Умар Кремлев
Open in Telegram
Президент Международной ассоциации бокса President of the International Boxing Association [IBA]
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Умар Кремлев
Channel Умар Кремлев (@umar_kremlev) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 148 377 subscribers, ranking 278 in the Sports category and 3 269 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 148 377 subscribers.
According to the latest data from 08 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -3 129 over the last 30 days and by -72 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Verified (Officially confirmed by Telegram)
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 9.64%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 6.25% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 14 309 views. Within the first day, a publication typically gains 9 282 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 214.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as lynk, лотерея, nloto.ru, крест, отечество.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Президент Международной ассоциации бокса
President of the International Boxing Association [IBA]”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 09 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Sports category.
148 377
Subscribers
-7224 hours
-6787 days
-3 12930 days
Posts Archive
148 399
Чудо в перьях решило помериться силами с ребенком. Надеюсь и уверен, что понесет самые жесткие наказания по строгости закона. Мы с вами не должны проходить мимо таких ситуаций. Давайте проявлять гражданскую позицию и отстаивать правильные ценности. Тогда подобных ситуаций станет меньше.
Все зависит от нас самих. Какие люди, такое и настоящее, и будущее.
148 399
Repost from Национальная Лотерея
😎 Выигрываете в лотерею? Станьте героем рекламы «Национальной Лотереи» на телевидении!
Мы ищем счастливые лица участников наших игр для массовых сцен в новом ТВ-ролике — возможно, нам нужны именно Вы. Заполните анкету, пройдите отбор и получите возможность попасть на съёмки в Москве! 🎉
Условия очень простые:
→ вы — участник одной из наших лотерей;
→ ваш выигрыш составил более 1000 рублей;
→ у вас есть возможность оказаться в Москве в период съёмок — в пятницу, 26 июня.
Ну что, готовы стать звездой?
Заполните анкету по ссылке: clck.ru/3UCFpK
Важно: при заполнении анкеты vpn должен быть выключен
148 399
Repost from РОЛЬФ
Ваш цифровой гараж уже в приложении «Мой РОЛЬФ»
💎💎💎💎💎💎 развивает цифровые сервисы, которые помогают владельцу автомобиля держать всё важное под рукой.
В приложении «Мой РОЛЬФ» собран ваш цифровой гараж: история обслуживания, рекомендации для автомобиля, документы автовладельца, а такжне полезные статьи для тех, кто любит понимать свою машину чуть лучше.
А если нужен совет или помощь – в чате отвечает живой человек, а не бот.
Скачивайте приложение «Мой РОЛЬФ» и открывайте ваш цифровой гараж.
148 399
Мудрость приходит через преодоление препятствий
Плохих ситуаций не существует — есть только опыт. Опыт — это и есть мудрость.
148 399
Repost from Русский Крест — фонд помощи
⛪️ Продолжаем нашу рубрику, в которой отец Иоанн отвечает на ваши вопросы
💙 Русский Крест — фонд помощи
148 399
Repost from IPSUM VITAMIN
+2Гидратация летом: почему мы пьем воду неправильно?
Летом мы стараемся пить больше воды, но часто остаемся обезвоженными. Дело не в количестве жидкости, а в балансе электролитов.
Как вода попадает в клетки?
Сама по себе вода в клетки не проникает. Ей нужен «проводник» - осмотический градиент, который создают минералы-электролиты.
На инфографике мы наглядно показали, как именно работает этот механизм и как вода попадает в клетки.
Без электролитов вода просто проходит транзитом. Клетки остаются обезвоженными, а жидкость скапливается в межклеточном пространстве. В итоге вы наблюдаете отеки, мышечные судороги и «туман в голове».
Как работают электролиты
▪️Натрий «затягивает» воду в кровоток и клетки.
▪️Калий «запирает» влагу внутри клетки.
▪️Магний обеспечивает энергией клеточные насосы.
Медицинские исследования (PMCID: PMC8465972 и PMCID: PMC12986672) показывают, что напитки с электролитами помогают организму удержать на 15% больше жидкости, чем обычная чистая вода, а клеточная гидратация напрямую связана с нашим общим тонусом.
Как поддержать баланс летом?
Дополнительные минералы желательны, если на улице сильная жара, вы тренируетесь дольше часа или обильно потеете.
Как понять, что чистая вода не справляется?
1. Частые походы в туалет, но вы не чувствуете утоления жажды.
2. Прозрачная моча при сильном чувстве усталости.
3. Сухая кожа даже при обильном питье.
4. Мышечные спазмы и сложность с концентрацией внимания.
В таких ситуациях идеальным решением станет электролит комплекс IPSUM.
В одной порции мы собрали не только базу, но и мощный витаминно-минеральный профиль:
• Калий (445 мг) и Натрий (115,5 мг) — восстанавливают осмотический градиент и правильное распределение влаги.
• Магний (119 мг) и Кальций (590 мг) — питают клеточные насосы, поддерживают тонус и защищают от мышечных спазмов.
• Витамины (С, D3, B-комплекс) и микроэлементы (цинк, железо, селен) — восполняют критические дефициты, которые организм теряет с потом, возвращая вам ясность ума и энергию.
Гидратация - это процесс, зависящий от минералов. Если вы чувствуете летом обезвоженность то добавьте электролиты в свой летний рацион, и ваши клетки ответят вам настоящей энергией!
148 399
Repost from РОЛЬФ
🛞 Дефицит или не дефицит? Вот в чем вопрос...
На рынке сейчас нет системного дефицита автомобилей. Но по отдельным брендам и моделям действительно возникают локальные разрывы между спросом и поставками.
Николай Иванов, директор департамента продаж новых автомобилей РОЛЬФ:
Сейчас можно говорить о легком дефиците по отдельным моделям Belgee. Ежемесячные продажи марки в России превышают 5 тыс. автомобилей, автомобили быстро уходят к клиентам, а объемы поставок на российский рынок ограничены квотами. Поэтому наиболее востребованные версии могут быть доступны не всегда в нужном количестве. Похожая ситуация наблюдается по Evolute. В частности, модель i-Space показала более высокий спрос, чем ожидал рынок. Автомобиль хорошо попал в запрос покупателей, и производство не сразу успело адаптироваться к такому объему интереса. То есть речь не о дефиците как рыночной проблеме, а о точечной нехватке. Там, где интерес покупателей оказался выше первоначальных планов, предложение временно не всегда успевает за спросом.Поэтому, если присматриваетесь к конкретной модели или комплектации, лучше заранее проверить наличие и доступные варианты, а сделать это можно в приложении «Мой РОЛЬФ» или на сайте ROLF.RU
148 399
Утренняя ситуация чуть не вышла из-под контроля! Будем перевоспитывать нашего Зета.
