260
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '24
July '24
+3
in 1 channels
June '24
+7
in 1 channels
Get PRO
May '24
+22
in 1 channels
Get PRO
April '24
+4
in 1 channels
Get PRO
March '24
+28
in 1 channels
Get PRO
February '24
+24
in 1 channels
Get PRO
January '24
+26
in 0 channels
Get PRO
December '23
+468
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 25 July | 0 | |||
| 24 July | 0 | |||
| 23 July | +1 | |||
| 22 July | 0 | |||
| 21 July | 0 | |||
| 20 July | 0 | |||
| 19 July | 0 | |||
| 18 July | 0 | |||
| 17 July | 0 | |||
| 16 July | 0 | |||
| 15 July | 0 | |||
| 14 July | 0 | |||
| 13 July | +1 | |||
| 12 July | 0 | |||
| 11 July | 0 | |||
| 10 July | 0 | |||
| 09 July | 0 | |||
| 08 July | 0 | |||
| 07 July | 0 | |||
| 06 July | 0 | |||
| 05 July | 0 | |||
| 04 July | 0 | |||
| 03 July | 0 | |||
| 02 July | 0 | |||
| 01 July | +1 |
Channel Posts
| 2 |  ПятницА ☀️
Посланник Аллаха (ﷺ) сказал:
«Лучший для вас день - это пятница,
благословляйте меня больше
в этот день, ведь ваши благословения будут доведены
до меня».
✨
Абу Дауд, 1047
Салляллаху ‘алейхи ва саллям
صلى الله عليه وسلم
Аллахума Салли ва саллим ‘Аля набиййи-на Мухаммад.
«О Аллаh !
Благослави и приветствуй нашего пророка Мухаммада!» | 50 |
| 3 |  Блаженны познавшие
Создателя
причин
и привязаны
к Нему☝️
Вот высшая цель 🎯
Doc ZG 🍃 | 44 |
| 4 | Блаженны познавшие
Создателя причин
и привязаны к Нему☝️
Вот высшая цель 🎯
Doc ZG 🍃 | 4 |
| 5 | 📋 Основу человека составляют три элемента: тело, душа и интеллект. Вместе они образуют то, что мы называем «разумом».
У каждого из трех элементов есть то, что приносит ему удовольствие и наслаждение:
Для тела – это еда, вода, физическая активность и т. д., у души – это вера, которую не заменят никакие мирские блага, а интеллект стремится к познанию и научным поискам.
Все три элемента между собой взаимосвязаны: когда каждый из них получает свою долю удовольствия, то мы находимся в состоянии гармонии. Но если один из них не получает то, для чего предназначен, наше общее состояние приходит в расстройство.
Но если сделать градацию важности элементов, то на первом месте будет душа и разум, а на втором – тело.
Душа с разумом имеют более тесную связь, чем с телом. Сознание формирует душевное состояние. Мы можем себя настроить на хороший лад будучи в плохом положении, а можем впасть в депрессию и пессимизм, обладая при этом всеми благами мира. Поэтому знания, полезные знания, которые заходят в сердце и превращаются в дела, приносят человеку ни с чем несравнимое удовольствие. А самое лучшее и достойное знание – это знание об Аллахе и Его качествах. Познавая Господа и Его качества, мы формируем свое отношение к себе и окружающим нас вещам. | 48 |
| 6 |  Мой летний букеt 💐 …
Ешьте сезонные овощи 🌽
.. и не излишествуйте 7:31 📖✨
Doc 🍃 | 171 |
| 7 | Мой летний букеt 💐 …
Ешьте сезонные овощи 🌽
.. и не излишествуйте 7:31 📖✨
Doc 🍃 | 1 |
| 8 |  «Аллахумма-гфир лиль-муслимиина валь-муслимаат, валь-муъминиина валь-муъминаат, аль-ахьяи минхум валь-амват».
«О Аллаh,
прости мусульман и мусульманок,
верующих мужчин и женщин, живых из них и мертвых».
* «اللَّهمَّ اغْفِرْ لِلْمُسْلِمِينَ وَالْمُسْلِمَاتِ، وَالْمُؤْمِنِينَ وَالْمُؤْمِنَاتِ، الْأَحْيَاءِ مِنْهُمْ وَالْأَمْوَاتِ»
🤲 أمين
🍃 | 303 |
| 9 | «Аллахумма-гфир лиль-муслимиина валь-муслимаат, валь-муъминиина валь-муъминаат, аль-ахьяи минхум валь-амват».
«О Аллаh,
прости мусульман и мусульманок,
верующих мужчин и женщин, живых из них и мертвых».
* «اللَّهمَّ اغْفِرْ لِلْمُسْلِمِينَ وَالْمُسْلِمَاتِ، وَالْمُؤْمِنِينَ وَالْمُؤْمِنَاتِ، الْأَحْيَاءِ مِنْهُمْ وَالْأَمْوَاتِ»
🤲 أمين | 1 |
| 10 |  «Аллахумма-гфир лиль-муслимиина валь-муслимаат, валь-муъминиина валь-муъминаат, аль-ахьяи минхум валь-амват».
«О Аллаh,
прости мусульман и мусульманок,
верующих мужчин и женщин, живых из них и мертвых».
* «اللَّهمَّ اغْفِرْ لِلْمُسْلِمِينَ وَالْمُسْلِمَاتِ، وَالْمُؤْمِنِينَ وَالْمُؤْمِنَاتِ، الْأَحْيَاءِ مِنْهُمْ وَالْأَمْوَاتِ»
🤲 أمين | 1 |
| 11 |  الله أكبر | 78 |
| 12 | sticker.webp | 219 |
| 13 | ⭕️Гормональная ловушка: почему мы набираем вес❓
Малоподвижность, нездоровый рацион, гормональные
(а том числе возрастные) нарушения приводят к набору веса.
Рассмотрим на примерах:
▪️ Кортизол
Длительный стресс вызывает стойкое повышение кортизола, который:
— замедляет все метаболические процессы,
— влияет на уровень сахара в крови и на выработку инсулина.
❗️Развивается инсулинорезистентность,
глюкоза в крови🩸
«скачет»,
постоянно хочется сладкого.
Но и похудеть хочется! Садимся на диету, погружаемся в стресс, кортизол растет, круг замыкается.
▪️ Инсулин
Частые перекусы приводят к развитию ИР.
Уровень инсулина в крови высокий даже натощак,
но клетки на него не реагируют.
▪️ Лептин
Параллельно с инсулином становится много и лептина — это гормон, который в норме сигнализирует мозгу 🧠
о насыщении.
При резистентности к лептину человек перестает чувствовать насыщение, поглощает огромные порции, сахар в крови растёт,
инсулин растет.
Ловушка 🔄 захлопнулась.
▪️ Пролактин
Ситуация после родов: пролактин повышен естественным образом — а он усиливает аппетит.
Здесь та же ловушка:
хочется вкусного, сладкого, мучного.
Повышается ⤴️ уровень глюкозы, инсулина, лептина, бессонные ночи — стресс, растёт кортизол…
Doc ZG 🍃 | 111 |
| 14 | ⭕️Гормональная ловушка: почему мы набираем вес❓
Малоподвижность, нездоровый рацион, гормональные
(а том числе возрастные) нарушения приводят к набору веса.
Рассмотрим на примерах:
▪️ Кортизол
Длительный стресс вызывает стойкое повышение кортизола, который:
— замедляет все метаболические процессы,
— влияет на уровень сахара в крови и на выработку инсулина.
❗️Развивается инсулинорезистентность,
глюкоза в крови🩸
«скачет»,
постоянно хочется сладкого.
Но и похудеть хочется! Садимся на диету, погружаемся в стресс, кортизол растет, круг замыкается.
▪️ Инсулин
Частые перекусы приводят к развитию ИР.
Уровень инсулина в крови высокий даже натощак,
но клетки на него не реагируют.
▪️ Лептин
Параллельно с инсулином становится много и лептина — это гормон, который в норме сигнализирует мозгу 🧠
о насыщении.
При резистентности к лептину человек перестает чувствовать насыщение, поглощает огромные порции, сахар в крови растёт, инсулин растет. Ловушка 🔄 захлопнулась.
▪️ Пролактин
Ситуация после родов: пролактин повышен естественным образом — а он усиливает аппетит.
Здесь та же ловушка:
хочется вкусного, сладкого, мучного.
Повышается ⤴️ уровень глюкозы, инсулина, лептина, бессонные ночи — стресс, растёт кортизол…
Doc ZG 🍃 | 1 |
| 15 | ⭕️Гормональная ловушка: почему мы набираем вес❓
Малоподвижность, нездоровый рацион, гормональные
(а том числе возрастные) нарушения приводят к набору веса.
Рассмотрим на примерах:
▪️ Кортизол
Длительный стресс вызывает стойкое повышение кортизола, который:
— замедляет все метаболические процессы,
— влияет на уровень сахара в крови и на выработку инсулина.
❗️Развивается инсулинорезистентность,
глюкоза в крови 🩸
«скачет»,
постоянно хочется сладкого.
Но и похудеть хочется! Садимся на диету, погружаемся в стресс, кортизол растет, круг замыкается.
▪️ Инсулин
Частые перекусы приводят к развитию ИР.
Уровень инсулина в крови высокий даже натощак,
но клетки на него не реагируют.
▪️ Лептин
Параллельно с инсулином становится много и лептина — это гормон, который в норме сигнализирует мозгу 🧠
о насыщении.
При резистентности к лептину человек перестает чувствовать насыщение, поглощает огромные порции, сахар в крови растёт, инсулин растет. Ловушка 🔄 захлопнулась.
▪️ Пролактин
Ситуация после родов: пролактин повышен естественным образом — а он усиливает аппетит.
Здесь та же ловушка:
хочется вкусного, сладкого, мучного.
Повышается ⤴️ уровень глюкозы, инсулина, лептина, бессонные ночи — стресс, растёт кортизол…
Doc ZG 🍃 | 1 |
| 16 | ⭕️Гормональная ловушка: почему мы набираем вес❓
Малоподвижность, нездоровый рацион, гормональные
(а том числе возрастные) нарушения приводят к набору веса.
Рассмотрим на примерах:
▪️ Кортизол
Длительный стресс вызывает стойкое повышение кортизола, который:
— замедляет все метаболические процессы,
— влияет на уровень сахара в крови и на выработку инсулина.
❗️Развивается инсулинорезистентность, глюкоза в крови🩸
«скачет», постоянно хочется сладкого.
Но и похудеть хочется! Садимся на диету, погружаемся в стресс, кортизол растет, круг замыкается.
▪️ Инсулин
Частые перекусы приводят к развитию ИР.
Уровень инсулина в крови высокий даже натощак,
но клетки на него не реагируют.
▪️ Лептин
Параллельно с инсулином становится много и лептина — это гормон, который в норме сигнализирует мозгу 🧠 о насыщении.
При резистентности к лептину человек перестает чувствовать насыщение, поглощает огромные порции, сахар в крови растёт, инсулин растет. Ловушка 🔄 захлопнулась.
▪️ Пролактин
Ситуация после родов: пролактин повышен естественным образом — а он усиливает аппетит.
Здесь та же ловушка:
хочется вкусного, сладкого, мучного.
Повышается ⤴️ уровень глюкозы, инсулина, лептина, бессонные ночи — стресс, растёт кортизол…
..в общем, вы уже поняли!
Doc ZG 🍃 | 1 |
| 17 | ✔️ Гормональная ловушка: почему мы набираем вес.
Малоподвижность, нездоровый рацион, гормональные (а том числе возрастные) нарушения приводят к набору веса.
Рассмотрим на примерах:
▪️ Кортизол
Длительный стресс вызывает стойкое повышение кортизола, который:
— замедляет все метаболические процессы,
— влияет на уровень сахара в крови и на выработку инсулина.
👉🏻 Развивается инсулинорезистентность, глюкоза в крови «скачет», постоянно хочется сладкого. Но и похудеть хочется! Садимся на диету, погружаемся в стресс, кортизол растет, круг замыкается.
▪️ Инсулин
Частые перекусы приводят к развитию ИР. Уровень инсулина в крови высокий даже натощак, но клетки на него не реагируют 🥲
▪️ Лептин
Параллельно с инсулином становится много и лептина — это гормон, который в норме сигнализирует мозгу о насыщении. При резистентности к лептину человек перестает чувствовать насыщение, поглощает огромные порции, сахар в крови растёт, инсулин растет. Ловушка захлопнулась.
▪️ Пролактин
Ситуация после родов: пролактин повышен естественным образом — а он усиливает аппетит. Здесь та же ловушка:
хочется вкусного, сладкого, мучного. Повышается уровень глюкозы, инсулина, лептина, бессонные ночи — стресс, растёт кортизол…в общем, вы уже поняли!
А программа «Гормональный код красоты и молодости» стартует уже через 4 дня! 🔥
Ощущаете, что уже попали в эту гормональную ловушку? | 1 |
| 18 |  +1No text... | 66 |
| 19 | ⭕️ На сегодняшний день считается,
что чем меньше моющих средств мы используем для интимной гигиены, тем лучше для нашего гормонального фона.
❗️Любые средства для интимной гигиены должны:
✔️ иметь pH 4-4,5
✔️ быть с минимальным количеством красителей и ароматизаторов, то есть не должно быть сильного запаха, яркого цвета и блесток.
✔️ использоваться только снаружи, нельзя ими спринцевать слизистую влагалища и вымывать вагинальную флору
В идеале этими средствами нужно пользоваться только в период менструации🩸
либо если вы проходите лечение какими-то вагинальными свечами и требуется более тщательное очищение.
❗️Во всех других случаях лучше использовать только воду 💦
Если вы хотите все-таки использовать эти средства,
то хотя бы используйте их не каждый день.
Doc ZG 🍃 | 147 |
| 20 |  +1No text... | 60 |
