АЛИНА | фитнес-тренер и мама🤱

Доброе утро ☀️ Зарядка ✅ Мфр✅

Теннис 🏓 + пешая прогулка👌🏻🫡🚶‍♀️

Походила в конце еще на дорожке 20 минут😊👌🏻 Вечером еще будет пешая прогулка, чтобы добить активность и шаги👀

50 минут тренировки 🫶🏻✅💪🏻 В зале начали странно посматривать на меня…. Как будто я беременна 🤰🏼😀👌🏻 Мне вот просто интересно, неужели многие также как и моя бабушка 👵🏻 и родные, думают, что тренироваться беременной категорически запрещено 🚫 только прогулки…

Пришли на тренировку 👌🏻😊🤰🏼🩵

Вчера делала тортик такой🍓🍌🍰

Основа как и на мини-тортики из банана, которые я делаю в кружке(на 6-м фото вот) только в этот раз жарила основу на маленькой сковородке под крышкой😊

👩‍🍳Из начинки: Греческий йогур с сиропом Zero с клубникой и свежая клубника 🍓 Сверху полила еще чуть соленой карамелью от Zero

Все. Два месяца походила с покрытием и мне надоело опять😀очень быстро отрастают ногти, и прям некрасиво сразу… Все-таки без покрытия мне больше нравится , такое облегчение сразу после снятия) заказала себе укрепляющее средство , буду пользоваться только им👌🏻🤝

Good morning ☀️👀😍 Всем отличного настроения и продуктивной недели 🤝🔥

Начало положено 😀👌🏻 У всех же в беременность стукает в голову сделать ремонт🤰🏼👩‍🔧? Я даже мужа не дождалась с работы, начала сама обдирать все😀😀 еще и обои так идеально отходят, не то что в детстве , когда дома жила и делали ремонт дома, обои по маленьким кусочкам отдирали, которые были намертво приклеены😀😀

Замутила вкусных десертов 👀🔥 Банановый тортик и чизкейк 🫶🏻 С новым джемом и клубничным сиропом от zero🔥👌🏻 Думаю 🤔 может сделать для вас розыгрыш этих джемов?) кто пробовал их или хотел бы попробовать может?😊

В последнее время больше всего закупаюсь во вкус вилл , так как самый ближайший в нашем жк👌🏻 Но в основном там покупаю: Авокадо 🥑 Ветчину/филе курицы Творог Сыр Фрукты/ягоды Хлеб Еще впервые попробовала там чиабатту такую (на последнем фото: с ветчиной/сыром/омлетом) очень вкусная 🔥👀 Хочу вас немного порадовать и подарить 💝 промокоды на скидку именно в Вкус Вилл 💚

VSCEA68 на 250 ₽ (от 1 250 ₽) 35V631ZN на 350 ₽ (от 2 500 ₽) 30V7JE4A на 300 ₽ (от 1 500 ₽)

до 30.06.2025🔥

Мои траты за месяц 👀 Это еще у мужа +- столько же 😀

Такой вопрос к вам назрел 😊 Сколько у вас в месяц уходит денег на покупку продуктов?) Я тут зашла в свои траты и офигела😀😀но оно и понятно, я честно сказать никогда не жалею денег на хорошие продукты и всегда покупаю, то что прям хочется и люблю 🫶🏻

Завтрак 🍳👀

А вот и распаковка моих уже полюбившихся сиропов, джемов и соусов🔥😻

Уже не первый раз покупаю их продукцию, особенно нравятся сиропы и джемы, всегда вместо сахара добавляю их в свои десерты 🍨

💋В греческий йогурт или мягкий творог наливаю сироп и получается очень вкусно 🤤 💋По бжу тоже хорошие, поэтому кто любит сладости, эта отличная будет альтернатива 👌🏻😊 💋Посмотреть и заказать продукцию можно у них на САЙТЕ 👈🏻

Всем привет 👋🏻 у меня тут сегодня одни распаковки 👌🏻😊 Пока в ЗЯ у меня повышенный кэш бек, пользуюсь случаем 😀👌🏻заказала этот раз еще и для мужа ❤️😊 И вторая распаковка будет с сиропами и джемами от Zero 👌🏻

Перекус : БАНАНОВО-ПРОТЕИНОВЫЕ ОДАДЬИ 🥞 👩‍🍳Ингредиенты: -банан -яйцо -скуп протеина -мягкий творог савушкин-5% (2 пачки) -геркулес -30г -рисовая мука-30г Все перемешать и выпекать🔥😍

Ууух как же хорошо 👌🏻 всегда радуешься за себя, что не заленилась и отлично позанималась и чувствуешь сразу себя прекрасно 🔥🫡😊 Музыка в зале конечно отдельная тема… очень громко еще так включают, что своя не в силах перебить.

Продолжаю свое продуктивное утро в зале 👌🏻🔥