CORректные мысли

Хочу поделиться важным событием. При поддержке COR-Medical и Medtronic врачи «Охматдет» прошли курс по работе с кадаврами в Университете медицинских наук Польши. В ходе обучения они отрабатывали практические навыки работы с системой роботизированной навигации Mazor X, на анатомическом материале под руководством опытных инструкторов. Mazor X — роботизированная навигационная система для спинальной хирургии, которая помогает хирургу детально спланировать операцию, определить оптимальную траекторию установки имплантатов и точно реализовать этот план во время вмешательства. Система интегрируется с трехмерной визуализацией и интраоперационной навигацией, помогая повысить точность выполнения сложных операций на позвоночнике. Смотрите подробнее в видео 👉 https://www.youtube.com/watch?v=stj_S75J6xk

Когда вы умеете управлять своим телом, уже не имеет значения, что у вас в руках. Даже огонь перестаёт быть препятствием 🔥 Любой результат начинается с привычки ежедневно работать над собой. Возьмите обычную палку и начните уже сегодня. Не пытайтесь сразу делать сложные элементы — начните с простого. Освойте обычную «восьмёрку», повторяйте её каждый день, и вы почувствуете, как постепенно улучшаются осанка, координация и уверенность в движениях.

В этом видео объясняю, почему хруст может возникать из-за нарушений осанки и положения таза, и почему работать нужно не только с коленными суставами, а со всем телом.

Когда-то идея печатать дома казалась фантастикой. Сегодня — это уже реальная строительная технология. В новом видео показываю, как работают 3D-принтеры для строительства домов и какие задачи они уже могут решать. А вы бы хотели жить в доме, который напечатал 3D-принтер? Пишите в комментариях👇

Уже около 20 лет мы с командой COR Medical внедряем инновации в украинскую медицину. Сегодня мы обеспечиваем больницы по всей стране современным оборудованием прямо из нашего склада — а это: ✔️ 450 м² технологического пространства. ✔️ 280 000 наименований медоборудования реализуем за год. ✔️ Строго соответствующие международным стандартам ISO условия хранения. В помещении действует климат-контроль: термогигрометры непрерывно выводят показатели влажности и температуры на компьютер, а кондиционеры автоматически корректируют отклонения. Бесперебойную работу обеспечивает автономная система энергопитания. Из-за массовых проблем со светом и роста цен на энергию мы инвестировали в собственную энергонезависимость и сейчас разрабатываем кинетический маховик как накопитель энергии. Однако мы не планируем останавливаться на достигнутом. Одной из моих ключевых идей является масштабная роботизация. продолжение в комментариях

Давно не показывал свои тарелки 👇 🥘 Плов + кебаб, свежий салат 🐟 Черная киноа + тунец 🥔 Запеченный картофель с рыбой и овощами Люблю, когда питание остается разнообразным: разные источники белка, сложные углеводы, овощи. А что у вас в меню сегодня?

уважаемый доктор Тигран) интересуюсь для мужчины. что будет с тестостероном и половыми гормонами при 50 гр жира в сутки? дайте пожалуйста ссылку на материал где можно почитать про это. вопрос достаточно дискутабельный.

Спасибо за интересный вопрос! Постарался ответить в видео. 👉 Мои рекомендации собраны здесь: https://medplus-media.cor-int.com/uk/advices/nutrition/zbalansovane-kharchuvannia-naukovyi-pidkhid-ta-porady а также в моих лекциях

Продолжаю отвечать на ваши вопросы! Спасибо за активность 🙌

Я все никак не пойму, как считать те же жиры и не учитывать род деятельности человека.пример: в семье есть двое мужчин одинакового веса,один работает сидя за столом,другой на заводе вкалывает.вопрос: количество еды( жиры, углеводы ,белки)в тарелке у них одинаковое должно быть?

Китайцы — невероятно трудолюбивый народ. Мне кажется, это у них уже какая-то национальная идея. Такое отношение к делу приносит колоссальные результаты: они умеют раскладывать сложные процессы буквально по отдельным движениям.

Сбалансированное питание может и должно быть вкусным, разнообразным и приносить удовольствие. Не нужно превращать еду в ограничения и постоянный контроль. А по поводу витаминов — вы моё мнение знаете 😊 Мы уже подробно обсуждали это в моих лекциях.

Каково это — работать с китайцами? Знаете, это постоянный, взаимный обмен опытом. И, как оказалось, мне тоже есть чему их научить! 😉 Вот лишь несколько вещей, которыми я успел поделиться с коллегами из Китая: - как выговаривать букву «Р» - укреплять мышцы кора и тазового дна - сбалансированно питаться и двигаться без вреда для здоровья Подробнее в видео - https://www.youtube.com/watch?v=7dshMDPL_BA

Скоро путешествия могут стать роскошью, доступной не всем. Мир меняется: энергия, ресурсы, технологии и экономика уже влияют на то, как мы будем передвигаться в будущем. В этом видео — мои наблюдения и мысли о том, что нас ждет дальше ✈️

Производство стекла — очень энергоёмкий процесс. В Китае — потрясающие заводы. Я давно хотел увидеть это своими глазами.

В этом видео я рассказываю о целях поездки в Китай

Как вы уже знаете, я занимаюсь медицинскими и энергетическими технологиями. Недавно я вернулся из Китая, где посетил множество производств, заводов и шоурумов. Я увидел много решений, которые мы с моей командой будем применять уже в скором времени. Смотрите до конца, будет интересно!

Почему укачивает в транспорте и как с этим бороться?

Как дожить до 100? Сбалансированно питаться, активно двигаться 4–6 часов в неделю и… критически мыслить. Такой рецепт мы вывели в разговоре с профессором и патофизиологом Виктором Досенко. 🔗 Смотрите интервью по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=PI8Kc-42Q9c

В чем уникальность концепции ресторана SuGuard: - Вместо фастфуда — питательная ценность. Во всех блюдах уже рассчитаны белки, жиры и углеводы. Каждая позиция в меню сбалансирована. - Для всей семьи. Меню разработано таким образом, чтобы удовлетворить и детей, и взрослых без лишних калорий и сахара. - Опыт вместо лекций. Теперь я не просто рассказываю о здоровых пищевых привычках — я даю вам возможность почувствовать их на вкус. Некоторые позиции из меню SuGuard уже доступны на АЗК COR Energy, а полноценное открытие ресторана быстрого сбалансированного питания состоится уже в скором времени 🔥 Следите за обновлениями на странице SuGuard

Большинству из вас знакома такая проблема: вы в дороге, проголодались, заезжаете на заправку и понимаете, что выбор ограничивается фастфудом. Хот-доги, бургеры, сладкие соусы — это еда, которая даёт кратковременный всплеск энергии, но оставляет чувство тяжести. Найти на заправке сбалансированное блюдо, которое можно без колебаний дать ребенку или съесть самому — до сих пор настоящий вызов. Я всегда стремился создать место, где не нужно искать компромисс между вкусными или сбалансированными блюдами. Представьте современный автозаправочный комплекс с рестораном, где можно полноценно и сбалансированно покушать всей семьей. В своих видео я делился опытом, помогая тысячам людей питаться сбалансированно. Но понял, что теории недостаточно — людям нужно готовое решение. SuGuard — это новый этап моей миссии. Я хочу показать, что сбалансированное питание может быть простым, доступным и действительно вкусным.

Я часто вижу вопросы в комментариях: «какое масло самое вредное?» Нет ни «полезного», ни «вредного» масла. Масло — это жир. 9 ккал на грамм. Подсолнечное, оливковое — не так важно. Важно — сколько вы его используете. Считайте общее количество жиров за день. Норма потребления жиров 0,7–1 г на 1 кг массы тела. Мужчины: 30–50 г/сутки. Женщины: 50–75 г/сутки (не ниже 1 г жира на кг веса). Ошибка обычно не в виде масла, а в количестве. Льём «на глаз» — получаем перебор. Вы бы поспорили или согласны? Мои лекции на YouTube Гайд по сбалансированному питанию Моя книга «Будь на шаг впереди»