11 Шаг АА

Почему, геронда, хотя я постоянно решаю начать серьёзную борьбу со страстями, но так ничего и не делаю? – Зачем ты берёшься за всё сразу? Страсти, как и добродетели, составляют единую цепь. Одна страсть следует за другой, и одна добродетель соединена с другой добродетелью, как вагоны в составе. Если ты станешь какое-то время бороться с одной страстью и взращивать в душе противоположную этой страсти добродетель, то в конце концов преуспеешь. И вместе с побеждённой страстью избавишься и от других страстей, и в тебе разовьются противоположные им добродетели. Скажем, ты завидуешь. Если ты будешь бороться против зависти, возделывать в себе любовь, доброту, то, победив зависть, одновременно освободишься от гнева, осуждения, злобы, печали. – Геронда, а страсти или дурные привычки лучше отсекать сразу или избавляться от них постепенно? – Лучше, если можешь, отсечь их сразу – иначе они будут расти. Здесь ждать не надо. Когда человек переходит ручей, особенно зимой, то старается перебежать на другой берег как можно быстрее, чтобы не замёрзнуть. Если перебежит быстро, то замёрзнуть не успеет. Кони, когда их привязывают, одним резким движением обрывают узду, так и при искушении – обрывать узду надо резко. Прп. Паисий Святогорец. Слова, том 5 «Страсти и добродетели».

Несчастный, злой человек разрушает всё, обижает даже самых близких и дорогих людей, а добрый человек, излучающий мир и радость вокруг себя, восстанавливает разрушенное, утешает страдающих, помогает нуждающимся. Преподобный Серафим Саровский иллюстрация Jane Massey

Человек, который не полностью отчужден, сохранил чуткость и способность чувствовать, который не утратил чувство собственного достоинства, еще не стал "товаром", который еще может переживать при виде чужих страданий, не перешел полностью к способу существования, основанному на обладании - короче, человек, остающийся человеком, а не вещью - не может в современном обществе не чувствовать себя одиноким, беспомощным и изолированным. Он не может не сомневаться в себе, в своих убеждениях, даже в своем рассудке. Он не может не страдать, хотя и может переживать моменты радости и просветления, которые отсутствуют в жизни его "нормальных" современников. Эрих Фромм, "Искусство быть"

«Мудрый человек убирает из своего разума проявления скрытых склонностей или ограничений (что единственно и является разумом) по мере их появления — так удаляется непонимание. Сначала уничтожь умственные ограничения путем отказа от желаний, затем удали из своего разума даже концепции неволи и освобождения. Будь полностью свободным от ограничений.» Йога Васиштха

Ещё немного о любви. У Лабковского есть хороший отрывок: “Если вам не нравится, как ведет себя мужчина, не надо искать оправданий его поведению. Ситуация, в которой он причинил боль, для здоровой девушки означает конец отношений, для нездоровой — начало любви“.

Основной принцип теории игр состоит в следующем: любое общение (по сравнению с его отсутствием) полезно и выгодно для людей. Этот факт был подтвержден экспериментами на крысах: было показано, что физический контакт благоприятно влиял не только на физическое и эмоциональное развитие, но также на биохимию мозга и даже на сопротивляемость при лейкемии. Существенным обстоятельством явилось то, что ласковое обращение и болезненный электрошок оказались одинаково эффективным средством поддержания здоровья крыс. ______ Эрик Берн

Я думаю, что чем больше человек любит, тем сильнее он хочет действовать: любовь, остающуюся только чувством, я никогда не назову подлинной любовью.  Винсент Ван Гог

"Сущность человека — в удивительной способности привыкать ко всему. Нет в природе ничего такого, к чему бы человек не притерпелся. Вероятно, Бог, создавая человека догадывался, на какие муки его обрекает и дал ему огромный запас сил и терпения". Аркадий и Борис Стругацкие, "Трудно быть богом".

ЖЕНЩИНА СТАРЕЕТ НЕ ТОГДА, КОГДА ПОЯВЛЯЮТСЯ МОРЩИНЫ. А КОГДА ПЕРЕСТАЁТ УДИВЛЯТЬСЯ. Те, кто сохраняет молодость, каждое утро просыпаются с вопросом: «Что интересного сегодня?». Они не хранят себя в хрустальной вазе — они разбивают стереотипы, едят десерт на завтрак и флиртуют с жизнью. Не ищите эликсир. Ищите повод для авантюры. Молодость любит смелых. Будьте ею.

Ум продолжает кружиться и захватывать всевозможные объекты во Вселенной. Он отказывается остановиться только на одной мысле - Боге. Подобно мухе, которая запросто садится на все чистое и грязное, но не позволяет себе удовольствия погреться на тлеющих углях, также и ум бежит от всех мыслей о Боге. Муха погибнет, как только сядет на огонь, в свою очередь и ум будет уничтожен, когда он сосредоточится на Боге, поскольку ум есть не что иное, как узор из желаний, который соткан вдоль и пеперек из одного и того же материала! Желания отпадают, когда Бог завладевает умом. В действительности, поскольку желания и есть тот самый материал, из которого состоит ум, то, когда Бог полностью занимает его, он перестает существовать и тогда вы становитесь свободными. Шри Сатья Саи Баба.

- Ты только представь себе: меня нет, ты сидишь один и поговорить не с кем. - А ты где? - А меня нет. - Так не бывает, - сказал Медвежонок. - Я тоже так думаю, - сказал Ёжик. - Но вдруг вот - меня совсем нет. Ты один. Ну что ты будешь делать?... - Переверну все вверх дном, и ты отыщешься - Нет меня, нигде нет - Тогда, тогда… Тогда я выбегу в поле, - сказал Медвежонок. - И закричу: «Ё-ё-ё-жи-и-и-к», и ты услышишь и закричишь: «Медвежоно-о-о-ок.. ». Вот. - Нет, - сказал Ёжик. - Меня ни капельки нет. Понимаешь? - Что ты ко мне пристал? - рассердился Медвежонок. - Если тебя нет, то и меня нет. Понял?…

Первое спасение для души у всех: и у монахов, и у людей, и у царей, и у князей, и у командования — жить с Богом. Надо делать все с благословением. Тогда это будет правильно. Спасение — вечное, а мы — временны. Схииеродиакон Андроник (Шаруда)

Просветление — это сгорание неуравновешенного скитающегося эго, которое выходит за пределы стандартного состояния присущего большинству. Когда человек в конце духовного поиска осознает, что истина не в высшей цели, не в подобных красочных иллюзиях рисуемых воображением, а в самом существовании, то его ум сгорает ярким светом осознанности. После нет иллюзий, нет рая и ада, нет веры, нет любви и ненависти, нет добра и зла, есть только бесконечный океан событий, построенный на следственно-причинных связях. Вот почему истинно просветленный человек деянию предпочитает недеяние, разговору — молчание, предпочитая созерцание. Просветление, как бы вас этот термин не пугал, является ничем иным, как истинным равновесием психики человека, основанном на реальных взглядах и оценке окружающего мира.

Практикуй, пока не увидишь себя в самом беспощадном человеке на свете или в голодающем ребенке. Продолжай, пока не узнаешь себя во всех людях в супермаркете или на углу улицы. Медитируй, пока не увидишь себя в цветах, в росинке, в пылинке в далекой вселенной. Смотри и слушай всей своей природой существования. Если ты находишься в полном присутствии и осознании, дождь Дхармы оросит глубочайшие семена в твоем разуме, и завтра, когда ты будешь мыть посуду или смотреть на голубое небо, то зерно даст росток, и любовь и понимание возникнут как прекрасный цветок. ~ Тит Нат Хан

Любовь в своём истинном смысле — это не эмоция, не романтическое чувство, не вспышка привязанности.💔 Это естественный поток благожелательности, который возникает, когда исчезает ощущение абсолютной отдельности. Когда ты присутствуешь, когда ум становится тихим, когда прошлое отпущено хотя бы на мгновение, появляется пространство, в котором можно почувствовать другого не как «другого», а как продолжение того же сознания. Это и есть любовь — не чувство, а узнавание. Узнавание того, что за формой другого человека стоит то же самое бытие, которое стоит за тобой. Когда отпускаешь прошлое, исчезает привычная опора. Исчезает история, исчезает образ себя, исчезает внутренний комментарий. И тогда возникает вопрос: что остаётся? Что остаётся от «я», если убрать всё, что ум считает собой? Ответ не в словах. Он в тишине. В очень тонком ощущении присутствия, которое невозможно описать, но можно почувствовать. Это ощущение «я есть» — не как мысль, а как чистое бытие. Оно не зависит от памяти. Оно не зависит от имени. Оно не зависит от того, что ты думаешь о себе. Оно просто есть. Это и есть глубокое «я». Оно не нуждается в истории. Оно не нуждается в определении. Оно не нуждается в подтверждении. Оно не нуждается в том, чтобы быть кем‑то. Оно просто присутствует. И когда это присутствие становится живым, оно начинает проявляться в отношениях. Ты слушаешь другого человека и чувствуешь, что слушание — это не ум, который готовит ответ, а тишина, которая воспринимает. Ты не теряешь себя в разговоре. Ты не становишься реакцией. Ты остаёшься присутствием, которое слышит. И тогда возникает особое качество общения. Ты слушаешь не для того, чтобы ответить, а для того, чтобы быть. Ты не готовишь следующую фразу. Ты позволяешь ей появиться сама. Ты не защищаешь позицию. Ты не строишь внутренний диалог. Ты просто присутствуешь. И это присутствие — подарок. Оно даёт другому человеку ощущение, что его видят не как форму, а как бытие. Это и есть любовь в действии — не эмоция, а ясность. Когда два человека взаимодействуют только как условные личности, как наборы привычек, реакций, убеждений, конфликт почти неизбежен. Одна обусловленность сталкивается с другой, и начинается борьба. Но когда хотя бы один человек остаётся в контакте с глубинным измерением — с тишиной, с присутствием — возникает вертикаль. Возникает глубина. И из этой глубины появляется то, что называют эмпатией, состраданием, добротой. Далай‑лама называет это просто «доброта». Это не качество характера. Это качество сознания. Любовь — это когда ты чувствуешь в другом то же самое бытие, которое чувствуешь в себе. Это конец иллюзии абсолютной отдельности. Это исчезновение внутренней стены между «я» и «другим». Это поток благожелательности, который возникает естественно, без усилия. Это не действие, а состояние. И когда это состояние присутствует, любое действие — слово, взгляд, жест — становится выражением любви. Не эмоциональной, а глубинной. Эго всегда подчёркивает разделённость. Оно говорит: «я — это я, а ты — это ты». Оно строит границы, защищает позиции, создаёт конфликты. Оно живёт в ощущении угрозы. Но присутствие разрушает эту иллюзию. Оно показывает, что за всеми формами стоит одно и то же сознание. И когда это становится переживанием, любовь перестаёт быть чем‑то, что нужно искать. Она становится тем, что естественно исходит из тебя.🙏

Скептический ум всегда сомневается, ибо неспособен понять, но вера в Бога-возлюбленного упорствует в познании, хотя неспособна понять. В нашей темноте нам необходимы и ум, и вера, но кто из них сильнее, совершенно очевидно. В один прекрасный день я смогу познать не доступное мне сегодня, но утратив веру и любовь, я полностью отойду от цели, назначенной мне Господом. Шри Ауробиндо. Мысли и афоризмы

Большинство из нас воспитывали так, чтобы мы были хорошими, а не настоящими; приспосабливающимися, а не надежными, адаптивными, а не уверенными в себе. ______ Джеймс Холлис

У каждой проблемы есть только одно решение, и оно правильное; у каждого решения — только один смысл, и он подлинный. ______ Виктор Франкл "Основы логотерапии"