W Сlinic | любим людей и докмед

Задай вопрос клиническому, перинатальному психологу! 💌 Эмма Гегамовна — специалист W Clinic, с которой можно обсудить то, что сейчас эмоционально сложно и мешает чувствовать себя лучше. С Эммой можно поговорить о тревоге и панических атаках, навязчивых мыслях, выгорании и усталости, сложностях в отношениях и самооценке, чувстве вины и стыда. Также Эмма помогает пережить кризисные ситуации и послеродовой период, когда особенно нужна поддержка. Сегодня есть возможность задать Эмме любой вопрос прямо в комментариях👇 Записаться на прием можно через администраторов: @wclinicpro

Наш пост про Канье куда-то исчез 🥲 Пока разбираемся, почему его удалили, решили хотя бы здесь напомнить о нашем маленьком подарке для вас ❤️ Мы дарим билет на концерт одному из наших подписчиков! Чтобы участвовать: 1. Оставьте честный отзыв о нашей клинике на ПроДокторов или НаПоправку 2. Отправьте скриншот уже опубликованного и одобренного отзыва на admin@wclinic.pro 3. В письме укажите ФИО и номер телефона, чтобы мы могли с вами связаться Важно: мы обязательно проверим, что вы действительно были нашим пациентом Принимаем заявки до 13 сентября включительно 13 сентября объявим победителя И отдельное спасибо всем, кто уже оставляет отзывы 🤍 Для нас это правда очень ценно: именно ваши честные впечатления помогают другим людям решиться на первый шаг к нам Ну а пока будем надеяться, что Канье еще вернется к нам в ленту 👀

Что думают стоматологи W о щетке за 43 000₽? Dyson выпустил электрическую зубную щетку CameraJet за $499 Она объединяет щетку и ирригатор, а встроенная камера отслеживает положение щетки во рту и помогает направлять струю жидкости между зубами. За работу устройства отвечает ПО объемом около 16 млн строк кода Мы спросили стоматологов W, нужна ли нам такая технология👇 Врачи признаются: звучит интересно, но оценить устройство по-настоящему можно только после тест-драйва. А вот к функции ирригатора есть вопросы. Ирригатор нужен не всем — перед его использованием важно учитывать состояние и биотип десен. При обострении заболеваний десен, после хирургических вмешательств и в некоторых других ситуациях он может быть противопоказан. И главное: ирригатор не заменяет зубную нить. Есть вопросы и к идее «все в одном»: если щетка одновременно чистит зубы и подает воду, пользоваться ей придется стоя над раковиной. А полоскание рта после пасты вообще не обязательно — лучше просто выплюнуть пену, чтобы фториды дольше оставались на зубах Ну и немного арифметики: 43 000₽ за щетку — это стоимость нескольких профессиональных гигиен! Возможно, две обычные щетки и отдельный ирригатор окажутся практичнее. А оставшиеся деньги можно потратить на визиты к гигиенисту 😏 Так что технология впечатляет, но заменит ли она грамотный домашний уход и профессиональную гигиену? Пока — точно нет 🙂‍↔️

💌 Задай вопрос психиатру! Сегодня до 19:00 на ваши вопросы отвечает психиатр Алиева Маргарита — поговорим о baby blues и послеродовой депрессии. Как понять, где заканчивается обычная эмоциональная перестройка после родов и начинается состояние, требующее помощи? Какие симптомы нельзя игнорировать? Сколько может длиться baby blues? Как распознать послеродовую депрессию у себя или близкого? И когда уже точно стоит обратиться к специалисту? Спрашивайте в комментариях всё, что вас интересует об этих состояниях: о симптомах, причинах, продолжительности, лечении, помощи себе и близкому. Можно задавать даже самые личные и неудобные вопросы — Маргарита ответит на них профессионально и без осуждения. А если чувствуете, что нужна помощь — записаться на приём можно через администраторов @wclinicpro

🦷 W Dent ищет новых людей в команду Сейчас открыты три вакансии: — детский врач-стоматолог — ассистент врача-стоматолога — администратор клиники Если вам близок подход W Dent и хочется работать в команде, где важны профессионализм, доказательная медицина и отношение к пациентам — возможно, мы ищем именно вас. Подробнее о каждой вакансии — здесь: Детский врач-стоматолог Ассистент врача-стоматолога Администратор клиники Будем рады знакомству 🤍

Не отказывайтесь от кабачков — они могут сделать ваш рацион полезнее В год в России вырастает более 500 тысяч тонн кабачков. Овощи растут очень быстро, так что дачники не успевают съедать, закатывать в банки и раздавать родственникам всё, что выросло. Одни люди называют кабачки «пустыми» овощами, в которых нет ничего, кроме воды. Другие верят, что плоды помогают похудеть, улучшить пищеварение и поддержать здоровье глаз. Вместе с гастроэнтерологом W Clinic Марией Тузовской разобрались в чём польза кабачков на самом деле и стоит ли от них отказываться, когда предлагают. Читать → 👩‍⚕ Подписаться

🥒 Кабачки — «пустой» овощ или все-таки полезный продукт? Разбираемся вместе с гастроэнтерологом и терапевтом W Clinic Марией Тузовской. В статье — о том, действительно ли кабачки помогают похудеть, какие питательные вещества они содержат, кому могут подойти при СРК и как их лучше готовить, чтобы сохранить больше полезных веществ. Мария также объясняет, почему наличие витаминов и минералов в продукте еще не делает его лекарством — и какие популярные свойства кабачков на самом деле не доказаны. Читать статью полностью👇

Ищем в команду маркетинга классных людей 🤍 ➡️Перфоманс-маркетолог (платные источники трафика и лидогенерация) 100 000–130 000 руб. | опыт 1–3 года Обязанности: Контекстная реклама, сквозная аналитика (Roistat/Calltouch), управление подрядчиками, SEO ➡️Ассистент директора по маркетингу / младший маркетолог 80 000–100 000 руб. | опыт до 1 года, можно без опыта Обязанности: Сайты клиник, карточки на картах и агрегаторах, работа с отзывами 📍Офис у м. «Чёрная речка», график 5/2 Бонусы: Питание в офисе, абонемент в спортзал (+для члена семьи), скидки на медуслуги для себя и семьи Узнать подробнее о всех вакансиях и откликнуться — по ссылке 🔗

Что делать, если тяжело учиться, работать и общаться Если вам стало тяжело концентрироваться на учёбе, вы с трудом заставляете себя работать или общаться, дело вряд ли в лени. Например, банальная усталость появляется не только из-за переработок. Она может быть одним из симптомов анемии, тревожного расстройства, апноэ во сне и других состояний. Заставлять себя быть продуктивным точно не нужно, а как себе помочь разобрались вместе с врачом W Clinic Русланой Ширалиевой читать → 😶 Подписаться | Задать вопрос

Кажется, сил нет ни на работу, ни на учебу, ни даже на общение? Не спешите списывать все на лень или обычную усталость. Причины могут быть совсем другими — от недосыпа и переутомления до анемии, тревожного расстройства или проблем со сном. Вместе с терапевтом W Clinic Русланой Ширалиевой разобрали, что делать, если привычные дела вдруг стали даваться слишком тяжело👇

Рак шейки матки — одно из немногих онкологических заболеваний, которое можно поймать до того, как оно станет раком. Но дело в том, что на ранних стадиях рак почти никогда не болит и никак себя не выдает. Эти девушки пришли проверить шейку матки — каждая по своей причине и получили неожиданные результаты. Мы сняли документальный фильм об опыте диагностики и лечения этих пациенток. В тизере — первые фрагменты реальных историй и комментарии врачей о том, почему рак шейки матки важно предупреждать до появления симптомов. Потому что иногда самое важное начинается с обычной проверки. Скоро расскажем, где и когда можно будет посмотреть фильм ❤️

НОВОСТЬ ДНЯ 🗞 Хочешь отношений? Сначала покажи зубы 😄 И это не шутка. Согласно свежему опросу, каждый пятый на свидании в первую очередь оценивает состояние зубов собеседника. Глаза — во вторую очередь. Кожа — в третью. Исследование показало: ровный ряд = хорошая генетика = здоровый партнёр. Так что если твоя улыбка далека от идеала, свидание может закончиться, не успев начаться. Биология, ничего личного 🙃 Вывод: за отношения надо платить. Ортодонту и стоматологу 💸 W Dent сделает так, чтобы твои зубы говорили «да» ещё до того, как ты откроешь рот. Записывайся. Пока кто-то другой не перехватил инициативу ))

Рецепты полезного ужина за 20 минут: советует врач Татьяна Филиппова, эндокринолог-диетолог W Clinic, подобрала лучшие рецепты из кулинарного раздела Лайфхакера. А еще их очень быстро готовить! На каждый вам понадобится 20 минут. 🌱 Сочный стейк из индейки на сковороде

Универсальный вариант, который может стать основной как ужина, так и обеда. Добавить овощной салат и гарнир на выбор — и вы получите прием пищи по методу здоровой тарелки. Как вариант, растительного масла можно использовать меньше или не добавлять вообще и приготовить с помощью гриля или аэрогриля

🌱 Макароны с курицей и грибами в сливочном соусе

Простое в приготовлении блюдо из доступных продуктов. Во время обжаривания мяса растительного масла лучше взять по минимуму — например, использовать кисточку или пульверизатор. Макаронные изделия брать из твердых сортов пшеницы и готовить до состояния «альденте». К блюду обязательно добавьте порцию салата из свежих овощей и зелени.

🌱 Фарш в листах для жарки с помидорами и сыром

Чтобы уменьшить жирность, можно убрать сыр и в качестве начинки использовать только овощи. Можно порубить зелень в блендере вместе с мясом для фарша. Вариаций множество, и именно этим и привлекательно это блюдо. Также блюдо может стать и хорошим сытным перекусом, как альтернатива сэндвичам или бутербродам.

🌱 Трендовый салат с зернёным творогом и песто

Такое блюдо отлично подойдет и в качестве завтрака. Часто утренний прием пищи ассоциируется с чем то сладким — каша, фрукты, ягоды и т.д. Составить прием пищи с достаточным количеством белка и вписать свежие овощи бывает сложно. И такой салат как раз может стать хорошим вариантом. Для сытости можно дополнить кусочком хлеба.

Сохраняйте себе пост, чтобы не потерять! 👩‍⚕️ Подписаться

🔥 Докмед ужин за 20 минут — принесли вам идею для вечера пятницы! Совместно с нашим врачом-эндокринологом Татьяной Филипповой и редакцией Йод | Лайфхакер мы собрали 4 рецепта, которые реально приготовить за 20 минут: 🥩 Стейк индейки 🍝 Паста с курицей и грибами 🧆 Фарш в листьях с томатами 🥗 Салат с творогом и песто Плюс лайфхаки от диетолога: как снизить жирность, сохранить вкус и вписать блюда в здоровую тарелку. Читайте рецепты полностью в посте👇

Кажется, вы стали забывать… что мы строим стационар 🚧 Каемся, сами давненько об этом не напоминали. Исправляемся — и запускаем рубрику #новости_стационара. Начинаем прямо сейчас: смотрите, какой свет вчера установили в некоторых палатах и уборных. Как думаете, в каком это отделении? Ну и хвастаемся лестничным пролетом — стационара такой красоты сами еще не видели. Хорошо, что уже через пару месяцев вы сможете разделить этот восторг с нами. Кайф же?

Спасибо за доверие и такую обратную связь 🤍

Когда тебя хвалят не просто пациенты, а врачи и основатели других клиник — это особенно ценно 🤍 Благодарим Варвару Василенко за такие тёплые слова, и отдельно — нашему врачу Екатерине Волковой, которая помогла найти решение и вернуть Варваре привычный комфортный образ жизни. Без тебя не было бы этого отзыва 💔

РБК Стиль выпустил статью о том, как в 2026 ухаживают за собой мужчины — и мы решили дать комментарий по этому вопросу. Рассказывает наш клинический психолог Андрей Драчёв — о том, почему мужчины всё чаще выбирают не только спортзал, но и ботокс, пилатес и разговор с психологом:

«Уход за собой — это не про тщеславие. Это способ снизить тревогу и почувствовать контроль над своей жизнью».

➡️Читать статью полностью Стресс, тревога, ощущение, что всё вышло из-под контроля — мы рядом, чтобы помочь с этим разобраться. 🕓 Ближайшая запись у Андрея — 14 августа в 15:00. ✈️ Записаться можно через администратора @wclinicpro