Очень крутые лыжи

😱Это было, что-то с чем-то… но давайте по порядку «Адская миля» (Hell Mile) — это функциональный челлендж на выносливость, представляющий собой непрерывное преодоление дистанции 1600 метров (1 миля), разбитой на 4 отрезка по 400 метров. На каждом отрезке атлет выполняет строго определенное упражнение с весом собственного тела без остановок и отдыха между этапами: · 0–400 м — берпи; · 400–800 м — выпады вперед; · 800–1200 м — «медвежий бег» (передвижение на четвереньках); · 1200–1600 м — максимальный спринт. Самыми сложными этапами оказались - Берпи и медвежий бег. На бёрпи мне было очень тяжело функционально, да еще и размялся недостаточно. После первых 200 метров уже думал, что не доделаю этот челендж😃 Далее выпады - они мне дались легче всего. Я подобрал оптимальный ритм, настроил дыхание и всё шло отлично. Было тяжко, но не могу сказать, что я «умирал» Медвежий бег - вот это был настоящий АД для меня. Било по функции, забились плечи, стер ладони, но тут я уже точно знал, что доделаю начатое до конца. Каждый метр дистанции на этой станции казался вечностью, время ползло ооочень медленно и казалось, что это все никогда не закончится. Но я это сделал! Мой результат - 45:05 Да, техника далеко не идеальна. Да, время не супер быстрое, но самое главное, что Я СМОГ! Кстати, забыл сказать про финальную станцию - спринт. Бежать после 40 минут экзекуции на убитых мышцах дело не особо приятное. Мне не привыкать, я же лыжник, поэтому тут хоть и было тяжело (прям как на финише гонки), но я не сдался, не сбавил темп и постарался выжать из себя максимум. Темп на данном отрезке получился +- из 3-х минут. Вообщем, это было чертовски круто и чертовски сложно, но в конечном итоге оно того стоило! Эмоции от преодоления себя непередаваемы 🔥 Спасибо любимой за поддержку 🫶 P.S: В начале видео ошибка! Миля, все такие АДСКАЯ, а не чертова) А вы пробовали этот челендж? Если да, то делитесь своими впечатлениями в комментариях 👇