PSYtelo телесная психология

Люба, привет! Гипертония, чаще всего, это наличие грудного, горлового и стоматического блоков. Именно в этих телесных блоках происходит сдерживание эмоций злости, обиды и страха. Подробней вот тут. Мы рекомендуем начать именно с проработки этих блоков и высвобождения накопленных эмоций из тела. Это уже сильно облегчит симптом! Также, наличие гипертонии свидетельствует о высоком психологическом напряжении. Разовое или редкое повышение давление может говорить о том, что перед этим был сложный период, где пришлось брать на себя много. Если речь про хроническую гипертонию, то перед нами очень ответственный человек, который чаще всего не может отказывать. А на его плечах стопочками лежат задачи, которые и давят. Собственно об этом и говорит психоЛОГИКА заболевания. И тогда жизнь ставит перед нами задачу научиться разделять ответственность, делегировать и позволять себе не страдать!

Добрый день. Будет интересно почитать про повышенное давление. Спасибо!

🔔 Доброе бодрое! Вот и настал момент, когда вы можете написать об интересующем вас заболевании и мы ответим, куда посмотреть с точки зрения психосоматики, чтобы снизить либо свести на нет симптом! ⏰ Напоминаем, что у вас есть всего 24 часа! Комментарии принимаются до 9:30 Мск 8 сентября. UPD: заявки больше не принимаются! Обязательно повторим разбор через некоторое время! А пока вы можете прочитать комментарии и, возможно, найти свой симптом среди ответов. ✨ Пост заряжен на пользу, поэтому перешлите его тому, кому будет важно его прочитать!

Мила, Наташа, подскажите, а когда уже будет интерактив, в котором можно задать свой вопрос по заболеванию? Боюсь пропустить 😊

🍃 Костер рябин мы решили отметить нетривиально - провести мастер-класс на тему стыда и сексуальности! Если вам кажется, что было жарко и чувственно, то вам не кажется 😉 🫥Сексуальная энергия не ограничивается половым влечением. Это естественный импульс, жизненная энергия, благодаря которой мы живем, строим отношения, добиваемся успеха, чувствуем опору под ногами. Это контакт со своими желаниями, что часто сопряжено со стыдом. Ведь есть правила, как "можно & нельзя", и так мало "как хочется". Насыщенные 2,5 часа с важными и чуткими осознаниями ❤️ Делимся первыми отзывами! Следующая встреча 2 октября в 19:00 🌟 деталями поделимся позже

🎙 Добрый день, дорогие! Сегодняшний подкаст посвящен теме психосоматики После прослушивания подкаста вы узнаете, как помочь самому себе выздороветь. Ниже вас ждут основные мысли подкаста! Секрет телесных психологов: болезнь - это то, что создал сам человек, чтобы не принимать решений, не менять свою жизнь, не соглашаться с новой реальностью. Пошаговый план анализа вашей болезни, для того, чтобы вы самостоятельно сумели расшифровать ее замысел и ослабить ее воздействие: 1️⃣ Локализация Где находится болезнь? К какому телесному блоку относится? Вот здесь лежит гайд по телесным блокам. Это наша с вами база и мы будем опираться на нее 👆 К примеру, проблемы жкт - брюшной либо диафрагмальный блок, в зависимости от точного расположения очага заболевания, бронхо-легочные заболевания - грудной блок, болезни щитовидной железы - горловой блок. Как только мы определили отношение к блоку, то нам можно его ослабить и снизить напряжение. В помощь практики на канале и онлайн-курс по проработке телесных боков. Старт в октябре 😉 2️⃣ Причина возникновения блока (2 страница нашего гайда). Например, за проблемами жкт часто стоят тревоги и страхи, а за бронхо-легочными заболеваниями сложность в проживании чувств. Желчный или печень - это уровень нашей диафрагмы, а она отвечает на наличие внутреннего конфликта «хочу и надо». А что это для нас значит? Что наши хочу подавлены, считайте, что нужно сразу работать с проявлением агрессии. 3️⃣ Смысловой подтекст Очень много литературы, которая рассказывает о смыслах каждой болезни. Такими книгами особенно хорошо пользоваться, когда болезнь нельзя локализовать. Например, кожные высыпания. Они могут относиться как к проблемам жкт, так и говорить нам про нежелание контакта с кем-то. Или, например, подростковые прыщи - чаще всего они говорят о желании быть увиденным и принятым. Согласна, что способ выбран сомнительный, но и вы согласитесь, что цель достигается же, да? 4️⃣ ПсихоЛОГИКА заболевания! Что болезнь делает с нами, зачем нам это? Например, головная боль. Задайте себе вопрос: если бы я хотела, чтобы у меня болела голова, то для того, чтобы… отдохнуть? получить заботу? внимание? отключить контроль? Там точно будет ответ! Многих болезней можно избежать, если мы найдем честный ответ на этот вопрос. ⚡️ Внимание: если вам обещают вылечить психосоматику без помощи специалиста традиционной медицины, то будьте внимательны. Особенно, если болезнь близка к хронической стадии либо уже там. Психике, чтобы справиться нужно время, а тело может этим временем не обладать. ⏰ Сколько же времени требуется на излечение? Закладывайте столько же время, сколько ушло на ее формирование. Ведь придется переучиться и начать жизнь по-новому, а на это требуется время. Помните, что если дать достаточно времени, то изменения начинаются прямо сейчас 🌚 📆 На этой неделе вас ждет интерактив, в котором вы сможете задать любой вопрос по своему заболеванию и получить вектор для размышления в сторону исцеления. Мы будем отвечать на комментарии в течение 24 часов. Не забудьте включить уведомления о публикациях, чтобы не пропустить. Благодарим за внимание, будьте, пожалуйста, здоровы 🥰

🔔С 1 СЕНТЯБРЯ Впереди учебный год, а значит многих из вас ждут открытия в семейных отношениях. 💡 Универсальная рекомендация от телесных специалистов: ДЫШИТЕ! Что бы ни происходило - дышите! Размеренно и глубоко! Дыхание помогает нам сохранять контакт с чувствами, а значит с реальностью! Принято считать, что 1 сентября - это день учащихся, но мы-то знаем, что это ещё и день их родителей! ⬆️Выше оставили для вас несколько воодушевляющих слайдов… … а здесь хочется оставить слова поддержки и напоминание, что ваше состояние 🕊️ очень важно! Поддержать его поможет какой-нибудь ритуал, в котором будете только вы и любимая кофейня, парк, спа, театр и тд. Помните о себе! Система быстро даст сбой, если вы будете выжаты, как лимон. Ни одной семье еще не повредил родитель, который в ресурсе. В добрый дальний 🚀

Друзья, лето неумолимо подходит к концу… Предлагаем вспомнить ключевые моменты августа и в новом состоянии ворваться в сезон 🚀 📌 что тело говорит о вашем характере? 5 типажей = 5 открытий. Найди себя 😉 📌 как выбирать партнера по типажу? 📌 записаться на оффлайн мастер-класс 4 сентября! Вас ждет работа со стыдом и заблокированной сексуальностью. Осталось 6 мест, торопитесь 🔥Подробнее здесь 📌 практика на проявление агрессии без чувства стыда и работу с симптомом! Что выберите вы? 📌 почитать про эмоциональную зрелость 📌 узнать, как отказ себе «застревает» в теле и практика по случаю

Выполняйте короткую практику с Милой, чтобы понять, какие чувства застряли в глазном блоке 👌

Друзья, начинаем неделю с важных посланий 💌

😮 Мы к вам со wow-новостями! Помните, как на прошлый мастер-класс не хватило мест? Мы поняли, что желающих куда больше, и нужно расширяться 👌 Посмотрите, какое пространство вас ждет 🤩 Красота, уют, простор - всё как мы любим 🌿 Из 20 мест 11 уже заняты! И мы не намекаем, а в открытую говорим 📣- не стоит мешкать! Бронируйте прямо сейчас! ☄️Вы будете долго смаковать эмоции от этой встречи! Ведь тема ого-го: сексуальные процессы и ограничивающий стыд! Приходите и зовите друзей! 🗓️ 4 сентября в 19:00 Стоимость участия 1200₽ Подробная программа здесь Бронирование по предоплате 500₽ или 100% оплате, остаток перед мероприятием ‼️ перед оплатой загляните в комментарии и убедитесь, что у вас нет противопоказаний к практике «Рефлекс оргазма» Оплата на карту Сбер, Тиньков или Райфайзен по телефону +7(911)2068705 | Ковалева Людмила Федоровна После оплаты пришлите, пожалуйста, скрин 📌 отмена участие без удержания предоплаты 28 августа включительно

😉😌😀☺️🥰🤣☺️😀 Как насчет телесной практики, которая поможет снизить, а то и вовсе избавиться от симптома? В телесно-ориентированной терапии симптом - это болезнь, реакция или особенность тела, от которой нам хочется избавиться и которая влияет на нашу жизнь и самоощущение. ⏰ Время выполнения практики 7-10 минут 1️⃣ Определите, с каким симптомом вы будете работать 2️⃣ Мысленно ощутите его в теле 3️⃣ На вытянутую перед собой ладонь выплюньте свой симптом 4️⃣ Ощутите, что вы чувствуете, глядя на воображаемый симптом на ладони 5️⃣ Начните нюхать его до тех пор, пока он не станет пахнуть приятно 6️⃣ Почувствуйте, что вам хочется сделать с видоизмененным симптомом 7️⃣ Сделайте это! Да, дорогие, телесная терапия чаще всего не эстетична, но точно эффективна, потому что помогает работать с бессознательным в обход рацио. Как говорится, сложно решить проблему с помощью мозга, которую сам мозг и создал. Поэтому рекомендуем выполнять практику не анализируя себя со стороны и отдаваясь процессу на все 100% Мы, как обычно, здесь на связи! Поэтому если захочется что-то уточнить или поделиться, смелей пишите в комментариях! #телеснаяпрактика

😌 Знакомы ли вы с понятием "эмоциональная зрелость"? Интуитивно мы часто восхищаемся людьми, которые в контакте с собой. Они выглядят уверено, а их прямоту и честность мы воспринимаем как смелость, особенно, когда человек спокойно не соглашается. Его "хочу" или "не хочу" самодостаточное и не требует пояснения. Они понимают свою неидеальность, от того толеранты к косякам других. Знают сильные стороны, дают возможность топтаться у порога, чтобы сделать шаг вперед, обращаются в период, когда нужна помощь. Чувствуется особое внимание к себе. 📝 Секрет таких личностей в принятии всей гаммы чувств - от радости до гнева и стыда. Вместо того, чтобы запрещать и присекать чувствительность, они позволяют чувствам быть. Без оценки. Поделитесь, можете ли вы себя отнести к эмоционально зрелому человеку? Чтобы научиться проживать неприятные чувства и управлять ими, мы разработали специальный курс в формате подкастов и индивидуальных заданий. В своем темпе, в своем режиме 👌

Экспертный контент - это хорошо! Но как же старое доброе посмеяться? Мы тут командой Psytelo решили разбавить полезность мемами. Вы тоже присоединяйтесь в комментариях 👇 Итак, влетаем в выходные с улыбкой и хорошим настроением!

🦈 😉😌😀☺️🥰🤣☺️😀 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ По результатам голосования выше, какого типажа в нашем чате больше, победил мазостический тип. А значит ловите практику для мазохиста. Давайте освежим в памяти: базовое чувство мазохиста - стыд базовое вытесняемое чувство - злость Это значит, что мазохисту важно научиться контактировать со своей агрессией и не улетать в вину и стыд! Для практики нам потребуется коврик для йоги либо подушки, завернутые в плед. Что мы делаем: 1️⃣ Вспоминаем последнее событие, когда кто-то вас разозлил, но вы сдержались 2️⃣Устраиваемся на полу, садимся на колени 3️⃣Кладем перед собой ковер либо завернутые в плед подушки 4️⃣Начинаем бить подушки 5️⃣Подключаем голос /можно нецензурную лексику/ 6️⃣Стараемся выйти на удовольствие ❗️ Обращайте внимание на челюсть. Следите, чтобы она была расслабленная и приоткрыта. Вы уже знаете, что психотерапевтическая практика отличается от простой телесной, наличием рефлексии и пониманием, что со мной происходит. И поэтому во время практики мы делаем упор на чувства. В этом нам помогут вопросы: ◾️Как мне сейчас выражать злость? ◾️Позволяю ли я себе злиться? ◾️Что я чувствую помимо злости? ◾️Где в теле возникает напряжение? ◾️На какую эмоцию оно похоже? ◾️Что бы мне хотелось бы сделать, чтобы разрядить это напряжение? ⏰Время выполнения практики 7-10 минут Мы, как обычно, здесь на связи! Поэтому, если захочется что-то уточнить или поделиться, смелей пишите вскомментариях ⬇️ ~ Ну а у жителей СПб есть уникальная возможность поработать со стыдом на очной телесной группе уже 4 сентября. Подробности в посте выше #телеснаяпрактика

👀 ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ, КАЖЕТСЯ, ПОРА!!! Пора рассказать вам тему нашей следующей телесной встречи, которая пройдёт 4 сентября! ❗️❗️❗️ Мы будем исследовать СЕКСУАЛЬНУЮ ЭНЕРГИЮ И ТЕМУ СТЫДА в проявлении себя! Сексуальная энергия |она же жизненная энергия| - это та мощь 💪, которая помогает нам достигать наших желаний, развиваться и покорять новые высоты ⛰! Согласитесь, что в разные периоды своей жизни мы впитали в себя огромное количество запретов на проявление и выражение себя! В итоге мы, как звери в клетке, которые угасают и теряют интерес не то чтобы к развитию, а к жизни в целом 😒 Если вы чувствуете, что пора исправлять ситуацию, то добро пожаловать к нам на телесную группу. Вас ждут практики: ⚡️«Рефлекс оргазма» - которая отлично подсветит, где именно вы блокируете сексуальную энергию, и поможет расслабить эти блоки 🎭 «Маска стыда» - практика помогающая расслабить глубинные мышцы лица, привыкшие «держать лицо» *️⃣*️⃣*️⃣ 🌸 2,5 часа телесных практик в теплом окружении единомышленников и двух телесных специалистов 🌸 2,5 часа, которые помогут выйти на контакт со своей энергией и почувствовать свою внутреннюю силу *️⃣*️⃣*️⃣ 4 сентября в 19:00 Стоимость участия 1200₽ пространство Манеры СПб, Тележная 8-10 Вы можете оплатить участие сразу либо внести предоплату в размере 500₽, чтобы забронировать место. ‼️ перед оплатой загляните в первый комментарий и убедитесь, что у вас нет противопоказаний к практике «Рефлекс оргазма» Оплата производится на карту Сбер, Тиньков или Райфайзен по номеру телефона +7(911)2068705 | Ковалева Людмила Федоровна После оплаты пришлите, пожалуйста, скрин 📌 Обратите внимание, отменить участие без удержания предоплаты вы можете до 28 августа включительно

👤👤Сильное проявление одного типа личности - это патология и перекос. Для яркой и свободной жизни важно находить и включать внутри себя другие типы. КАК? Через работу с чувствами, а значит и с телом! В ЭТОМ ВАМ ПОМОГУТ: ✔️ групповые телесные практики, которые наше сообщество регулярно проводит в СПб и онлайн. Ближайшая встреча в СПб 4 сентября. И уже треть мест занято. Хотите присоединиться? Пишите в комментариях и мы скажем как забронировать место. ✔️ мини-курс по чувствам, с помощью которого вы научитесь проживать сложные чувства, ослабив слабые стороны своего типажа ✔️ курс по проработке телесных блоков. Это мощный инструмент исследования себя. На курсе мы снимаем телесные блоки, за которыми так долго прятались, и выстраиваем внутренние опоры. Старт следующего потока в октябре, и уже сейчас можно заполнить анкету предзаписи, чтобы получить особые условия участия