Pole with Polina
Open in Telegram
Привет, это Полина - твой проводник в мир танцев на стальной трубе 🖤 Здесь расписание групп и МК, музыка и хорео для вдохновения, обучалки и будни танцовщицы 👠 Для связи @appolinarya_pd Нельзяграм @missappolinarya
Show moreRussia443 055The category is not specified
431
Subscribers
No data24 hours
+17 days
-230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+1
in 0 channels
August '26
+6
in 0 channels
Get PRO
July '26
+8
in 0 channels
Get PRO
June '26
+11
in 1 channels
Get PRO
May '26
+10
in 0 channels
Get PRO
April '26
+6
in 0 channels
Get PRO
March '26
+16
in 0 channels
Get PRO
February '26
+6
in 0 channels
Get PRO
January '26
+12
in 0 channels
Get PRO
December '25
+11
in 0 channels
Get PRO
November '25
+21
in 0 channels
Get PRO
October '25
+28
in 0 channels
Get PRO
September '25
+13
in 0 channels
Get PRO
August '25
+22
in 0 channels
Get PRO
July '25
+37
in 2 channels
Get PRO
June '25
+14
in 0 channels
Get PRO
May '25
+33
in 1 channels
Get PRO
April '25
+30
in 0 channels
Get PRO
March '25
+8
in 0 channels
Get PRO
February '25
+4
in 0 channels
Get PRO
January '25
+21
in 0 channels
Get PRO
December '24
+27
in 0 channels
Get PRO
November '24
+38
in 0 channels
Get PRO
October '24
+35
in 0 channels
Get PRO
September '24
+7
in 0 channels
Get PRO
August '24
+4
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '24
+190
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +1 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Мои хорошие, спасибо за ваш интерес и доверие, на МК по импро осталось всего 2 места! 🤩 Кому?
Старт уже в эту субботу, подробности в предыдущем посте ☝🏼Пишите в личку, расскажу как записаться 🩶
| 2 |  «Я ТАК ЧУВСТВУЮ»💃🏼
Класс по импровизации с Апполинарией. Такой формат мы проводим впервые❤️🔥
«Хочу танцевать как чувствую, но боюсь выглядеть глупо».
«Не умею танцевать под незнакомую музыку, просто не знаю, что делать».
«Хочу чувствовать тело и проживать эмоции, а не думать о движениях во время танца» - Если узнала себя, тебе точно нужен этот МК!
На классе не будем заучивать хореографию. Будем учиться слышать музыку глубже, выдавать неожиданные решения и не бояться ошибок в танце.
Ты получишь не набор готовых движений, а ощущение: «я могу».
‼️РАСПИСАНИЕ
▪️Дата: 12 сентября
▪️Время: 14:00–16:00
▪️Филиал: Семеновская
▪️Стоимость 4500₽
Запись уже открыта! | 100 |
| 3 | И сразу же зову вас на свой первый МК этой осени. Будем плавно и постепенно вливаться в танцы не через техники а через ощущения. Давно такого не делала в Москве. Класс для любого уровня. Запись через студию 👇🏽 | 103 |
| 4 | С 1ым сентября 🍁
Как ваше настроение? Грустите по лету или настроены врываться с новыми силами в новый сезон? Поделитесь в комментариях, поболтаем 👇🏽 | 108 |
| 5 | Хорео-спецкурс со съемкой в сентябре ннннада? 🍁 голосуем только если собираемся прийти👇🏽 | 138 |
| 6 | А для любителей позлее рекомендую 👇
https://on.soundcloud.com/SDIIpwmVnP4oshxJZi | 178 |
| 7 | +2 Casablanca - MAGE 4KvLX.mp3 | 166 |
| 8 |  моя Skazka 2026 ✨
желаю хоть раз всем очутиться в сказке🛸🪐
пусть это видео греет душу до следующего лета | 166 |
| 9 |  Уже 5ый год я провожу здесь такой маленький и одновременно такой значимый для меня кусочек лета☀️
после сказочного леса мне максимально трудно снова приспосабливаться к реальности: помимо физической усталости после почти недели в палатках и почти 24/7 на ногах где ты проходишь за сутки более 20км, от возвращения в серую бетонную рутину мне плохо на ментально-физическом уровне
всю неделю после фестиваля я много сплю, часто апатия, уныние и непонимание как вообще дальше делать то что делала ранее. В моем случае «дофаминовая яма» - не фигура речи, а реальное психо-соматическое недомогание, проявляющееся в упадке сил, частых скачках настроения, низком давлении, падении иммунитета и как следствие обострении всех хронических мелких болячек, быстрой утомляемости, головных болях и разных других неприятных симптомов. За эту неделю я наплакала слез наверное на целую речку
общаться с людьми тяжело в основном, легче всего в одиночестве. Мысленно я все еще там, брожу по лесу вдоль берега под музыку из колонок и ни о чем не парюсь. Почему я не могу испытывать этого свободно-расслабленного состояния здесь? Как будто мной же созданный мир меня давит и я все время пытаюсь куда-то сбежать из него… | 166 |
| 10 |  +8No text... | 159 |
| 11 |  +9Знаю вы скучали🤡 | 249 |
| 12 |  МК ХОРЕО + СЪЕМКА✨
8-9 августа
последний раз делала классы со съемкой аж в прошлом году
съемка в теплых солнечных лучах и дымке как на видео👆
(можно будет также заказать нарезку из ваших дублей как у меня)
хорео - классик экзот, упор на красивые линии и плавные переходы, темп медленный (примерно как на видео но трек другой)
уровень от начинающего, связка будет несложная- хочется чтобы у каждого получилась летняя эстетичная картинка без спешки и напряга 🙂
место проведения Exo House Семеновская
•8 августа (сб)
с 14 до 16 учим
•9 августа (вс)
с 15 до 16:30 повторяем
с 16:30 до 18 снимаем
Для брони места- предоплата 50%
*предоплата не возвращается при неявке по любой вашей причине
**предоплата возвращается в случае отмены/ненабора/переноса МК
Записаться 👉🏽 @appolinarya_pd | 221 |
| 13 |  +2Спецкурсу быть🤩
8го учим, 9го доучиваем и снимаем, будет в экзохаусе днем
Хочу сделать съемку в дневных лучах из окна (очень надеюсь что повезет с погодой). Примерные рефы, на фото не я - это пример что хотела бы по свету и атмосфере
По тематике- что-то летнее, легкое, плавное, сеншуал🤩
Можно предварительно в комментариях оставить плюс ➕ кто планирует быть. Подробности скоро | 36 |
| 14 | Полгода не делала спецкурсов со съемкой. Хотим хорео курс? Голосуем👇🏽 | 214 |
| 15 |  JAM PARTY 2026 💥
вот и отгремела моя очередная тусовка. без лишней скромности скажу, что это была лучшая из всех проведенных мной за 4 года, и вот почему:
- я взяла себе помощников за деньги (не волонтеров)
- наняла БАРМЕНА и сделала реальный бар а не саморазлив
- сделала арт-фотозону возле которой дежурил фотограф
- четко следила за таймингом и заложила больше времени на подготовку
- было больше людей и на джеме пилон не пустовал ни разу, все рвались на танцпол
Я не заработала к сожалению больше чем в прошлом году, потому что появились новые статьи расходов и ценник на все существенно вырос. Но впервые на своей вечеринке я смогла в какой-то момент положить микрофон и отойти на покурить/пообщаться с гостями не боясь того, что если я уйду и не буду каждые 5 мин все контролить, оно рассыпется без меня. Это самое мое большое достижение- добиться того, чтоб механизм работал самостоятельно 🤟🏽
Конечно, были какие-то моменты, которые можно улучшить, они всегда будут. Но я наконец осталась более чем довольна результатом и не получила ни одного негативного отзыва и минимум замечаний 🙏🏽
следующий джем будет мини-юбилеем, надо масштабироваться. Кто не попал - жду вас в следующем году💔 | 234 |
| 16 |  На этой неделе у меня группа только завтра в EXO HOUSE
19:00 choreo beginners
20:00 base
В четверг меня нет - опять уезжаю 😇 | 222 |
| 17 |  +9Это было легендарно 🔥
4я Jam Party
50 человек
И нихрена не успеваю рассказывать, пока просто посмотрите фото от Даши Шведченко 🥵 | 249 |
| 18 |  Тем временем пока я каталась по командировкам, на джем случился полный sold out‼️
больше к сожалению билетов не продаю, у нас фулл хаус
Всем спасибо за доверие и жду в субботу всех записавшихся🥳 | 230 |
| 19 |  Вернулась в мск из Пилонии
Это было как всегда бомбически🥰
Душевно, тепло, весело
Пилония навсегда в 💔 | 207 |
| 20 | Сегодня в 00:00 цена входа вырастет ❗️
Запись @appolinarya_pd | 224 |
