Pole with Polina

Мои хорошие, спасибо за ваш интерес и доверие, на МК по импро осталось всего 2 места! 🤩 Кому? Старт уже в эту субботу, подробности в предыдущем посте ☝🏼Пишите в личку, расскажу как записаться 🩶

«Я ТАК ЧУВСТВУЮ»💃🏼 Класс по импровизации с Апполинарией. Такой формат мы проводим впервые❤️‍🔥 «Хочу танцевать как чувствую, но боюсь выглядеть глупо». «Не умею танцевать под незнакомую музыку, просто не знаю, что делать». «Хочу чувствовать тело и проживать эмоции, а не думать о движениях во время танца» - Если узнала себя, тебе точно нужен этот МК! На классе не будем заучивать хореографию. Будем учиться слышать музыку глубже, выдавать неожиданные решения и не бояться ошибок в танце. Ты получишь не набор готовых движений, а ощущение: «я могу». ‼️РАСПИСАНИЕ ▪️Дата: 12 сентября ▪️Время: 14:00–16:00 ▪️Филиал: Семеновская ▪️Стоимость 4500₽ Запись уже открыта!

И сразу же зову вас на свой первый МК этой осени. Будем плавно и постепенно вливаться в танцы не через техники а через ощущения. Давно такого не делала в Москве. Класс для любого уровня. Запись через студию 👇🏽

С 1ым сентября 🍁 Как ваше настроение? Грустите по лету или настроены врываться с новыми силами в новый сезон? Поделитесь в комментариях, поболтаем 👇🏽

А для любителей позлее рекомендую 👇 https://on.soundcloud.com/SDIIpwmVnP4oshxJZi

моя Skazka 2026 ✨ желаю хоть раз всем очутиться в сказке🛸🪐 пусть это видео греет душу до следующего лета

Уже 5ый год я провожу здесь такой маленький и одновременно такой значимый для меня кусочек лета☀️ после сказочного леса мне максимально трудно снова приспосабливаться к реальности: помимо физической усталости после почти недели в палатках и почти 24/7 на ногах где ты проходишь за сутки более 20км, от возвращения в серую бетонную рутину мне плохо на ментально-физическом уровне всю неделю после фестиваля я много сплю, часто апатия, уныние и непонимание как вообще дальше делать то что делала ранее. В моем случае «дофаминовая яма» - не фигура речи, а реальное психо-соматическое недомогание, проявляющееся в упадке сил, частых скачках настроения, низком давлении, падении иммунитета и как следствие обострении всех хронических мелких болячек, быстрой утомляемости, головных болях и разных других неприятных симптомов. За эту неделю я наплакала слез наверное на целую речку общаться с людьми тяжело в основном, легче всего в одиночестве. Мысленно я все еще там, брожу по лесу вдоль берега под музыку из колонок и ни о чем не парюсь. Почему я не могу испытывать этого свободно-расслабленного состояния здесь? Как будто мной же созданный мир меня давит и я все время пытаюсь куда-то сбежать из него…

Знаю вы скучали🤡

МК ХОРЕО + СЪЕМКА✨ 8-9 августа последний раз делала классы со съемкой аж в прошлом году съемка в теплых солнечных лучах и дымке как на видео👆 (можно будет также заказать нарезку из ваших дублей как у меня) хорео - классик экзот, упор на красивые линии и плавные переходы, темп медленный (примерно как на видео но трек другой) уровень от начинающего, связка будет несложная- хочется чтобы у каждого получилась летняя эстетичная картинка без спешки и напряга 🙂 место проведения Exo House Семеновская •8 августа (сб) с 14 до 16 учим •9 августа (вс) с 15 до 16:30 повторяем с 16:30 до 18 снимаем Для брони места- предоплата 50% *предоплата не возвращается при неявке по любой вашей причине **предоплата возвращается в случае отмены/ненабора/переноса МК Записаться 👉🏽 @appolinarya_pd

Спецкурсу быть🤩 8го учим, 9го доучиваем и снимаем, будет в экзохаусе днем Хочу сделать съемку в дневных лучах из окна (очень надеюсь что повезет с погодой). Примерные рефы, на фото не я - это пример что хотела бы по свету и атмосфере По тематике- что-то летнее, легкое, плавное, сеншуал🤩 Можно предварительно в комментариях оставить плюс ➕ кто планирует быть. Подробности скоро

JAM PARTY 2026 💥 вот и отгремела моя очередная тусовка. без лишней скромности скажу, что это была лучшая из всех проведенных мной за 4 года, и вот почему: - я взяла себе помощников за деньги (не волонтеров) - наняла БАРМЕНА и сделала реальный бар а не саморазлив - сделала арт-фотозону возле которой дежурил фотограф - четко следила за таймингом и заложила больше времени на подготовку - было больше людей и на джеме пилон не пустовал ни разу, все рвались на танцпол Я не заработала к сожалению больше чем в прошлом году, потому что появились новые статьи расходов и ценник на все существенно вырос. Но впервые на своей вечеринке я смогла в какой-то момент положить микрофон и отойти на покурить/пообщаться с гостями не боясь того, что если я уйду и не буду каждые 5 мин все контролить, оно рассыпется без меня. Это самое мое большое достижение- добиться того, чтоб механизм работал самостоятельно 🤟🏽 Конечно, были какие-то моменты, которые можно улучшить, они всегда будут. Но я наконец осталась более чем довольна результатом и не получила ни одного негативного отзыва и минимум замечаний 🙏🏽 следующий джем будет мини-юбилеем, надо масштабироваться. Кто не попал - жду вас в следующем году💔

На этой неделе у меня группа только завтра в EXO HOUSE 19:00 choreo beginners 20:00 base В четверг меня нет - опять уезжаю 😇

Это было легендарно 🔥 4я Jam Party 50 человек И нихрена не успеваю рассказывать, пока просто посмотрите фото от Даши Шведченко 🥵

Тем временем пока я каталась по командировкам, на джем случился полный sold out‼️ больше к сожалению билетов не продаю, у нас фулл хаус Всем спасибо за доверие и жду в субботу всех записавшихся🥳

Вернулась в мск из Пилонии Это было как всегда бомбически🥰 Душевно, тепло, весело Пилония навсегда в 💔

Сегодня в 00:00 цена входа вырастет ❗️ Запись @appolinarya_pd