Психолог Залиханова Анастасия

⏺В мае мы отметим 80 годовщину Победы советского народа в Великой Отечественной войне и освобождения от нацизма. Весь год мы будем рассказывать вам о героях этой войны! Сегодня в рубрике сотрудница РЦВМТ Фатима Залиханова повествует о своём отце! ⭐️Залиханов Магомет Ибрагимович. Родился в 1917 году в Верхнем Баксане. Гвардии капитан контрразведки "СМЕРШ" развед батальона. Освобождал от немецко-фашистских войск Чернигов, Гомель, Бобруйск, Минск. Участвовал в Сталинградском сражении, битве за Курскую Дугу, освобождении Кёнигсберга. За ратные подвиги награжден орденами Отечественной войны II степени и Красной Звезды. Представлен к ордену Польской Республики золотой «Крест Заслуги».

В наградном листе, подписанном гвардии генерал-лейтенантом танковых войск Пановым, говорится, что Залиханов всегда находился в боевых порядках. Неизменно хладнокровный, организованный, он тщательно выполнял требования воинской присяги. Благодаря его бдительности в районе г.Черска был задержан опасный шпион, засланный в наш тыл гитлеровской разведкой.

Победу Магомет Залиханов застал в Ростоке на берегу Балтийского моря.

Мой дедушка 👇 А рассказывает (на видео) мама

#Поговорим? Дорогие друзья, сегодня у нас в гостях (в рубрике «Поговорим?»), КМС по лёгкой атлетике, специалист физической культуры и спорта, психолог, спортивный психолог, журналист - Залиханова Анастасия Александровна. В День психолога РФ я дала достаточно большое интервью, мы говорили: 🔘 о моей личной истории в спорте (как я попала в секцию легкой атлетики), первые успехи, сложности, предательства и т.д.; 🔘как правильно бегать 200/400 метров и вообще про эти дистанции; 🔘как родителям поддерживать юных (и не только юных) спортсменов; 🔘об ошибках многих тренеров и родителей; 🔘с какими трудностями я сталкивалась и как я их преодолевала (что поддерживало); 🔘о психологии в целом, о психологии в спорте и о пути психолога. 🔘 а может мой опыт кого-то поддержит и замотивирует 💪 и многое другое… Я очень хотела поделиться своим опытом, так как мне действительно много чего есть рассказать (ещё многое не рассказано и не попало в это интервью) 😀 Понимаю, что видео достаточно большое по хронометражу, смотрите в удобной для вас скорости, темпе! Буду с нетерпением ждать вашу обратную связь, комментарии, вопросы. Надеюсь мой опыт и мнение будут вам полезны, приятного просмотра 🌺😘 https://rutube.ru/video/cbedb6a26500524e3204a93b435c4415/

22 ноября в День психолога я давала большое интервью. Рассказывала про спорт, свой путь, трудности, буллинг, соревнования, мандраж, психологию и много другое. Интервью получилось очень большое… Хронометраж 2 часа 30 минут 🙈 Делюсь маленьким кусочком о радостях моей профессии… почему в том числе, я являюсь психологом 🙌❤️‍🔥

По просьбе подписчицы записываю видео с демонстрацией футбольных футболок ⬇️ Здравствуйте) Ну, ждем обзор футбольных футболок теперь😁

Главное идти! Если у тебя есть цель, интерес и желания, то просто иди несмотря ни на что вокруг… Несмотря на препятствия, волнение, порой даже, когда не веришь в себя. 🟢 Когда я занималась спортом, настал период, что я перестала верить в себя, в свои силы и я сдалась, и перестала ходить на тренировки (сдаться же проще всего…). Но это заметила моя мама, поддержала меня, и сказала «тебе же нравится лёгкая атлетика, просто занимайся любимым делом, я с тобой». И я пошла… через время я стала Чемпионкой КБР, лучше меня до сих пор никто не бежит в КБР 400 метров и я всегда вспоминаю этот момент «спасибо! Что я тогда продолжила свой путь и узнала как я действительно могу бегать!». А так бы и никогда не узнала бы… Препятствия – это те страшные вещи, которые вы видите, когда отводите глаза от цели. ©️Генри Форд 🟡 Если ты хочешь идти по выбранному пути, но тебе страшно и волнительно, то составь список, кто или что может тебя поддерживать или ты можешь обратиться ко мне за психологической помощью и мы вместе с тобой разберем и найдем твои сильные стороны 🙌

Очень интересно Ваше мнение, конечно расскажите поподробнее Делюсь своим мнением и взглядом на условия учебно-тренировочного процесса. 📌 Повторю, что многие тренеры считают, что в подобных 👆🏻 (см.видео) условиях вырастают настоящие чемпионы! Как говорится «через тернии к звездам», а в хороших условиях спортсмены превращаются в неженку. ❗️ А вот и моё мнение: Я считаю, что всё индивидуально и зависит напрямую от климатических условий! Например, в Нальчике всегда тепло и солнце (зимой +10/15 и солнечно) и это является компенсацией перед серым, холодным, с обшарпанной стеной залом… на психоэмоциональное состояние это не особо влияет… Главное, чтоб не было травм! (в моем случае меня это не обошло, когда я тренировалась в данном манеже… мне с потолка упала плита на голову!) И, например, в Москве. Как часто в Москве бывает солнце? ☀️за всю зиму один солнечный день наверно… А когда ежедневно, вокруг темнота, серость, сырость, грязь, ты приходишь в зал, который такой же темный, серый и пахнет сыростью, неминуемо будет депрессивное состояние… Поэтому и зал, должен быть иной… который хотя бы визуально будет поддерживать… Про травмоопасность я вообще молчу 🙌взгляд чисто с психологической стороны. ❓ а вы как считаете?

#Поговорим? Полное видео (интервью)! Можете выбирать скорость и смотреть в комфортном темпе. Приятного просмотра 🥰 * для тех кто видел первые две части, начните с 30-й (примерно) минуты. Ну или освежите память и начните с самого начала 🌸 Поговорили с учёным, доцентом кафедры лёгкой атлетики Российского университета спорта, руководителем комплексной научной группы по лёгкой атлетике (спринтерский бег) Мирзоевым Октаем Мирзоевичем. Мы обсудили: - изобретения (тренежеры), которые формируют технику для спринтерского бега (лордозный бег); - типологические особенности свойств высшей нервной деятельности спортсменов; - какие спортсмены наиболее успешны в легкой атлетике и от чего это зависит? - взаимодействие тренера с Олимпийской чемпионкой Марией Ласицкене; - выступления спортсменов на мировой арене; - перспективы отечественной легкой атлетики на Международном уровне; дисквалификацию ВФЛА (Всероссийская федерация легкой атлетики); - анализ и предположения результатов на О.И. в Париже; - я немного делилась своим опытом (как я выступала, бегала 400 метров, что мне помогало, в чем были сложности). https://rutube.ru/video/f0740d447fcba41bc6c91fd722ba6335/

Всем привет с Кавказа 🏔️