Валентина Эдуардовна Киселева (Рубинчикова)

Store videos in pCloud. Share them with just the right people. Access them on any device. Create a free account now!

Наш стержень #CORE является сутью баланса и стабильности. Стержень не только нравственный, но и физический. Поэтому мы уделим отдельное внимание состоянию внутренних мышц живота, таза, бедер и нижней части спины, чтобы они работали в гармонии друг с другом. Мы, люди, испытываем широкий спектр эмоций, и некоторые эмоциональные реакции могут быть весьма интенсивными. Когда мы испытываем гнев, страх, радость, печаль, тревогу, волнение, желание и многое другое, нам нужно научиться сбалансировать свои эмоции, чтобы не впадать в крайности. Слишком много эмоций или их дисбаланс может привести к вашему падению. Слишком сильный гнев может заставить вас сказать или сделать то, о чем позже пожалеете. Слишком сильное беспокойство может заставить вас избегать ситуаций, которые на самом деле могут быть вам полезны. Излишняя уверенность может привести к тому, что вы станете высокомерными и стать причиной падения. Однако сбалансированные и умеренные, эти эмоции могут принести пользу. Небольшое…

Зачем нам знать разницу? Во-первых, осмысление этого вопроса позволит вам правильно оценить себя, чтобы укрепить свою уверенность. Когда вы сосредотачиваетесь на себе, ваша уверенность приходит изнутри. Ваш мир находится под вашим контролем и невосприимчив к внешним факторам. Это имеет несколько преимуществ для вашего психического и физического здоровья. Это приводит к высокой самооценке. Только тогда вы сможете в полной мере наслаждаться жизнью, если сможете воспользоваться различными возможностями, которые она вам предоставляет. Во-вторых, вам очень поможет умение распознавать фальшивую уверенность. Иногда вы будете сталкиваться с высокомерными людьми. Когда вы поймете, почему уверенность молчалива, а неуверенность криклива, справиться с ними станет легче. На самом деле, это может быть даже весело. Подумайте, можете ли вы серьезно относиться к высокомерному человеку, если знаете, что он просто ведет себя жестко? Когда вы полностью реализуете это убеждение, вы станете невосприимчивы к тем внешним раздражителям…