PSYtelo телесная психология

👋 Друзья, открываем новый сезон приятными новостями! Мы подготовили расписание мастер-классов в СПб, чтобы вам было удобнее планировать досуг. Вас ждет определение фокусов внимания, исследование границ, погружение в ресурсы детства. Ближайшее мероприятие 📆 22 января в 19:00 Max кол-во участников: 12 Оставь заявку на сайте ✨

Рождество - светлый праздник, который по-особенному отзывается внутри Мы надеемся, этот день вы проводите на своей волне с близкими людьми 🎄 Возможно это подходящее время завернуться в плед или сесть в обнимку, заварить тот самый чай и посмотреть трогательную короткометражку "Мальчик, Крот, Лис и Конь" Трогательные разговоры, важные мысли для взрослых и детей в дополнение к иллюстрации с мягкими нечеткими контурами. Удовольствие для глаз и души ✨ Из любимых цитат "Просить о помощи – не значит сдаваться. Это значит, что ты не сдаешься" #psytelo_рекомендует

✨ На днях завершился курс PEREрождение, который мы подготовили и провели с огромной любовью. Несколько участников решили прийти и на следующий поток весной, чтобы прожить опыт рождения ещё глубже! А по предзаписи заняты уже 40% мест. приятно 🪷 Как приятно и то, что на последней встрече курса было огромное количество слов благодарности, много рассказов, как поменялось поведение и отношение к миру, как появилась опора на себя! На прощание мы много обнимались и улыбались 🫂! Но прощаемся мы не надолго, уже в конце января начнутся регулярные телесные мастер-классы. А в конце марта новый поток курса PEREрождение. Кстати, анкета предзаписи лежит тут.

🧑‍🎄 Новогодние праздники - приятное время замедлиться с книгой в руке. Делимся нашей подборкой ❤️ «К себе нежно» Легкое чтиво по мотивам «как жить счастливо». Философия, как обращаться с чувствами, выбирать себя, делать по силам. Согревает как глинтвейн - столько в ней нежности и внимания. Мы рекомендуем читать, примерять мысли и забирать, что откликается. «Замок из стекла» История, которая лишний раз подчеркивает, что травматизация зависит от восприятия и даже на тяжелый и неоднозначный опыт можно опираться. Про детско-родительские отношения, личное становление, переосмысление и еще кучу слов, которые вряд ли отразят смысл и то, что вы сможете почерпнуть лично для себя. «Доброе утро, монстр» Собрание кейсов из психотерапии про недетские испытания в детстве, которые не сломили. Допускаем, что чтиво может показаться жестоким. При этом, может вдохновить разобрать скелеты в шкафу, о которых сложно говорить. Всегда рады вашим впечатлениями в комментах 🧤

🌚 Друзья, сегодня самый короткий день в году! Метафорически этот день можно назвать точкой обнуления. Помните: «самый темный час перед рассветом»? С завтрашнего дня день начнет прибавляться, что запустит прилив сил у нас с вами, и поможет возродиться природе весной 🌿 ✨ А значит когда, как не сегодня, очищаться от ненужного и лишнего? И помогут нам в этом метафорические карты. Напомним, что метафорические карты - это не магия и эзотерика! Это чистой воды психология, ведь вы находите их интерпретацию внутри себя, в своем подсознании 🧠. В одной и той же карте каждый найдет свой смысл! ✔️Ознакомьтесь с картами и выберите 1 наиболее интересную. ✔️Глядя на карту, ответьте на вопрос «Что мне следует оставить в 2023 году?» ✔️ Почувствуйте, как отзывается тело?

Появилась тяжесть? 🌷Возможно, внутри есть страх изменений и тогда с этим можно работать. Появилось облегчение и спокойствие? 🌷Вы давно уже готовы к этому шагу, но все откладывали! По телу пробежала волна энергии? 🌷Пора действовать - тело за вас!

Ставь 🔥, если затея с картами удалась

Друзья, 2023 год стал знаковым для сообщества PSYtelo! Появился телеграмм-канал, состоялся запуск онлайн-продуктов, стали регулярными очные мастер-классы в Санкт-Петербурге, запустился очный курс PEREрождение! В качестве благодарности за вашу лояльность и вовлеченность мы подготовили подарок 🎁 До 22 декабря скидка 40% на самостоятельный тариф курса «PROработам телесных блоков» 😍 Это приятная возможность перевести фокус с внешнего на внутреннее и сесть за стол переговоров со своими тараканами. Как? Через телесные подсказки к чувствам и желаниям 😌 Детали по ссылке https://psytelo.pro https://psytelo.pro https://psytelo.pro Спасибо, что вы с нами, PSYtelo

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ Предлагаем психологическую практику, чтобы сформировать фокусы внимания на следующий год и зарядиться вдохновением ✨ ведь где внимание, туда и течет наша энергия! Передвигаетесь от вопроса к вопросу, фиксируете ответы в заметках, отслеживайте чувства 🚀 1. Что будет через год в вашей жизни? Чего вам хочется? Предлагаем использовать утвердительные формулировки, если бы это уже случилось, например, если вы планируете получить права, то «я-вожу автомобиль» / «я работаю на должности…» / «я умею…» и т.д. 2. Чтобы вы хотите увидеть, открыть, исследовать? 3. Какие качества развить в себе? выберите 1-2 4. Каким вы хотите вспоминать 2024 год через 1-3-5 лет? 4. Какой теме вы хотите посветить ближайший год? 5. Что хотите изменить?

Друзья, как ваше настроение? Чувствуете новогодний вайб? 🎄 Джингл белс уже рядом 🤓 В работе и делах 😰 Уже пора наряжать елку?

Друзья, как ваше настроение? Чувствуете новогодний вайб? 🎄 Джингл белс уже рядом 🤓 В работе и делах 😰 Уже пора наряжать елку?

👋 Друзья, на прошлой неделе мы затронули тайну рождения и как перинатальный период влияет на жизненный стратегии и самоощущение. Если вы ощущаете психологические затыки, чувствуете себя потерянным, находитесь в тупике, один из способов - планомерное погружение от 1 к 4 матрице через тело.

Цель: напитать каждый из периодов, выйти из застревания, добрать необходимый опыт и справиться с внутренним кризисом.

Почему через тело? Неужели классической беседы или метафорических карт не достаточно? Тело - уникальный инструмент. Вы, конечно, не помните, как ощущали себя в животе у мамы или ползли по родовым путям. Но тело помнит! Причина - телесная память. Специальные методики в телесной психологии позволяют занырнуть в матрицу, словно Киану Ривз.

❗️

И здесь важно пройти все 4 этапа, т.к. ресурсы кроются в каждом состоянии, даже когда нам страшно, «скоро рассвет, выхода нет» и т.д.

Именно поэтому наш курс PEREрождение предполагает присутствие на всех встречах. 💁🏼‍♀️ осталось 4 места старт 4 декабря детали по ссылке до встрече на PEREрождени 👶🏼

⬆️ Вчера мы говорили про третью матрицу и почему многие начинают и не доводят до конца! Сегодня поговорим про ощущение беспросветного кризиса! А точнее про застревание во второй матрице!

2 матрица включает в себя период схваток. Задача малыша: принять неизбежное: все хорошее когда-то заканчивается и начать искать выход. Задача мамы: дышать и поддерживать малыша. При успешном прохождении этого этапа, малыш получает опыт преодоления кризиса. И в последствии легко расстается с хорошим прошлым, отправляясь навстречу ещё лучшему!

Если маму обезболили, она не участвует в процессе или сильно боится, то возникает паника. Ребенок вырастает во взрослого, который любой кризис воспринимает, как что-то без начала и конца, тотально поглощающая тьма из которой живым не выбраться. 💘Любопытный факт: очень 💘много застрявших во 💘второй матрице среди 💘специалистов творческих 💘процессов А между тем на курс PEREрождение осталось всего 5 мест. И нам очень приятен ваш такой интерес к этой теме ❤️

Сердечко радуется читать такие сообщения 😊 Акушерки рассказывают про матрицы Грофа!

На одной из последних лекций по родам, акушерка рассказывала про Матрицы Грофа и круто, что сейчас все большей информацией владеют врачи в плане психологических процессов. Особенно про первый импринтинг мамы и малыша и если папа находится рядом, ему на грудь тоже кладут ребенка😁

❣️Спасибо всем, кто принял участие в опросе! Сегодня разберем первый ответ. Почему так часто получается, что на первых парах мы бойкие и рьяные, а через день-два мы теряем запал и все силы покидают тело при мысли о задаче? Всему виной западание в третьей матрице 🤷‍♀️

3 матрица начинается от потуг и заканчивается рождением. Здесь задача ребенка продвигаться к своей цели, не смотря на страх. А задача мамы помогать: правильно дышать и вытуживать. Если процесс проходит скоординировано, то малыш получает положительный опыт решения задач и достижения намеченных целей.

В каких случаях может происходить западание? ⚡️физическое состояние мамы не позволяло ей полностью учавствовать в процессе (усталость, действие сильных обезболивающих, растерянность в первых родах) ⚡️вынужденная помощь врачей. Например, рождение с помощью щипцов или вакуума ⚡️кесарево сечение Что происходит в этот момент? Тело не получает положительного подкрепления после затраченных усилий. В памяти откладывается, мол, а зачем стараться, ведь во-первых, это бесполезно, у меня все равно не хватит сил справиться самому. Во-вторых, в любом случае, кто-то придет ко мне на помощь. В случае же с кесарятами, в добавок, они могут быть либо слишком напуганными и долго не приступать к решению задач (особенно, если кесарево было плановое, без начала родовой деятельности, то есть ребенок еще не созрел рождаться, а за него все решили) либо, наоборот, быть излишне бесстрашными, и двигаться напролом, не понимая реальных способностей своего тела. ‼️ Как видите, опыт рождения играет чрезвычайно важную роль для всей нашей жизни. При западении третьей матрицы, мы становимся нерешительными 😟 к действиям либо загораемся и потухаем 🫠, бросаем начатое, ощущаем свое бессилие. Жителям СПб очень повезло💥, ведь на курсе «PEREрожденияе» мы будем проживать каждую матрицу с помощью телесных практик. Только так мы можем переписать телесную память, чтобы впоследствии изменить паттерны поведений. И как следствие, вам станет гораздо проще доводить до конца начатое. 🦙 Успевайте занять свое место!!!

Мы хорошо знакомы с выражением «Все проблемы из детства». Привет, мама и папа 👋🏻 Но знаете ли вы, что БАЗОВОЕ ощущение безопасности закладывается в утробе? А то, как мы справляемся со стрессом, зеркалит процесс рождения? Удивительно, правда? Спасибо Станиславу Грофу, который подробно описал связь перинатального периода с нашими реакциями в течении жизни 🙌 Он выделил 4 матрицы, каждая из которых отвечает за состояние, поведение, мироощущение. Если происходит застревание (например, тяжелые роды), то происходит фиксация и мы испытываем сложности здесь и сейчас.

Например: • тревога заполняет нас настолько, что мы не можем отдыхать; • чтобы справиться со стрессом, мы падаем на самое дно и потом, словно Феникс, воскресаем; • начинаем и не заканчиваем дела • боимся нового и т.д.

Если вы нашли себя - ставьте 🔥 Из хороших новостей, застревания НЕ приговор. Приглашаем вас на очный курс PEREрождения в СПб 👩‍🍼 Это ваш способ перепрожить опыт и восполнить ресурс через тело! Курс для тех, кто: ⁃ находится в кризисе и не видит выход из тупика ⁃ ощущает себя не на своем месте ⁃ испытывает сложности с доверием и контролем ⁃ чувствует апатию, нехватку энергии, тревогу ➡️ 4 встречи 4, 11, 18 и 25 декабря с 19 до 21:30 Вступите в 2024 год в новом состоянии, с инсайтами и ощущением себя!

Вчера прошел заключительный мастер-класс этого года 🎉 Участники исследовали внутри себя мужскую и женскую энергию, а также примеряли роль лидирующего, ведомого и равноправного партнера! Скажем честно, не всё и не всем давалось легко! Где-то приходилось со скрипом 😬 перестраивать телесные паттерны! Но оно того стоило, ведь цена вопроса - ☺️ гармоничные отношения, в которых уютно быть! Ждём встреч с вами на очных мастер-классах уже в новом 2024 году! А в ближайшее время приоткроем завесу тайны наших планов на декабрь!

Мила, Наташа, привет! Хочу оставить отзыв о вчерашнем МК! Благодарю вас за безопасное пространство. Это помогает мне не переживать, а работать со своим телом и чувствами.❤️ Вчера, мне стало понятней куда двигаться, как хочу проявляться,что хочу в отношениях, от людей вокруг и какой я хочу быть. PS: Обожаю Вас и терапию 😍❤️❤️❤️