Pole with Polina
الذهاب إلى القناة على Telegram
Привет, это Полина - твой проводник в мир танцев на стальной трубе 🖤 Здесь расписание групп и МК, музыка и хорео для вдохновения, обучалки и будни танцовщицы 👠 Для связи @appolinarya_pd Нельзяграм @missappolinarya
إظهار المزيدروسيا456 536الفئة غير محددة
432
المشتركون
+124 ساعات
+17 أيام
-130 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+8
في 0 قنوات
يونيو '26
+11
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '26
+10
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+6
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+16
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+6
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+12
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+11
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+21
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+28
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+13
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+22
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+37
في 2 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+14
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+33
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+30
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+8
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+4
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+21
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+27
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+38
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+35
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+7
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+4
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '240
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+190
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 31 يوليو | +1 | |||
| 30 يوليو | +2 | |||
| 29 يوليو | +1 | |||
| 28 يوليو | 0 | |||
| 27 يوليو | 0 | |||
| 26 يوليو | 0 | |||
| 25 يوليو | 0 | |||
| 24 يوليو | 0 | |||
| 23 يوليو | 0 | |||
| 22 يوليو | 0 | |||
| 21 يوليو | 0 | |||
| 20 يوليو | 0 | |||
| 19 يوليو | 0 | |||
| 18 يوليو | 0 | |||
| 17 يوليو | 0 | |||
| 16 يوليو | 0 | |||
| 15 يوليو | +1 | |||
| 14 يوليو | 0 | |||
| 13 يوليو | +1 | |||
| 12 يوليو | 0 | |||
| 11 يوليو | 0 | |||
| 10 يوليو | 0 | |||
| 09 يوليو | 0 | |||
| 08 يوليو | 0 | |||
| 07 يوليو | 0 | |||
| 06 يوليو | 0 | |||
| 05 يوليو | 0 | |||
| 04 يوليو | 0 | |||
| 03 يوليو | 0 | |||
| 02 يوليو | +1 | |||
| 01 يوليو | +1 |
منشورات القناة
МК ХОРЕО + СЪЕМКА✨
8-9 августа
последний раз делала классы со съемкой аж в прошлом году
съемка в теплых солнечных лучах и дымке как на видео👆
(можно будет также заказать нарезку из ваших дублей как у меня)
хорео - классик экзот, упор на красивые линии и плавные переходы, темп медленный (примерно как на видео но трек другой)
уровень от начинающего, связка будет несложная- хочется чтобы у каждого получилась летняя эстетичная картинка без спешки и напряга 🙂
место проведения Exo House Семеновская
•8 августа (сб)
с 14 до 16 учим
•9 августа (вс)
с 15 до 16:30 повторяем
с 16:30 до 18 снимаем
Для брони места- предоплата 50%
*предоплата не возвращается при неявке по любой вашей причине
**предоплата возвращается в случае отмены/ненабора/переноса МК
Записаться 👉🏽 @appolinarya_pd
| 2 |  +2Спецкурсу быть🤩
8го учим, 9го доучиваем и снимаем, будет в экзохаусе днем
Хочу сделать съемку в дневных лучах из окна (очень надеюсь что повезет с погодой). Примерные рефы, на фото не я - это пример что хотела бы по свету и атмосфере
По тематике- что-то летнее, легкое, плавное, сеншуал🤩
Можно предварительно в комментариях оставить плюс ➕ кто планирует быть. Подробности скоро | 36 |
| 3 | Полгода не делала спецкурсов со съемкой. Хотим хорео курс? Голосуем👇🏽 | 117 |
| 4 |  JAM PARTY 2026 💥
вот и отгремела моя очередная тусовка. без лишней скромности скажу, что это была лучшая из всех проведенных мной за 4 года, и вот почему:
- я взяла себе помощников за деньги (не волонтеров)
- наняла БАРМЕНА и сделала реальный бар а не саморазлив
- сделала арт-фотозону возле которой дежурил фотограф
- четко следила за таймингом и заложила больше времени на подготовку
- было больше людей и на джеме пилон не пустовал ни разу, все рвались на танцпол
Я не заработала к сожалению больше чем в прошлом году, потому что появились новые статьи расходов и ценник на все существенно вырос. Но впервые на своей вечеринке я смогла в какой-то момент положить микрофон и отойти на покурить/пообщаться с гостями не боясь того, что если я уйду и не буду каждые 5 мин все контролить, оно рассыпется без меня. Это самое мое большое достижение- добиться того, чтоб механизм работал самостоятельно 🤟🏽
Конечно, были какие-то моменты, которые можно улучшить, они всегда будут. Но я наконец осталась более чем довольна результатом и не получила ни одного негативного отзыва и минимум замечаний 🙏🏽
следующий джем будет мини-юбилеем, надо масштабироваться. Кто не попал - жду вас в следующем году💔 | 158 |
| 5 |  На этой неделе у меня группа только завтра в EXO HOUSE
19:00 choreo beginners
20:00 base
В четверг меня нет - опять уезжаю 😇 | 187 |
| 6 |  +9Это было легендарно 🔥
4я Jam Party
50 человек
И нихрена не успеваю рассказывать, пока просто посмотрите фото от Даши Шведченко 🥵 | 186 |
| 7 |  Тем временем пока я каталась по командировкам, на джем случился полный sold out‼️
больше к сожалению билетов не продаю, у нас фулл хаус
Всем спасибо за доверие и жду в субботу всех записавшихся🥳 | 223 |
| 8 |  Вернулась в мск из Пилонии
Это было как всегда бомбически🥰
Душевно, тепло, весело
Пилония навсегда в 💔 | 203 |
| 9 | Сегодня в 00:00 цена входа вырастет ❗️
Запись @appolinarya_pd | 219 |
| 10 |  Я снова в Пилонии. Это моя 4я смена и все в Розе Хутор. Живем вчетвером с девочками, все время ржем и тусуемся вместе, хорошечно😇
в этой смене я веду только импро, хоряги мне пока что недоступны из-за свежей травмы колено. но это даже и хорошо- не так сильно устаю физически 😏
Вот такой какой-то афро-трайбл-вейв-фристайл делала на концерте открытии смены. Не все сделала так как хотела бы, зато ни одной заготовки тут, и пилона 5% 😅 хоть и грустно что я не могу почти с палочкой взаимодействовать как привыкла, но радостно что наконец наличие или отсутствие снаряда больше не влияет на мой танец, т.к могу и без него и это не выглядит странно/смешно | 293 |
| 11 | +1 EXOTIC POLE JAM PARTY 18.07: disco noir
О моих вечеринках ходят слухи, и все они правда 💋 Четвертая легендарная джем-пати.
Неформальная тусовка с пилоном в одной и бокалом игристого в другой руке🥂🍓
Тема вечера: DISCO NOIR - черная дискотека. 👠
Атмосфера ночи в андеграунд-клубе, сюрреалистичные инсталляции, таинственный полумрак, и вы, на танцполе, в свете лучей, растворяетесь в музыке.
DRESS CODE: тотал блэк, красный+черный, серебро, темные очки 🩶
NO LIMITS 💋
•любая обувь
•с пилоном/без
•all styles: любой стиль танца
•любой уровень подготовки
Можно прийти с подругой или с парнем. И если не танцуешь, тоже можно просто тусить и общаться
MUSIC 🩶
клубная электроника: техно, тэч, дипхаус, хаус, дабстеп, ликвид драм
экзотная классика: соул, блюз, hypnotic flow
немного рэпа, rnb, афро и регге
ПРОГРАММА 18.07 (суббота) 🩶
~ 19:30 сбор гостей
~ 20:00 показательные выступления (любой желающий может выйти с готовым номером/связкой, количество мест ограничено)
~ 21:00 джем
~ 00:00 окончание
ЧТО ЕЩЕ ВХОДИТ 🔞
•БАР (алко/без алко)
•закуски (фуршет)
•видео-съемка всех ваших выходов
•фотозона-авторская инсталляция
•конкурс с призами
ЦЕНА 💲
STANDART 4000
DOUBLE 7500 (на 2х человек)
накануне мероприятия стоимость вырастет
Узнать подробнее и купить билет - пиши в тг @appolinarya_pd
В карусели видео, как это было в прошлом году. Стань частью нашего exotic-комьюнити!
Жду тебя, будет ♥️ | 1 098 |
| 12 |  رسالة فيديو | 260 |
| 13 |  18.07.2026
джему быть
скоро все расскажу | 251 |
| 14 | JAM PARTY 2026 🥂 | 281 |
| 15 | Теперь после того как я привлекла ваше внимание
Многие знают что каждое лето я устраиваю ДЖЕМ ПАТИИИИ!! А некоторые даже бывали там😅👠🍷🪩
пока я там по чемпам да командировкам, наступило лето, смекаете 😏 и первый месяц уже наполовину прошел…
Так вот, в июле у меня есть единственные свободные выходные для тусы - 18.07 суббота ❗️
В этот раз я начала планировать сильно заранее
Площадка уже найдена, остались организационные моменты
Ниже будет традиционно опрос, попрошу всех потыкать🙏 | 256 |
| 16 |  +9Накопилось 😎 | 281 |
| 17 |  +3Фотки с Джена подъехали 😅 | 209 |
| 18 | Написала огромный текст и удалила случайно 🫠
Постом выше 👆🏽 Немного видео с Exotic Generation прошедший на позапрошлых выходных
Категории New Style Pro и Stars
Я не выступала но судила днем ранее категорию New Style Beginners и New Face
Мысли о судействе напишу чуть позже | 188 |
| 19 |  +9Мероприятия сменяются быстрее чем я успеваю выкладывать🫠
Немного выступлений с прошедшего чемпионата Exotic Generation, категории New Style Pro и Stars
Наблюдения как судья и как зритель:
- не все участники (в беггинерс и полупро) понимают, что такое new style и смешение экзота с неэкзотной лексикой
- при равных высоких показателях музыкальности и техники выигрышнее будет номер, где есть какое-то максимально неожиданное решение. Это может быть комбинация из движений/фишек, поворот сюжета, работа с реквизитом, спецэффекты, перевоплощение/ смена персонажей. В общем то, что зритель/судья никак не ожидает увидеть в номере
- минимализ и намеренный отказ от каких-то техник, (например, трюковой) в пользу какой-то другой техники (например, концепты руками) так же может принести эффект вау, если грамотно продуман и исполнен
- общая танцевальная техника и чистота исполнения все равно играет очень важную роль, т.к при наличии оригинальной лексики но слабой техники эффект от нестандартной лексики не будет на 100% передан
- музыкальность очень важна, но музыкальных много, а способных не просто обыгрывать а максимально необычно и многослойно обыгрывать есть у 1-2 из 10
- без эмоций вообще ничего не интересно смотреть, танец превращается в физкультуру | 183 |
| 20 |  +9Доброго вечера ✌🏽
надолго выпала отсюда опять
Что произошло за 3 недели с момента возвращения из лагеря
• готовилась к Джену, собрала новое показательное за 10 дней, на сцене станцевала на 7-8 из 10 по внутренним ощущениям 🥲
• два дня чемпионата, судейство, выступление, поддержка участников 👠
• встречи с новыми и старыми друзьями, бессонные ночи и прогулки по Москве🫂
• два раза сходила в бассейн 🌊
• сходила на день рождения ARMA (понравилось) и на Signal фест (не понравилось) 🪩
• несколько раз гуляла в лесу 🌲
• успела испытать очень обширную палитру эмоций из-за некоторых не очень позитивных событий: разочарование, грусть, отчаяние, гнев, отрицание, принятие 🧘♀️
вот такой вот июнь. однажды (возможно) я научусь что-то в моменте выкладывать … | 189 |
