СМ-Клиника
Open in Telegram
Полезный канал о здоровье «СМ-Клиника» — 37 многопрофильных медицинских центра для взрослых и детей в Москве, Санкт-Петербурге, Солнечногорске, Рязани и Иванове. Работаем с 2002 года. Чат-бот MAX: https://max.ru/id7743846660_bot +7 (495) 126-94-31
Show more4 885
Subscribers
No data24 hours
-47 days
-1430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+30
in 1 channels
August '26
+83
in 4 channels
Get PRO
July '26
+86
in 3 channels
Get PRO
June '26
+114
in 3 channels
Get PRO
May '26
+1 161
in 2 channels
Get PRO
April '26
+70
in 3 channels
Get PRO
March '26
+159
in 2 channels
Get PRO
February '26
+195
in 2 channels
Get PRO
January '26
+190
in 3 channels
Get PRO
December '25
+3 029
in 6 channels
Get PRO
November '25
+173
in 2 channels
Get PRO
October '25
+134
in 4 channels
Get PRO
September '25
+162
in 7 channels
Get PRO
August '25
+190
in 11 channels
Get PRO
July '25
+114
in 4 channels
Get PRO
June '25
+127
in 4 channels
Get PRO
May '25
+417
in 12 channels
Get PRO
April '25
+2 634
in 22 channels
Get PRO
March '25
+2 106
in 23 channels
Get PRO
February '25
+1 244
in 13 channels
Get PRO
January '25
+181
in 2 channels
Get PRO
December '24
+145
in 4 channels
Get PRO
November '24
+159
in 3 channels
Get PRO
October '24
+157
in 4 channels
Get PRO
September '24
+125
in 2 channels
Get PRO
August '24
+187
in 2 channels
Get PRO
July '24
+208
in 1 channels
Get PRO
June '24
+145
in 1 channels
Get PRO
May '24
+292
in 1 channels
Get PRO
April '24
+137
in 1 channels
Get PRO
March '24
+375
in 0 channels
Get PRO
February '24
+183
in 0 channels
Get PRO
January '24
+194
in 1 channels
Get PRO
December '23
+431
in 2 channels
Get PRO
November '23
+585
in 0 channels
Get PRO
October '23
+388
in 2 channels
Get PRO
September '23
+54
in 0 channels
Get PRO
August '23
+70
in 0 channels
Get PRO
July '23
+56
in 0 channels
Get PRO
June '23
+152
in 0 channels
Get PRO
May '23
+49
in 0 channels
Get PRO
April '23
+30
in 0 channels
Get PRO
March '23
+83
in 0 channels
Get PRO
February '23
+477
in 0 channels
Get PRO
January '23
+73
in 0 channels
Get PRO
December '22
+192
in 0 channels
Get PRO
November '22
+51
in 0 channels
Get PRO
October '22
+216
in 0 channels
Get PRO
September '22
+211
in 0 channels
Get PRO
August '22
+170
in 0 channels
Get PRO
July '22
+195
in 0 channels
Get PRO
June '22
+420
in 0 channels
Get PRO
May '22
+1 149
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 11 September | +1 | |||
| 10 September | +3 | |||
| 09 September | +2 | |||
| 08 September | +5 | |||
| 07 September | +5 | |||
| 06 September | +2 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | +4 | |||
| 02 September | +2 | |||
| 01 September | +4 |
Channel Posts
| 2 | У нас здесь немало родителей, и кто-то в этом году впервые отправил ребёнка в детский сад.
А значит, главный квест сентября - адаптация 😅
У кого-то ребёнок уже бодро бежит в группу, а у кого-то каждое утро начинается с «не хочу в садик».
Попросили нашего нейропсихолога рассказать, как помочь ребёнку пройти этот период мягче. Делимся советами из канала нашей детской клиники 👇 | 136 |
| 3 |  Чтобы снижать вес, нужно тратить больше энергии, чем поступает с пищей. Но на практике есть меньше и долго удерживать этот режим бывает непросто.
Попросили врача-эндокринолога, нутрициолога, к.м.н. Каландия Марию Малхазовну объяснить, почему дело не только в силе воли. 📷 dr.kalandia
Аппетит и чувство насыщения зависят не только от нашего желания. В этом участвуют мозг, желудочно-кишечный тракт, жировая ткань и гормоны. Они влияют на то, когда мы чувствуем голод, сколько съедаем и когда наступает насыщение.
Например, в регуляции аппетита участвуют лептин, грелин, ГПП-1 и другие сигнальные молекулы. Одни помогают мозгу получать информацию о запасах энергии и насыщении, другие связаны с возникновением чувства голода.
Причём во время похудения эта система тоже меняется.
⏹️Когда вес снижается, организм адаптируется. Исследования показывают, что после значительного снижения массы тела:
🔵снижается уровень лептина, участвующего в регуляции энергетического баланса;
🔵повышается уровень грелина – гормона, связанного с чувством голода;
🔵чувство голода может усиливаться.
➡️ И некоторые из этих изменений могут сохраняться длительное время после похудения.
Есть ещё один важный фактор – еда, которая нас окружает.
В контролируемых исследованиях было показано, что при свободном доступе к ультрапереработанной пище люди могут непроизвольно потреблять больше калорий по сравнению с рационом из минимально обработанных продуктов. Это ещё раз показывает: на количество съеденного влияет не только осознанное решение человека «есть меньше».
На аппетит, пищевое поведение и массу тела могут влиять и другие факторы:
🔵недостаток сна;
🔵уровень физической активности;
🔵некоторые заболевания и состояния, например гипотиреоз, синдром Кушинга, синдром поликистозных яичников;
🔵некоторые лекарственные препараты – глюкокортикоиды, оланзапин, кветиапин, вальпроевая кислота, некоторые антидепрессанты;
🔵генетические особенности;
🔵пищевые привычки и доступность еды: что мы обычно покупаем, держим дома, выбираем на работе или заказываем.
Поэтому при ожирении рекомендации «меньше есть и больше двигаться» может быть недостаточно.
Сегодня ожирение рассматривается как хроническое заболевание, развитие которого связано с множеством биологических, поведенческих и средовых факторов, а не просто с недостатком силы воли.
⏹️Подход к лечению подбирается индивидуально. Кому-то достаточно коррекции питания и физической активности, а кому-то врач может дополнительно рекомендовать медикаментозную терапию.
Один из вариантов такой терапии - агонисты рецепторов ГПП-1. Они воздействуют на механизмы регуляции аппетита и насыщения, благодаря чему человек может быстрее чувствовать насыщение и дольше сохранять чувство сытости. Препараты этой группы назначаются врачом при наличии соответствующих медицинских показаний и с учётом противопоказаний.
При медикаментозном лечении важно сохранять работу над образом жизни: следить за питанием и поддерживать достаточную физическую активность. Особенно важны полноценное питание, достаточное потребление белка и силовые нагрузки – это помогает минимизировать потерю мышечной массы во время снижения веса.
Универсального способа похудеть не существует. Если вес не снижается или постоянно возвращается, имеет смысл не обвинять себя в отсутствии силы воли, а вместе с врачом разобраться в причинах и подобрать подходящую стратегию лечения.
Записаться на консультацию к эндокринологу можно:
по телефону: +7 (495) 126-94-31
чат-бот Макс: написать
на сайте: www.smclinic.ru
или в мобильном приложении «СМ-Клиника»: скачать
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. | 219 |
| 4 | ▶️Слушаем прямой эфир на радио «Москва ФМ» сегодня в 19:35.
Гость эфира - Магомед Асланбекович Сулиманов, врач-онколог, химиотерапевт «СМ-Клиника».
Тема выпуска «Как лечат рак в XXI веке?»
https://www.mosfm.com/
92.0 FM | 270 |
| 5 | Когда слышим слово «эндоскопия», первое, что приходит на ум, - гастроскопия или колоноскопия. Но сегодня возможности эндоскопии стали гораздо шире.
С помощью эндоскопа врачи могут не только осматривать органы изнутри, но и проводить лечебные вмешательства, которые еще недавно выполнялись только хирургическим путем: удалять образования, извлекать камни из желчных протоков и даже уменьшать объем желудка без проколов на животе.
В новом выпуске подкаста «Доктор без хаоса» вместе с врачом-эндоскопистом Михаилом Олеговичем Матвеевым разберёмся, как эндоскопия из метода диагностики превратилась в отдельное направление малоинвазивной хирургии.
❤️Смотрите новый выпуск в VK видео: https://vkvideo.ru/video-64709548_456240676
❤️Подписывайтесь. Говорим о здоровье просто, по делу и без хаоса.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. | 259 |
| 6 |  Спокойно. До каникул осталось всего …😅 | 269 |
| 7 | No text... | 294 |
| 8 |  Всевозможные диеты испробованы, абонемент в спортзал добросовестно продлевается. Марафоны по похудению до финиша так и не довели. Что дальше?
Сегодня вариантов снижения веса стало больше. Есть пептидные уколы, есть бариатрическая хирургия. Но что выбрать и всегда ли вообще нужно выбирать между ними?
Об этом наша новая серия роликов с Даниилом Давидовичем Омельчуком, врачом-эндокринологом «СМ-Клиника». Будем отвечать на вопросы, которые чаще всего возникают у тех, кто рассматривает эти методы.
➡️ В этом ролике разбиремся, кому может подойти медикаментозная терапия, а когда стоит рассматривать операцию.
Если попыток похудеть было уже много, возможно, пора перестать искать очередной способ самостоятельно. С врачом можно выбрать тактику, которая подойдет именно вам и поможет снижать вес эффективно.
Записаться на прием к врачу-эндокринологу можно:
• по телефону +7 (495) 126-94-31
• на сайте smclinic.ru
• в мобильном приложении «СМ-Клиника»: скачать
Мы в 💬MAX | 💙VK
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. | 446 |
| 9 | «После отпуска займусь» официально превращается в «пора»💡
Собрали специальные предложения сентября на диагностику, консультации, лечение и профилактические программы
🔹 Бесплатная консультация оперирующего специалиста по поводу операции. Консультация возможна очно или онлайн.
🔹 Скидка 20% на гастроскопию и колоноскопию
🔹 Удаление папиллом за 20 000 рублей
🔹 Скидка 20% на УЗИ вен нижних конечностей в клинике в Старопетровском проезде
🔹 Круговая блефаропластика по специальной цене
🔹 Хирургическое лечение на выгодных условиях
🔹 Выгодные комплексные программы по эстетической гинекологии
🔹 Комплексные программы профилактики здоровья для всей семьи
🔹 МРТ со скидкой 20% и КТ со скидкой 30% в ночное время и не только
🟩Не нашли подходящее предложение? Все актуальные спецпредложения «СМ-Клиника» собраны в одном месте: smclinic.ru
«СМ-Клиника» - ваш короткий маршрут к здоровью 🍒
Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.
Реклама ООО «СМ-Клиника», ИНН 7743613031, erid: 2VfnxvVU23N | 412 |
| 10 |  Специальные предложения сентября в детских отделениях «СМ-Клиника»❤️
Начался новый учебный год, возвращаемся к привычному ритму, расписанию и новым планам.
Собрали для вас список выгодных предложений сентября:
🌸 Бесплатная консультация врача по поводу новообразований
🌸 Бесплатная консультация врача по поводу операции в клинике или онлайн
🌸 Предоперационная подготовка со скидкой 40%
🌸 Приём логопеда + 1 занятие на «Умном зеркале»
🌸 Выезд медсестры на дом за 1 руб.
🌸 Выгода при госпитализации в стационар
🌸 Лечение зубов во сне. Консультация детского стоматолога – бесплатно!
💫Ознакомиться со всеми возможностями можно по ссылке: smdoctor.ru
«СМ-Клиника» - мы не просто рядом, мы ближе❤️
Реклама ООО «СМ-Клиника», ИНН 7743613031, erid: 2VfnxwFmuXi
Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом | 9 |
| 11 | No text... | 344 |
| 12 | No text... | 7 |
| 13 | Иногда организм начинает «подсказывать» нам, что что-то изменилось. Мы быстрее устаем, замечаем изменения кожи, волос или ногтей, хуже восстанавливаемся после привычных нагрузок.
Причина не всегда очевидна. Организм человека устроен сложно: многие процессы в нем взаимосвязаны, а похожие симптомы могут возникать по совершенно разным причинам.
Мы спросили Масленникову Елену Евгеньевну, врача превентивной медицины, гастроэнтеролога, какие показатели могут помочь врачу разобраться в причинах разных жалоб и о чем они могут рассказать.
🔖Конечно, это не список анализов, которые нужно сдавать всем. Врач определяет необходимый объем обследования индивидуально, с учетом симптомов, анамнеза и результатов осмотра.
В серии постов #ПРОанализы будем постепенно разбирать разные жалобы и смотреть, какие показатели в каждом случае могут быть информативны.
Записаться на консультацию к врачу-превентологу можно:
по телефону: +7 (495) 126-94-31
чат-бот Макс: написать
на сайте: www.smclinic.ru
или в мобильном приложении «СМ-Клиника»: скачать
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. | 321 |
| 14 |  «СМ-Клиника» - номинант премии «Клиника года - 2026» от «Комсомольской правды»!
В этом году мы представлены в номинации «Многопрофильная клиника года».
Мы хотим, чтобы в «СМ-Клиника» вам было комфортно заботиться о своем здоровье и получать необходимую помощь на разных этапах: от диагностики и лечения до восстановления. Поэтому мы стараемся сделать так, чтобы в одной клинике можно было обратиться к врачам разных специальностей, пройти обследования и получить необходимое лечение.
Для нас ценно мнение пациентов - людей, ради которых мы работаем каждый день.
Сегодня стартовало голосование и нам будет приятно увидеть среди голосов ваш.
➡️ Проголосовать за «СМ-Клиника» можно по ссылке: «Клиника года - 2026» | 354 |
| 15 |  📚С 1 сентября!
Сегодня у кого-то начинается первый школьный год, а кто-то возвращается в уже знакомый класс.
«СМ-Клиника» поздравляет ребят, родителей и педагогов с началом нового учебного года! ❤️
Пусть впереди детей ждут интересные открытия, новые друзья, любимые занятия и радостные события. А в каждой семье будет побольше тепла, спокойствия, улыбок и времени друг для друга.
А чтобы учебный год начался комфортнее, мы собрали наши полезные материалы о школе, учёбе и эмоциональном состоянии ребёнка. Сохраняйте подборку!
🔜 Важные и полезные советы родителям школьников
🔜 Рабочее место для учёбы
Как организовать пространство, чтобы ребёнку было удобно заниматься.
🔜 Как понимать подростка
О подростковом возрасте и о том, как сохранять контакт с ребёнком.
🔜 Экранное время и зрение
Разбираемся, что важно знать родителям о гаджетах и здоровье глаз.
🔜 Детская тревога
Как заметить тревогу у ребёнка и как его поддержать.
🔜 Сколько кружков и секций нужно школьнику?
Как найти баланс между занятиями, отдыхом и свободным временем.
🔜 Центр ментального здоровья для детей и подростков «СМ-Клиника»
Если ребёнку или подростку нужна поддержка специалистов.
С 1 сентября!
«СМ-Клиника», с заботой о детском здоровье ❤️ | 335 |
| 16 | No text... | 335 |
| 17 |  Кажется, что тромбоз сложно не заметить: сильная боль, очевидный отек, тяжесть в ноге. Но всегда ли организм предупреждает нас так явно?
➡️Может ли тромбоз протекать без симптомов, рассказывает врач-флеболог, кардиолог, сердечно-сосудистый хирург, к.м.н. Андрей Игоревич Корольков.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. | 316 |
| 18 | Антон-Ризаев_-11.08.mp3 | 304 |
| 19 | Храп мешает спать близким, соседям и иногда даже домашним животным.
Самому храпящему он тоже мешает нормально высыпаться. Но и это еще полбеды. Храп может быть связан с апноэ сна, а оно уже несет серьезные риски для здоровья.
🎙Недавно врач-оториноларинголог Антон Алексеевич Ризаев был в эфире радио «Максимум».
Говорили как раз о храпе: почему он появляется, когда становится опасным и что с ним делать.
Получилось познавательно, поэтому делимся записью эфира ⤵️ | 344 |
| 20 |  Красиво получаться на фото приятно 😄 Но куда приятнее, когда и на КТ или МРТ всё хорошо.
Берегите себя | 592 |
