19 112Subscribers
+2624 hours
-387 days
-6530 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
🔥Мы решили вас порадовать и подарить МЕНЮ, С КОТОРЫМ ТЫ СМОЖЕШЬ ПОХУДЕТЬ НА 10-12 КГ + ГОРЯЧИЕ ТРЕНИРОВКИ НА НОГИ И ЯГОДИЦЫ 🔥
Условия очень простые:
✅Быть подписанным на меня и
@julromanj
@xudeem_vmeste5
@vkusno_polezno_pp
@dukan_recepts
@eatclean_menu
@elena_goodfood
‼️ЗАВТРА вечером двое из нас выложат сборник у себя на канале🔥
🫶🏻Обязательно подпишитесь, чтобы не пропустить!
🔥 8❤ 5🤔 1
Пока Анечка маленькая была, многие нам советовали сразу прокалывать ушки.
А мне хотелось, чтобы она сама решила, хочет она сережки носить или нет.
И вот где-то недель назад начала говорить - хочу, давай сделаем сережки!
Пару дней пообсуждали, поняли, что действительно решила, хочет.
Записались и сделали ))
Делали системой Кафлон.
Единственное: первую сережку вставили и надо было сразу вторую уже, чтобы долго не плакала, а вторая сережка неожиданно вылетела из аппарата.
Аня это время сидела плакала, конечно.
Но потом быстро успокоилась.
Очень рада ))
А вы во сколько дочкам ушки протыкали?
А себе? ))
Я в 8 лет только созрела )
❤ 11
🖋🖋🖋🖋🖋🖋🖋🖋🖋🖋
Закончится сегодня!
БОЛЬШАЯ ВЕСЕННЯЯ РАСПРОДАЖА на сайте.
http://blondinkanapp.ru
От -3кг до -6кг за 4 недели!
Всем набранным непосильным жором кг за долгую зиму пора говорить «до свидания»!
И это не шутка, а реальные успехи девочек, которых я беру на сопровождение.
Не любите спорт, но хотите похудеть?
Вам ко мне 🙌
Не любите ограничения в питании, но нужно убрать лишние кг?
Вам СРОЧНО ко мне!
Я индивидуально рассчитаю:
-ваши кбжу,
-составлю простые меню из привычных продуктов (на каждую неделю разное);
-рассчитаю ваш питьевой баланс;
-продукты бюджетные/доступные;
-я на связи по всем вопросам 24/7;
-отчеты ежедневные для поддержания стимула и мотивации;
-замеры еженедельные для отслеживания прогресса
Записаться можно на сайте
http://blondinkanapp.ru
❤ 1
Уважаемые любители красивой посуды, этот пост для вас!
С явками, паролями и артикулами!
Близится Пасха: сервировка с зайками - разрыв сердечка
Рекомендасьон от души!
Тарелки с зайчиком 220246309
Подставка для яйца 70569684
Салатник с зайчиком 220279549
Конфетница белая 207062968
Подставка для торта 153483574
❤ 50🔥 13
Мне сказали, что редко ношу одежду в облипочку.
Вот, пожалуйста 💁♀️
🔥 99😁 31❤ 15🙈 7👏 5
Как вам мой рацион за день, девочки?
Ничего же сложного?
Примерно так выглядит меню в моих программах похудения.
🔥 1
Самое главное - научиться питаться правильно. И выбирать продукты, действительно необходимые вашему организму. Тогда и без спорта все пойдет гладко и достаточно быстро 👌
❤ 1
БОЛЬШАЯ ВЕСЕННЯЯ РАСПРОДАЖА на сайте.
http://blondinkanapp.ru
От -3кг до -6кг за 4 недели!
Всем набранным непосильным жором кг за долгую зиму пора говорить «до свидания»!
И это не шутка, а реальные успехи девочек, которых я беру на сопровождение.
Не любите спорт, но хотите похудеть?
Вам ко мне 🙌
Не любите ограничения в питании, но нужно убрать лишние кг?
Вам СРОЧНО ко мне!
Я индивидуально рассчитаю:
-ваши кбжу,
-составлю простые меню из привычных продуктов (на каждую неделю разное);
-рассчитаю ваш питьевой баланс;
-продукты бюджетные/доступные;
-я на связи по всем вопросам 24/7;
-отчеты ежедневные для поддержания стимула и мотивации;
-замеры еженедельные для отслеживания прогресса
Записаться можно на сайте
http://blondinkanapp.ru
❤ 2
💝ДАРИМ 2 СБОРНИКА: «КАК ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ФОРМУ К ЛЕТУ» И «РЕЦЕПТЫ К ПАСХЕ» + ТРЕНИРОВКИ И ОСНОВНОЙ СПИСОК ХУДЕЮЩИХ 💪🏻
Условия очень простые:
✅Быть подписанным на меня и
@julromanj
@xudeem_vmeste5
@vkusno_polezno_pp
@dukan_recepts
@eatclean_menu
✅Поставить + в комментариях
‼️ЗАВТРА вечером двое из нас выложат сборник у себя на канале🔥
🫶🏻Обязательно подпишитесь, чтобы не пропустить!
❤ 14👏 2