W Сlinic | любим людей и докмед
Open in Telegram
Рассказываем о здоровье, любим людей и доказательную медицину. Cвязаться: @wclinicpro или @wdentpro Клиника: https://wclinic.pro/?roistat=tg_wclinic_site Стом: https://wdent.pro Можем заблокировать, если плохо себя ведете
Show more4 357
Subscribers
-124 hours
-87 days
-730 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+9
in 1 channels
August '26
+60
in 8 channels
Get PRO
July '26
+54
in 5 channels
Get PRO
June '26
+58
in 7 channels
Get PRO
May '26
+79
in 7 channels
Get PRO
April '26
+83
in 13 channels
Get PRO
March '26
+103
in 11 channels
Get PRO
February '26
+161
in 22 channels
Get PRO
January '26
+145
in 12 channels
Get PRO
December '25
+226
in 15 channels
Get PRO
November '25
+238
in 23 channels
Get PRO
October '25
+244
in 16 channels
Get PRO
September '25
+154
in 13 channels
Get PRO
August '25
+181
in 14 channels
Get PRO
July '25
+148
in 15 channels
Get PRO
June '25
+135
in 11 channels
Get PRO
May '25
+150
in 16 channels
Get PRO
April '25
+160
in 18 channels
Get PRO
March '25
+134
in 11 channels
Get PRO
February '25
+201
in 10 channels
Get PRO
January '25
+94
in 8 channels
Get PRO
December '24
+90
in 10 channels
Get PRO
November '24
+108
in 10 channels
Get PRO
October '24
+275
in 13 channels
Get PRO
September '24
+120
in 6 channels
Get PRO
August '24
+130
in 8 channels
Get PRO
July '24
+124
in 5 channels
Get PRO
June '24
+114
in 8 channels
Get PRO
May '24
+116
in 6 channels
Get PRO
April '24
+75
in 7 channels
Get PRO
March '24
+156
in 9 channels
Get PRO
February '24
+103
in 4 channels
Get PRO
January '24
+130
in 5 channels
Get PRO
December '23
+41
in 5 channels
Get PRO
November '23
+66
in 8 channels
Get PRO
October '23
+70
in 6 channels
Get PRO
September '23
+33
in 0 channels
Get PRO
August '23
+66
in 0 channels
Get PRO
July '23
+35
in 0 channels
Get PRO
June '23
+75
in 0 channels
Get PRO
May '23
+95
in 0 channels
Get PRO
April '23
+75
in 0 channels
Get PRO
March '23
+72
in 0 channels
Get PRO
February '23
+46
in 0 channels
Get PRO
January '23
+45
in 0 channels
Get PRO
December '22
+42
in 0 channels
Get PRO
November '22
+72
in 0 channels
Get PRO
October '22
+78
in 0 channels
Get PRO
September '22
+124
in 0 channels
Get PRO
August '22
+235
in 0 channels
Get PRO
July '22
+84
in 0 channels
Get PRO
June '22
+108
in 0 channels
Get PRO
May '22
+189
in 0 channels
Get PRO
April '22
+210
in 0 channels
Get PRO
March '22
+1 252
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | +2 | |||
| 03 September | +3 | |||
| 02 September | +3 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
Задай вопрос клиническому, перинатальному психологу! 💌
Эмма Гегамовна — специалист W Clinic, с которой можно обсудить то, что сейчас эмоционально сложно и мешает чувствовать себя лучше.
С Эммой можно поговорить о тревоге и панических атаках, навязчивых мыслях, выгорании и усталости, сложностях в отношениях и самооценке, чувстве вины и стыда.
Также Эмма помогает пережить кризисные ситуации и послеродовой период, когда особенно нужна поддержка.
Сегодня есть возможность задать Эмме любой вопрос прямо в комментариях👇
Записаться на прием можно через администраторов: @wclinicpro
| 2 |  Наш пост про Канье куда-то исчез 🥲
Пока разбираемся, почему его удалили, решили хотя бы здесь напомнить о нашем маленьком подарке для вас ❤️
Мы дарим билет на концерт одному из наших подписчиков!
Чтобы участвовать:
1. Оставьте честный отзыв о нашей клинике на ПроДокторов или НаПоправку
2. Отправьте скриншот уже опубликованного и одобренного отзыва на admin@wclinic.pro
3. В письме укажите ФИО и номер телефона, чтобы мы могли с вами связаться
Важно: мы обязательно проверим, что вы действительно были нашим пациентом
Принимаем заявки до 13 сентября включительно
13 сентября объявим победителя
И отдельное спасибо всем, кто уже оставляет отзывы 🤍
Для нас это правда очень ценно: именно ваши честные впечатления помогают другим людям решиться на первый шаг к нам
Ну а пока будем надеяться, что Канье еще вернется к нам в ленту 👀 | 915 |
| 3 |  +2Что думают стоматологи W о щетке за 43 000₽?
Dyson выпустил электрическую зубную щетку CameraJet за $499
Она объединяет щетку и ирригатор, а встроенная камера отслеживает положение щетки во рту и помогает направлять струю жидкости между зубами. За работу устройства отвечает ПО объемом около 16 млн строк кода
Мы спросили стоматологов W, нужна ли нам такая технология👇
Врачи признаются: звучит интересно, но оценить устройство по-настоящему можно только после тест-драйва. А вот к функции ирригатора есть вопросы.
Ирригатор нужен не всем — перед его использованием важно учитывать состояние и биотип десен. При обострении заболеваний десен, после хирургических вмешательств и в некоторых других ситуациях он может быть противопоказан. И главное: ирригатор не заменяет зубную нить.
Есть вопросы и к идее «все в одном»: если щетка одновременно чистит зубы и подает воду, пользоваться ей придется стоя над раковиной. А полоскание рта после пасты вообще не обязательно — лучше просто выплюнуть пену, чтобы фториды дольше оставались на зубах
Ну и немного арифметики: 43 000₽ за щетку — это стоимость нескольких профессиональных гигиен!
Возможно, две обычные щетки и отдельный ирригатор окажутся практичнее. А оставшиеся деньги можно потратить на визиты к гигиенисту 😏
Так что технология впечатляет, но заменит ли она грамотный домашний уход и профессиональную гигиену? Пока — точно нет 🙂↔️ | 818 |
| 4 |  💌 Задай вопрос психиатру!
Сегодня до 19:00 на ваши вопросы отвечает психиатр Алиева Маргарита — поговорим о baby blues и послеродовой депрессии.
Как понять, где заканчивается обычная эмоциональная перестройка после родов и начинается состояние, требующее помощи? Какие симптомы нельзя игнорировать? Сколько может длиться baby blues? Как распознать послеродовую депрессию у себя или близкого? И когда уже точно стоит обратиться к специалисту?
Спрашивайте в комментариях всё, что вас интересует об этих состояниях: о симптомах, причинах, продолжительности, лечении, помощи себе и близкому.
Можно задавать даже самые личные и неудобные вопросы — Маргарита ответит на них профессионально и без осуждения.
А если чувствуете, что нужна помощь — записаться на приём можно через администраторов @wclinicpro | 842 |
| 5 |  🦷 W Dent ищет новых людей в команду
Сейчас открыты три вакансии:
— детский врач-стоматолог
— ассистент врача-стоматолога
— администратор клиники
Если вам близок подход W Dent и хочется работать в команде, где важны профессионализм, доказательная медицина и отношение к пациентам — возможно, мы ищем именно вас.
Подробнее о каждой вакансии — здесь:
Детский врач-стоматолог
Ассистент врача-стоматолога
Администратор клиники
Будем рады знакомству 🤍 | 1 072 |
| 6 |  Не отказывайтесь от кабачков — они могут сделать ваш рацион полезнее
В год в России вырастает более 500 тысяч тонн кабачков. Овощи растут очень быстро, так что дачники не успевают съедать, закатывать в банки и раздавать родственникам всё, что выросло.
Одни люди называют кабачки «пустыми» овощами, в которых нет ничего, кроме воды. Другие верят, что плоды помогают похудеть, улучшить пищеварение и поддержать здоровье глаз.
Вместе с гастроэнтерологом W Clinic Марией Тузовской разобрались в чём польза кабачков на самом деле и стоит ли от них отказываться, когда предлагают.
Читать →
👩⚕ Подписаться | 957 |
| 7 | 🥒 Кабачки — «пустой» овощ или все-таки полезный продукт?
Разбираемся вместе с гастроэнтерологом и терапевтом W Clinic Марией Тузовской.
В статье — о том, действительно ли кабачки помогают похудеть, какие питательные вещества они содержат, кому могут подойти при СРК и как их лучше готовить, чтобы сохранить больше полезных веществ.
Мария также объясняет, почему наличие витаминов и минералов в продукте еще не делает его лекарством — и какие популярные свойства кабачков на самом деле не доказаны.
Читать статью полностью👇 | 997 |
| 8 |  Ищем в команду маркетинга классных людей 🤍
➡️Перфоманс-маркетолог (платные источники трафика и лидогенерация)
100 000–130 000 руб. | опыт 1–3 года
Обязанности:
Контекстная реклама, сквозная аналитика (Roistat/Calltouch), управление подрядчиками, SEO
➡️Ассистент директора по маркетингу / младший маркетолог
80 000–100 000 руб. | опыт
до 1 года, можно без опыта
Обязанности:
Сайты клиник, карточки на картах и агрегаторах, работа с отзывами
📍Офис у м. «Чёрная речка», график 5/2
Бонусы:
Питание в офисе, абонемент в спортзал (+для члена семьи), скидки на медуслуги для себя и семьи
Узнать подробнее о всех вакансиях и откликнуться — по ссылке 🔗 | 1 034 |
| 9 |  Что делать, если тяжело учиться, работать и общаться
Если вам стало тяжело концентрироваться на учёбе, вы с трудом заставляете себя работать или общаться, дело вряд ли в лени. Например, банальная усталость появляется не только из-за переработок. Она может быть одним из симптомов анемии, тревожного расстройства, апноэ во сне и других состояний.
Заставлять себя быть продуктивным точно не нужно, а как себе помочь разобрались вместе с врачом W Clinic Русланой Ширалиевой
читать →
😶 Подписаться | Задать вопрос | 1 004 |
| 10 | Кажется, сил нет ни на работу, ни на учебу, ни даже на общение?
Не спешите списывать все на лень или обычную усталость. Причины могут быть совсем другими — от недосыпа и переутомления до анемии, тревожного расстройства или проблем со сном.
Вместе с терапевтом W Clinic Русланой Ширалиевой разобрали, что делать, если привычные дела вдруг стали даваться слишком тяжело👇 | 968 |
| 11 |  Рак шейки матки — одно из немногих онкологических заболеваний, которое можно поймать до того, как оно станет раком. Но дело в том, что на ранних стадиях рак почти никогда не болит и никак себя не выдает.
Эти девушки пришли проверить шейку матки — каждая по своей причине и получили неожиданные результаты.
Мы сняли документальный фильм об опыте диагностики и лечения этих пациенток.
В тизере — первые фрагменты реальных историй и комментарии врачей о том, почему рак шейки матки важно предупреждать до появления симптомов.
Потому что иногда самое важное начинается с обычной проверки.
Скоро расскажем, где и когда можно будет посмотреть фильм ❤️ | 1 524 |
| 12 |  НОВОСТЬ ДНЯ 🗞
Хочешь отношений? Сначала покажи зубы 😄
И это не шутка. Согласно свежему опросу, каждый пятый на свидании в первую очередь оценивает состояние зубов собеседника.
Глаза — во вторую очередь. Кожа — в третью. Исследование показало: ровный ряд = хорошая генетика = здоровый партнёр.
Так что если твоя улыбка далека от идеала, свидание может закончиться, не успев начаться.
Биология, ничего личного 🙃
Вывод: за отношения надо платить. Ортодонту и стоматологу 💸
W Dent сделает так, чтобы твои зубы говорили «да» ещё до того, как ты откроешь рот.
Записывайся. Пока кто-то другой не перехватил инициативу )) | 1 400 |
| 13 |  Рецепты полезного ужина за 20 минут: советует врач
Татьяна Филиппова, эндокринолог-диетолог W Clinic, подобрала лучшие рецепты из кулинарного раздела Лайфхакера.
А еще их очень быстро готовить! На каждый вам понадобится 20 минут.
🌱 Сочный стейк из индейки на сковороде
Универсальный вариант, который может стать основной как ужина, так и обеда. Добавить овощной салат и гарнир на выбор — и вы получите прием пищи по методу здоровой тарелки.
Как вариант, растительного масла можно использовать меньше или не добавлять вообще и приготовить с помощью гриля или аэрогриля
🌱 Макароны с курицей и грибами в сливочном соусе
Простое в приготовлении блюдо из доступных продуктов.
Во время обжаривания мяса растительного масла лучше взять по минимуму — например, использовать кисточку или пульверизатор. Макаронные изделия брать из твердых сортов пшеницы и готовить до состояния «альденте».
К блюду обязательно добавьте порцию салата из свежих овощей и зелени.
🌱 Фарш в листах для жарки с помидорами и сыром
Чтобы уменьшить жирность, можно убрать сыр и в качестве начинки использовать только овощи. Можно порубить зелень в блендере вместе с мясом для фарша. Вариаций множество, и именно этим и привлекательно это блюдо.
Также блюдо может стать и хорошим сытным перекусом, как альтернатива сэндвичам или бутербродам.
🌱 Трендовый салат с зернёным творогом и песто
Такое блюдо отлично подойдет и в качестве завтрака.
Часто утренний прием пищи ассоциируется с чем то сладким — каша, фрукты, ягоды и т.д. Составить прием пищи с достаточным количеством белка и вписать свежие овощи бывает сложно. И такой салат как раз может стать хорошим вариантом.
Для сытости можно дополнить кусочком хлеба.
Сохраняйте себе пост, чтобы не потерять!
👩⚕️ Подписаться | 1 119 |
| 14 | 🔥 Докмед ужин за 20 минут — принесли вам идею для вечера пятницы!
Совместно с нашим врачом-эндокринологом Татьяной Филипповой и редакцией Йод | Лайфхакер мы собрали 4 рецепта, которые реально приготовить за 20 минут:
🥩 Стейк индейки
🍝 Паста с курицей и грибами
🧆 Фарш в листьях с томатами
🥗 Салат с творогом и песто
Плюс лайфхаки от диетолога: как снизить жирность, сохранить вкус и вписать блюда в здоровую тарелку.
Читайте рецепты полностью в посте👇 | 965 |
| 15 |  +2Кажется, вы стали забывать… что мы строим стационар 🚧
Каемся, сами давненько об этом не напоминали. Исправляемся — и запускаем рубрику #новости_стационара. Начинаем прямо сейчас: смотрите, какой свет вчера установили в некоторых палатах и уборных. Как думаете, в каком это отделении?
Ну и хвастаемся лестничным пролетом — стационара такой красоты сами еще не видели. Хорошо, что уже через пару месяцев вы сможете разделить этот восторг с нами. Кайф же? | 1 115 |
| 16 | Спасибо за доверие и такую обратную связь 🤍 | 1 003 |
| 17 |  Video message | 1 052 |
| 18 |  Video message | 1 013 |
| 19 | Когда тебя хвалят не просто пациенты, а врачи и основатели других клиник — это особенно ценно 🤍
Благодарим Варвару Василенко за такие тёплые слова, и отдельно — нашему врачу Екатерине Волковой, которая помогла найти решение и вернуть Варваре привычный комфортный образ жизни. Без тебя не было бы этого отзыва 💔 | 949 |
| 20 |  РБК Стиль выпустил статью о том, как в 2026 ухаживают за собой мужчины — и мы решили дать комментарий по этому вопросу.
Рассказывает наш клинический психолог Андрей Драчёв — о том, почему мужчины всё чаще выбирают не только спортзал, но и ботокс, пилатес и разговор с психологом:
«Уход за собой — это не про тщеславие. Это способ снизить тревогу и почувствовать контроль над своей жизнью».
➡️Читать статью полностью
Стресс, тревога, ощущение, что всё вышло из-под контроля — мы рядом, чтобы помочь с этим разобраться.
🕓 Ближайшая запись у Андрея — 14 августа в 15:00.
✈️ Записаться можно через администратора @wclinicpro | 1 049 |
