Очень крутые лыжи
Відкрити в Telegram
тут только настоящие ценители лыжных гонок: -Тренировки и соревнования -Обзоры инвентаря -Крутые розыгрыши ☎️По всем вопросам: @okl_pr
Показати більше2 738
Підписники
-524 години
-137 днів
-5530 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+8
в 0 каналах
червень '26
+213
в 5 каналах
Get PRO
травень '26
+85
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+13
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+81
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+57
в 3 каналах
Get PRO
січень '26
+31
в 2 каналах
Get PRO
грудень '25
+133
в 5 каналах
Get PRO
листопад '25
+21
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+28
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+212
в 6 каналах
Get PRO
серпень '25
+606
в 7 каналах
Get PRO
липень '25
+91
в 3 каналах
Get PRO
червень '25
+52
в 5 каналах
Get PRO
травень '25
+62
в 1 каналах
Get PRO
квітень '25
+113
в 3 каналах
Get PRO
березень '25
+161
в 9 каналах
Get PRO
лютий '25
+337
в 9 каналах
Get PRO
січень '25
+235
в 13 каналах
Get PRO
грудень '24
+85
в 8 каналах
Get PRO
листопад '24
+166
в 6 каналах
Get PRO
жовтень '24
+393
в 10 каналах
Get PRO
вересень '24
+48
в 6 каналах
Get PRO
серпень '24
+75
в 4 каналах
Get PRO
липень '24
+51
в 2 каналах
Get PRO
червень '24
+49
в 5 каналах
Get PRO
травень '24
+56
в 4 каналах
Get PRO
квітень '24
+2 053
в 46 каналах
Get PRO
березень '24
+339
в 6 каналах
Get PRO
лютий '24
+66
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+76
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+533
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 28 липня | +1 | |||
| 27 липня | +1 | |||
| 26 липня | 0 | |||
| 25 липня | +1 | |||
| 24 липня | 0 | |||
| 23 липня | 0 | |||
| 22 липня | 0 | |||
| 21 липня | 0 | |||
| 20 липня | 0 | |||
| 19 липня | +1 | |||
| 18 липня | 0 | |||
| 17 липня | 0 | |||
| 16 липня | 0 | |||
| 15 липня | +1 | |||
| 14 липня | 0 | |||
| 13 липня | 0 | |||
| 12 липня | 0 | |||
| 11 липня | +1 | |||
| 10 липня | 0 | |||
| 09 липня | 0 | |||
| 08 липня | 0 | |||
| 07 липня | 0 | |||
| 06 липня | 0 | |||
| 05 липня | +2 | |||
| 04 липня | 0 | |||
| 03 липня | 0 | |||
| 02 липня | 0 | |||
| 01 липня | 0 |
Дописи каналу
| 2 |  Друзья! Не многие до сих пор знают, почему теперь мы с Платоном Треним не вместе 🤨🤨🤨
Все максимально просто - Платон остался в юниорской команде сборной СВД и тренируется всё также под руководством Штуки Сергея Ярославовича 🫡
А я перешел во взрослую/молодежную команду нашей области и тренируюсь с Тарбеевой Натальей Михайловной!
Вот такие вот дела, а то многие спрашивают и не понимают, почему мы теперь не вместе гоняем 🧐 | 655 |
| 3 |  Відеоповідомлення | 849 |
| 4 |  Відеоповідомлення | 1 |
| 5 |  Встретил делюганов 🔥
Подписота везде выловит))) | 1 676 |
| 6 | Бро, это моя футболка | 1 559 |
| 7 |  С детства за Испанию! | 1 533 |
| 8 |  Відеоповідомлення | 1 443 |
| 9 | Стригусь налысо если Аргентина выиграет ЧМ😱 | 1 343 |
| 10 |  Відеоповідомлення | 1 330 |
| 11 |  Всем привет 👋
Решил создать новый канал!Раньше вел канал по Стопам Чемпионов,скоро будет контент на время пропал так что все подписываемся на этот
https://t.me/sema01p | 1 295 |
| 12 | Всем привет 👋
Решил создать новый канал!Раньше вел канал по Стопам Чемпионов,скоро будет контент на время пропал так что все подписываемся на этот
https://t.me/sema01p | 1 |
| 13 | 😱Это было, что-то с чем-то… но давайте по порядку
«Адская миля» (Hell Mile) — это функциональный челлендж на выносливость, представляющий собой непрерывное преодоление дистанции 1600 метров (1 миля), разбитой на 4 отрезка по 400 метров. На каждом отрезке атлет выполняет строго определенное упражнение с весом собственного тела без остановок и отдыха между этапами:
· 0–400 м — берпи;
· 400–800 м — выпады вперед;
· 800–1200 м — «медвежий бег» (передвижение на четвереньках);
· 1200–1600 м — максимальный спринт.
Самыми сложными этапами оказались - Берпи и медвежий бег. На бёрпи мне было очень тяжело функционально, да еще и размялся недостаточно. После первых 200 метров уже думал, что не доделаю этот челендж😃
Далее выпады - они мне дались легче всего. Я подобрал оптимальный ритм, настроил дыхание и всё шло отлично. Было тяжко, но не могу сказать, что я «умирал»
Медвежий бег - вот это был настоящий АД для меня. Било по функции, забились плечи, стер ладони, но тут я уже точно знал, что доделаю начатое до конца. Каждый метр дистанции на этой станции казался вечностью, время ползло ооочень медленно и казалось, что это все никогда не закончится.
Но я это сделал!
Мой результат - 45:05
Да, техника далеко не идеальна. Да, время не супер быстрое, но самое главное, что Я СМОГ!
Кстати, забыл сказать про финальную станцию - спринт. Бежать после 40 минут экзекуции на убитых мышцах дело не особо приятное. Мне не привыкать, я же лыжник, поэтому тут хоть и было тяжело (прям как на финише гонки), но я не сдался, не сбавил темп и постарался выжать из себя максимум.
Темп на данном отрезке получился +- из 3-х минут.
Вообщем, это было чертовски круто и чертовски сложно, но в конечном итоге оно того стоило! Эмоции от преодоления себя непередаваемы 🔥
Спасибо любимой за поддержку 🫶
P.S: В начале видео ошибка! Миля, все такие АДСКАЯ, а не чертова)
А вы пробовали этот челендж?
Если да, то делитесь своими впечатлениями в комментариях 👇 | 1 651 |
| 14 |  Немає тексту... | 1 403 |
| 15 | Немає тексту... | 1 |
| 16 | Немає тексту... | 5 |
| 17 | Немає тексту... | 1 |
| 18 |  📸С лучшими друзьями межсборья
Погода подружила | 1 936 |
| 19 |  Не только тренируемся, но иногда и шутки шутим 😉 | 2 394 |
| 20 |  Всем привет 👋
Я в Малиновке, тренируюсь и обкатываю свой байк!
Настроение отлично, погода радует 🔥
Кстати, летний ЧР по лыжероллерам пройдет также тут (изначально планировалось, что соревнования будут проходить в Тюмени)
Пока решается вопрос с размещением, надеюсь в этом подготовительном сезоне получится ещё раз здесь побывать 🙌🏼🙏 | 1 927 |
