PSYtelo телесная психология

📖И жили они долго и счастливо… без психотерапии Возможно ли это? Большинство людей не обращаются к специалисту и это не мешает им строить отношения, устраиваться на работу, воспитывать детей, в общем жить свою жизнь. И мы придерживаемся позиции - если не болит, то и трогать не стоит 🙌 При этом, есть ситуации, когда терапевтический процесс необходим. Представьте, что вы ощущаете недомогания в животе. И теряетесь в предпосылках. Вели себя чинно и благородно на выходных, чипсы и фаст-фуд не ели, но ощущение сохраняются. Чтобы найти причину - вы идете к врачу 👩‍⚕️ Также и с психотерапией. Когда вы понимаете, что испытываете сложности в отношениях, отмечаете, что тараканы в голове устраивают бунт, поток мыслей не прекращается. И вроде есть работа и по общим меркам все очень даже ок, но не радостно, все не то 🥺 Это повод обратиться к психологу, чтобы разобраться со своими переживаниями, получить поддержку, понять, что вам не кажется и, зная суть проблем и сомнений, перейти к действиям. И здесь, как и в случае с врачом, важен один аспект☝️ Искреннее желание и интерес разобраться в физических или эмоциональных ощущениях, когда махнуть рукой со словами «И так пройдет!» или ждать до последнего - не ваш вариант.

Телесный специалист способен снять все телесные блоки за несколько часов. Но ни один здравомыслящий не даст гарантию на свою работу 🙅‍♀️ ❓Почему Потому что выйдя из кабинета, клиент позвонит маме/подруге/мужу/работодателю и по привычке почувствует обиду/страх/вину и тело снова сожмется. Сперва появится спазм ➡️ после нескольких повторений зажим ➡️ а там и до телесного блока недалеко. Вот почему телесному психологу по сути все равно на телесные блоки, но не все равно на чувства, которые они скрывают! Потому что проработав обиду/страх/вину тело расслабится само ☺️ ✔️На курсе PROработка телесных блоков мы будем через телесные блоки выходить на чувства и работать с ними. Там же мы будем учиться отслеживать телесные ощущения, чтобы понимать, что мы чувствуем, а значит, что мы хотим! ☀️ Все просто, где есть желания и энергия, нет ни уныния, ни апатии, ни депрессии 😄 Старт уже 9 октября. Присоединиться

▶️ Короткий сет практик по работе с голосом, который 100% повысит вашу уверенность в себе. ⏰Время выполнения сета 5-7 минут (по 1-2 минуты на каждую практику) 1️⃣ Мычание «хм-м-м» Набираем воздуха и мычим максимально низко, извлекаем звук из грудного диапазона 2️⃣ Мычание + простукивание грудного отдела Во время мычания простукиваем себя кулаками по грудному отделу 3️⃣ Мычание + простукивание диафрагмы Поднимаем одну руку и простукиваем второй на уровне самых нижних ребер + мычим 4️⃣ Мычание + простукивание грудного отдела + бег на месте То же, что и во второй практике, но добавляем бег на месте, при котором пятки ударяются об ягодицы Практикуйте! При ежедневном выполнении вы почувствуете результат уже через несколько дней! ❗️Ну а если вы желаете проработать не только следствия, но и причины телесных блоков, начиная от глаз и заканчивая ступнями, ждем вас на курсе PROработка телесных блоков. ❗️ Старт уже 9 октября Переходите и бронируйте место. До встречи на курсе! #телеснаяпрактика Реклама. Рекламодатели Ковалева Л.Ф. и Жилкина Н.А.

Остался один 🔥! 🤭 Чей голос будет решающим?

Друзья, как насчет телесного мастер-класса онлайн? Если наберем больше 10 желающих, то проведем 4 октября. Ставьте ➕ в комментариях 👇

Девочки, а будут онлайн встречи? На очную который раз не выходит попасть(

📣 Как повысить уверенность в себе, а заодно и вырасти в доходе? С ПОМОЩЬЮ ГОЛОСА! Наше психологическое состояние влияет на то, как мы звучим. Но есть и обратный процесс. Когда то, как мы звучим, влияет на наше состояние. Мы слышим свой глубокий голос ➡️ ощущаем, что можем влиять с его помощью на собеседника ➡️ и тогда нам становится спокойней и повышается уверенность В полную силу нам мешают говорить горловой, грудной и/или диафрагмальные блоки. И тогда мы 🔴звучим очень тихо 🔴запинаемся 🔴говорим высоким голосом Если наберем 20 🔥 на этот пост, то с удовольствием поделимся с вами коротким сетом телесных практик, которыми регулярно пользуемся сами 😉

🤩 ДОРОГИЕ, КАЖЕТСЯ, ЧТО-ТО БУДЕТ!! Еще бы, ведь 2 октября нас ожидает очередная ОЧНАЯ телесная встреча в СПб! ✔️ На этот раз мы будем работать с грудным телесным блоком, который отвечает за наши чувства, коммуникацию, а также выстраивание границ! 🔘🔘🔘 Помните такие выражения: «на душе кошки скребут», «камень на сердце» или «тяжело на груди»? А может вы ни раз ощущали, как после переживаний и неприятных мыслей, тело физически испытывает тяжесть или боль в груди? Этому есть объяснение: грудной отдел - это зона где рождаются и живут наши чувства. Реализованное чувство (высказанное, выплаканное, проявленное через объятие или, наоборот, отталкивание) не будет давить внутри. Но, к сожалению, не всегда получается его реализовать и оно откладывается до «лучших времен». И наша грудная клетка превращается в постСОВЕТСКИЙ балкон без воздуха и радости, зато со старыми тюками и лыжами! Обязательно лыжами 🤭 🔠🔠🔠🔠 Если вы чувствуете, что пора исправлять ситуацию, то добро пожаловать к нам на телесную группу Гвоздь программы практика ⚡️«Телесный хлыст» - которая отлично работает со всем грудным телесным блоком: от сердечка до кончиков пальцев. И приносит легкость и свободу в наше тело. Особенно, когда выполняется в большой компании 😉 А вишенкой встречи станет приятная релакс практика на поддержку и заземление. 🔘🔘🔘 ☑️ 2,5 часа телесных практик в теплом окружении единомышленников и двух телесных специалистов ☑️ 2,5 часа, которые помогут выйти на контакт со своей энергией и почувствовать свою внутреннюю силу 🔘🔘🔘 2 октября в 19:00 Стоимость участия 1500₽ пространство Манеры СПб, Тележная 8-10 Вы можете оплатить участие сразу либо внести предоплату в размере 500₽, чтобы забронировать место. ❗️ Оплата производится на карту Сбер, Тиньков или Райфайзен по номеру телефона +7(911)2068705 | Ковалева Людмила Федоровна После оплаты пришлите, пожалуйста, скрин 📌 Обратите внимание, отменить участие без удержания предоплаты вы можете до 25 сентября включительно Реклама. Рекламодатели Ковалева Л.Ф., Жилкина Н.А.

В конце мая мы запустили первый поток курса «PROработка телесных блоков и зажимов» 🚀 Мы много работали над наполнением, практиками, темпом. Что скрывать - в этом плане мы душные педанты 😌 С одной стороны, курс - знакомство с подходом, с другой - сильная проработка внутренних конфликтов, ведь заход через тело мало кого оставляет равнодушным ⚡️поэтому особое внимание мы уделяли поддержке, чтобы участники не впали в кому 😅 Основные открытия и отзывы в карусели 😌 Правду говорят - каждый берет свое 🙌 📆 9 октября стартует второй поток курса «PROработка телесных блоков и зажимов». Переходите на сайт, чтобы присоединиться! Реклама. Рекламодатели Ковалева Л.Ф., Жилкина Н.А.

▶️ 3 ПРИЗНАКА ТЕЛЕСНЫХ БЛОКОВ: 1️⃣ПОВЫШЕННЫЙ ТОНУС В МЫШЦАХ Вам сложно отпустить контроль, успокоить ворох мыслей в голове 💭, а тело отзывается напряжением и сложно расслабляется. 2️⃣ТИХИЙ ГОЛОС То, как мы говорим, напрямую отражает внутреннее состояние. Голос предательски выдает волнение, раздражение, состояние, когда чувства переполняют. Если мы привыкли замалчивать 😮 о наших чувствах или нам сложно проявляться, то нас не слышно. 3️⃣ДЫХАНИЕ Слышали выражение «как дышишь - так и живешь»? Дыхание является регулятором многих процессов. Например, когда мы расслабляется, то появляются паузы, вдох-выдох становится дольше. Когда пугаемся - замираем, а если склонны сдерживать чувства, то дыхание неровное и поверхностное. Предлагаем вам прислушаться к себе, и отметить ниже сколько признаков вы обнаружили в себе? Где: 👍 - один признак 🔥 - два признака 👌 - три признака

Друзья, новость пушка-бомба! 9 октября старт 2-ого потока онлайн-курса по телесной психологии «PROработка телесных блоков и зажимов» 🚀 Курс для тех, кто: ⚡️ Испытывает беспокойство, тревогу, с трудом справляется с эмоциями ⚡️ Ощущает скованность, зажатость и напряжение в теле ⚡️ Отмечает неуверенность в себе, сниженную самооценку ⚡️ Хочет улучшить психологическое состояния и научиться слышать себя Тут НЕ БУДЕТ 🙅‍♀️ линейных гайдов «делай раз-два-три» или аффирмаций для снятия напряжения. На пути - емкие короткие лекции, телесные практики, домашние задания, работа с кураторами (согласно тарифу), рефлексия и присвоение. 🤔 Помните, как учились кататься на коньках? Или осваивали новый навык? Вы шли от простого к более сложному по нарастающей. Именно так организован наш курс! Вы будете размораживать телесные блоки и зажимы поочередно. На пути вы встретитесь с установками, психологическими затыками и вытесненными чувствами - причинам, которые привели к напряжению в теле. Программа в карусели ⬆️ Подробное наполнение и тарифы на сайте Присоединяйтесь! Встречаемся на курсе! ☄️ Реклама. Рекламодатели Ковалева Л.Ф., Жилкина Н.А.

UPD опрос окончен! Всем большое спасибо 🙏 📢 Друзья, а мы напоминаем, что вы ещё успеваете получить гайд «Как проживать эмоцию». Для этого вам необходимо пройти короткий опрос ❓ 📥 он займет всего 3-5 минут! Нам необходимо ещё несколько ответов, а затем опрос превратится в тыкву, а гайд улетит в архив до лучших времен 😅

UPD опрос окончен! Всем большое спасибо 🙏 ❣️ Получи Гайд «Как прожить эмоцию» за участие в опросе! Мы постоянно работаем над улучшением наших продуктов, чтобы они были максимально эффективными и полезными! И сегодня нам нужна ваша помощь! Пройдите опрос и поделитесь своим мнением! В благодарность мы дарим Гайд «Как прожить эмоцию» 🎁 ⏰ Опрос на 5 минут

👋 Друзья, приятное-пятничное! Если вы пропустили активность с психосоматикой, предлагаем провалиться в комментарии поста 🙃 Вполне вероятно, что среди симптомов есть близкие вам! Остаемся на связи, PSYtelo