Маша и ЗОЖ

Гуляли по Монрепо и нечаянно набрали белых 🍄

1 сентября начинаю отсчет нового года, как в школе 📚

Кстати, этот год у меня - учебный. Записалась на онлайн курс по биомеханике человека от СПБГУ, скоро старт. Классно быть студентом, даже онлайн!

Осень дня меня - время когда нужно много работать и тренироваться. Но одновременно с этим это мое любимое время года, и я не пропущу ни одного опавшего листа 🎞️

Лето официально закончилось. Наступает пора хоа-хоа-хоа 🍂 Границу лета и осени встретила на границе с Финляндией. Получилась очень атмосферная прогулка на катере под проливным дождем 🪵

Уииии! Я сегодня заполнила анкету в команду креаторов ddx 🌟 Ходить в зал и снимать контент про свои тренировки… В общем, то что я и так уже делаю)) Держите за меня крестики …

Кабачковый Спас 🥒 Я убеждена , что вчера у девочек на ужин были кабачковые кабачковые оладьи, но не могу это доказать … ) 🔵 Сегодня мой последний рабочий день, завтра ухожу в небольшой отпуск! Возвращаемся к занятиям с 10 сентября по обновленному расписанию;)

Выборг - маленькая Финляндия Финская архитектура, финская природа, Сайменский канал… Только менталитет наш, отечественный;) Вместо пешей прогулки по Монрепо я выбрала морскую: за 1,5 часа увидела и город, и порт, и парк, и ту самую природу, за которой я приехала. А ещё сделала для себя два удивительных открытия: 🤎В Выборге невероятные винтажки! Все красиво, стильно, атмосферно, и много красивых украшений и посуды! И прямо там можно выпить вкусный кофе 🇫🇮В Выборге есть магазин финских товаров. Как они до сих пор возят - для меня загадка! Но там и фейри, и шоколадки, и икра из disas - все как раньше) 🤫 а теперь цены : Прогулка на катере 1500р Выборгский крендель 220р Ласточка 706р (туда-обратно)

⬆️про Выборг и выборгский крендель 🥨

Закрыли сезон уличных тренировок Это лето было насыщенным на тренировки : мы занимались на тренажерах, учились подтягиваться, работали с весом собственного тела, мокли под дождем и жарились на солнышке … Будем ждать весны, чтобы повторять снова и снова, и подтягиваться на турнике уже без резинок💪

Ну вот, купила себе очередной серый свитер 🤍 Долго сомневалась, ведь у меня в гардеробе уже есть два похожих. Пришлось подключить подружек, и мы сошлись на том, что мне идет и что это - база. Надо брать. К своим 50 оттенкам серого буду добавлять акценты в виде яркой помады и красного вина 🌟 🤫 У меня есть теория, что у всех петербуржцев в генах заложена любовь к серому цвету в тон дождя и нашего угрюмого неба. Согласны?)

Культурная программа 🏁🏎️

Петербуржцы, как вам погода? Я очень люблю дождь, но на улице сегодня настолько холодно и сыро, что я носу из квартиры не высуну. Что ещё остается? Смотреть кино, жечь свечи и делать масочки 🧴 В зал не иду. Официально занимаюсь ничегонеделанием.

📚Чтение сжигает ~ 40 ккал в час Но если взять книгу в библиотеке, а после прогуляться по городу - то значительно больше;)

Всем отличного понедельника! Анонс на эту неделю (дополнительные классы) : ВТОРНИК 10:00 «Силовой пилатес» на улице для всех желающих (держим крестики за хорошую погоду) В студии дополнительно : 18:00 «Стрейчинг» 19:00 «Плоский живот» ВОСКРЕСЕНЬЕ 15:00 «Большая летняя тренировка» на улице для всех желающих 🤫 Остальные занятия - по расписанию. И не откладывайте тренировки, в начале сентября я ухожу в небольшой отпуск;)

⬆️мы приехали смотреть звездопад, а тут куча кабанов, это восторг!!!!