Доктор Савельева 🌿
Open in Telegram
Врач-эндокринолог, диетолог о здоровье, гормонах, похудении, медицинских мифах и счастливой жизни💜
Show more317
Subscribers
No data24 hours
+27 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+13
in 0 channels
November '24
+32
in 0 channels
Get PRO
October '24
+71
in 2 channels
Get PRO
September '24
+20
in 0 channels
Get PRO
August '24
+318
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 21 December | 0 | |||
| 20 December | 0 | |||
| 19 December | 0 | |||
| 18 December | +2 | |||
| 17 December | +1 | |||
| 16 December | 0 | |||
| 15 December | 0 | |||
| 14 December | 0 | |||
| 13 December | +2 | |||
| 12 December | 0 | |||
| 11 December | 0 | |||
| 10 December | 0 | |||
| 09 December | 0 | |||
| 08 December | +1 | |||
| 07 December | 0 | |||
| 06 December | +2 | |||
| 05 December | +4 | |||
| 04 December | 0 | |||
| 03 December | 0 | |||
| 02 December | 0 | |||
| 01 December | +1 |
Channel Posts
Врачи тоже болеют🤕
Некоторые пациенты делились, что им кажется, если ты врач, значит, у тебя точно все хорошо👍🏻
Но к сожалению, это не так.
Мы точно такие же люди и подвержены порой еще больше различным состояниям и заболеваниям.
Сейчас у меня как раз один из непростых периодов в жизни. Из-за чего ресурса много на что не хватает.
Поэтому здесь не появляется постов, новостей и размышлений.
Но это временно!
Прошу понять, простить и не отписываться😅
Всем добра и здоровья 🍀
| 2 |  Сегодня на приеме интересный случай выраженного гирсутизма, вот такая картина у нас с пациенткой получилась по шкале Ферримана-Голлвея⤴️
Жду повторного приема, чтобы разобраться и помочь всем, что в моих силах🙏🏻
#эндо | 374 |
| 3 |  +1Этот пост написала стилист, которая ведет блог и дает рекомендации для девушек plus size.
Меня иногда спрашивают, зачем ты выкладываешь, что ты ешь, как ты ходишь в спортзал, в бассейн …
Я думала, что таким образом смогу мотивировать кого-то, смогу показать, что нет ничего невозможно. Что я, #дваждымама, которая на 85% единолично занимается организацией жизни своих детей, без бабушек рядом, без няни, с работающим на двух работах мужем, через тысячи преград находит время на себя.
А теперь я понимаю: я просто пропагандирую дисциплину. И этот пост- как нельзя лучше отражает мое мироощущение.
Я тоже пришла в зал с целью: ходить туда до конца жизни. Да, хоть раз в неделю. Но ходить. Превратить это в одну из лучших привычек в моей жизни.
Поэтому обращаюсь к тебе, дорогой читатель, все, что ты делаешь: маленькие шажочки на пути к твоей мечте или цели- это большая работа. Хвали себя за них, гордись и цени ♥️ | 324 |
| 4 | Прекрасные слова от двух прекрасных девушек!
Нажав на источник публикации, вы попадете на канал замечательного кардиолога и диетолога, от души рекомендую 🕊️ | 251 |
| 5 | Заметки с диетологического приема сегодня:
🟠Стройная женщина 56 лет за 2 месяца набрала 6кг, обратилась за помощью.
Призналась, что единственное изменение - это ежедневное употребление баночки мороженного с начала лета.
Посчитали сухо математически: 400*2*60:7000=6,8кг жира
Сходится)
Спасибо за честность🙏🏻
🟠Молодая девушка, 26 лет, ожирение, набор веса после окончания грудного вскармливания.
Другим врачом был назначен сибутрамин, что спровоцировало ухудшение недиагностированной депрессии до тяжелой степени.
Выявлен тревожно-депрессивный эпизод, ограничительный тип пищевого поведения.
1 этап - лечение у психиатра-психотерапевта: СИОЗС, психотерапия образа тела.
Только после улучшения состояния - вернуться к работе со мной.
Что хочу сказать..
Только кажется, что всем надо одно и то же.
На деле - тактика колоссально отличается.
#диет #заметки_врача | 291 |
| 6 | Обещанное видео🕊️
https://youtu.be/L7vaOMIym-w?si=P91MYpCy0t_POEvp | 354 |
| 7 | Видео про отдых от психолога | 347 |
| 8 |  День начался с заботы о себе🤍
👉🏻Разминка и самомассаж на ролике и массажном мячике
👉🏻Завтрак по моим же рекомендациям 😅
👉🏻Сейчас бы еще отправиться в лес для полного кайфа)
А все почему?
Поймала себя уже не в первый раз, что я заболеваю, чтобы отдохнуть.
Звучит ужасно.
Вопрос отдыха явно хромает, хотя признать это очень сложно!
Вчера посмотрела классное короткое видео про отдых от психолога, поделиться с вами?⤵️
P.S. На первый взгляд может показаться, что я пишу про себя. Но на самом деле это для всех вас. Каждый может узнать себя и задуматься!
Ведь отдых - это важный элемент здоровья, в том числе☝🏻
А еще мне кажется, что в таких житейских заметках больше пользы, чем в умных постах про заболевания.
Потому что без консультации врача там все равно не разобраться, а это может взять и применить в своей жизни каждый🙏🏻 | 351 |
| 9 | Приболела.
Видимо, организм решил меня уложить, и чтобы чувство вины не преследовало))
Пока валяюсь с небольшой температуркой посмотрела шикарный подкаст, очень рекомендую 👌🏻
https://youtu.be/TdxIgZLx6no?si=-SjlmzYsGUwaaP4X
#заметки_врача | 280 |
| 10 |  Очень часто объясняю пациентам, что небольшое отклонение в анализах может вообще ничего не значить и не требовать внимания и вмешательства.
Но бывает и наоборот, всего один сданный анализ в совокупности с клинической картиной дает повод для быстрого начала терапии до результатов дообследования☝🏻
P.S. Мой любимый пример для пациентов, что при взаправдашнем гипотиреозе ТТГ будет 60, 100 и даже может быть 200❗️
#щитовидка #эндо | 387 |
| 11 |  Невероятно приятно, когда пациенты с тобой делятся самым сокровенным в числе первых 🕊️
Счастья и здоровья малышу 🤍 | 429 |
| 12 | 🔻НАВИГАЦИЯ🔻ЗАПИСЬ🔻
Относительно активно я веду канал с весны 2024г, всю наиболее важную информацию я собрала под #хештегами⤵️ темы еще будут пополняться.
🔶 #эндо - все посты по эндокринологии
Подтемы:
#пролактин
#кортизол
#щитовидка
#сд (сахарный диабет)
#витамин_d
🔶 #диет - все посты по диетологии, весу, питанию
Подтемы:
#еда - про питание, рецепты и тп
#вес - по теме работы с весом
#диетолог_ест - примеры из жизни гибкого отношения к еде
🔶 #заметки_врача - о моей врачебной философии, важных общемедицинских темах, клинических наблюдениях
#винты - моя личная история ортодонтического лечения с использованием мини-винтов (вдруг кому-то интересно/актуально)
ДЛЯ ЗАПИСИ НА ПРИЕМ и ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИИ:
🔶Мой сайт
🔶Продокторов
🔶Сайт клиники
Добро пожаловать!🌿 | 538 |
| 13 |  Мои любимые пациенты - это
🥁🥁🥁
БЕРЕМЕННЫЕ!
Не знаю, почему так, но это факт.
Очень люблю пациенток с гестационным сахарным диабетом, патологиями щитовидной железы во время беременности и, конечно, полностью здоровых!
Здоровым тоже есть что объяснить и подкорректировать профилактические дозы витаминов и микроэлементов)
Наверно, беременность - это особый период в жизни женщины, который вызывает особый трепет и максимально аккуратные действия и рекомендации 🕊️
Буду ждать Вас на приеме!
#заметки_врача | 394 |
| 14 | ❓ВСЁ ПРОПЛАЧЕНО❓
или ПОЧЕМУ ВРАЧ НАПРАВЛЯЕТ К ОПРЕДЕЛЕННОМУ СПЕЦИАЛИСТУ
Когда я рекомендую консультацию смежного специалиста, я всегда не просто пишу гинеколог/невролог/кардиолог и т.п., а пишу конкретные фамилии.
Многие задаются вопросом, почему так происходит🤷🏻♀️
Нет, я с этого ничего не имею💲🙅🏻♀️
Мне, как ответственному человеку, очень важно, чтобы пациент получил качественную, квалифицированную помощь у коллеги, а не просто сходил для галочки.
Именно поэтому, я рекомендую коллег, в ком я точно уверена💯
✅Гинекологов, которые не скажут, что для наступления беременности нужно ТТГ <2,5 и не пошлют на МРТ гипофиза с пролактином 700
✅Неврологов, которые не поставят остеохондроз и не выпишут афобазол
✅Дерматологов, которые не запретят молочку при акне и не пошлют проверять «хармоны»
✅Список можно продолжать бесконечно, но смысл в том, что это специалисты, с кем мы говорим на одном языке.
Я отправляю пациента УЖЕ с определенной мыслью в своей голове и я знаю, что, не сговариваясь, эта мысль будет подхвачена на другом конце провода и отправлена верным вектором🧭
Я кропотливо собираю список доверенных специалистов среди врачей, психологов и других помогающих практиков, чтобы ПЕРЕДАТЬ человека в надежные руки и получить ПРЕДСКАЗУЕМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ.
Вот так, товарищи 💁🏻♀️
#заметки_врача | 396 |
| 15 |  +2Это я в закатных лучах, отработав свою первую в жизни 12-часовую смену и не тронувшись умом😅
Вся польза роздана на приемах, поэтому без смысловой нагрузки сегодня 🕊️ | 509 |
| 16 |  Я стала более уверенна в себе и активно отвечаю на вопросы коллег (в чатах эндокринологов с пройденных обучений).
Особенно приятно, когда твои ответы одобряет лайком лектор, который, собственно, и проводил обучение☺️
Но с другой стороны это опять «отличница» радуется🙈 | 427 |
| 17 | Быть настороже👀🕵🏻♀️
На мой взгляд, есть 2 темы, которые актуальны для любой врачебной специальности: это
🔴
ОНКОНАСТОРОЖЕННОСТЬ и ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ НАСТОРОЖЕННОСТЬ
🔴
Сегодня про второе. У меня очень часто на приеме встречается ситуация, когда человек пришел с жалобами к эндокринологу, но на самом деле у него тревожно-депрессивное расстройство.
Причем почти всегда эти пациенты прошли уже несколько врачей разных профилей, которые не выявили никакой патологии и сказали «это не ко мне» (кстати, меня бесит эта фраза, она как будто бросает человека на произвол судьбы). Для меня важно показать пациенту путь, что ему делать дальше, к кому идти, где поискать и тд.
Так вот, я все это к чему, мы все (и врачи, и пациенты) должны понимать и помнить, что существует не только соматическая патология.
Я себя тоже периодически тестирую и всем советую😅
На депрессию➡️ https://psytests.org/depr/bdi-run.html
На тревожность➡️ https://psytests.org/depr/bai-run.html
Парам-пара-пам, фьюить, все!
#заметки_врача | 452 |
| 18 |  Ваша любимая рубрика - #диетолог_ест 😅
Овощи, киноа, карпаччо - в микроволновку
Я за простоту ✅
П.С.скоро я везде поставлю хэштеги, обещаю | 423 |
| 19 |  +9#пролактин #эндо | 549 |
| 20 |  С началом рабочей недели меня)
Радует, что всё чаще пациенты стали приходить за вторым мнением🙏🏻
За последнее время было несколько пациенток с гиперпролактинемией, которые захотели разобраться в ситуации.
В абсолютном большинстве случаев НЕ НУЖНО лечение и МРТ гипофиза❗️
Самое время поднять пост-клинический случай на эту тему. Подобных историй было ещё много и все они очень похожи! Поэтому советую вчитаться⬇️
#пролактин #эндо | 365 |
