НЕИДЕАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР🐒
Open in Telegram
Здесь я НЕ буду показывать какая я совершенная, идеальная и давай повторяй за мной, обязательно станешь такой же. НЕТ. Я бываю РАЗНОЙ -веселой и грустной, отекшей и не очень,стройной и не очень 😬 показываю,рассказываю про зож и естественное омоложение
Show more284
Subscribers
No data24 hours
-17 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
![SOLO_PHO [иллюстратор]](https://cdn.tlmtr.io/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.tlmtr.io%2Fc%2F1rxlDT%2F5330459069431014892%3Fty%3Dx&w=96&q=75){kind=small}
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '260
in 0 channels
August '26
+4
in 0 channels
Get PRO
July '26
+3
in 0 channels
Get PRO
June '26
+2
in 0 channels
Get PRO
May '260
in 0 channels
Get PRO
April '26
+2
in 0 channels
Get PRO
March '26
+8
in 0 channels
Get PRO
February '26
+5
in 0 channels
Get PRO
January '26
+11
in 0 channels
Get PRO
December '25
+4
in 0 channels
Get PRO
November '25
+9
in 0 channels
Get PRO
October '250
in 0 channels
Get PRO
September '25
+12
in 0 channels
Get PRO
August '25
+6
in 0 channels
Get PRO
July '25
+15
in 0 channels
Get PRO
June '25
+9
in 0 channels
Get PRO
May '25
+17
in 0 channels
Get PRO
April '25
+19
in 0 channels
Get PRO
March '25
+21
in 0 channels
Get PRO
February '25
+15
in 0 channels
Get PRO
January '25
+38
in 0 channels
Get PRO
December '24
+8
in 0 channels
Get PRO
November '24
+192
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 September | 0 | |||
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
+8
Шишкин. Русский музей. Великолепие.
Очень рекомендую ✅
Стоя у картин, я стала чувствовать запах соснового леса 😳 кааааак?!
Уау- произошло.
Мы брали экскурсию с аудиогидом, рассказ от автора, очень интересно.
А еще много интересных фактов, например, знаменитая картина « утро в сосновом бору» была написана Шишкиным- лес, а медведи Савицким, но со временем почему то стерли подпись Савицкого.
Еще видосики кину в истории
| 2 |  +4Лето идет. Хочется больше таких моментов. Дочка написала 50 дел на лето. Думаю тоже нужно. А то работа, работа….. | 109 |
| 3 |  +6😎Я ж мать.
Ребенка в лагерь отправила, еще и навестила. С моим топографическим кретинизмом 👉👈было не просто найти это место, но мы справились. 🤪. Все таки лагерь дети запоминают на всю жизнь, эмоции, знакомства, новые места….приятно и на душе становится тепло ♥️ | 190 |
| 4 |  ‼️ Привет. Вт и чт жду вас на тренировки в
«центре движения» на Варшавской 5к3
Промокод «МАРГО» и вам куча подарков при покупке абонемента
✅на месяц безлимит ( групповые тренировки в зале и бассейне, свободное посещение тренажерного зала и бассейна)
✅Прием невролога
✅ бесплатно 1 посещение водолечения ( на выбор душ Шарко, жемчужная ванна, гидромассажная ванна)
🤎💚🤍 все лучшее для вас
Промокод «МАРГО» дает скидку 15% на любую услугу центра - прием врача, узи, физио и т.д( если вы не покупаете абонемент на тренировки )
Все лучшее для вас. До встречи 🫶🏻 | 219 |
| 5 |  🧒🧒🧒Сегодня была последняя тренировка в этом зале.
🎉Мы переезжаем в новое место-«Центр Движения» это много функциональный реабилитационный центр, в котором есть не только
♦️групповые тренировки
♦️тренажерный зал и бассейн с гидромассажерами ☝🏼
♦️а еще и физио и
♦️водолечение( водное вытяжение, душ Шарко, жемчужная ванна, гидромассажна ванна с вакуумом
♦️доктора разной специализации
♦️узи
♦️реабилитологи, лфк
♦️и многое другое.
‼️интересно? Мне продолжать развивать события ? | 211 |
| 6 |  🗣️Идем в большие изменения !!!
С июня занимаемся в новом месте. Большая просьба к 28 мая сдать все пропуска, в том числе на машины. Если вы давно не посещали тренировки и не планируете, тоже необходимо сдать. Найти меня можно легко - писать, звонить, скоординируемся. Ну мои и эти варианты не подходят - 300₽ стоит пропуск. Об этом всех предупреждала. Можно будет перечислить эту сумму. Все пропуска учетные и с меня будут их требовать или сумму за недостающие пропуска.
Подробнее и новом месте встреч расскажу чуть позже♥️ | 237 |
| 7 | 🌺🌺🌺🌺🌺🌺 🌺🌺🌺🌺🌺🌼
К сожалению, вынуждена отменить завтра 🌺🌺🌺 тренировки. Прошу понять и простить. 🫶🏻
До понедельника можно потренироваться по курсу «Здоровая спина». https://t.me/+R2jS9NSYCcozMmNi | 231 |
| 8 |  🐝🔤🔤🔤🐝 Свободные места на массаж лица
6.05 ср 12:00
8.05 пт 12:00 16:30 17:00
15.05 пт 12:00 18:00
17.05 вс 10:00 16:30
18.05 пн 17:00
20.05 ср 9:00 10:30
25.05 пн 17:00
29.05 пт 10:30 12:00 18:00
31.05 вс 10:00
💭пишите в комментариях желаемое место | 267 |
| 9 |  На этой неделе все по плану 👌🏼 | 196 |
| 10 |  Кажется, они мне нужны. Понимаете что это за набор ?
Кто пробовал ?
Поделитесь эффектом.
Стоит/нет? | 229 |
| 11 |  Вторник.
Тренировки по плану 👌🏼
10:00 танцы (Лена)
11:00 растяжка динамическая (Лена)
18:00. Здоровая спина + мфр
19:00 пилатес + растяжка | 180 |
| 12 |  +2🤩🤩Вторник
10:00 танцы
11:00 растяжка динамическая
Преподаватель -Митина Елена-чемпионка Мира по танцевальному шоу (2005, 2007), педагог доп.образования высшей категории (стаж с 2011 года), преподаватель по современному танцу в училище культуры. Танцевальные направления: джазовый танец, контемпорари, эстрадный танец, хип-хоп.
Мы уже попробовали учить мини танец. Прям мой подход, девчата тоже оценили - максимальное разжевывание техники движений, последовательность.
Обязательно приходите. Если вы не умеете танцевать - это то что нужно. Учимся вместе 🤌
‼️Если умеете , то тоже круто вам будет понятно и быстро запомните.
Зарядимся энергией танца, отключить голову от бытовых и рабочих дел | 187 |
| 13 | Это Виктория, специалист СК МСГ,
хотела Вас предупредить, что 23.04 (четверг) после 17:55 вход в ск мсг на тренировки осуществляется со стороны бассейна , в связи с проведением матча Чемпионата России по гандболу
Большая просьба, предупредите группу не опаздывать🙏🏻
За 15 минут до тренировки вас и вашу группу встретит администратор и проведет до зала! Поэтому за 15 минут группа в полном составе должна быть со стороны холла бассейна | 83 |
| 14 | ‼️ТАНЦЫ
Вторник 10:00
Тренер Митина Елена
чемпионка Мира по танцевальному шоу (2005, 2007), педагог доп.образования высшей категории (стаж с 2011 года), преподаватель по современному танцу в училище культуры. Танцевальные направления: джазовый танец, контемпорари, эстрадный танец, хип-хоп. | 224 |
| 15 | Сегодня освободилось место на массаж 16:30 | 60 |
| 16 |  Добавляйтесь в сообщество https://vk.ru/club237741534
Марго ПРО здоровье, стройность, красоту.
Там буду вещать как и здесь. Но тг непонятно как долго протянет. Поэтому всех жду там 🤗 | 241 |
| 17 | Девочки, завтра тренировок не будет. Я еще на больничном. Начнем во вторник ♥️ | 208 |
| 18 |  Ребятушки, привет. Я заболела. 🤒 да так что даже ковид в 19 был легче, мне кажется. Но хорошая новость -за выходные я себя подлотала, 🤞 надеюсь. Но во вт тренровок не будет. Так будет для всех безопасней. И лучше пишите вк,если что https://vk.ru/id47745000 | 231 |
| 19 | Завтра пт 12:00 освободилось место на массаж 💆♀️♥️ | 196 |
| 20 | ПЕРЕКЛИЧКА НА ТРЕНИРОВКУ
✔Четверг
10:00 здоровая спина+ мфр
11:00 рельеф
18:00 здоровая спина+сила
19:00 растяжка+ мфр
ПИШИ время тренировки на которую придешь | 202 |
