ГАЛИНА ЕМЕЛЬЯНОВА

ВЫБЕРИТЕ ПУТЬ И УЗНАЙТЕ КАКОВА ВАША МИССИЯ Психологический тест Путей много, но есть тот, который наполняет Вас силой и верой. Выберите ту дорогу, которая понравилась больше всего и узнайте свою жизненную миссию. Я выбираю 2 дорогу😃 #тесты #суббота #ТопБЛОГ

Говорят, что пятница - это маленькая субботу😃 Ура❗️ Хотите расскажу как я неудачно стриглась три раза❓ Полностью срезала все свои отросшие волосы, но приемлемый результат получила только с четвертого раза. Я не сильно расстраивалась, потому что знала, что следующая моя стрижка будет называться не «каре», а «пикси»😂 К счастью, мастер оказался профессионалом🤝 У Вас такое бывает❓ #неудачкавотзадачка #всезакончилосьхорошо #ЭкоБывает

Парк культуры и отдыха имени Горького. #перезагрузка

Парк культуры и отдыха имени Горького. #перезагрузка

КАК РАЗВИТЬ ПАМЯТЬ❓ Топ-10 инструментов для улучшения памяти🔥 #память ИНСТРУМЕНТ #9. Играйте в игры. 🍁 Полезность и развлекательность «в одном флаконе» – такая ценность игр для развития нашей памяти. И не думайте, что играть даже в детские в игры – очень просто – не каждый взрослый может с ними справиться. 🍁 Геймификация с каждый годом занимает все более важное место в образовательных программах не только школ, но и высших учебных заведениях. Это мировая практика, которая постепенно приходит и в Россию. 🍁 Хорошо комбинировать игру в привычные пасьянсы с другими играми для развития памяти. Игра «пятнашки» из серии таких игр. Суть этой игры – разложить последовательно в ограниченном пространстве перемешанные квадратики с циферками от 1 до 15. 🍁 Мы дома играем в домино, карты, лото, шакал, футбол настольный, имаджинариум, морской бой, сокровища Флинта, алиас и даже… поем караоке💪 Какие игры для развития памяти знаете Вы❓Во что играете❓ #память #развитиепамяти #ТопБЛОГ

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СИНДРОМ ЗОЛУШКИ❓ Преодолеть Синдром Золушки может следующее: 🔠Признать и принять, что помощь от других людей является естественной частью жизни. Не осуждать себя за это. 🔠Определить свои истинные ценности, выбрать важное для себя: независимость, взаимоуважение, доверие. 🔠Продвигаться к независимости, делая маленькие шаги, не ища одобрения других. 🔠Повышать самооценку, чтобы уменьшить чувство зависимости. Записывать свои достижения каждый день. 🔠Определить границы: что вы делаете для людей, а что для себя. Отказаться от вещей, которые вам не подходят. 🔠Консультация психолога может помочь в разработке стратегии для преодоления синдрома. 🔠Обратиться за поддержкой к друзьям или группам помощи. Разновидности синдрома: 🔠Образ наивной девушки. 🔠Образ «женщина стрекоза». 🔠Образ инфантильной особы. 🔠Женщина с повышенными требованиями. 🔠Мужчина с комплексом Золушки. Избавиться от Синдрома Золушки сложно, но возможно. Необходимо по настоящему начать ценить себя, тогда приходит понимание и уважение. Любые изменения требуют времени и терпения. На моем тренинге сможем «копнуть» в глубину проблемы и преодолеть этот синдром. Какая жизненная ценность для вас самая значимая❓ О своей напишу в комментарий🔥 #СиндромЗолушки #психология #ТопБЛОГ

СИНДРОМ ЗОЛУШКИ 🍂 Женский страх перед своей независимостью получил название Синдрома Золушки. Этот синдром можно выявить по некоторым признакам, один из них - стремление человека к «иллюзорной» сказочной жизни, где нет трудностей и результат не требует особых усилий. 🍂 Такие люди не могут контролировать и направлять свою жизнь, надеясь на магические решения своих проблем. 🍂 В настоящей жизни Золушка похожа на своего сказочного прообраза. У нее сильное стремление к мечтам, отсутствие интереса к важным делам. С низкой самооценкой, она не может высказывать и защищать свое мнение, эмоционально зависима от мнения окружающих и стремится находиться под контролем других людей. 🍂 Истоки Синдрома Золушки возникают в детском возрасте. Родители накладывали слишком высокие требования на девочку и были довольны тем, что их ребенок всегда занят. Похвала для такого ребенка была редкостью, чаще - требования и замечания. 🍂 Родители были довольны тем, что их ребенок всегда при деле и забывали, что у малышки нет времени для игр и отдыха. 🍂 Что-то мне напомнило мое детство, когда родителям постоянно нужно было помогать, ведь я росла в деревне, где всегда было много работы. Похвала была большой редкостью. А как было у вас в детстве❓ Интересно узнать, как преодолеть Синдром Золушки❓ #СиндромЗолушки #психология #ТопБЛОГ

КАК РАЗВИТЬ ПАМЯТЬ❓ Топ-10 инструментов для улучшения памяти🔥 #память ИНСТРУМЕНТ #8. Организуйте рабочее пространство. 🍃 Вспоминаю одну знакомую, которая все время повторяла своей дочери: у тебя на столе беспорядок, значит и в голове у тебя то же самое. 🍃 На самом деле порядок в памяти начинается с порядка на рабочем месте. Вовсе не обязательно направлять энергетические потоки с помощью феншуй, это по желанию, но что точно нужно сделать для памяти – навести порядок на рабочем столе и подготовиться соответствующим образом перед тем, как что-то изучать. 🍃 Таким образом, Вы исключите возможность отвлекаться и все необходимое будет под рукой. А в тот момент, когда Вам понадобится стикер или фломастер, Вам не нужно будет копаться в завалах на столе. А это способствует как раз организованности, позволяет сэкономить время и благотворно влияет на память. ❤️ А как Вы организовываете свое пространство для изучения чего-то нового❓ Можете и показать❓😃 #память #развитиепамяти #ТопБЛОГ

ВСЕ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ. ИСКУССТВО ЗАБОТЫ О ДУШЕ. Общение с природой дает колоссальный заряд энергии, бодрости, радости. Все это необходимо для нашего здоровья и счастья. Идеально регулярно выезжать на природу и «заряжать» свои физические, ментальные, эмоциональные аккумуляторы. Но можно создать такое местечко дома, где, сидя или лежа, визуализировать далекие горы и слушать воображаемый шум бегущей реки. Также хорошо будет посадить неприхотливые растения, обустроить половинку квадратного места пространства, которое будет служить ландшафтом вашего разума. Это будет местом, где ваш ум можем «уйти на отдых». Это будет место, где вы сможете взглянуть на свою суть. Оно может стать вашим любимым местом. Есть у вас в квартире, доме такое место❓ Присылайте фотографии своего места, я тоже прикреплю фотографию в комментарий. Расскажите о своем месте здесь❤️ По материалам «Искусство заботы о душе», Шунмио Масуно #отдых #духовноеразвитие #ТопБЛОГ

Метафорические карты выстраивают мостик между подсознанием и сознанием, укрепляют наш внутренний ресурс и дают подсказку к решению той или иной проблемы💪 Передо мной лежит 8 метафорических карт. Необходимо вспомнить свою проблемную ситуацию и сформулировать запрос к Вселенной🤔 Например: в какую сторону мне необходимо двигаться, на что стоит обратить внимание❓ После этого напишите в комментарий цифру - какую карту Вы выбираете для получения ответа на свой запрос🧑‍💻 Я выложу здесь или отправлю в личку соответствующую карту и буду ждать обратную связь❤️ Если захотите посмотреть на все карты и выбрать свою «не вслепую», напишите здесь - отправлю коллаж из 8 карт в личное😇 #метафоры #гадалка #отдых #воскресенье #ТопБЛОГ

ПОДХОДИТ ЛИ ВАМ ВАШ ИЗБРАННИК❓ Психологический тест. Всем хочется знать, подходит ли им их избранник и что он за человек, каковы перспективы. Доверьтесь своей интуиции, выберите понравившийся силуэт и узнайте о взаимоотношениях с вашим партнером. Что выбрали❓Пишите в комментарий😇 #тесты #отдых #суббота #ТопБЛОГ

Давно «висела» наша встреча с Евгением Асхадулиным - уважаемым мною высококлассным доктором, все не могли найти время для этого😃 Канал Евгения можно посмотреть здесь. По его рекомендации прошла курс лазерной терапии💪 Благодарю, Евгений, за прекрасный отзыв, вдохновляет на дальнейшее развитие и помощь другим людям в обретении счастья❤️ ❗️Записаться на первую бесплатную встречу можно на сайте или написать в личное сообщение @Galina2003 С любовью и поддержкой Ваш тренер персонального роста Галина Емельянова #отзывы #тренингроста #ТопБЛОГ

#спецноминация

РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ЗАБЛУЖДЕНИЯ О САМОДИСЦИПЛИНЕ Заблуждение #1 Самодисциплина тождественна силе воли. Если Вы захотите привести себя в форму и решите каждый день заниматься в тренажерном зале, то самодисциплина будет заключаться в том, что Вы сформируете себе нужные привычки, например, вставать в 6 утра каждое утро. Пробуждение в раннее утро станет частью распорядка вашего дня. Сила воли заключается в том, чтобы не поддаться желанию нажать на кнопку «отложить», когда утром прозвонит будильник. И самодисциплина, и сила воли играют решающую роль в достижении цели, но они отличаются. Самодисциплина - это хорошо продуманный подход к жизни, который согласуется с вашими ценностями. Включает в себя привычки и распорядок дня. Сила воли - это самоконтроль, позволяющий противостоять сиюминутным импульсам. Помогает откладывать удовольствие, а не искать быстрых удовольствий. Назовите одну привычку, ставшую вашим образом действий, которой вы гордитесь🤝 Я напишу о своей в комментарий😃 Если хотите и дальше узнавать о мифах относительно самодисциплины, ставьте «🔥» По материалам: Деймон Захариадис, 10 шагов превращения «надо» в «хочу» #самодисциплина #силаволи #ТопБЛОГ

4-6 ноября в Экспоцентре пройдет международный научно-фантастический симпозиум 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 Я ознакомилась с программой. Дипломатия будущего, здоровье будущего, контент будущего, культура и искусство будущего, искусственный интеллект, семья и отношения, среда обитания. Также будут рассмотрены вопросы экологии, космоса, компетенций будущего. Примечательно то, что слоган моей ИТ компании, в 2004 году звучал так «Взгляд в будущее». Тема для меня значимая и крайне интересная. А что Вы думаете о контенте будущего❓ #симпозиум #событие #ТопБЛОГ