Психолог на коне👩🏼⚕️
Open in Telegram
Магистр по направлению «Спортивная психология», практикующий психолог с опытом сопровождения спортсменов в профессиональной среде и подготовке к соревнованиям.
Show more353
Subscribers
No data24 hours
-27 days
+230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '260
in 0 channels
August '26
+17
in 2 channels
Get PRO
July '26
+33
in 0 channels
Get PRO
June '26
+8
in 0 channels
Get PRO
May '26
+7
in 0 channels
Get PRO
April '26
+6
in 0 channels
Get PRO
March '26
+18
in 0 channels
Get PRO
February '26
+6
in 0 channels
Get PRO
January '26
+17
in 0 channels
Get PRO
December '25
+10
in 0 channels
Get PRO
November '25
+8
in 0 channels
Get PRO
October '25
+19
in 0 channels
Get PRO
September '25
+20
in 1 channels
Get PRO
August '25
+15
in 0 channels
Get PRO
July '25
+11
in 0 channels
Get PRO
June '25
+13
in 0 channels
Get PRO
May '25
+40
in 2 channels
Get PRO
April '25
+22
in 0 channels
Get PRO
March '25
+58
in 0 channels
Get PRO
February '250
in 1 channels
Get PRO
January '250
in 0 channels
Get PRO
December '24
+7
in 0 channels
Get PRO
November '24
+4
in 0 channels
Get PRO
October '24
+8
in 0 channels
Get PRO
September '24
+6
in 0 channels
Get PRO
August '24
+17
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '240
in 0 channels
Get PRO
April '24
+14
in 0 channels
Get PRO
March '240
in 0 channels
Get PRO
February '24
+127
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Какого контент вам необходим?🥹
Хочу влететь в этот месяц с двух ног и радовать вас🫶🏽
https://t.me/questianonbot?start=789379202
Модно анонимно!
| 2 |  Моя психология спорта началась задолго до того, как я стала психологом
Только тогда я не знала, что это называется психологией, — я думала, что это просто спорт, что так надо и что все через это проходят
Меня зовут Софья Ложис, я профессиональный спортсмен по конному спорту, и мой путь в спортивную психологию начался не с книг и не с университета. Он начался с разочарования, со слёз в раздевалке и с бессонных ночей, когда я прокручивала в голове свою очередную ошибку
Сколько раз я падала? Я уже сбилась со счёта
Были падения глупые — когда лошадь спотыкалась на ровном месте, были страшные — когда я летела через голову и не понимала, встану или нет, и были такие, после которых я неделями боялась просто сесть в седло, но я садилась снова и снова, потому что спорт — это моё
Но самое сложное — это не сами падения
Самое сложное начинается после: ты встаёшь, отряхиваешься, садишься обратно, а внутри уже всё сжалось. Ты уже не едешь свободно и легко, ты боишься, и эта дрожь в руках, это напряжение в спине — лошадь чувствует всё, она читает тебя как открытую книгу. И вместо партнёрства начинается борьба — с собой, с ней, со страхом, который разрастается с каждым шагом
А ещё были тренеры. Не все, но один запомнился мне на всю жизнь
Методичный, холодный, саркастичный. Он не кричал, он просто каждую тренировку спокойно объяснял мне, какая я бесталанная, что я не доросла, что зря трачу время и что никогда ничего не добьюсь, и я верила ему, потому что он был авторитетом, он знал, о чём говорит
Я плакала по дороге домой, я боялась идти на тренировку, но я шла — потому что думала: если уйду, он будет прав, а если сдамся, значит, он был прав с самого начала. Где-то глубоко внутри меня жила надежда, что однажды я всё-таки докажу — ему, всем и себе самой
Прошли годы, я сменила тренера, я начала побеждать и выросла как спортсменка, но голос того тренера остался со мной, и голоса всех моих неудач — падений, провалов, сорванных стартов — они все поселились в моей голове и звучали каждый раз, когда я подъезжала к препятствию
Именно тогда я сказала себе: хватит
Я начала изучать, как работает мозг, почему мы запоминаем неудачи ярче, чем победы, почему одно падение перекрывает сотни удачных прыжков и почему мы продолжаем слышать голоса тех, кто нас ломал, даже спустя годы. Я поняла, что страх не уходит сам, даже если физически мы готовы лучше всех, и что его нужно разбирать по косточкам, как сложный механизм
Я стала психологом, потому что хотела разобраться в себе, а потом поняла, что хочу помогать другим проходить этот путь быстрее и с меньшими потерями
Я знаю, каково это — падать и бояться снова сесть. Я знаю, каково это — слышать, что ты никчёмная. Я знаю, каково это — просыпаться и снова идти на тренировку, даже если сердце выпрыгивает от страха. Я всё это прожила — на своей шкуре, на своих костях, в своей голове
Сейчас я помогаю спортсменам не просто справляться со страхом, я помогаю им переписать ту историю, которую им когда-то написали другие или они сами, потому что психология спорта — это не про «успокойся и не бойся», это про то, как перепрограммировать мозг, чтобы неудачи стали не приговором, а опытом🙏🏽 | 141 |
| 3 | В запрещенной социальной сети три новых видео🤍 | 146 |
| 4 |  +5Wedding day 💒🤍 | 288 |
| 5 |  Привет, будущая я🫂
Садись, выдохни
Только что ты слезла с лошади. Чувствуешь, как дрожат ноги? Как стучит сердце — уже не от галопа, а от того, что ты снова ЭТО сделала
Ты снова выбрала себя🥹
Помни этот день, ведь сегодня ровно 21 год, как ты впервые села в седло.
Маленькая, испуганная, но с горящими глазами — ты тогда ещё не знала, что подписала договор на всю жизнь, но сегодня, оглядываясь назад, ты улыбаешься, потому что все эти годы, все уходы и возвращения, все сбитые костяшки и намётанные круги — они того стоили🫶🏽
Я пишу тебе это письмо, чтобы ты не забывала: Запах утренней конюшни, cомент, когда лошадь выдыхает тебе в плечо, и ты чувствуешь, что вы — одно целое, ту самую свободу, когда на рыси отпускаешь повод и просто едешь🙏🏽
Я знаю, будут дни, когда ты снова захочешь всё бросить, когда спина заболит, а лошадь будет «не в настроении», когда чаша весов между «надо» и «хочу» качнётся в сторону серых будней
В такие дни перечитывай это письмо🤍
Вспомни, как 21 год назад ты смотрела на Пеппи Длинный чулок и мечтала стать собой🙏🏽
Ты стала! Да, не идеальной, не всегда победительницей турниров, но — настоящей, ведь ты та, кто не боится упасть, потому что умеет подниматься, ты та, кто уходит, но всегда возвращается
Не позволяй миру сделать тебя стеклянной, ты — годы тренировок и опыта❤️🩹
И помни: конный спорт — это не про медали. Это про то, чтобы не потерять себя в этом шумном мире. Каждый раз, залезая в седло, ты напоминаешь себе: я жива, я здесь, я своя
Спасибо тебе, что не сдалась, спасибо за каждое возвращение на конюшню
Продолжай учиться, вдохновлять и верить в себя и окружающих!
И сейчас, и через год, и через десять лет — перечитывай это из года в год и верь в лучшее
С любовью и бесконечной благодарностью,
Ты сегодняшняя❤️🩹 | 316 |
| 6 |  +9Ровно 21 год назад, в этот самый день, я впервые села в седло🫶🏽
Я помню эту дату не потому, что у меня хорошая память на числа, а потому что в тот день моя жизнь разделилась на «до» и «после»🙏🏽
Я уходила
Я пыталась быть удобной для мира: ходила на работу, жила без мозолей на ладонях, без песка в волосах и без этого вечного запаха конюшни, который, кажется, въелся в кожу навечно… Я думала, что вырастаю из этого, как вырастают из детских платьев💔
Но конный спорт — он не про возраст, а он про правду
И каждый раз, когда я возвращалась, происходило чудо: выезжая на плац, я оставляла за воротами всё: ссоры, тревоги, список дел на завтра
И вот сегодня 21 августа 2026 года я снова в седле🙏🏽
Сколько бы лет ни прошло, сколько бы я ни сворачивала в другие стороны, дорога всегда ведёт меня обратно. Сюда, где я чувствую себя живой, где я — это я🥹
21 год — это совершеннолетие моей любви к лошадям, и она, кажется, только начинает набирать обороты🫂 | 248 |
| 7 |  +2Ну как можно быть таким?🫶🏽 | 271 |
| 8 |  Я рада сообщить: теперь я сотрудничаю с HORSE-BIO — инновациями для здоровья животных🫶🏽🥺
В этом видео рассказываю, почему для меня как спортсмена и спортивного психолога так важно, чтобы HORSE-BIO @horse.bio пришло в экосистему конного спорта. Это не просто продукт — это системный подход к здоровью и восстановлению лошадей🤍
#конныйспорт #equestrian #спортивнаяпсихология #psycology horse | 389 |
| 9 |  +6Встречайте подборку лучших конных видео недели в рубрике #EquiMediaВСетях
А все знают, сколько галопов в 26 метрах?
@loony_bin_lv
«Не, не огонь» 😁
@it.is.makarenko
Если вам нужен был знак, то вот он! Всему свое время 😌
@pasha.maluygin_
Конюшня - опасное место! Никогда не знаешь, что прилетит сверху)
@karinka_in100gramm
Водные процедуры заказывали? 🛁💦
@yasmin_mp25
На какую должность подойдет такой работник?) 🤖
@pro.konkur
Момент, который еще долго будет в памяти 🏆😍
@212.v.i.p x @kirovskiy_konniy_official
На этом новый выпуск подошел к концу! Если хотите попасть в следующую подборку, ставьте хэштег #ХочуВEquiСети
Подписывайтесь на наш канал в МАХ
Equi Media, будьте с нами! 🧡🩶 | 277 |
| 10 |  +1Бэйби бой, три годика🥹 | 247 |
| 11 |  +2🤍🥹 | 332 |
| 12 |  История о том, как я сломала палец и как же это связано с психологией🫶🏽
Разбираемся, почему мозг запоминает одно и игнорирует другое, и как перепрограммировать страх!
Один раз — не значит всегда!🙏🏽
#конныйспорт #equestrian #спортивнаяпсихология #psycology #horse | 294 |
| 13 |  +7На этой неделе все будет про Чемпионат России HL и LL, а также Чемпионат России по любителям по конкуру и выездке.
Поэтому чтобы снизить градус напряжения, давайте сейчас немного отвлечемся. Мы нашли старые фото наших звёзд. Смотрите, какие они были! И заметьте: всех объединяет красный редингот 😁
Пишите в комментариях, кого угадали? 👇🏻
Equi Media, будьте с нами! 🧡🩶 | 241 |
| 14 | Найдёте меня?☺️😂 | 162 |
| 15 | В запрещенной сети новый пост🤍 | 180 |
| 16 |  +2🔥Знакомство со спикерами!
На Программе Совершенствования спортсмены встретятся с спортивным психологом - Софьей Ложис.
"Мне 24 года, я КМС по конкуру, экс-спортсмен сборной РФ,
Победитель и призер Всероссийских и международных турниров в России, Италии и Польше,Чемпион России в зачете для детей и юношей.
Сейчас представляю КСК «Альфарес».
Занимаюсь подготовкой молодых лошадей и их продажей.
Моя аудитория - профессиональные спортсмены, спортсмены-любители, которых интересуют не только мои успехи в спорте, но и спортивная психология. Я являюсь магистром психологических наук по направлению «психология спорта»!
В своих социальных сетях я продвигаю спортивную психологию в конной сфере, так как я прошла большой путь в спорте (21 год), и я хочу не только показывать свои результаты, но и помогать спортсменам получать удовольствие от работы с лошадьми, безболезненно для их эмоционального состояния ❤️🩹
В Instagramm я публикую ролики о психологии, лошадях, взаимоотношениях с ними и о спортсменах!" | 200 |
| 17 |  +6Конный спорт требует от нас быть «включёнными» 24/7: чувствовать спину, слышать дыхание, контролировать каждую миллисекунду. И когда ресурс на нуле, мозг просто отключает эмоции, чтобы выжить🙏🏽
Ты не потерял связь с лошадью, ты просто забыл, что иногда лучшая тренировка — это выдохнуть и отпустить🫂
Позволь себе не быть идеальным хотя бы один день, ведь лошадь подождёт🤍
Она всегда чувствует тебя настоящего❤️🩹
#спортивнаяпсихология #конныйспорт #выгораниеспортсмена #equestrian #psycology | 178 |
| 18 |  Начинается набор на Программу Совершенствования!
Принять участие могут всадники из регионов России, в том числе из Московской области.
В программе сборов - встречи с ветеринарным врачом MAXIMA VET Елизаветой Молчановой; спортивным психологом Софьей Ложис; опытнейшим спортсменом Евгением Богатыревым. Помимо этого у всадников будут тренировки по ОФП и мастер-класс от курс-дизайнера и еще несколько интереснейших мероприятий!
Помимо насыщенной лекционной программы, всадников ждут тренировки с действующими спортсменами. И, конечно, возможность принять участие в соревнованиях, которые пройдут в MAXIMA PARK.
Для того, чтобы принять участие в программе, необходимо пройти отбор: прислать видео с тренировки и с соревнований, а также пройти онлайн- собеседование.
К участию приглашаются спортивные пары.
Есть 2 места для участия на лошадях, предоставляемых организаторами программы.
Контакты для связи:
Почта Online-School.equ@yandex.ru
Телефон 8 968 082 75 15 (Людмила)
❗️Возможны изменения в сроках проведения | 183 |
| 19 |  +4Kabir, Konkordia and Mr. G🤍 | 202 |
| 20 |  Моя кошка🐈⬛ | 276 |
