Психолог Залиханова Анастасия
Open in Telegram
Здесь тебя ждёт безграничный мир и целая Вселенная: - психологии спорта; - психологии детей и подростков; - семейной психологии; - питания 💊 и тренировок. Анастасия - психолог, спортивный психолог, действительный член Ассоциации спортивных психологов.
Show more467
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
March '25
March '25
+1
in 0 channels
February '25
+6
in 0 channels
Get PRO
January '25
+8
in 0 channels
Get PRO
December '24
+60
in 1 channels
Get PRO
November '24
+40
in 2 channels
Get PRO
October '24
+39
in 1 channels
Get PRO
September '24
+98
in 0 channels
Get PRO
August '24
+9
in 1 channels
Get PRO
July '24
+13
in 3 channels
Get PRO
June '24
+40
in 1 channels
Get PRO
May '24
+7
in 0 channels
Get PRO
April '24
+241
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 04 March | 0 | |||
| 03 March | 0 | |||
| 02 March | 0 | |||
| 01 March | +1 |
Channel Posts
| 2 |  Video message | 245 |
| 3 |  ⏺В мае мы отметим 80 годовщину Победы советского народа в Великой Отечественной войне и освобождения от нацизма.
Весь год мы будем рассказывать вам о героях этой войны!
Сегодня в рубрике сотрудница РЦВМТ Фатима Залиханова повествует о своём отце!
⭐️Залиханов Магомет Ибрагимович. Родился в 1917 году в Верхнем Баксане.
Гвардии капитан контрразведки "СМЕРШ" развед батальона. Освобождал от немецко-фашистских войск Чернигов, Гомель, Бобруйск, Минск. Участвовал в Сталинградском сражении, битве за Курскую Дугу, освобождении Кёнигсберга.
За ратные подвиги награжден орденами Отечественной войны II степени и Красной Звезды. Представлен к ордену Польской Республики золотой «Крест Заслуги».
В наградном листе, подписанном гвардии генерал-лейтенантом танковых войск Пановым, говорится, что Залиханов всегда находился в боевых порядках. Неизменно хладнокровный, организованный, он тщательно выполнял требования воинской присяги. Благодаря его бдительности в районе г.Черска был задержан опасный шпион, засланный в наш тыл гитлеровской разведкой.
Победу Магомет Залиханов застал в Ростоке на берегу Балтийского моря. | 428 |
| 4 | Мой дедушка 👇
А рассказывает (на видео) мама | 313 |
| 5 | #Поговорим?
Дорогие друзья, сегодня у нас в гостях (в рубрике «Поговорим?»), КМС по лёгкой атлетике, специалист физической культуры и спорта, психолог, спортивный психолог, журналист - Залиханова Анастасия Александровна.
В День психолога РФ я дала достаточно большое интервью, мы говорили:
🔘 о моей личной истории в спорте (как я попала в секцию легкой атлетики), первые успехи, сложности, предательства и т.д.;
🔘как правильно бегать 200/400 метров и вообще про эти дистанции;
🔘как родителям поддерживать юных (и не только юных) спортсменов;
🔘об ошибках многих тренеров и родителей;
🔘с какими трудностями я сталкивалась и как я их преодолевала (что поддерживало);
🔘о психологии в целом, о психологии в спорте и о пути психолога.
🔘 а может мой опыт кого-то поддержит и замотивирует 💪
и многое другое…
Я очень хотела поделиться своим опытом, так как мне действительно много чего есть рассказать (ещё многое не рассказано и не попало в это интервью) 😀
Понимаю, что видео достаточно большое по хронометражу, смотрите в удобной для вас скорости, темпе!
Буду с нетерпением ждать вашу обратную связь, комментарии, вопросы.
Надеюсь мой опыт и мнение будут вам полезны, приятного просмотра 🌺😘
https://rutube.ru/video/cbedb6a26500524e3204a93b435c4415/ | 462 |
| 6 |  22 ноября в День психолога я давала большое интервью.
Рассказывала про спорт, свой путь, трудности, буллинг, соревнования, мандраж, психологию и много другое. Интервью получилось очень большое…
Хронометраж 2 часа 30 минут 🙈
Делюсь маленьким кусочком о радостях моей профессии… почему в том числе, я являюсь психологом 🙌❤️🔥 | 418 |
| 7 |  Video message | 437 |
| 8 |  Video message | 431 |
| 9 |  Video message | 418 |
| 10 | По просьбе подписчицы записываю видео с демонстрацией футбольных футболок ⬇️
Здравствуйте)
Ну, ждем обзор футбольных футболок теперь😁 | 381 |
| 11 |  Video message | 333 |
| 12 |  Главное идти!
Если у тебя есть цель, интерес и желания, то просто иди несмотря ни на что вокруг…
Несмотря на препятствия, волнение, порой даже, когда не веришь в себя.
🟢 Когда я занималась спортом, настал период, что я перестала верить в себя, в свои силы и я сдалась, и перестала ходить на тренировки (сдаться же проще всего…).
Но это заметила моя мама, поддержала меня, и сказала «тебе же нравится лёгкая атлетика, просто занимайся любимым делом, я с тобой».
И я пошла… через время я стала Чемпионкой КБР, лучше меня до сих пор никто не бежит в КБР 400 метров и я всегда вспоминаю этот момент «спасибо! Что я тогда продолжила свой путь и узнала как я действительно могу бегать!».
А так бы и никогда не узнала бы…
Препятствия – это те страшные вещи, которые вы видите, когда отводите глаза от цели.
©️Генри Форд
🟡 Если ты хочешь идти по выбранному пути, но тебе страшно и волнительно, то составь список, кто или что может тебя поддерживать или ты можешь обратиться ко мне за психологической помощью и мы вместе с тобой разберем и найдем твои сильные стороны 🙌 | 362 |
| 13 | sticker.webp | 1 |
| 14 |  No text... | 1 |
| 15 | Очень интересно Ваше мнение, конечно расскажите поподробнее
Делюсь своим мнением и взглядом на условия учебно-тренировочного процесса.
📌 Повторю, что многие тренеры считают, что в подобных 👆🏻 (см.видео) условиях вырастают настоящие чемпионы! Как говорится «через тернии к звездам», а в хороших условиях спортсмены превращаются в неженку.
❗️ А вот и моё мнение:
Я считаю, что всё индивидуально и зависит напрямую от климатических условий! Например, в Нальчике всегда тепло и солнце (зимой +10/15 и солнечно) и это является компенсацией перед серым, холодным, с обшарпанной стеной залом… на психоэмоциональное состояние это не особо влияет…
Главное, чтоб не было травм! (в моем случае меня это не обошло, когда я тренировалась в данном манеже… мне с потолка упала плита на голову!)
И, например, в Москве. Как часто в Москве бывает солнце? ☀️за всю зиму один солнечный день наверно… А когда ежедневно, вокруг темнота, серость, сырость, грязь, ты приходишь в зал, который такой же темный, серый и пахнет сыростью, неминуемо будет депрессивное состояние…
Поэтому и зал, должен быть иной… который хотя бы визуально будет поддерживать…
Про травмоопасность я вообще молчу 🙌взгляд чисто с психологической стороны.
❓ а вы как считаете? | 431 |
| 16 |  Video message | 367 |
| 17 | #Поговорим?
Полное видео (интервью)!
Можете выбирать скорость и смотреть в комфортном темпе.
Приятного просмотра 🥰
* для тех кто видел первые две части, начните с 30-й (примерно) минуты. Ну или освежите память и начните с самого начала 🌸
Поговорили с учёным, доцентом кафедры лёгкой атлетики Российского университета спорта, руководителем комплексной научной группы по лёгкой атлетике (спринтерский бег) Мирзоевым Октаем Мирзоевичем.
Мы обсудили:
- изобретения (тренежеры), которые формируют технику для спринтерского бега (лордозный бег);
- типологические особенности свойств высшей нервной деятельности спортсменов;
- какие спортсмены наиболее успешны в легкой атлетике и от чего это зависит?
- взаимодействие тренера с Олимпийской чемпионкой Марией Ласицкене;
- выступления спортсменов на мировой арене;
- перспективы отечественной легкой атлетики на Международном уровне;
дисквалификацию ВФЛА (Всероссийская федерация легкой атлетики);
- анализ и предположения результатов на О.И. в Париже;
- я немного делилась своим опытом (как я выступала, бегала 400 метров, что мне помогало, в чем были сложности).
https://rutube.ru/video/f0740d447fcba41bc6c91fd722ba6335/ | 579 |
| 18 |  Video message | 420 |
| 19 |  Всем привет с Кавказа 🏔️ | 474 |
| 20 |  Video message | 493 |
