Мысли вслух 💭
Open in Telegram
Рассказ о способах проживать более счастливую и осознанную жизнь благодаря психологии 🤍 И также интенсивный life-style ☺️ Автор: Сафонова Анна @Anna_Safonova_life - Psychology HSE’26 - Нейрофизиолог в Сенсор-Тех - Консультирующий психолог, коуч
Show more448
Subscribers
-124 hours
+37 days
No data30 days
Posts Archive
Repost from N/a
Дорогие, на фоне новостей многие сейчас испытывают стресс. Это нормальная реакция организма, она индивидуальна и мобилизует наши силы, мотивирует искать безопасное пространство.
Завтра 22 марта таким безопасным пространством с 18 до 20 по мск станет френдли-группа поддержки (онлайн). На ней у вас будет возможность выразить свои чувства по поводу происходящего и получить отклик других людей. Группа свободна от оценок и советов.
Ведущий: Журбицкий Алексей, выпускник НИУ ВШЭ, ведущий групп поддержки, консультирующий психолог, АСТ и КПТ-терапевт.
Кому не подойдёт это мероприятие? Группа не является терапевтической, то есть направлена на совладание со стрессом, а не стрессовым расстройством, которое может развиться, если пострадали Вы лично или Ваши близкие. В таком случае лучше обратиться за специализированной помощью.
Стоимость участия: донейшн без минимального порога. Вы сами выбираете комфортную для себя сумму, группа доступна всем желающим.
Для записи на группу поддержки напишите мне @itriniel
Сейчас была на вводной встрече игры Геополитика 💡
Будем с ребятами следующие три дня отражать различные сектора обществ различных стран, выбирая свои действия и стратегии)
По распределению ролей оказалась в блоке науки Германии
Президент Германии (игрок, который уже принимал участие в этой игре в прошлом году) посоветовал:
🟠Организовать строительство университета
🟠Аккумулировать сообщество учёных
🟠Стать профессором
🟠Создавать патенты
Вообщем-то, частично мой план на жизнь 🙈
Интересно будет взаимодействовать с ребятами с других секторов и стран 🔥
#события
Подборка ИИ для научной деятельности 🔥
Существует несколько доступных инструментов искусственного интеллекта, помогающих исследователям в работе, рассмотрим несколько наиболее популярных 💡
1️⃣ Scite Assistant
Инструмент помогает извлекать ключевую информацию из статей, например, исследовательский вопрос, методы, результаты и выводы
2️⃣ Consensus
Поисковая система помогает находить релевантные статьи и составить их резюме
Ещё интересная функция в бета режиме: статистика разных ответов на вопрос со ссылками на источники
3️⃣ Elicit
Помогает проводить мозговые штурмы, генерировать идеи и структурировать аргументы
4️⃣ ChatPDF
Помогает отвечать на вопросы о содержании, переводить текст статьи
5️⃣ Research Rabbit
Помогает создавать ссылки на статьи и их резюме
6️⃣ SciSpace
Помогает найти ключевые статьи по вопросу и выводит резюме исследования
7️⃣ ChatGPT
Хорошо известный нам инструмент помогает извлекать текст из PDF-файлов, переводить текст и отвечать на вопросы о содержании
Пользуйтесь на благо для своей научной карьеры и учебной деятельности)
Сохраняйте себе, чтобы не потерять 🤍
#наука
Очень люблю это стихотворение из композиции Дениса 🤍
Я мечтою живу, что меня заберут с интерната.
Кто-то очень хороший мне руку протянет свою.
Я при первой же встрече его называть буду «папа»
И потом не устану ему говорить, что люблю.
Семья от одиночества спасает,
Родные стены лечат грусть и боль.
Под крышей дома крылья вырастают,
И к детям не кончается любовь ♾️
#творчество
Очень люблю это стихотворение из композиции Дениса 🤍
Я мечтою живу, что меня заберут с интерната.
Кто-то очень хороший мне руку протянет свою.
Я при первой же встрече его называть буду «папа»
И потом не устану ему говорить, что люблю.
Семья от одиночества спасает,
Родные стены лечат грусть и боль.
Под крышей дома крылья вырастают,
И к детям не кончается любовь ♾️
#творчество
Написать о научной школе быстрее, чем все остальные нейротехнологические каналы — completed ✔️
Школа молодого нейротехнолога от LIFT для студентов и молодых ученых различных направлений нейронауки 🧠
Организатор: Нейрокампус
Даты: 26-27 апреля
Место: Пироговский университет, НИИ Трансляционной медицины (ЦНИЛ)
В рамках секций школы также будет реализована конференция, на которой студенты и молодые ученые смогут продемонстрировать собственное исследование в постерном или устном формате.
❗️Дедлайны
• Подача тезисов – до 5 апреля (23:59)
• Регистрация на конференцию – до 22 апреля.
Подробности и регистрация на сайте 🔥
#события
Приглашение на эксперимент ☺️
Друзья, привет!)
Приглашаю вас принять участие в пробной части своего эксперимента в Институте когнитивных нейронаук ВШЭ 🔥
Длительность: 30 минут
Условия участия в исследовании:
•Возраст 18-35 лет
•Отсутствие травм головы
•Отсутствие заболеваний мозга
Если вам интересно принять участие, заполните, пожалуйста, форму
По вопросам пишите мне: @Anna_Safonova10 🤍
#наука
После контрольной по психологии развития, решению кейсов по социальной психологии провела психологическую сессию, а потом сделала литературный обзор ☺️
Если когда-нибудь мой вечер будет без анализа статей на английском про мозг, я удивлюсь)
#life
Итак, сегодня выбирала и структурировала некоторые свои стихотворения для отправки 🤍
Даже если никуда не пройду — это личный большой шаг к продолжению оттачивания навыков; возможности, чтобы когда-то сборник увидел свой физический свет и помог зажечь свет в сердцах людей 🫂
#творчество
Сегодня утром была на второй сессии по проекту от Даши, где мы рисовали свое переживание, потом ходили в театр, а сегодня смотрели как наше переживание преобразилось, и вновь его рисовали ☺️
Провела лекцию Софии по когнитивной психологии и сходила к психологу 🤍
На сессии с психологом всё встало на свои места: углубила понимание по своим целям и устремлениям, что на самом деле важно, а потом ещё попала на эфир Насти, в котором были важные инсайты)
Сейчас состояние на подъёме, хочу с вами его разделить и передать 🔥
#life
Синдромом Мюнхгаузена по доверенности 🤫
Следующей моей книгой в книжном челлендже стала работа Роберта Сапольски «Кто мы такие? Гены, наше тело, общество» (3/52)
Книга мне понравилась, и сейчас хочу рассказать о поразившем меня феномене синдрома Мюнхаузера по доверенности
Суть
Родитель вызывает различные симптомы болезни у здорового
ребенка, проходит вместе с ним различные обследования, получая поддержку общества
В некоторых случаях действия родителя, например, удушения, приводят к гибели ребёнка
Причины действия родителя
▫️ Привлечь внимание равнодушного партнера
▫️ Включиться в медицинскую систему
▫️ Также исследователь Медоу заметил закономерность, что у большинства МПД-материей медицинская карьера не сложилась и можно было бы предположить, что они полны решимости одолеть систему, которая одолела их
Почему врачи не подозревают родителя как виновника ❓
▫️ Многие врачи имеют амбиции в исследовании необычного случая заболевания
▫️ Такой родитель часто оказывается хорошим манипулятором, интересуются новостями врачей и медсестер, становится для них другом, часто проводит время в палате с ребенком
Как обнаруживается МПД ❓
Скорее всего подозрения возникают у опытной старшей медсестры, которая замечает, что симптомы болезни есть у ребёнка только дома или в больнице, когда с ребенком есть родитель
При этом её скорее не слушают из-за доверию к родителю, и из-за такой ситуации даже может расколоться коллектив врачей(
Вот такой многогранный и сложный феномен
#книжный_челлендж
Феномен Баадера-Майнхоф (иллюзия частотности) 💡
Я захотела поехать в Калининград, и вот уже случайно за последние две недели встретила двух людей из этого города) случайно?) Вероятнее всего, и у этого феномена есть научное обоснование)
Феномен Баадера-Майнхоф — это когнитивное искажение, при котором недавно узнанная информация, появляющаяся вновь спустя непродолжительный период времени, воспринимается как необычайно часто повторяющаяся🙋♀️
Арнольд Цвики предположил, что иллюзия частотности является результатом совместного действия двух когнитивных искажений:
⏺️селективное внимание
⏺️склонность к подтверждению своей точки зрения
⏺️Селективное внимание — отбор для дальнейшей обработки наиболее релевантный информации для конкретной ситуации
⏺️Склонность к подтверждению своей точки зрения — тенденция отдавать предпочтение информации, которая соответствует разделяемой точке зрения, вне зависимости от её истинности 📕
Так что если вдруг вам покажется, что какая-то информация стала попадаться вам на глаза часто, это, вероятно, связано с тем, что она стала для вас значимой и вы обращаете на неё внимание 💻
#когнитивная_психология
Воркшоп по созданию CV и резюме 💡
Друзья, вчера мы с Аней провели воркшоп, на которым обсудили различия CV и резюме, распространенные ошибки и посмотрели как создать свой документ в figma 🔥
Ребятам откликнулось, и мы с Анютой были рады, что получилось за неделю создать мероприятие для блиц-турнира Я в деле ☺️
#события
Привет, друзья!)
Скопилась усталость за последние дни, так что сегодня утром даже было трудно собираться из дома 🙈
Тем не менее купила цвета и еду к Даше на день рождение 🤍
#life
Акты доброты как способ восстановления социальных связей при тревожных и депрессивных расстройствах 🫂
Друзья, в олимпиаде для анализа у меня попалась интересная статья, хочу ей с вами поделиться!)
При тревожных и депрессивных расстройствах могут нарушаться социальные связи с другими люди, которые, в свою очередь, являются одним из важных компонентов психологического благополучия
В исследовании было показано, что совершение актов доброты эффективнее помогает повышать социальные связи, чем некоторые из методов когнитивно-поведенческой терапии 💡
Почему добрые поступки могут снижать тревожность?
Когда люди испытывают негативные аффективные состояния, такие как тревога или депрессия, возникает "цикл саморегуляции", в котором повторяющиеся неудачные попытки уменьшить негативные эмоции приводят к хронической озабоченности собственными страданиями 🔄
Предполагается, что при добрых поступках смещается внимание с себя на потребности других людей, по крайней мере, в данный момент)
Вот так) делайте добрые поступки для людей и будьте счастливы!)
Ссылка на статью или файл в комментариях)
#позитивная_психология
Я сама удивлена, что это третье событие на неделе, в организации которого участвую, но так совпало 🙈🤍
