Очень крутые лыжи
Open in Telegram
тут только настоящие ценители лыжных гонок: -Тренировки и соревнования -Обзоры инвентаря -Крутые розыгрыши ☎️По всем вопросам: @okl_pr
Show more2 740
Subscribers
-124 hours
-87 days
-5030 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+6
in 0 channels
June '26
+213
in 5 channels
Get PRO
May '26
+85
in 0 channels
Get PRO
April '26
+13
in 0 channels
Get PRO
March '26
+81
in 0 channels
Get PRO
February '26
+57
in 3 channels
Get PRO
January '26
+31
in 2 channels
Get PRO
December '25
+133
in 5 channels
Get PRO
November '25
+21
in 0 channels
Get PRO
October '25
+28
in 0 channels
Get PRO
September '25
+212
in 6 channels
Get PRO
August '25
+606
in 7 channels
Get PRO
July '25
+91
in 3 channels
Get PRO
June '25
+52
in 5 channels
Get PRO
May '25
+62
in 1 channels
Get PRO
April '25
+113
in 3 channels
Get PRO
March '25
+161
in 9 channels
Get PRO
February '25
+337
in 9 channels
Get PRO
January '25
+235
in 13 channels
Get PRO
December '24
+85
in 8 channels
Get PRO
November '24
+166
in 6 channels
Get PRO
October '24
+393
in 10 channels
Get PRO
September '24
+48
in 6 channels
Get PRO
August '24
+75
in 4 channels
Get PRO
July '24
+51
in 2 channels
Get PRO
June '24
+49
in 5 channels
Get PRO
May '24
+56
in 4 channels
Get PRO
April '24
+2 053
in 46 channels
Get PRO
March '24
+339
in 6 channels
Get PRO
February '24
+66
in 0 channels
Get PRO
January '24
+76
in 0 channels
Get PRO
December '23
+533
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 27 July | 0 | |||
| 26 July | 0 | |||
| 25 July | +1 | |||
| 24 July | 0 | |||
| 23 July | 0 | |||
| 22 July | 0 | |||
| 21 July | 0 | |||
| 20 July | 0 | |||
| 19 July | +1 | |||
| 18 July | 0 | |||
| 17 July | 0 | |||
| 16 July | 0 | |||
| 15 July | +1 | |||
| 14 July | 0 | |||
| 13 July | 0 | |||
| 12 July | 0 | |||
| 11 July | +1 | |||
| 10 July | 0 | |||
| 09 July | 0 | |||
| 08 July | 0 | |||
| 07 July | 0 | |||
| 06 July | 0 | |||
| 05 July | +2 | |||
| 04 July | 0 | |||
| 03 July | 0 | |||
| 02 July | 0 | |||
| 01 July | 0 |
Channel Posts
| 2 |  Video message | 1 |
| 3 |  Встретил делюганов 🔥
Подписота везде выловит))) | 1 476 |
| 4 | Бро, это моя футболка | 1 397 |
| 5 |  С детства за Испанию! | 1 389 |
| 6 |  Video message | 1 322 |
| 7 | Стригусь налысо если Аргентина выиграет ЧМ😱 | 1 241 |
| 8 |  Video message | 1 206 |
| 9 |  Всем привет 👋
Решил создать новый канал!Раньше вел канал по Стопам Чемпионов,скоро будет контент на время пропал так что все подписываемся на этот
https://t.me/sema01p | 1 207 |
| 10 | Всем привет 👋
Решил создать новый канал!Раньше вел канал по Стопам Чемпионов,скоро будет контент на время пропал так что все подписываемся на этот
https://t.me/sema01p | 1 |
| 11 | 😱Это было, что-то с чем-то… но давайте по порядку
«Адская миля» (Hell Mile) — это функциональный челлендж на выносливость, представляющий собой непрерывное преодоление дистанции 1600 метров (1 миля), разбитой на 4 отрезка по 400 метров. На каждом отрезке атлет выполняет строго определенное упражнение с весом собственного тела без остановок и отдыха между этапами:
· 0–400 м — берпи;
· 400–800 м — выпады вперед;
· 800–1200 м — «медвежий бег» (передвижение на четвереньках);
· 1200–1600 м — максимальный спринт.
Самыми сложными этапами оказались - Берпи и медвежий бег. На бёрпи мне было очень тяжело функционально, да еще и размялся недостаточно. После первых 200 метров уже думал, что не доделаю этот челендж😃
Далее выпады - они мне дались легче всего. Я подобрал оптимальный ритм, настроил дыхание и всё шло отлично. Было тяжко, но не могу сказать, что я «умирал»
Медвежий бег - вот это был настоящий АД для меня. Било по функции, забились плечи, стер ладони, но тут я уже точно знал, что доделаю начатое до конца. Каждый метр дистанции на этой станции казался вечностью, время ползло ооочень медленно и казалось, что это все никогда не закончится.
Но я это сделал!
Мой результат - 45:05
Да, техника далеко не идеальна. Да, время не супер быстрое, но самое главное, что Я СМОГ!
Кстати, забыл сказать про финальную станцию - спринт. Бежать после 40 минут экзекуции на убитых мышцах дело не особо приятное. Мне не привыкать, я же лыжник, поэтому тут хоть и было тяжело (прям как на финише гонки), но я не сдался, не сбавил темп и постарался выжать из себя максимум.
Темп на данном отрезке получился +- из 3-х минут.
Вообщем, это было чертовски круто и чертовски сложно, но в конечном итоге оно того стоило! Эмоции от преодоления себя непередаваемы 🔥
Спасибо любимой за поддержку 🫶
P.S: В начале видео ошибка! Миля, все такие АДСКАЯ, а не чертова)
А вы пробовали этот челендж?
Если да, то делитесь своими впечатлениями в комментариях 👇 | 1 601 |
| 12 |  No text... | 1 378 |
| 13 | No text... | 1 |
| 14 | No text... | 5 |
| 15 | No text... | 1 |
| 16 |  📸С лучшими друзьями межсборья
Погода подружила | 1 907 |
| 17 |  Не только тренируемся, но иногда и шутки шутим 😉 | 2 394 |
| 18 |  Всем привет 👋
Я в Малиновке, тренируюсь и обкатываю свой байк!
Настроение отлично, погода радует 🔥
Кстати, летний ЧР по лыжероллерам пройдет также тут (изначально планировалось, что соревнования будут проходить в Тюмени)
Пока решается вопрос с размещением, надеюсь в этом подготовительном сезоне получится ещё раз здесь побывать 🙌🏼🙏 | 1 927 |
| 19 |  Всем привет 👋
Я в Малиновке, тренируюсь и обкатываю свой байк!
Настроение отлично, погода радует 🔥
Кстати, летний ЧР по лыжероллерам пройдет также тут (изначально планировалось, что соревнования будут проходить в Тюмени)
Пока решается вопрос с размещением, надеюсь в этом подготовительном сезоне получится ещё раз здесь побывать 🙌🏼🙏 | 2 |
| 20 |  🎿 Один из сильнейших молодых лыжников России – в Свердловской области
Состав лыжегоночной команды Свердловской области усилился одним из сильнейших молодых лыжников России. В новом сезоне параллельным зачетом за Свердловскую и Мурманскую области будет бегать Никита Родионов.
23-летний уроженец закрытого города Саров (Нижегородская область) успел получить бесценный международный опыт, когда это было возможно без всяких ограничений. Впервые за границу он выехал в 2019 году на один из стартов FIS. После этого Родионов попробовал себя на Кубке Скандинавии и на юниорских чемпионатах мира, с одного из которых привез золото в эстафете.
В 2025-м Родионов впервые пошумел на чемпионатах России, состоявшихся в Казани (зимой завоевал бронзу в эстафете в составе команды Мурманской области, а летом там же стал третьим в «разделке»).
Минувшей зимой Никита несколько раз забегал в топ-6 на этапах Кубка России в коньковых спринтах и скиатлонах. На чемпионате России в Южно-Сахалинске дважды был в топ-10 на коньковом «полтиннике» с масс-старта (шестой) и в коньковом спринте (восьмой). На первенстве России среди молодежи до 23-х лет в Кирово-Чепецке Никита Родионов завоевал золото в классическом масс-старте на 20 км.
К будущему сезону Никита Родионов готовится в молодежной группе сборной России под руководством своего земляка-саровчанина Петра Седова, а также Егора Немтинова. В этой же группе тренируется екатеринбуржец Даниил Муралеев.
🙌 Добро пожаловать в Свердловскую область, Никита!
📸 ФЛГР | 2 003 |
