брендированное спортивное полотенце — быстро впитывает влагу и не занимает много места.
✅ Вода негазированная (0,5 л) — чистая энергия для твоих мышц.
✅ Батончик «Charged» — мощный заряд бодрости перед стартом или на финише!
Регистрируйся и будь в центре событий! 💪
Остались вопросы? Пишите в https://clck.ru/3U77md
Записаться на участие и задать вопросы можно по телефонам:
Гурмак Станислав Юрьевич — +7 902 554 00 45
Погорелов Анатолий Геннадьевич — +7 924 339 75 11 | 274 |
| 8 |  没有文字... | 261 |
| 9 | Как защититься от онкологии: комплексный подход к снижению рисков
Полной гарантии не даст никто, но снизить риски и помочь своему организму — в ваших силах.
Важно понимать: только 5-10% онкозаболеваний связаны с наследственностью. Остальные 90% — это факторы, на которые мы можем повлиять.
Вот 5 основных стратегий защиты.
1️⃣ Здоровый образ жизни — фундамент
Питание:
Ешьте минимум 5 порций овощей и фруктов в день (антиоксиданты + клетчатка).
Выбирайте цельнозерновые (коричневый рис, гречка, цельнозерновой хлеб) вместо рафинированных.
Ограничьте красное и обработанное мясо (колбасы, бекон, сосиски).
Сократите сахар и сладкие напитки (лишний вес → риск рака).
Замените вредные жиры на полезные (оливковое масло, орехи, авокадо).
Меньше соли — меньше риска рака желудка.
Вес и движение:
Ожирение — фактор риска для рака молочной железы, толстой кишки, простаты, матки, почек.
150 минут умеренной или 75 минут интенсивной нагрузки в неделю — ваш минимум.
Вредные привычки:
Курение — главная причина рака легких, рта, горла, мочевого пузыря и других видов. Бросайте — это №1 в профилактике.
Алкоголь — чем меньше, тем лучше. Связан с раком рта, печени, толстой кишки и молочной железы.
2️⃣ Образ жизни и окружающая среда
Защита от солнца: SPF-кремы, одежда, головной убор. Избегайте соляриев и пикового солнца (10:00–16:00).
Снижайте контакт с химией на работе и дома (используйте защиту).
Проверьте дом на радон — радиоактивный газ, опасный для легких.
Гигиена и безопасный секс — защита от ВПЧ и рака шейки матки.
3️⃣ Вакцинация — реальная защита
💉 От ВПЧ — предотвращает рак шейки матки, ануса, половых органов и ротоглотки.
💉 От гепатита В — снижает риск рака печени.
4️⃣ Регулярные скрининги (раннее выявление — ключ к успеху)
Обязательно обсудите с врачом:
Маммография — рак молочной железы.
Колоноскопия / тест на скрытую кровь — рак толстой кишки.
ПАП-тест — рак шейки матки.
PSA-тест + ректальное исследование — рак простаты (по рискам).
Осмотр кожи — меланома.
Флюорография / рентген — рак легких (особенно курящим).
УЗИ брюшной полости, печени, почек — по показаниям.
⚠️ Конкретные скрининги зависят от возраста, пола, наследственности и рисков. Всегда советуйтесь с врачом.
5️⃣ Осознанное отношение к себе
🔍 Регулярно осматривайте тело:
Родинки, уплотнения, изменения пищеварения, потеря веса без причины, постоянная усталость. Что-то насторожило? Сразу к врачу.
📋 Изучайте семейную историю:
Были ли у родных онкозаболевания? Скажите врачу — возможно, нужны более ранние и частые проверки.
🛡️ Главное, что нужно запомнить:
Здоровый образ жизни + защита от вредных факторов + вакцинация + регулярные осмотры = ваша лучшая защита от онкологии.
Действуйте понемногу, но каждый день. И помните: 90% зависит от вас. | 265 |
| 10 |  没有文字... | 240 |
| 11 | Полвека на передовой спасения: легенда Дальнегорской ЦГБ 🏥
В канун Дня медицинского работника мы с гордостью делимся историей человека, чей труд стал эталоном верности профессии. Есть люди, из которых соткана история нашей больницы. Сегодня мы расскажем об одном из них.
Знакомьтесь: Сохранная Любовь Николаевна — старшая медсестра отделения реанимации и анестезиологии (РАО), чье имя уже при жизни стало легендой.
Летом 2021 года Любовь Николаевна ушла на заслуженный отдых. За её плечами — 47 лет непрерывного, самоотверженного труда на полную ставку. Без перерывов, без скидок на усталость.
📅 1974 – 1988 гг. (14,5 лет) — палатная медсестра РАО. Ежедневная борьба за жизни там, где счет идет на секунды. Самая передовая.
📅 1988 – 2021 гг. (32,5 года) — старшая медсестра РАО. Больше трех десятилетий безупречного руководства сестринской службой в сложнейшем отделении.
Реанимация Дальнегорской ЦГБ — это особый космос. Здесь нет права на ошибку. Любовь Николаевна не просто работала — она создала четкий, бесперебойный механизм, где каждый винтик на своем месте. Она воспитала десятки молодых специалистов, передав им главное: милосердие и железное хладнокровие. С её помощью — а точнее, благодаря её мудрости и рукам — спасены тысячи земляков.
✨ Уважаемая Любовь Николаевна!
Весь коллектив Дальнегорской ЦГБ и все благодарные пациенты, кто помнит ваш строгий, но такой надежный голос, низко кланяются вам. Спасибо за бессонные ночи, за ваш великий труд, за то, что вы были нашим титаном.
Крепкого вам приморского здоровья, домашнего уюта, душевного тепла и долгих лет счастливого, заслуженного отдыха! С Днем медицинского работника! 🎉👏 | 263 |
| 12 |  没有文字... | 254 |
| 13 |  +5Жара усиливается: как защитить детей?
Уважаемые родители, в жаркие дни детский организм особенно уязвим. Тепловой удар может случиться быстро. Следуйте простым правилам, чтобы лето приносило только радость.
Одежда имеет значение — светлые, натуральные ткани и головной убор обязательны.
Оставайся в тени и прохладе — гуляйте в парках, избегайте открытого солнца с 11 до 16 часов.
Пей много воды — берите с собой бутылочку, никаких сладких газировок.
Следи за самочувствием — вялость, покраснение, тошнота требуют немедленного ухода в прохладу.
❗ Особое внимание — детям и пожилым. Они сильнее страдают от жары.
Важно! Не оставляйте детей у водоёмов без присмотра ни на минуту. Купайтесь только в разрешённых местах. Объясните ребёнку: даже если умеет плавать, нельзя заплывать за буйки и играть в опасные игры на воде. Трагедии случаются в считанные секунды.
Берегите своих детей. Жара пройдёт, а здоровье останется. | 306 |
| 14 | #ПульсСевера2026
«Спроси организатора»
Главные вопросы о фестивале — отвечаем:
— А правда, что заявки на участие в фестивале принимаются до 25 включительно?
Да!
— Можно ли участвовать индивидуально, если нет своей команды?
Да!
— Что если нет партнёра?
— Напишите в наш чат MAX или звони — поможем найти. Уже несколько пар собрались так.
— Можно ли участвовать одной командой не во всех видах?
— Да, выбирайте любые дисциплины. Даже одну.
— Будет ли медицинская помощь?
— Иначе и быть не может. Инициатор — больница, так что медики будут прямо на стадионе.
— А будут ли призы победителям?
Да.
🥇 1 место — портативная колонка JBL Charge 6
🥈 2 место — мини - станция Алиса
🥉 3 место — пауэрбанк
— А питание действительно бесплатное?
— Да. Гречневая каша с мясом — для всех участников и болельщиков.
Остались вопросы? Пишите в https://clck.ru/3U77md
Записаться на участие и задать вопросы можно по телефонам:
Гурмак Станислав Юрьевич — +7 902 554 00 45
Погорелов Анатолий Геннадьевич — +7 924 339 75 11 | 287 |
| 15 | 没有文字... | 261 |
| 16 | 🧬 Лишний вес и беременность: почему подготовка — это важно?
Эндокринные заболевания — один из серьезнейших вызовов для общественного здоровья. И их профилактика — ключевой этап предгравидарной подготовки. Почему это настолько важно?
Если у женщины есть избыточная масса тела, беременность автоматически попадает в зону повышенного риска — и для нее самой, и для будущего ребенка.
⚠️ Чем грозит лишний вес во время беременности?
🔹 Сосудами. Жировая ткань вырабатывает избыток воспалительных медиаторов, что может привести к сосудистым нарушениям и артериальной гипертензии у беременных.
🔹 Обменом веществ. Меняется работа β-клеток поджелудочной железы и инсулиновых рецепторов → развивается инсулинорезистентность → гестационный диабет.
🔹 Плацентой и плодом. Нарушения кровотока между матерью и ребенком чреваты задержкой роста плода, преждевременными родами и послеродовыми кровотечениями.
🔹 Витаминно-минеральным балансом. Лишний вес провоцирует дефицит витаминов и минералов → риски анемии, недостаточности гормонов щитовидной железы у матери и врожденных пороков развития у плода.
✅ Что делать на этапе планирования? Как безопасно снижать вес?
1️⃣ Создайте дефицит калорий за счет сбалансированного питания (овощи, фрукты, цельнозерновые, белки).
2️⃣ Регулярная физическая активность: минимум 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной нагрузки в неделю.
3️⃣ Если питание и спорт не помогают — обратитесь к эндокринологу. Врач может назначить препараты, влияющие на обмен веществ.
👉 Важно: такие препараты противопоказаны при беременности. На время лечения нужна надежная контрацепция.
🩺 Как ведут беременность при лишнем весе?
При первом визите врач рассчитает ваш ИМТ и даст рекомендации по набору веса.
Контроль веса — на каждом приеме.
Если вы набираете меньше нормы, но ребенок растет хорошо — волноваться не о чем. Если плод отстает в росте — рацион и нагрузки скорректируют.
❗ Главное запомнить
Лишние килограммы — важный, но не единственный фактор риска. Генетика, образ жизни и сопутствующие заболевания тоже имеют значение.
Но вес — это то, на что можно повлиять.
🔴 И самое важное: лишний вес при беременности нельзя снижать диетами. Любая диета — это ограничение веществ, критически важных для внутриутробного развития. Не пытайтесь худеть во время беременности. Просто держите вес под контролем и следуйте рекомендациям врача.
❓ А вы уделяли внимание подготовке к беременности? Знаете свой ИМТ и гормональный статус? | 281 |
| 17 |  没有文字... | 253 |
| 18 | ВЕРНОСТЬ ПРИЗВАНИЮ: ЖИЗНЬ, ПОСВЯЩЁННАЯ СПАСЕНИЮ ЛЮДЕЙ
История медицины Дальнегорска неразрывно связана с именами людей, чей профессионализм и самоотверженность стали фундаментом местного здравоохранения. Один из таких выдающихся людей — Валерий Николаевич Букоткин, чей жизненный путь является ярким примером беззаветного служения своему делу и людям.
Свой трудовой путь Валерий Николаевич начал в далёком 1967 году. Будучи молодым хирургом, он взял на себя огромную ответственность, которая определила развитие целого направления в медицине округа. Именно он стоял у истоков организации и впоследствии возглавил службу анестезиологии-реанимации.
Для того времени это был прорывной шаг. Каждый, кто связан с медициной, понимает, насколько сложна и высока ответственность в реанимации. Валерий Николаевич не просто осваивал новые методики, но и вёл за собой коллектив. Так, в 1973 году под его непосредственным руководством на базе хирургического отделения была развёрнута палата интенсивной терапии. А уже через год, в 1974-м, благодаря его усилиям и организаторскому таланту распахнуло свои двери полноценное отделение анестезиологии-реанимации на 6 коек.
Годы шли, менялись технологии, но неизменным оставалось одно — высочайший профессионализм и чуткое сердце доктора Букоткина. За его плечами — тысячи проведённых операций, бессонные ночи у постели тяжелобольных и сотни спасённых жизней. Пациенты и коллеги всегда отзывались о нём как о враче от Бога, мастере своего дела и человеке с широкой душой.
Уникальный вклад Валерия Николаевича в развитие здравоохранения Дальнегорского городского округа и его многолетний безупречный труд получили заслуженное признание. В 2013 году решением общественности и органов местного самоуправления ему было присвоено высокое и почётное звание «Почётный житель Дальнегорского городского округа».
В преддверии Дня медицинского работника мы выражаем глубочайшую благодарность Валерию Николаевичу за его многолетний труд, мудрость и добрые дела. Его жизнь — это настоящий подвиг во имя здоровья и спасения людей.
Низкий вам поклон, уважаемый Валерий Николаевич! Желаем вам крепкого здоровья, долгих лет жизни, благополучия и неиссякаемого запаса душевных сил! | 280 |
| 19 |  +1没有文字... | 277 |
| 20 | #ПульсСевера2026
Три причины сказать «ДА» «Пульсу Севера»:
1️⃣ Выйти из зоны комфорта. Отложить телефон, надеть кроссовки и почувствовать, что тело может больше, чем вы думали.
2️⃣ Стать частью сообщества. Здесь не важно, кто ты — врач, учитель, инженер. Важно, как ты тянешь канат и поддерживаешь соседа по команде.
3️⃣ Показать пример детям. Когда ребёнок видит родителей идущими на старт — это дороже любых лекций о спорте.
27 июня просто приходите. Хотя бы поболеть. А там, глядишь, и на канат потянет.
Мы создали чат «Пульс Севера» в приложении MAX. Там вы найдете более подробную информацию о фестивале. Вы можете задать интересующие вопросы, заявить об участии в мероприятии. А ещё: если у вас нет партнёра, мы поможем его подобрать для командных видов.
🔗 Присоединяйтесь по ссылке:
https://clck.ru/3U77md
📞 Записаться на участие и задать вопросы можно по телефонам:
Гурмак Станислав Юрьевич — +7 902 554 00 45
Погорелов Анатолий Геннадьевич — +7 924 339 75 11 | 307 |
