Тренировки дома

Как принимать БАДы чтобы они работали? 🧐 Важнейшие витамины и микроэлементы, которые нужны всем. Тренировки дома | #здоровье

Секрет красивых волос и ногтей 💅 Чтобы заполучить красивые волосы и крепкие ногти, нужно вылечить желудок. Тренировки дома | #здоровье

Готовим овощную ПП запеканку 🥦 Ингредиенты: • Куриное филе - 100 гр • Кабачок - 100 гр • Брокколи - 80 гр • Морковь половинка • Яйца - 2 шт Тренировки дома | #рецепты

А вы знаете как помочь своему ребенку или близкому человеку, если он: ▫️Подавился или проглотил что-то опасное; ▫️Сильно поранился и идёт кровь; ▫️Получил травму головы, руки или ноги; ▫️Потерял сознание ▫️Или даже остановилось дыхание (утонул, ударило током, сбила машина…) Часто бывает так, что несчастье случилось и есть считанные секунды или минуты, чтобы спасти жизнь в ожидании скорой помощи… В канале СКОРАЯ ПОМОЩЬ вы найдете много полезной информации о том, как действовать в различных чрезвычайных ситуациях и спасать жизнь при опасных состояниях! ❗Лучше уметь спасать, но не пригодится, чем не знать как помочь, когда беда случиться👇

Дыхательная техника 👌 Это дыхательное упражнение поможет очистить сознание и уменьшить уровень стресса. Тренировки дома | #дыхание

Правильно выполняем румынскую тягу 💯 Понимая суть упражнения, вы начнете выполнять его технически правильно. Тренировки дома | #техника

Нескучная круговая на всё тело 👍 Одно действие не изменит ход игры, важен комплексный подход. Тренировки дома | #полезно

Топ-10 супер легких ВЕСЕННИХ салатов 2024 года к вашему столу уже в канале Салаты|Закуски🫢

Упражнения для красивой осанки 🔥 Эти упражнения не потребуют дополнительного оборудования и не отнимут много времени. Тренировки дома | #осанка

Комплекс на внутреннюю поверхность бёдер 🦵 Внутренняя поверхность бедер - одна из самых слабых зон. Именно поэтому там часто образуется лишняя жировая масса и дряблость. Тренировки дома | #бёдра