Эльвира Расторгуева
Open in Telegram
Акушер-гинеколог • нейробиопсихолог • СПб • < 30 лет помогаю женщинам обрести гармонию в теле и душе • Лечение бесплодия, поддержка в климакс, улучшение качества жизни Для записи на консультацию пишите в личные сообщения https://t.me/Doc_ElN
Show more560
Subscribers
+124 hours
No data7 days
-530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+2
in 0 channels
August '26
+6
in 0 channels
Get PRO
July '26
+4
in 0 channels
Get PRO
June '26
+2
in 0 channels
Get PRO
May '26
+3
in 0 channels
Get PRO
April '26
+3
in 0 channels
Get PRO
March '26
+16
in 0 channels
Get PRO
February '26
+14
in 0 channels
Get PRO
January '26
+14
in 0 channels
Get PRO
December '25
+13
in 0 channels
Get PRO
November '25
+7
in 0 channels
Get PRO
October '25
+3
in 0 channels
Get PRO
September '25
+2
in 0 channels
Get PRO
August '25
+9
in 0 channels
Get PRO
July '25
+4
in 0 channels
Get PRO
June '25
+10
in 0 channels
Get PRO
May '25
+11
in 0 channels
Get PRO
April '25
+11
in 0 channels
Get PRO
March '25
+11
in 0 channels
Get PRO
February '25
+9
in 0 channels
Get PRO
January '25
+8
in 0 channels
Get PRO
December '24
+3
in 0 channels
Get PRO
November '240
in 0 channels
Get PRO
October '24
+10
in 0 channels
Get PRO
September '24
+16
in 1 channels
Get PRO
August '24
+28
in 0 channels
Get PRO
July '24
+23
in 0 channels
Get PRO
June '24
+32
in 0 channels
Get PRO
May '24
+285
in 2 channels
Get PRO
April '24
+86
in 0 channels
Get PRO
March '24
+161
in 0 channels
Get PRO
February '24
+84
in 0 channels
Get PRO
January '24
+57
in 0 channels
Get PRO
December '23
+130
in 1 channels
Get PRO
November '23
+52
in 0 channels
Get PRO
October '23
+337
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | +1 | |||
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
| 2 |  No text... | 1 |
| 3 | Начинаем изучение Базовых асан Хатха йоги
Взять коврики и блоки
Субхасана -удобная поза со скрещенными ногами
Тадасана- поза Горы
Врикшасана-Поза Дерева
Гарудасана-Поза Орла
Уткатасана- Поза Ярости ( стула)
Маласана- Поза Гирлянды
Парипурна Навасана -Поза Лодки
Супта Гарудасана- повернутая поза Орла лежа
Урдхва Прасарита Падасана-поза вытянутых вверх ног | 88 |
| 4 |  +9No text... | 89 |
| 5 | Начинаем изучение базовых асан со мной
Берите коврики и вперед | 81 |
| 6 |  +4Готовлюсь к прямому эфиру , я еще ДАЛЕКО не волшебница в йоге, только учусь
Кто хочет придти на Силовую практику для начинающих и продолжающих с освоением Аштавакрасаны -ставьте лайки , о дате и времени сообщу позже
И в этом канале была выкладывать асаны и виньясы
Вот так жизнь движется и диктует свои правила , необходимые для развития и роста как физически так и ментально | 101 |
| 7 |  Анонс !!!
Красный Шатер , 4 выпуск
Знакомство с соведущей
Связь и Преемственность Поколений
Правовые вопросы во время беременности
Методы контрацепции
Прямой эфир в 22.07.2026 в 19.00
Трансляция в Инстаграм на платформе @v_kadre.official , подписывайтесь заранее чтобы не пропустить эфир
И на моей странице в ВКонтакте-Эльвира Расторгуева @Ella1972
#женскоездоровье
#красныйшатер | 94 |
| 8 | Могу еще двоих взять на утреннюю практику для освоения с азов базовых Асан Хатха йоги по средам и воскресеньям в 5.30
Пишите в личку
Йога точно начинающий поэтому на добровольных началах😉 | 55 |
| 9 | Если желающие 2 раза в неделю начать со мной бесплатно тренировки по йоге , учусь на йога тренера 😂😅, пишите в личку
@Doc_ElN | 79 |
| 10 |  +1No text... | 246 |
| 11 |  +2https://vkvideo.ru/video18126503_456240130?t=1m50s.
Полный эфир по ссылке | 227 |
| 12 |  +1No text... | 177 |
| 13 |  +1No text... | 194 |
| 14 | No text... | 1 |
| 15 |  +1Проект “Красный шатер” — это уникальное пространство, созданное для женщин, где они могут открыто обсуждать актуальные проблемы, касающиеся здоровья, жизненных ситуаций и личных переживаний. Вдохновленный древними традициями, “Красный шатер” предлагает безопасное и поддерживающее окружение, где женщины разных поколений могут делиться опытом и находить поддержку.
Одной из ключевых особенностей проекта является межпоколенческий диалог. Здесь молодые женщины могут учиться у более старших, перенимая их мудрость и жизненный опыт, а старшие, в свою очередь, могут узнавать о новых взглядах и подходах, актуальных для современности. Это пространство способствует взаимопониманию и укреплению связей между поколениями. | 191 |
| 16 |  +14 серия женские секретики | 159 |
| 17 |  Жду вас завтра на своем Мастер классе по Элегантному возрасту | 160 |
| 18 |  +9Очень полезные цитаты | 193 |
| 19 |  Уже более 30 лет я помогаю женщинам ,знаю женский организм .
Мои пациентки приходят:
✨ улучшить качество жизни в любом возрасте
✨ сохранить энергию, активность и здоровье на годы вперёд
✨ получить профессиональную поддержку в переходный период менопаузы
Практика доказывает: 45+ это не затухание, а расцвет. С правильной поддержкой здесь может быть даже жарче, чем в 25
💡 Современный взгляд на интимное здоровье
— передовые методы: лазерные технологии и плазмолифтинг:
✔️ сухость и дискомфорт
✔️ снижение тонуса и ощущение «опущения»
✔️ недержание мочи
✔️ снижение чувствительности и желания
не больно, не требует наркоза и долгого восстановления,возвращает радость близости и уверенность в своей женственности
✅ тело — классическая гинекология и эндокринология
✅ эмоции и мысли — нейробиопсихология
✅ дух — возвращение веры в себя | 165 |
| 20 |  2 серия выйдет 10.05.26 и будет по воскресеньям | 167 |
