Цигун Сила Потока
📈 Analytical overview of Telegram channel Цигун Сила Потока
Channel Цигун Сила Потока (@silapotok) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 316 130 subscribers, ranking 22 in the Healthy Lifestyle category and 1 147 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 316 130 subscribers.
According to the latest data from 06 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -2 013 over the last 30 days and by -73 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 11.09%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 4.48% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 35 073 views. Within the first day, a publication typically gains 14 170 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 1 161.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as дыхание, лёгкость, сустав, кровообращение, мышца.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Занятия Цигун бесплатно!”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 07 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.
Data loading in progress...
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | +4 | |||
| 06 September | +3 | |||
| 05 September | +14 | |||
| 04 September | +13 | |||
| 03 September | +7 | |||
| 02 September | +4 | |||
| 01 September | +4 |
| 2 | ⭐️ 6 СЕНТЯБРЯ . ЗАНЯТИЕ С АКЦЕНТОМ НА КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ
• легче и увереннее ходьба
• больше устойчивости и опоры
• свободнее движения без скованности
👍 ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ | 17 714 |
| 3 | ⭐️4 СЕНТЯБРЯ. ЗАНЯТИЕ «ЛЁГКАЯ ШЕЯ»
— ощущение лёгкой и подвижной шеи
— плечи становятся свободнее
— голова ясная и «свежая»
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ
🔈Присоединяйтесь в других соц сетях:
Канал Вконтакте: https://vk.com/im/channels/-231229695
Канал в Макс: https://max.ru/silapotoka | 23 113 |
| 4 | ⭐️3 СЕНТЯБРЯ. РАЗМИНКА + УПРАЖНЕНИЕ «ОЧИЩЕНИЕ ШАРОМ»
•Тело отпускает напряжение и тяжесть
• Становится спокойнее и тише
• Появляется больше лёгкости и энергии
🔈Присоединяйтесь в других соц сетях:
Канал Вконтакте: https://vk.com/im/channels/-231229695
Канал в Макс: https://max.ru/silapotoka | 26 301 |
| 5 | ⭐️2 СЕНТЯБРЯ . ХОРОШАЯ СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА
— улучшаем подвижность суставов
— снимаем скованность и напряжение
— возвращаем лёгкость в движении
🔈Присоединяйтесь в других соц сетях:
Канал Вконтакте: https://vk.com/im/channels/-231229695
Канал в Макс: https://max.ru/silapotoka | 25 303 |
| 6 | ⭐️1 СЕНТЯБРЯ. СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА + «ЖУРАВЛЬ ПЬЁТ ВОДУ»
• гибкий позвоночник
• свободные плечи и шея
• улучшаем равновесие
• развиваем координацию
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ЗАНЯТИЕМ С ДРУЗЬЯМИ | 25 283 |
| 7 | ⭐️31 АВГУСТА . СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА + «ПОРШНЕВОЕ» ДЫХАНИЕ
• Тело становится легче и подвижнее
• Дышать становится свободнее и глубже
• Внутри появляется больше спокойствия и энергии
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ
🔈Присоединяйтесь в других соц сетях:
Канал Вконтакте: https://vk.com/im/channels/-231229695
Канал в Макс: https://max.ru/silapotoka | 26 920 |
| 8 | ⭐️30 АВГУСТА. ЗАНЯТИЕ В ПОТОКЕ
✅ Тело двигается свободнее и легче
✅ Уходит накопившееся напряжение
✅ Появляется ощущение спокойствия и внутренней собранности
📤 ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ЗАНЯТИЕМ С ДРУЗЬЯМИ. | 28 818 |
| 9 | ⭐️28 АВГУСТА. СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА + БОКОВЫЕ ВЫТЯЖЕНИЯ
• Тело становится свободнее и легче
• Уходит ощущение скованности после сидения и нагрузки
• Двигаться становится комфортнее и приятнее
🔈Присоединяйтесь в других соц сетях:
Канал Вконтакте: https://vk.com/im/channels/-231229695
Канал в Макс: https://max.ru/silapotoka | 33 048 |
| 10 | ⭐️27 АВГУСТА. СОЕДИНЯЕМ ДЫХАНИЕ И ДВИЖЕНИЕ
• свободное глубокое дыхание
• мягкие плавные движения
• расслабляем тело
• улучшаем координацию дыхания и движения
📤ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ЗАНЯТИЕМ С ДРУЗЬЯМИ | 32 849 |
| 11 | ⭐️26 АВГУСТА. РАЗМИНКА + УПРАЖНЕНИЕ «ДЫХАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКОМ»
• гибкий позвоночник
• свободное дыхание
• расслабляем спину
• улучшаем подвижность поясничного отдела
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ЗАНЯТИЕМ С ДРУЗЬЯМИ ❤️ | 32 539 |
| 12 | ⭐️25 АВГУСТА. СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА + РАБОТА СО СТОПАМИ
• лёгкий и уверенный шаг
• подвижные стопы
• улучшаем равновесие
• укрепляем ноги
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ЗАНЯТИЕМ С ДРУЗЬЯМИ | 31 338 |
| 13 | ⭐️24 АВГУСТА . ЗАНЯТИЕ «ЛЁГКАЯ ШЕЯ»
— ощущение лёгкой и подвижной шеи
— плечи становятся свободнее
— голова ясная и «свежая»
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ
🔈Присоединяйтесь в других соц сетях:
Канал Вконтакте: https://vk.com/im/channels/-231229695
Канал в Макс: https://max.ru/silapotoka | 34 648 |
| 14 | ⭐️23 АВГУСТА. СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА + «ЖУРАВЛЬ ПЬЁТ ВОДУ»
• гибкий позвоночник
• свободные плечи и шея
• улучшаем равновесие
• развиваем координацию
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ЗАНЯТИЕМ С ДРУЗЬЯМИ | 35 194 |
| 15 | ⭐️21 АВГУСТА. СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА ПЛЮС УПРАЖНЕНИЕ «КИТАЙСКИЙ НАКЛОН»
— укрепляем спину
— улучшаем гибкость ног
— развиваем координацию и равновесие
👍ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ | 38 923 |
| 16 | ⭐️ 20 АВГУСТА. ЗАНЯТИЕ С АКЦЕНТОМ НА КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ
• легче и увереннее ходьба
• больше устойчивости и опоры
• свободнее движения без скованности
👍 ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ | 39 905 |
| 17 | ⭐️19 АВГУСТА . СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА С ЭЛЕМЕНТАМИ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ
✅ Дыхание становится спокойнее и глубже
✅ Легче отпускает напряжение во всём теле
✅ Больше энергии и ясности в течение дня
📤 ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ЗАНЯТИЕМ С ДРУЗЬЯМИ. | 39 683 |
| 18 | ⭐️18 АВГУСТА. ХОРОШАЯ СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА
— улучшаем подвижность суставов
— снимаем скованность и напряжение
— возвращаем лёгкость в движении
🔈Присоединяйтесь в других соц сетях:
Канал Вконтакте: https://vk.com/im/channels/-231229695
Канал в Макс: https://max.ru/silapotoka | 36 357 |
| 19 | ⭐️17 АВГУСТА . РАЗМИНКА + РАБОТА С ОЩУЩЕНИЯМИ
• учимся лучше чувствовать своё тело
• убираем накопившееся напряжение
• возвращаем ощущение лёгкости и спокойствия
🙏ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ | 35 305 |
| 20 | ⭐️16 АВГУСТА . ЗАНЯТИЕ «ЛЁГКАЯ ШЕЯ»
— ощущение лёгкой и подвижной шеи
— плечи становятся свободнее
— голова ясная и «свежая»
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ
🔈Присоединяйтесь в других соц сетях:
Канал Вконтакте: https://vk.com/im/channels/-231229695
Канал в Макс: https://max.ru/silapotoka | 38 793 |
