ГАЛИНА ЕМЕЛЬЯНОВА
Open in Telegram
🍃Искусство быть счастливым🍃 Бизнес-коуч, Executive coach. Эксперт и ментор Сколково. Победитель ТопБЛОГ. Амбассадор АНО «РСВ». Лектор РО «Знание». Наставник корпорации МСП. Помогаю жить в ресурсе без выгорания https://coaching-prof.ru @Galina2003
Show more1 544
Subscribers
-924 hours
-287 days
-18030 days
Posts Archive
1 544
ОПИСАНИЕ ВАШЕГО ХАРАКТЕРА В 2-Х СЛОВАХ
Психологический тест
Вы видите 6 похожих между собой изображений. Вам нужно выбрать одно, которое показалось Вам самым привлекательным.
Какое выбрали❓
#тесты
#отдых
#суббота
1 544
🌿 Чистые пруды и Чистопрудный бульвар ✨
Сердце Москвы - это не только Кремль и Красная площадь, но и тихие уголки, хранящие вековую историю и вдохновение поэтов и художников. Одним из таких мест являются легендарные Чистые пруды и окружающий их Чистопрудный бульвар.
Когда-то давно эти пруды называли "Погаными", потому что вода была мутной и грязной. Но усилиями местных властей в XVIII веке их очистили, и они получили нынешнее красивое название.
Совсем рядом расположен известный театр "Современник", ставший культовым местом встречи любителей современного искусства.
По преданию, именно на берегах Чистых прудов произошла знаменитая дуэль поэта и драматурга Александра Грибоедова.
Здесь можно ощутить дух старой доброй Москвы, послушать музыку уличных музыкантов, наполниться позитивными эмоциями.
Любите бывать на Чистых прудах❓
#местаМосквы
1 544
🌿 Чистые пруды и Чистопрудный бульвар ✨
Сердце Москвы - это не только Кремль и Красная площадь, но и тихие уголки, хранящие вековую историю и вдохновение поэтов и художников. Одним из таких мест являются легендарные Чистые пруды и окружающий их Чистопрудный бульвар.
Когда-то давно эти пруды называли "Погаными", потому что вода была мутной и грязной. Но усилиями местных властей в XVIII веке их очистили, и они получили нынешнее красивое название.
Совсем рядом расположен известный театр "Современник", ставший культовым местом встречи любителей современного искусства.
По преданию, именно на берегах Чистых прудов произошла знаменитая дуэль поэта и драматурга Александра Грибоедова.
Здесь можно ощутить дух старой доброй Москвы, послушать музыку уличных музыкантов, наполниться позитивными эмоциями.
Любите бывать на Чистых прудах❓
#местаМосквы
1 544
Развитие креативности (практикум с выигрышем)
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
▌ ✍️ #8 Техника "Фрирайтинг"
Фрирайтинг — это быстрое, непрерывное написание текста, без остановки на правилах, структуре и смысле. Цель — отключить внутреннего критика и позволить потоку мыслей свободно лечь на бумагу.
Польза
🌟Преодолевает творческий блок.
🌟Генерирует свежие идеи.
🌟Связывает сознание с подсознанием.
🌟Повышает концентрацию и продуктивность.
Правила
☀️Быстро — не задумываться над словами.
☀️Непрерывно — не останавливаться.
☀️Без критики — игнорировать качество текста.
☀️Свобода — позволять любым мыслям приходить.
Как попробовать?
Установите таймер на пару минут и начинайте сразу писать. Записывайте всё, что приходит в голову, без анализа и исправлений.
Задание для подписчиков
👌Расскажи историю, основанную на случайном слове, выбранном из книги, газеты, журнала.
#метод8
#фрирайтинг
#развитиекреативности
1 544
Развитие креативности (практикум с выигрышем)
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
▌ 💡 #7 Техника "Игра с аналогиями"
🌟Задача этой техники - находить общие признаки и свойства между самыми непохожими друг на друга предметами, вещами, событиями… Таким образом формируются удивительные сочетания и возникают свежие идеи.
🌟Нужно выбрать два случайных объекта и попытаться выявить связь между ними. Например, свяжите бизнес-план и пиццу. Важно сосредоточиться на сопоставимых элементах: структурах, функциях, особенностях взаимодействия.
Например, организация свадьбы похожа на подготовку космического полёта😀
🌟Эта техника расширяет кругозор, повышает наблюдательность и способствует развитию креативного мышления. Через аналогии мы видим мир глубже и разнообразнее.
🧩Задание для подписчиков
Посмотрите на погоду за окном и сравните её с каким-нибудь предметом быта или событием из любимого фильма. Что общего между дождливым днём и телефоном❓Или солнечным утром и сценой из приключенческого фильма❓
☀️Опубликуйте свои наблюдения и напишите короткое сравнение.
#метод7
#играсаналогиями
#развитиекреативности
1 544
Развитие креативности (практикум с выигрышем)
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
▌ 🚦 #6 Метод «Изменение контекста»
Эта техника помогает увидеть обычные предметы или ситуации совершенно новым взглядом. Суть метода заключается в переносе знакомых вещей в необычные обстановки или роли. Это стимулирует нестандартное мышление и позволяет находить оригинальные решения проблем.
Например, представьте обычную зубную щетку... А теперь подумайте, какой бы она была героиней фильма ужасов❓
Задание для подписчиков
Представьте, что ваш обычный будильник стал персонажем волшебной сказки. Каковы будут его приключения❓Какие магические способности он обретёт❓Какой сюжет получится❓
Расскажите свою историю в комментариях ниже🍃
Чем оригинальнее и забавнее идея, тем лучше🍃
#метод6
#изменениеконтекста
#развитиекреативности
1 544
МУЗЫКА ПОБЕДЫ В ЦИРКЕ НА ЦВЕТНОМ БУЛЬВАРЕ.
🎇 Этот год ознаменован празднованием 80 лет со дня окончания Великой Отечественной войны. Цирк Никулина не остался в стороне от этого события. Казалось бы, как можно совместить войну и цирк❓
🎇 Представление началось с номера "Вечный огонь". Под песню "От героев былых времен" звучавшей в кинофильме "Офицеры" артист, в образе бронзовой скульптуры показывал поразительные трюки и различные акробатические номера. С первых минут почувствовалась гордость за нашу страну, годы войны и великий подвиг нашего народа.
🎇 Было множество прекрасных номеров и все они были исполнены под военные песни и выполнены в стилистике военного времени. Не было ни единого номера, который мне не понравился, они все были по-своему прекрасны и вызывали восторг.
🎇 Это не просто цирковое представление – это шоу - эмоциональное путешествие, пронизанное духом патриотизма. Каждый номер – маленькая история, рассказанная языком циркового искусства.
🎇 От многих выступлений пробирало до мурашек, на глаза накатывались слезы, какие-то выступления вызывали улыбку и смех.
🎇 Все зрители вместе с артистами хором пели песню "Катюша". По завершению номеров многие вставали со своих мест, аплодисменты и ликование долго не смолкали в зале. Даже мои юные спутники после каждого номера кричали «браво».
❤️ Спасибо создателям за такую сильную патриотическую программу🎇
#циркнаЦветном
#музыкаПобеды
1 544
О Т В Е Т Ы К ТЕСТУ🌵🌵🌵
1️⃣«Колючий, но стройный» — для тех, кто держит себя в форме, несмотря на все трудности.
2️⃣ «Пухлячок в горшочке» — любитель вкусно поесть и уютно устроиться дома.
3️⃣ «Модник с прической» — стильный и яркий, как этот необычный кактус.
4️⃣ «Семейный куст» — для тех, кто ценит родственные связи и держится вместе.
5️⃣ «Яркая личность» — тот, кто всегда выделяется из толпы своей харизмой.
6️⃣«Сочный философ» — мудрый и глубокий, с богатым внутренним миром.
7️⃣ «Романтик в душе» — нежный и чувствительный под колючей оболочкой.
8️⃣«Милый бунтарь» — простой с виду, но с сильным характером.
9️⃣ «Весельчак-обнимашка» — душа компании, всегда готов поднять настроение.
#ответы
1 544
Добро пожаловать в забавный «Кактус-тест»🌵
Жизнь порой колется, но это не повод унывать. 🌟
Взгляните на эту коллекцию симпатичных кактусов и выберите тот, который больше всего напоминает вас или ваше настроение сегодня.
Каждый из этих зеленых товарищей имеет свой характер, совсем как мы с вами. Они могут быть колючими снаружи, но внутри у каждого свой сочный мир🌵
Просто выберите номер кактуса, который вам по душе, и узнайте, что он может рассказать о вашей личности.
Помните, это всего лишь веселая игра, так что относитесь к результатам с юмором🌵
Готовы узнать, какой вы кактус❓
#тесты
#отдых
#суббота
1 544
Вот такую книжку мне
подарили на Tech Week, вернее я выиграла за свой вопрос из зала. Спикер, он же автор книги, отметил мой вопрос таким подарком.
Увидев в начале доклада эту супер книгу у Константина в руках, мне очень захотелось ее приобрести, даже «пошла» в Озон посмотреть ее стоимость) И тут такой подарок❗️Сейчас это одна из самых продаваемая книг на Озоне.
О чем это говорит❓
О том, что компании обеспокоены тремя вопросами:
🔠Где я хочу себя видеть❓
🔠Как мне этого достичь❓
🔠Что я должен изменить для этого❓
Такая же тенденция есть у бизнеса и у личностей🍃
Я провожу стратегические сессии, приглашайте🥰
#стратегия
1 544
«Отпустить и не сдаваться» - такой подход к ведению бизнеса от Артема Агабекова мне импонирует. Вчера он выступал на образовательном блоке конференции Tech Week.
Было время, когда я работала достигатором, мало времени уделяла семье, вечера и выходные проводила за компьютером или на тренингах.
Сейчас - удовольствие и наслаждение в каждом моменте, каждом шаге, каждой мысли.
Устала❓Нет, много сил, много желаний, много планов, много результатов. Но движение стало другим: более осмысленным, наполненным любовью.
Все также много проблем, препятствий, не все сразу получается, но само движение наполнилось глубиной и мудростью, а в каждом шаге находишь удовольствие и видишь возможности.
Как тут не вспомнить слова Кастанеда, что тот путь, который наполняет тебя силой, это и есть твой путь.
Всем нам нахождения своего истинного пути❤️
#простомысли
1 544
Развитие креативности (практикум с выигрышем)
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
▌ 🎬 #4 Метод «Коллаж желаний»
Создание коллажа желаний например на 2026 год — это эффективный способ визуализировать свои цели и желания. Выбираете рисунки, фотографии и символы, которые вызывают приятные ассоциации и заряжают энергией. Благодаря этому методу удаётся не только ясно обозначить приоритеты, но и почувствовать эмоциональную связь с будущими успехами.
Польза техники
✨Формирует ясное представление о целях и ценностях.
✨Пробуждает творческие способности и фантазию.
✨Способствует концентрации внимания и повышает мотивацию.
Задание для подписчиков
Представьте свой идеальный коллаж мечты и составьте список предметов, цветов и символов, которыми будете его наполнять. Каждую деталь сопроводите коротким пояснением, какую роль она играет в достижении ваших целей. Расскажите в комментариях, какой именно коллаж получится у вас и что он символизирует лично для вас.
Каким Вы представляете свой коллаж желаний на 2026 год❓
#метод5
#коллажжеланий
#развитиекреативности
1 544
«История человечества - это вечное противоборство добра и зла. При многих благих попытках создать гарантии мира люди до сих пор не научились жить без войн, а воюя - избегать варварских, бесчеловечных форм борьбы и насилия»
Александр Звягинцев, Нюрнберг
1 544
Развитие креативности (практикум с выигрышем)
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
▌ 🎭 #4 Метод «Техника вопросов»
Этот метод основан на постоянном задавании вопросов, начинающихся со слов "ПОЧЕМУ?", "ЗАЧЕМ?", "КАК?" и "ЧТО ЕСЛИ?". Такие вопросы позволяют копнуть глубже, разобраться в причинах явлений и увидеть возможности там, где раньше их не замечали.
Польза
⭐️Способствует активизации мозга и поиску новых путей решения задач.
⭐️Помогает преодолеть стереотипы и шаблонное мышление.
⭐️Открывает новые грани привычных ситуаций и объектов.
Практическое задание
Выберите предмет, который находится перед вами прямо сейчас. Например, кружка. Попробуйте задать себе как минимум пять любопытных вопросов о нём, касающихся формы, функций, восприятия и возможного применения. Чем интереснее и неожиданнее вопросы, тем лучше❗️
Пример
1️⃣ Почему кружка именно круглая, а не квадратная❓
2️⃣ Зачем кружке ручка, если её можно держать двумя руками❓
3️⃣ Как можно изменить форму кружки, чтобы её было удобнее держать❓
4️⃣ Что если кружку сделать прозрачной, чтобы видеть уровень жидкости внутри❓
5️⃣ Какой материал для кружки обеспечит максимальное сохранение тепла напитка❓
Напишите в комментарий вопросы к предмету, находящемуся рядом с Вами👌
#метод4
#техникавопросов
#развитиекреативности
1 544
ХОТИТЕ УЗНАТЬ ЧТО-ТО НОВОЕ О СЕБЕ❓
Психологический тест
Для этого вам необходимо пройти данный тест. Просто выберите изображение, которое вам нравится больше всего и напишите в комментарий, что выбрали.
Вечером активирую ключи🥰
#тесты
#отдых
#суббота
1 544
+2
🎬 Начинаю изучать курс «театральное искусство», на первом занятии познакомили с общими подходами к профессии актеров тетра и кино. Домашнее задание - познакомиться с творчеством Андрея Кончаловского через его работы.
🎬 Сын известного писателя и видного деятеля Сергея Михалкова, российский режиссёр театра и кино, сценарист, продюсер, общественный и политический деятель.
🎬 Несколько лет жил и в Америке, вернувшись в Россию, сказал: «Это иллюзия, будто Голливуд дает возможность себя выразить. Надо иметь такую невыносимую силу воли, уметь приспосабливаться!»
🎬 Со своей супругой, Юлией Высоцкой Кончаловский познакомился на фестивале «Кинотавр-1996» в Сочи. У пары разница в возрасте 36 лет. По мнению Кончаловского, эта разница стала залогом счастливых отношений. «Я был абсолютно другой человек. Меня интересовало только то, что за горизонтом, и мне ничего не стоило собрать чемодан и уйти» - новорит Кончаловский.
🎬 Творчество резиссера Кончаловского многогранно, среди картин можно выделить следующие:
✔️Первый учитель
✔️Сибириада
✔️Дядя Ваня
✔️Поезд-беглец
✔️Стыдливые люди
✔️Дом дураков
✔️Рай
Что смотрели из фильмов Андрея Кончаловского❓
#творчество
